Kako vratiti energiju posle najluđe noći?
Novogodišnji praznici u Srbiji podrazumevaju i trpeze pune hrane. Čak i oni koji tokom cele godine vode računa o tome šta i koliko jedu, poslednjih dana decembra i u prvim danima januara opuste se i gricnu po malo od svačega. S media portal istražuje kako da što brže povratite energiju i ponovo uđete u top formu.
Kada je Nova godina, malo ko broji kalorije. Većina ljudi ne radi, deca ne idu u školu… “Čapne” se malo mesa, malo sarme, malo kolača…. Višak kilograma koji se nabaci za samo nekoliko dana nije jedini problem. Januarska depresija i “tanji” novčanik znaju da oduzmu podosta energije i da umanje radost najluđe noći.
10 prednosti maslinovog ulja
Za lepši izgled, britkiji um i duži život.
Ako još uvek ne znate zašto je dobro u prehrani koristiti što više maslinovog ulja, pročitajte ovih deset razloga i zalijte ekstra devičanskim svoju salatu, meso, ribu, ali i sladoled.
1. Ima izvrstan ukus
Uživanje je jedan od najboljih razloga zašto bi nešto trebalo raditi. Ekstra devičansko maslinovo ulje jednostavno ima izvrstan ukus, i to vrlo različitih karakteristika. Vredi ih istražiti.
2. Pomaže pri mršavljenju
Čini se da masnoće koje postoje u ekstra devičanskom maslinovu ulju, kada se zamenjuju sa štetnim masnoćama, mogu pomoći pri mršavljenju. Stručnjaci preporučuju povećan unos ekstra devičanskog maslinova ulja koji može pomoći pri uništavanju štetnih masnoća, rešavanju trbušnog omotača i dijabetesu. Da li i kada piti probiotik - korisne ili moderne igračke?
Crevna flora je pojam koji se odnosi na sve mikroorganizme (MO) koji naseljavaju naša creva i pomažu nam svojim korisnim dejstvima u normalnom funkcionisanju. Oni predstavljaju barijeru, kako fizičku, tako i hemijsku ka mikroorganizmima koji izazivaju bolesti i nazivaju se patogeni mikoorganizmi. Naime, kada je sve u redu i potpuno smo zdravi, mi i ne znamo koje bakterije i gljivice i u kolikom broju žive u našem crevnom traktu.
Međutim, postoje stanja u kojima se narušava ovaj balans između „korisnih” i štetnih, patogenih mikroorganizama, gde određeni uslovi doprinose preovladavanju štetnih MO i izazivaju bolest.
Takva stanja su:
* - upotreba antibiotika koja vrlo često (čak 1 od 5 osoba koja pije antibiotik) daje proliv kao komplikaciju.
* - putovanja, gde smo izloženi Ostali članci:
Kako izgubiti salo na trbuhu - 3 koraka Makrobiotički pristup dijabetesu Svim sredstvima protiv celulita!!! 5 trikova za svež dah: Hrana koja uklanja zubne naslage Zelena kafa, preparat za infarkt 2 kancelarijske dijete: Plan mršavljenja za zaposlene žene Bez tegoba u trudnoći: Kako da ublažite jutarnje mučnine
|