U koliko svakodnevno konzumirate đumbirov čaj očistit ćete svoj organizam od otrovnog taloga koji se nakuplja u vašem tijelu.
Potreban vam je samo jedan sastojak i osjećat će te se zdravije!
Potrebni sastojci:
– 4 šolje vode
– 2 komada svježeg đumbirova korijena
Sve što trebate uraditi jeste da u zdjelu stavite 2 komada svježeg đumbirova korijena koje će te zaliti sa vodom.
Zatim dodati po želji med i kriška limuna!
Priprema:
Đumbir najprije treba oguliti i narežite ga na tanke ploškice, a zatim Stavite đumbir u kipuću vodu nakon čega će te kuhati vatri 15-20 minuta.
Zatim procjediti i dodati med ili limun po želji!
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
