Jeste li znali koje tvari mogu stvarati probleme s tjelesnom težinom?
Većina ljudi u svojim kućanstvima ima puno proizvoda koji sadrže štetne tvari.
Sve je više istraživanja koja pokazuju da toksini mogu uzrokovati nakupljanje kilograma.
Neki stručnjaci navode da je korijen problema to što toksini iz kozmetike, sredstava za čišćenje preopterećuju prirodnu regulaciju težine.
Još gora stvar je što ih se povezuje i s nastankom dijabetesa, jer ometaju sposobnost tijela da regulira šećer, što s vremenom može dovesti do inzulinske rezistencije.
Mnogi pretili ljudi u organizmu imaju visok postotak toksina.
Jedan od razloga je što se toksini nakupljaju u masnim stanicama. Zbog povećanja broja toksina raste i masno tkivo.
Toksini narušavaju hormonsku ravnotežu.
Na hormone djeluju tako da minimiziraju, povećavaju ili smanjuju djelovanje.
Najpogođenije vrste hormona su estrogen, hormoni štitne žlijezde, kortizol i inzulin. Čim se jedan poremeti to se odražava i na druge.
Toksini koji mogu stvarati probleme s težinom
Bisfenol A
Bisfenol A ili BPA koji se koristi u plastičnoj ambalaži, poznat je po tome da utiče na estrogen i inzulin.
Pesticidi
Pesticidima se tretiraju usjevi, a zatim putem hrane i pića dolaze u organizam. Mnogi istraživači povezuju ih s inzulinskom rezistencijom, i gojaznošću.
Umjetni zaslađivači
Umjetni zaslađivači gori su od šećera jer su ove hemikalije povezane s mnogim nuspojavama među kojima je i hipotireoza.
Glukozno-fruktozni sirup
Ovaj sirup uzrokuje promjene na jetri povećanjem količine glukoze koju apsorbira. Ovaj proces ubrzava inzulinsku rezistenciju i gojaznost te vodi ka rezistenciji hormona leptina. Čest je sastojak mnogih prerađevina i umaka.
Ftalati
Ftalate sadrže mnogi mirisni osvježivači, deterdženti i kozmetika. Poznato je da smanjuju testosteron u mišićima.
Hidrogenizirana ulja
Hidrogenizirana ulja poznata su i kao transmasnoće. Nastaju procesom kojim se ulja pretvaraju u toksičnu hranu. Opasna su za metabolizam, povećavaju holesterol i rizik od rezistencije inzulina.
Rafinirani šećer i ugljikohidrati
Ova vrsta hrane brzo se apsorbira u krvotok uzrokujući brzi rast šećera u krvi. Tijekom rafinacije žitarice gube vlakna, i minerale, pri čemu postaju hrana s minimalnom nutritivnom vrijednošću.
Ostale toksine koji se također povezuju s debljinom nalazimo i u modernom namještaju, bojama, građevinskim materijalima, elektronici, i poliuretanskim pjenama.
Kako si pomoći?
Prepoznamo li prijetnje koje dolaze sa svih strana mi kao individualci moramo reći NE štetnim tvarima da bi pokrenuli promjene u društvu.
Mi smo oni koji moramo zamijeniti toksičnu kozmetiku, i sredstva za čišćenje prirodnim alternativama.
Ta promjena trebala bi uključivati i radno mjesto te informiranje kolega o opasnostima toksina.
Druga stvar koju možete učiniti jest provoditi redovito čišćenje organizma.
Obezogeni su strane hemikalije koje ometaju normalan razvoj i ravnotežu metabolizma lipida, što može dovesti do pretilosti. Oni imaju estrogenski učinak na tijelo i mogu biti odgovorni za tu iznenadnu težinu koju ste nedavno primijetili.
Topljiva hemikalija u vodi
Hlor, hemikalija koja se dodaje javnoj vodoopskrbi, jedan je od glavnih krivaca za dobivanje težine.
Kako hlor uzrokuje debljanje?
Pijenje hlorirane vode će poremetiti razinu joda i vašu funkciju štitnjače, uzrokujući probleme poput porasta tjelesne težine i hormonske neravnoteže. Uklanjanje hlora iz okoline gotovo je nemoguće, ali to mora biti učinjeno s obzirom na to kako negativno utječe na naše kardiovaskularno zdravlje i koliko značajno povećava rizik od raka mokraćnog mjehura. Najveća ironija leži u činjenici da je, iako toksično, antibakterijska svojstva hlora neophodna za izvore vode, što je ključno za vodu koju pijemo.
Međutim, neprestana izloženost hlora je nezdrava, zbog čega morate naučiti kako ga ukloniti iz vode.
Pstoje razni načini na koji možete ukloniti hlor iz vode. Instaliranje vodenog filtera za cijelu kuću spriječit će hlor i druge toksine u vodi, čuvajući vas od raznih bakterija. Nakon što instalirate filtar, početi ćete izgubiti težinu i uskoro će se osjećati puno bolje.
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
