Čišćenje organizma treba da sprovodite najmanje jednom u šest meseci,jer nagomilani toksini mogu da dovedu do različitih bolesti. Kao što su: umor, pospanost, dekoncentracija, infekcije. To je pokazatelj da vam je potrebna detoksikacija.
Mnogi toksini dolaze iz ličnih proizvoda za njegu,naravno duhan i konzumiranjem lijekova.
Ovi toksini se nakupljaju u vašem tijelu, te mnogu biti velika opasnost za zdravlje, vrlo je važno da se očisti tijelo s vremena na vrijeme.
Kako znate da vam treba detoksikacija?
Ovi su simptomi ne smijete zanemariti:
Potreba energije: pokazatelj preopterećenja toksinima je uporan osjećaj umora.
Migrene: je posljedica otrova koji iritiraju centralni sistem!
Kožni problemi: Upala kože kao i svrab su simptomi za otrovno nakupljanje, te ih izbacivanjem na može tjelo natsoji izbaciti iz organizma..
Bijeli ili žuti premaz na jeziku: u koliko imate ovakav jeszik treba vam detoksikacija!
Zapseni sinusi: Dosljedno udisanje toksina iz zagađenja zraka dovodi do zapušenih sinusa.
Postoji efikasan prirodni lijek ruske narodne medicine sastoji se od kefira i heljdinog brašna. Heljdino brašno posjeduje izuzetna ljekovita svojstva: jača organizam, podmlađuje krvne sudove, povećava cirkulaciju u rukama i nogama, pojačava lučenje urina, dok je kefir prirodni eliksir zdravlja.
Recept ljekovite smjese kefira i heljdinog brašna je sljedeći:
Kašiku heljdinog brašna preliti sa čašom kefira i dobro promiješati, ovo učinite prije spavanja i ostavite u u frižider. Ujutro nakon jela, još jednom promiješajte i pojedite ga.Možete ovo koristiti kao doručak.Nakon toga ne konzumirajte ništa 3 sata.
Čišćenja treba da traje 14 dana.
Jela od ove namirnice pomažu povišenog krvnog pritiska i probavnih smetnji.
Izuzetno korisna za gubitak kilograma betz gladovanja. ZAGARANTOVANO!
Radi se o heljdi.
Njeno ljekovito svojstvo davno je dokazano. Izuzetno je, za raliku od drugih žitarica, dobra za memoriju, niskokalorična je i sastoji se iz mnogo proteina, aminokiselina, gvožđa, magnezijuma, vitamina B1, B6, kalijuma, joda,fosora itd.
Nutricionisti je često preporučuju , pogotovo populaciji koja pati od anemije, visokog krvnog pritiska , bolesti jetre.
Dijeta traje 14 dana.
Poslije 2 sedmice možete izgubiti od 7 do 10 kilograma, a ujedno i očistiti svoj organizam.
Recept za pripremanje heljde:
Potrebna vam je heljda (proprženu u zrnu). Možete je nabaviti u svakoj radnji zdrave hrane.
Uveče,proključalom vodom zaliti heljdu, ocijediti i ponovo preliti ključalom vodom(1 čaša heljde u zrnu – 1,5 čaša vode). Možete pripremiti koliko god želite.. Probajte sa mnjim količinama pa ćete prilagoditi svom apetitu,
Poklopiti i ostaviti preko noći. Ujutru već možete jesti.
KONZUMACIJA:
Heljdu je dozvoljeno jesti koliko god želite, bez začina, bez sosova osim sojinog. Treba piti puno vode, ne manje od 1,5 l, bilo bi pozeljno piti kefir ali onaj s manje masnoće. Svježe voće i obareno povrće , bez začina,možete jesti. Kafa može ali bez šećera.
Sa ovom dijetom ne gladujete ne bi trebalo da osjećate glad.
Još jedna napomena. nakon završetka dijete, nemojte se odmah vagati, već tek nakon 3-4 dana jer se čišćenje organizma nastavlja i poslije dijete.
SRETNO!
„Svima bih preporučila ovu heljdinu dijetu prvenstveno zbog zdravlja a takođe i radi ljepšeg vanjskog izgleda pogotovo nas žena.Moje iskustvo je sasvim ok sa heljdom nije teško samo treba dobra volja kao i čvrst karakter i znati šta želimo i očekujemo od ove dijete!“ Elmina.
„..S dijetom sam jako zadovoljnja jer sam uvjek sita ne osjećam glad a kile polako idu dole. za 10 dana je otišlo 7 kila..“ Elvira.
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
