Voda Vrnjci




     ekologija     ishrana     zdravlje
pretraga:

RSS verzija




















Voće kao lek
26/6/2008

Pored toga što voće deluje osvežavajuće i bogato je vitaminima ima i lekovite osobine, tako da ga u narodnoj medicini smatraju čuvarem zdravlja. Može da deluje kao diuretik, oslobađa od nagomilanih toksina, služi kao prevencija protiv kancerogenih oboljenja.

Smokva - daje energiju a zbog bogatstva vlakana pospešuje rad creva i sprečava zatvor. Vlakna, takođe smanjuju ili potpuno sprečavaju apsorpciju holesterola i štite od kancera debelog creva, jer sprečavaju kontakt kancerogenih materija sa tkivom ovog organa. Obiluju šećerom pa se preporučuju u ishrani sportista, onima koji se bave većom fizičkom aktivnošću i rekovalescentima.

Lubenica - je nezamenjivi diuretik preporučuje se ljudima koji imaju kamen ili pesak u bubregu, povišen pritisak i veću koncentraciju kiseline u mokraći. Snižava koncentraciju lošeg holesterola u krvi i štiti od nekih vrsta kancera - grlića materice, prostate, pluća, dojke i digestivnog trakta. Roze ili crvena boja jestivog dela lubenice između ostalog potiče od pigmenta likopena, supstance koja ima snažno antioksidativno delovanje. Preporučuje se i u dijetama zbog niske kalorijske vrednosti.

Mušmula - štiti od kancerogenih i kardiovaskularnih oboljenja. Obija vlaknima od kojih se izdvaja pektin smanjuje koncentraciju holesterola upijajući ga kao sunđer. Bogata je i taninima koji predstavljaju prirodne materije koje deluju protiv upala i pomažu protiv proliva.

Breskva - kao i ostalo voće žuto-naranđzaste boje bogato je beta karotenima samim tim i sa provitaminom A sa antioksidantnim delovanjem. Čuva vid, kožu, kosu i sluzokožu od oštećenja i infekcija. Ima sposobnost da jača zidove krvnih sudova i kapilara, pospešuje mikrocirkulaciju pa je na taj način zaštitnik kardio-vaskularnog sistema.

Kajsija -... kompletan članak



Uticaj metana na globalno zagrevanje
Rapidno oslobađanje metana u atmosveru pre 650 miliona godina je prouzrokovalo naglo globalno otopljenje i može se ponoviti u bliskoj budućnosti prema jednoj od novijih studija. Ovom studijom je prikazano kakve bi se mogle dogoditi klimatske promene ukoliko dođe do oslobađanja naslaga metana zarobljenog u večitom ledu na područjima Kanade, Sibira i Ajaske, koje počinju da se tope.

Da li je spanać dobar izvor gvožđa?
Anemičnim ljudima se pored preparata gvožđa preporučuje i isgrana namirnicama bogatih gvožđem. Važno je znati kojim oblikom gvožđa je namirnica bogata pa se tako zna da je gvože iz namirnica životinjskog porekla sadrže iskoristljiv oblik dok se onaj iz povrća teško apsorbuje.

Boli me uvo - ali stvarno!
Zapaljenje spoljašnjeg uha je bolno a nastaje usled infekcije kože slušnog hodnika, koja može da bude akutnog ili hroničnog toka. Zapaljenje mogu prouzrokovati mnogi faktori kao što su infekcija, alergija ili povreda. Od zaraznih uzročnika najčešći su virusi, bakterije i gljivice.


Powered by: <LinkMedia> | naslovna strana | ekologija | ishrana | zdravlje | uslovi korišćenja | kontakt ||