TopVita

Cve�e kroz istoriju

Cve�e... ju�e... danas... sutra... Dana�nji trendovi u aran�iranju cve�a menjaju se i prilago�avaju zahtevima tr�i�ta, ali u svakom tom trendu nalazi se i deo hiljadugodi�nje tradicije veli�anja lepote cveta. Boje, mirisi, teksture, oblici oduvek su bili inspiracija mnogima a posebno umetnicima kojima mo�emo zahvaliti �to su u svojim delima na svoj na�in opisali kako je to izgledalo u davnim vremenima...

Poslastica - Ledeni desert

Potrebno je: 1,8 l mleka, 1 tegla kompota od vi�anja, 2 pudinga od vanile, 180 g �e�era, 120 g griza, 2 ka�i�ice narendane pomorand�ine kore, 2 vanil �e�era, 2 ka�i�ice limunovog soka. Priprema: pustite litru mleka da provri, pa dodajte 120 g �e�era. Posudu s mlekom maknite s vatre, ume�ajte griz i narendanu pomorand�inu koru. Nastavite da kuvate na laganoj vatri oko pet minuta uz stalno me�anje.

Recept dana - Pohovani jagnje�i kotleti

Potrebno je za �etiri osobe: 1 kg jagnje�ih kotleta, ulje za pr�enje. Za marinadu: 1 ka�ika vegete, 1 ka�i�ica sve�e mente, 1 ka�i�ica sve�eg timijana, 2 �e�nja belog luka, 3 ka�ike maslinovog ulja, 1 ka�ika limunovog soka. Smesa za paniranje: 3 jajeta, so, 80 g p�eni�nog o�trog bra�na tip 400, 50 g prezli, 50 g griza.

Hranom protiv raka

KORISNI SAVETI NUTRICIONISTA Plava riba Omega-3 masne kiseline iz plave ribe poput sardina, haringe i tunjevine navodno su u stanju da smanji tumore (konzerviranje uni�tava omega-3 masne kiseline u tunjevini, ali ne i u drugoj plavoj ribi). � Ako �elite da smanjite rizik od tumora, u svoj jelovnik uvrstite brokole, paradajz, �itarice, plavu ribu i maslinovo ulje.

Klima-ure�aji �tete zdravlju

LETNJE RASHLA�IVANJE MORA DA BUDE UMERENO Nikad blizu ventilatoru Ako koristite prenosni klima-ure�aj, nikad ga ne stavljajte blizu mesta na kojem se nalazite. Optimalna udaljenost je dva do tri metra. U klimatizovanim prostorima nemojte se zadr�avati u blizini otvora za vazduh na klima-ure�aju. � Hladan vazduh uzrokuje bol u mi�i�ima, uko�enost le�a i vrata, bol u grlu i prehladu, ali postoje na�ini da ove neprijatnosti izbegnete

Recept dana - Piletina s medom

Potrebno je za �etiri do �est osoba: 600 g pile�eg filea, 300 g �pageta, 100 g �argarepe, 50 g celerovog korena, 50 g stabljike celera, 20 g meda, 1 ka�ika senfa, 1/2 ka�i�ice bibera, 2 ka�ike ulja, 2 do 3 ka�ike soja sosa, malo soli, 2 ka�ike naseckanog per�una, 3 ka�i�ice vegete.

Biljke u borbi za humaniji grad

U gradovima, kao najslozenijim antropogenim formacijama stvara se specificna i cesto nepovoljna ekoloska sredina za zivot coveka. Ako se uporedi gradski vazduh sa onim u prigradskoj zoni, moze se konstatovati da u njemu ima znatno manje kiseonika, a veci broj bakterija i mikroba. Jedan od najvecih pomocnika u borbi sa stetnim gasovima, prasinom i cadji, a i dobar regulator razmene gasova su zelene povrsine, odnosno njihov najvazniji elemenat - vegetacija. Vegetacija ima vazan znacaj u prociscavanju gradskog vazduha od prasine i gasova, koji se taloze na listovima, granama i deblu drveca i siblja i spiraju atmosferskim padavinama na zemlju.

Hrana ja�a seksualnu �elju

I KAZANOVA JE IMAO SVOJE TAJNE � Za razliku od "vijagre" i sli�nih proizvoda, vo�e, povr�e i plodovi mora su sasvim sigurni za kori��enje, zdravi su, ukusni i uvek dostupni . Poznato je da razne vrste vo�a, povr�a, �itarica i drugih namirnica imaju blago afrodizija�ko dejstvo. Za razliku od "vijagre" i sli�nih proizvoda, ove namirnice su sasvim sigurne za kori��enje, zdrave, ukusne i uvek dostupne! Ako se njihov u�inak na seksualni nagon i ne mo�e uvek nau�no opravdati, neke namirnice su kao stvorene za ljubavnu predigru.

Poslastica - Kola� od maka

Potrebno je: 3 jajeta, 200 g �e�era, 100 ml ulja, 150 ml mleka, 150 g p�eni�nog glatkog bra�na tip 550, pola kesice pra�ka za pecivo, 150 g maka (nemlevenog). Za premazivanje: 100 g marmelade od vi�anja. Za glazuru: 100 g �okolade, 80 g maslaca, 2 ka�ike �e�era u prahu, 3 ka�ike vode.

Sportisti - po�etnici - rekreativci

� Za po�etak rekreacije najbolje je pe�a�enje Kad po�nete da se znojite gubite prve kalorije! Ko se dugo ili uop�te nije bavio sportom i rekreacijom, a od "sutra okre�e novi list" ne bi trebalo da preteruje, jer je telo nepripremljeno za fizi�ki napor.