Ishrana

Susamovo ulje za lice protiv bora i sunčanje

12. фебруар 2016.

Hladno ceđeno susamovo ulje prava je senzacija širom sveta u poslednje vreme. Neverovatna činjenica je da se zrnca ove biljke koriste skoro 5000 godina, pre svega zbog hranljivih i lekovitih svojstava, a da je ovaj njihov proizvod toliko zapostavljen. Ova žućkasta gusta tečnost ima blag ukus koji podseća na orah, pa se kao takva može koristiti kao dodatak brojnim jelima.

Ono što ulje susama čini posebnim jeste što se efikasno može koristiti i kao prirodan kozmetički preparat. Uklanjanje podočnjaka, bubuljica, akni i bora daleko je jednostavnije i lakše uz ovaj dar prirode. U Indiji ga žene rado koriste za negovanje vlasi, pa zbog toga ni malo ne čudi zašto imaju tako lepu, tamnu i bujnu kosu. Stoga ćemo u nastavku podeliti sa vama više informacijama o tome zašto je dobro susamovo ulje za lice i kosu, kao i kako i na koji način može da se upotrebljava.

Lekovita svojstva susamovog ulja su brojna

Seme susama je, kao što znamo, veoma moćna namirnica koja je preko potrebna u ljudskoj ishrani. Iako su sitna, ova zrna imaju svoju upotrebu već više od pet milenijuma, zbog čega se i dan danas rado uzgajaju i koriste. Najpoznatiji proizvod ove biljke jeste ulje susama, za koje ste verovatno čuli da je dobro za kožu i kosu.

Ono se dobija postupkom presovanja i drobljenja semena, usled čega ono oslobađa svoje masti u tečnom obliku. Ovo je standardna procedura, iako se danas koriste i hemijska sredstva i metode kojima se pravi susamovo ulje. I, kao što možete i sami zaključiti, preporučuje se tradicionalni način pravljenja ovog preparata, a za njegovo dobijanje potrebna je veća količina semenki.

Susamovo ulje je veoma cenjeno u indijskoj i u još nekim azijskim kulturama. Naime, ovi narodi ga smatraju svetim i koristi se u raznim religioznim ritualima i ceremonijama. To uopšte ne treba da čudi, obzirom da seme susama poreklo vuče upravo iz ovih krajeva. Danas se ono uzgaja mahom u Kini i na Bliskom istoku, dok ga u ostatku sveta nema.

Brojna su lekovita svojstva susamovog ulja o kojima bismo mogli da vam govorimo. Obzirom na hranljivu vrednost zrna od kojih se pravi ovaj preparat, on se može upotrebljavati za prevenciju i lečenje brojnih bolesti.

Ulje susama je posebno korisno, jer sadrži minerale kao što su bakar (0,7 mg), mangan (0,7 mg), kalcijum (277 mg) i magnezijum (99,7 mg). Ali, to nije sve, jer ova blagotvorna tečnost obiluje vitaminom B6 (piridoksin), koji je preko potreban vašem organizmu za pravilno funkcionisanje metabolizma proteina, ugljenih hidrata i masti.

Upotreba susamovog ulja i 10 prednosti za zdravlje

Sve lekovite materije, minerali i vitamini ukombinovani su u ovom preparatu tako da ono ima veoma blagotvorno i korisno dejstvo. Stoga ćemo sa vama podeliti nekoliko informacija o tome za šta je dobro susamovo ulje kao lek.

Bogato je proteinima i veoma hranljivo

Ovo je odlična vest za sve vegetarijance, kao i za one koji žele da uklone višak kilograma. Obzirom da susamovo ulje u ishrani koristi sve veći broj ljudi, svakako da i vi trebate da ga uvrstite i da bude sastavni deo jela koje spremate. Budite sigurni da će biti zaslužan za osećaj sitosti, jer u 0,2 dl nalazi se čak 4,7 grama proteina.

Korisno je za zdravlje zuba

Jedna od najvećih prednosti koje ulje susama ima za čoveka jeste to što jako lako uklanja naslage sa zubnog plaka. Dovoljno je da s vremena na vreme uzmete malo ovog preparata i isperete usta sa njim. Na taj način poboljšaćete oralnu higijenu i ojačati desni, što je svakako bolje od brojnih skupih hemijskih preparata. Još jedna zanimljivost je to što možete koristiti susamovo ulje za izbeljivanje zuba, jer je i tu pokazalo izvanredne rezultate.

Čuva zdravlje respiratornih organa

Jedno od manje poznatih svojstava ulja susama jeste to što sprečava oboljenja disajnih puteva. U istočnjačkim kulturama zastupljeno je mišljenje da ovaj preparat uspešno štiti od astme, što je veoma značajno u današnje vreme. Toplo preporučujemo da ga uvrstite u svakodnevnu ishranu, pogotovo ako ste već oboleli od ove respiratorne bolesti.

