Alkalna voda: 7 razloga da počnete da je pijete već danas

16

Da li znate šta je alkalna voda i zašto je dobra za vaš organizam?

Jedna od sjajnih stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje je da svakodnevno pijete odgovarajuću količinu vode.

Ona ne predstavlja samo veliki deo sastava tela, već je važno da organi pravilno izvršavaju svoje pojedinačne funkcije.

Preporučuje se da pijete 6 do 8 čaša vode dnevno kako biste održali odgovarajuće nivoe hidratacije i sprečili razvoj umora, glavoboljei drugih bolesti.

Ali, mnogo puta ta tečnost nije dovoljna samostalno i trebaće mu malo alkalnosti kako bi se regulisalo pH tela.

Postoje neka pića koja se prodaju na tržištu koja tvrde da pružaju ovu korist, ali istina je da je lakše pripremiti kod kuće sa nekim organskim sastojcima.

Ovaj lek ne samo da smanjuje nivoe kiseline u vašem telu, već će i vašem telu dati niz potrebnih hranljivih materija.
Kao što će biti prikazano u nastavku, podelićemo sa vama recept za pripremu ovog leka koji je ekonomičan i zdrav.

Zašto da pijete alkalnu vodu?

Pre nego što pokažemo kako da napravite alkalnu vodu kod kuće, važno je znati o prednostima i zašto bi je trebali piti nekoliko puta nedeljno.

Za početak, pH tela se meri na skali od 0 do 14, što znači da je 7 neutralno. Preko 7 je dokazano alkalno, a ispod 7 je kiselo. Dokazano je, da bi telo ostalo zdravo, pH bi trebalo da ostane između 7,35 i 7,45.

Problem je što naša hrana postaje mnogo kisela i većina nas nije svesna da veliki procenat hrane koju normalno konzumiramo, može povećati ove nivoe.

Kao posledica toga, naši organi imaju niz problema prilikom pokušaja obavljanja svojih funkcija.

Kada se nivo toksina povećava, tkiva počinju da se pogoršavaju i može doći do neke ozbiljne bolesti.

Kiselost može izazvati smrt za neke ćelije, a u najgorem slučaju, može ih stimulisati da postanu kancerogeni.

Zbog toga je neophodno poboljšati vaše svakodnevne navike u ishrani i piti barem čašu alkalne vode dnevno.

Ovo piće će promovisati uklanjanje kiselog otpada i balansirati pH krvi kako bi ćelije bile pravilno nahranjene.

Ako je redovno pijete, to će povećati nivo hidratacije tela.

Kako da napravite alkalnu vode kod kuće?

Alkalna voda se pravi mešanjem ružičaste Himalajske soli i limuna s profiltriranom vodu.

Obezbediće dosta vitamina C, pektina, bioflavonoida i nekih esencijalnih minerala, koji će zaštititi vaš probavni, imuni i kardiovaskularni sistem.

Ako je redovno pijete, to će doprineti zdravom gubitku težine, boriti se za zadržavanje tečnosti i umiriti glavobolje, kao i poboljšati mentalne i fizičke nivoe energije, smanjujući simptome iritabilnosti i stresa.

Veoma je laka za pripremu i njeni sastojci sastojci se mogu naći po niskim cenama na tržištima zdravih prehrambenih proizvoda.

Sastojci:

1 kašičica roze himalajske soli,

1 limun (po mogućnosti organski)

2 litra prečišćene vode

Uputstva:

Prvo, operite limun vodom i jabukovim sirćetom, da biste ga dezinfikovali.

Posle toga, isecite ga na delove i dodajte u bokal sa dva litra prečišćene vode.

Posle toga dodajte kašičicu himalajske soli, mešajte sa plastičnom ili drvenom špatulom i pustite da stoji preko noći na sobnoj temperaturi.

Sledećeg dana popijte jednu ili dve čaše, pola sata pre doručka

Imajte na umu!

Alkalni napitak nije pogodan za ljude sa visokim krvnim pritiskom.

Za najbolje rezultate pijete 6 čaša vode dnevno, jedite dobro izbalansiranu hranu i vežbajte često.

Takođe morate smanjiti količinu brze hrane i konzervirane hrane jer su potencijalni izvor toksina.

Original Article