KUKURUZ ŠEĆERAC
Ova namirnica sadrži beta-kriptoksantin za koji se smatra da štiti pluća od karcinoma, ali imajte na umu da je većina kukuruza šećerca na policama u prodavnicama zapravo GMO stoga konzumirajte one za čije ste poreklo u potpunosti sigurni.
SELEN
Riječ je o zaista moćnom antioksidansu koji se nalazi u vrstama ribe poput tune, lososa i bakalara, ali i u jagnjetini, jajima i žitaricama.Konzumirajte jaja i žitarica i da izbegavate namirnice životinjskog porekla.
LUK
I bijeli i crni luk sadrže stvari koje imaju antikancerogeno dejstvo,sprečavanju mnogih bolesti, među kojima su infekcija i rak pluća.
ĐUMBIR
Ovo je još jedno snažno sredstvo za “izbacivanje” toksina iz pluća,čime ćete sebi olakšati disanje, a komadić đumbira možete pojesti i uz obrok.
POMORANDŽE
Osim što su već uveliko poznati izvor vitamina,takođe sadrže i kriptoksantin koji preventivno deluje protiv raka pluća.
KOPRIVA
Ova biljka prepuna je gvožđa, orbu protiv infekcija i dezinfekciju pluća.
ČAJ OD BOROVIH IGLICA
Ovaj čaj se tradicionalno koristi za ispiranje usta i grla,te je dobar za za prevenciju, raka pluća.
RAK PLUĆA
Kada se rak pluća otkrije dovoljno rano,obratite pažnju na slijedeće simptome.
Rak pluća koji je otkriven u ranom stadiju se može izliječiti kod 50 posto slučajeva, u poređenju s rakom koji je već metastazirao, gdje ga uspiju izliječiti samo 2 posto ljudi. Obratite pažnju na prve simptome raka pluća.
Depresija i česte promjene raspoloženja
Naučnici su ustanovili da rak pluća često se povezuje se promjene raspoloženja, zrokovati depresiju, anksioznost, te u velikom broju slučajeva osobe koje pate od raka pluća osjećaju anksioznost,manjak energije pa i napad panike,letargiju. Povezanost između raka i promjena u raspoloženju naučnicima nažalost još uvijek nije poznata.
Ako osjetite nagle promjene raspoloženja,a tome niste skloni bratite ljekaru kako biste na vrijeme otkrili rak pluća ukoliko od njega bolujete.
Često obolijevanje
Ako ste često bolesni,imate grip ili bronhitisa,patite od prehlade,azlog može biti izrazito oslabljen imunitet
Simptomi su slični prehladi, gripu i infekciji,ali postoji razlika u učestalosti simptoma i u njihovom trajanju.Ako simptomi prisutni duže vrijeme, obratite se doktoru.
Ćelije raka šire po tkivu pluća i bronhijalnim cevima,zbog toga su simptomi isti, rak pluća ini osobu pojačano osjetljivom na bolesti i infekcije.
Imunološki sustav je oslabljen,te se tijelo ne može da se braniti protiv mikroba.
Gubitak apetita i neobjašnjiv gubitak težine
Ako konstantno mršavitete hrana vam nije ukuna žno je da otkrijete pravi uzrok tih promjena.
Neki ljudi izgube apetit i jednostavno zaboravljaju jesti,neki osjećaju mučninu ako pojedu previše ili jedu prebrzo,ali u koliko to kod vas nije slučaj svakako potražite pomoć doktora.
Rak pluća može uzrokovati gubitak apetit, veći napor u disanje, vaš apetit može biti značajno smanjene.Javlja se mučnina, a konstantno slab apetit se javlja kada se rak proširi na jetru, stoga obratite pažnju!
Nenormalan rast dojki kod muškaraca
Povećanje dojki može biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema, to može biti povećanja samo jedne dojke ili povećanje se može javiti u području oko bradavice.
Kako se tumor širi, tako se počinju oslobađati razni hormoniputujući krvotokom, mogu uzrokovati rast grudi.Povećavanje grudi može biti povezano s debljanjem, ali i znatno ozbiljnijim zdravstvenim problemima.
Umor
Ovo je takođe jedan od prvih simptoma raka pluća, umora tokom gripa, groznice ili prehlade.Umor koji je uzrokovan kancerom ne prolazi bez obzira na sve što preduzmete.
Ćelije koje se oslobađaju i putuju krvotokom utiču na novo kiseonika u tijelu,te se manjuje energija cijelog organizma.
Umor može biti uzrokovan nesanicom,prekomjernim radom kao i drugim faktorima. U koliko ste umorni stalno, a da zato nemate razlog obratite se ljekaru.
Bolni i zadebljani prsti
Zadebljanje vrhova prstiju i bol se mogu dogoditi iz više razloga, jedan od njih je rak pluća, ali ljudi često ove simptome zamenjuju sa simptomima artritisa. Zadebljanje ispod nokta, crvenilo ili toplinu. Češko pomjeranje prstiju kao da ste izgubili fine motoričke sposobnosti u rukama.Nedostatak kisika u krvi takođe može ograničiti cirkulaciju u prstima, u koliko vam se ovo pojavljuje posjetite ljekara.
Kratkoća daha
Otprilike 15 posto slučajeva raka pluća čine nepušači,rad pluća može biti uzrokovan hemikalijama i pasivno pušenje. Kratkoća daha povezana s raznim drugim bolestima,ali i sa rakom pluća.Otežano dišete, naročito kada želite duboko udahnuti, odmah idite doktoru.
Slabost u mišićima
Neprestan osjećaj slabosti može biti jedan od prvih znakova raka pluća, posebno slabost koja se javlja u mišićima. Ako osjećate sjećate umor i pri najmanjim naporima,te za sve morate uložiti napor obratite se ljekaru kako biste ustanovili bolujete li od raka pluća.
Bol u prsima, ramenima, leđima i abdominalna bol
Bol u prsima se povezuje sa srčanim udarom,ali mogu ukazivati na rak pluća.Čak kod 1 od 4 osobe bol u prsima se javlja kao prvi simptom raka pluća, pored stoga javlja se bol u mišićima i napetost, te bol na području ramena, leđa ili abdomena.
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