Sprečava nastanak dijabetesa

Zahvaljujući tome što je seme susama bogato magnezijumom, tako i ovaj preparat obiluje tim preko potrebnim mineralom. Veoma je važno da se Mg unosi u organizam svakodnevno, jer je dokazano da je on od ključne važnosti kada je sprečavanje dijabetesa u pitanju. Susamovo ulje poboljšava opšte zdravlje, a ukoliko ga koristite u ishrani svakodnevno, uticaće na održavanje regularnog nivoa šećera u krvi.

Snižava krvni pritisak

Osim što je korisno i protiv dijabetesa, ulje susama je preporučljivo da koriste i osobe kod kojih se javljaju simptomi hipertenzije. Upravo zbog magnezijuma koji blagotvorno utiče na srčani mišić, opušta arterije i vene i samim tim omogućava bolju prokrvljenost. Upotreba susamovog ulja u ishrani pomoćiće vam da sprečite visok pritisak, a samim tim značajno ćete smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara.

Štiti srce i otklanja začepljenja arterija i vena

Nadovezaćemo se na prethodne zdravstvene prednosti ovog preparata, pa ćemo vam reći da njegovom redovnom upotrebom izbegavate pojavu ateroskleroze. Susamovo ulje kao lek za srce izuzetno blagotvorno utiče na celokupan kadriovaskularni sistem, jer sadrži antioksidanse i ima protivupalno dejstvo. Očistiće krv od svih toksina, ukloniti začepljenja u venama i arterijama, a srce će raditi normalno i sa dosta manje opterećenja.

Sprečava nastanak malignih oboljenja

Ne samo što antioksidansi koje ulje susama sadrži štite kardiovaskularni sistem, već veoma uspešno čuvaju vaš organizam od pojave malignih bolesti. Ovaj preparat sadrži fitin, koji u kombinaciji sa magnezijumom smanjuje rizik od raka debelog creva za 13 procenata. Zbog toga je veoma važno da ga redovno koristite, kako biste zaštitili vaše i zdravlje vaše porodice.

Ojačava kosti i čini ih manje krtim

Zahvaljujući tome što sadrži cink i kalcijum, lako možemo zaključiti da je korisno upotrebljavati ulje susama za kosti. Ono je efikasno u tom smislu što povećava gustinu koštanog tkiva, pa na taj način ojačavate skelet i sprečavate pojavu preloma.

Osim toga, nedostatak cinka može biti ozbiljan problem koji za posledicu najčešće ima osteoporozu, bolesti kičme i kukova. Redovnom upotrebom, susamovo ulje za kosti će dati vašem organizmu sve što mu je potrebno za bolju pokretljivost.

Poboljšava varenje i sprečava zatvor

Sigurno ste se susretali sa neprijatnostima koje donose ’’lenja creva’’, a to su osećaj konstantne nadutosti, grčevi i opstipacija. Pošto je ovo veoma frustrirajuće iskustvo, preporučujemo vam da ove probleme rešite tako što ćete koristiti susamovo ulje. I seme i ovaj preparat sadrže vlakna koja će pomoći da regulišete proces varenja, oslobodite se zatvora i zaista osetite značajno olakšanje.

Uklanja upale i bolove uzrokovane artritisom

Protivupalno dejstvo koje ulje susama poseduje zapravo je posledica činjenice da sadrži mineral bakar. On je poznat po tome što smanjuje bolove i otoke, naročito one koji su nastali zbog artritisa. Veoma je bitno da ga koriste i mlade i starije osobe, jer će na taj način zaštititi i očuvati zdravlje kostiju i zglobova.

Upotrebite ga za lice protiv bora

Kao što se može zaključiti, prednosti ulja susama su brojne i praktično je neverovatno koliko ono ima blagotvorno dejstvo na ljudski organizam. Ono po čemu se posebno ističe ovaj preparat, jeste što se koristi i u kozmetičke svrhe. Prvenstveno treba reći da se susamovo ulje protiv bora i dan danas koristi u Africi i Aziji, a u poslednje vreme postalo je popularno u Evropi i Americi. Ono je puno korisnih sastojaka koji će vašoj koži obezbediti lep i svilenkast izgled.

Prisustvo masnih kiselina, a posebno linoleinske, pozitivno će uticati na hidrataciju daleko bolje nego bilo koja krema. Susamovo ulje za lice je prebogato i vitaminima D i E koji će smanjiti ožiljke i ukloniti osip nastao usled spoljašnjih iritacija.

Veoma je važno da znate da je uticaj koji ovo ulje ima na lice, veoma pozitivan, pre svega zbog toga što se efikasno bori protiv bakterija i infekcija. Ono smiruje kožu, eliminiše crvenilo, akne, bubuljice, mitesere i vrši čišćenje i dubinsku detoksikaciju pora.

Slobodno koristite ulje susama svako jutro umesto dosadašnjih preparata, a dovoljno je da ga nakapate na tufer i kružnim pokretima nanesete na područja koja su problematična. Savetujemo vam da lice tretirate svako jutro, jer ćete na taj način postići da imate ujednačen i lep ten.

