Pored toga što voće deluje osvežavajuće i bogato je vitaminima ima i lekovite osobine, tako da ga u narodnoj medicini smatraju čuvarem zdravlja. Može da deluje kao diuretik, oslobađa od nagomilanih toksina, služi kao prevencija protiv kancerogenih oboljenja.
Smokva - daje energiju a zbog bogatstva vlakana pospešuje rad creva i sprečava zatvor. Vlakna, takođe smanjuju ili potpuno sprečavaju apsorpciju holesterola i štite od kancera debelog creva, jer sprečavaju kontakt kancerogenih materija sa tkivom ovog organa. Obiluju šećerom pa se preporučuju u ishrani sportista, onima koji se bave većom fizičkom aktivnošću i rekovalescentima.
Lubenica - je nezamenjivi diuretik preporučuje se ljudima koji imaju kamen ili pesak u bubregu, povišen pritisak i veću koncentraciju kiseline u mokraći. Snižava koncentraciju lošeg holesterola u krvi i štiti od nekih vrsta kancera - grlića materice, prostate, pluća, dojke i digestivnog trakta. Roze ili crvena boja jestivog dela lubenice između ostalog potiče od pigmenta likopena, supstance koja ima snažno antioksidativno delovanje. Preporučuje se i u dijetama zbog niske kalorijske vrednosti.
Mušmula - štiti od kancerogenih i kardiovaskularnih oboljenja. Obija vlaknima od kojih se izdvaja pektin smanjuje koncentraciju holesterola upijajući ga kao sunđer. Bogata je i taninima koji predstavljaju prirodne materije koje deluju protiv upala i pomažu protiv proliva.
Breskva - kao i ostalo voće žuto-naranđzaste boje bogato je beta karotenima samim tim i sa provitaminom A sa antioksidantnim delovanjem. Čuva vid, kožu, kosu i sluzokožu od oštećenja i infekcija. Ima sposobnost da jača zidove krvnih sudova i kapilara, pospešuje mikrocirkulaciju pa je na taj način zaštitnik kardio-vaskularnog sistema.
Kajsija -...
kompletan članak
ekologija 
ishrana 
RSS verzija
