TopVita

Sve je lak�e bez suvi�nih naslaga

pet, 18 maj 2012 05:18:00 GMT

- Zabluda je da zdrava ishrana, pa i prole�no �i��enje organizma zahteva kori��enje skupih i te�ko dostupnih namirnica. Iako je lepo probati neku drugu kuhinju i zadovoljiti te�nju za probanjem raznih ukusa, osnovu na�e ishrane treba da �ine namirnice s na�eg podneblja. - S prole�a nam je potrebna hrana koja se lako vari i istovremeno pru�a dovoljno energije za obavljanje svakodnevnih aktivnosti � dodaje Jasmina Stojanovi�. - Vrlo je bitno da hranu ne shvatamo kao usputnu, mehani�ku radnju, ve� da se obedu, kakav god da je, posvetimo, i na miru pojedemo ono �to smo planirali. Stres i jurnjava samo �e pogor�ati ve� naru�enu ravnote�u organizma, i imati kontraefekat na na� probavni sistem, jetru, bubrege. ZA PO�ETNIKE

12 biljaka u borbi protiv virusa

cet, 17 maj 2012 05:17:00 GMT

Savremena medicina jo� nema delotvorne lekove protiv virusa. Me�utim, kao i uvek, priroda nudi efikasna re�enja. Virusi su deo svakodnevnice, stalno prisutni kao pretnja zdravlju. Ove si�u�ne tvorevine sastavljene su samo od genetskog materijala, obavijenog proteinskom kapsulom. Kad inficiraju �oveka, po�inju da se razmno�avaju velikom brzinom. Ako je imunitet oslabljen, �elije ��uvari� ne mogu vi�e da ih uni�tavaju, pa se javlja bolest.

Mati�ni mle� i zdravlje

cet, 17 maj 2012 05:17:00 GMT

Blagotvorno dejstvo mati�nog mle�a na ljudski organizam poznato je od davnina. Novija nau�na istra�ivanja i eksperimenti potvrdili su takvo dejstvo: MLE� � BIOSTIMULATOR I �ELIJSKI REGENERATOR Nau�nim eksperimentima in vitro i in vivo dokazana je sposobnost mati�nog mle�a da regeneri�e �elije organizma.Velikim brojem klini�kih istra�ivanja dokazano je da mle� regeneri�e �elije pankreasa, pogotovu � Langerhansova ostrvca, �ije o�te�enje dovodi do �e�erne bolesti. Sni�enje �e�era u krvi izaziva peptid sa hormonskim dejstvom izolovan iz belan�evina mle�a.

Meteoropatija

cet, 17 maj 2012 05:17:00 GMT

Bez sumnje � �ovek je bi�e prirode. Stoga, mogu�e je da, kada bismo ne�to vi�e oslu�kivali svoju unuta�njost i uskla�ivali je sa �prohtevima� tela � vrlo lako bismo �osetili� promene vremena i poznavali ih gotovo koliko i meteorolozi. �Meteoropatija� je pojam koji se ranije retko mogao �uti, dok se danas toj re�i pridaje sve ve�i zna�aj. Istra�ivanja ra�ena na ovom podru�ju dokazala su da nagle promene vremena itekako uti�u na na� organizam, a samim tim i na na�e psihi�ko stanje. Istra�ivanja, tako�e, tvrde da trideset procenata populacije �ine meteoropate.

Najbolje slane pite

uto, 15 maj 2012 05:15:00 GMT

Nema ni�eg boljeg od slane pite! Probajte ove recepte i obradujte goste i uku�ane. Pita sa zeljem Sastojci: pakovanje lisnatog testa, 1kg zelja, 2 veze mladog luka, 300g feta sira, 100ml maslinovog ulja, 2 struka belog luka, jedno jaje, 200ml kisele pavlake, so, biber. Priprema: usitnite zelje. Iseckajte luk, zatim sve prelijte uljem, za�inite i dobro izgnje�ite. Razvijte testo prema plehu, nabockajte ga vilju�kom i pecite 10 minuta (180 C). Izvadite iz rerne i rasporedite zelje. Preko narendajte fetu i prelijte pavlakom umu�enom sa jajetom. Pecite jo� 20 minuta.