Susamovo ulje za lice možete koristiti i za čišćenje kože, jer je ono prilično gusto i lepljivo. Samim tim, lako uklanja mrtve ćelije, prljavštinu i ostatke šminke. Vaše pore će doslovno prodisati, a na taj način ćete poboljšati i cirkulaciju krvi. Preporučujemo da lice masirate ovim preparatom svakodnevno, a na taj način postižete da koža bude jača i zategnutija.

Ono što će vas sigurno obradovati jeste što susamovo ulje za lice ima i svojevrstan anti-age efekat. Usporavanje starenja kože je nešto što je u kozmetici imperativ, a korišćenje ovog preparata će vam biti od velike pomoći.

Susamovo ulje protiv bora deluje tako što sprečava oksidaciju i podmlađuje kožu, a povrh svega sprečava pojavu novih nabora i širenje pora. Kombinacija ovog i ulja lavande preporučuje se kao zamena za noćnu kremu, a već sledećeg jutra ćete primetiti da nema podočnjaka i da zaista izgledate svežije.

Koristite ulje susama za negu kose

Od svih biljnih ulja koja postoje, najbolje rešenje za negu kose je ono od susama. Postoje indicije da je daleko bolje i od kokosovog. Za početak, ako ste umorni od tretiranja sa raznim farbama koje ne daju zadovoljavajuće efekte, preporučujemo vam susamovo ulje za potamnjivanje kose. Veliki plus ovog preparata je u tome što sprečava prevremenu pojavu sedih vlasi, što će vas sigurno oduševiti.

Poboljšanje cirkulacije u koži glave je od suštinske važnosti kada je sprečavanje opadanja kose u pitanju. Susamovo ulje kao lek za ovaj problem se pokazalo izuzetno dobro, jer prodire duboko u skalp i podstiče njegovu prokrvljenost. Na taj način poboljšaćete zdravlje kose, ojačati je, sprečiti njeno opadanje i primetićete da raste znatno brže nego ranije.

Pored toga, ulje susama za negu kose možete koristiti i za sprečavanje peruti. Najbolje je da već sada prestanete sa upotrebom skupih hemijskih šampona i preparata ukoliko imate ovaj problem.

Kako eliminisati perut?

Uzmite neki koji je pH neutralan, a svako veče masirajte kožu glave koristeći susamovo ulje za kosu. Ostavite da tako prenoći i ujutru jednostavno isperite mlakom vodom. Na taj način imaćete bolji volumen, a perut će biti stvar daleke prošlosti. Najbolje rezultate postići ćete ukoliko ovaj tretman sprovodite tokom 30 dana.

Napravite efikasan prirodni preparat za sunčanje

Ako ste umorni od upotrebe različitih krema i losiona, čija cena često nije mala, sigurno ćete se obradovati kada vam kažemo da je bolje da koristite susamovo ulje za sunčanje. Ne postoji prirodniji i efikasniji način kada je u pitanju čuvanje kože od štetnog sunčevog zračenja.

Ovaj izuzetni prirodni preparat stvara zaštitni sloj pri površini i štiti je tokom celog dana. Ponesite bočicu na plažu ili je jednostavno koristite preventivno kada boravite napolju tokom toplih letnjih dana, na ovaj način zaštitićete se od opasnih UV zraka.

Tajna zbog kojeg je korisno susamovo ulje za sunčanje leži u blagotvornom vitaminu E. Njegovo prisustvo u ovom preparatu znači da deluje kao moćan antioksidans. To nam dodatno ukazuje na činjenicu, da je ovde u pitanju prirodan losion, potpuno neškodljiv za negu kože.

Nakapajte samo nekoliko kapi ulja susama, i daćete vašoj koži svežinu, mekoću i na kraju – ujednačen i prirodan ten, zbog čega ćete se osećati veoma zadovoljno i srećno.

Cena susamovog ulja i gde ga kupiti

Dobrim vestima vezanim za ovaj preparat nije kraj. Velika prednost susamovog ulja, u odnosu na druge proizvode slične prirode, jeste što nije skupo i danas je lako dostupno.

Možete ga pronaći u prodavnicama zdrave hrane i biljnim apotekama, gde se cena kreće nešto iznad 400 dinara za bočicu od 200 ml. Pošto je potražnja za njim sve veća, moguća je porudžbina i putem interneta. Ova metoda vam je ujedno i najjednostavnija (sve je na klik), ali se najpre detaljno informišite o preparatu i proizvođaču, pre nego ga poručite.

Treba napomenuti da susamovo ulje kao lek možete koristiti isključivo uz prethodno konsultovanje sa vašim lekarom. Ne savetuje se korišćenje onima koji ispoljavaju alergijske reakcije na susam, jer se u tom slučaju može javiti problem sa varenjem, pojačano curenje nosa, suzenje i crvenilo očiju, kao i napad gušenja.

Korišćenje u umerenim i preporučenim dozama ne ostavlja nikakve negativne posledice, pa je stoga važno da ovaj dar prirode upotrebljavate u propisanim količinama, jer ćete na taj način iskoristiti ono najbolje iz njega.