Dijeta sa jabukama

pon, 14 maj 2012 05:14:00 GMT

Dijeta sa jabukama je veoma brza i efikasna. Za tri dana mo�e da se oslabi dva kilograma, �to je za nekog sasvim dovoljno. Nije mnogo restriktivna, ima pet obroka dnevno i bazira se, naravno, na jabukama. Za�to vo�e? Pektin, vo�ne kiseline i kalijum iz vo�a sagorevaju kalorije, pobolj�avaju metabolizam i probavu. Ne�ete ose�ati glad, a glukoza iz jabuka �e odr�ati nivo �e�era u krvi na optimalnom nivou.

Kako spre�iti prekomerno znojenje

pon, 14 maj 2012 05:14:00 GMT

Sramota vas je od lokvica na va�oj majici? Nekontrolisano se znojite? Evo nekoliko saveta koji �e vam pomo�i da va�e telo bude suvo ili da barem tako izgleda. Prvo porazgovarajte sa va�im lekarom. Hiperhidroza (preterano znojenje) bi moglo da ima ozbiljne uzroke koji bi u te�im slu�ajevima mogli da zahtevaju operaciju ili uzimanje antibiotika. Samo va� lekar mo�e da dijagnostikuje ovu vrstu problema.

LEKOVITO VO�E, POVR�E I BILJE � RECEPTI KU�NE APOTEKE

pon, 14 maj 2012 05:14:00 GMT

Ljekovitost meda, pretpostavljam, poznata je svima. Ovaj �udotvorni p�elinji proizvod blagotvorno djeluje na zdravlje i u kombinaciji sa raznim biljem. Mje�avina, koju neki nazivaju pravom �bombom zdravlja�, je med sa cimetom. Cimet je poznat po svojim antisepti�kim i antibakericidnim svojstvima. Medicinska istra�ivanja pokazala su da kombinacija meda i cimeta ubla�ava tegobe u slu�aju bolesti srca, infekcije urinarnih kanala, lo�e probave i prehlade, a sprje�ava i lije�i akne i bubuljice i zubobolju.

Prole�ne salate

pet, 11 maj 2012 05:11:00 GMT

Ukusne salate u�ini�e da se ose�ate vitalno i zdravo. Sadr�e mnogo korisnih materija, a malo kalorija. U�ivajte! Salata od mocarele i paradajza Sastojci: 250g mocarele ise�ene na kocke, 400g paradajza, hladno ce�eno maslinovo ulje, balzaniko sir�e, 50g iseckanih listova bosiljka, mleveni biber, so i zelena salata.

Izbegnite zarazne bolesti na putovanjima

pet, 11 maj 2012 05:11:00 GMT

Odlaskom u druge dr�ave i druga�ije klimatske zone od va�e, �esto ste izlo�eniji bolestima. Umanjite svoju izlo�enost oboljenjima tako �to �ete pa�ljivo isplanirati svoj put i preduzeti neophodne mere predostro�nosti. Bolesti koje nisu prisutne ili �este kod nas, kao �to su �uta groznica, malarija ili besnilo u nekim delovima sveta sasvim su uobi�ajene. Doktori preporu�uju pripremanje za put �etiri do �est nedelja pre odlaska, naro�ito ukoliko pripreme podrazumijevaju i vakcinaciju. Vakcinacija predstavlja samo jedan deo za�tite od zaraznih bolesti. Mnoge zarazne bolesti prenose se preko zara�ene hrane i vode, ili preko ugriza insekata. Mo�ete smanjiti rizik od ovih bolesti i pridr�avaju�i se slede�ih uputstava: