Kolagen za lice je bitan faktor kada je nega kože u pitanju!  Ako je sanjate o savršenom tenu i zategnutoj koži kojoj vreme ne može ništa, naučite sve o kolagenu ! Trebaće vam!

Kolagen ne možete videti golim okom, ali je on esencijalan za zdravu i snažnu kožu koja odoleva borama. Istraživanja pokazuju da čak i dok ovo čitate, u vašoj koži je sve manje ovog značajnog proteina. Naime nakon 25. godine života koža gubi 1% kolagena godišnje. Ne samo kolagena, nego i hijaluronske kiseline. To prilično utiče na izgled kože zato u nastavku saznajte kako nadoknaditi kolagen za lice

Šta je kolagen?

Počnimo od toga šta je kolagen i zašto vam je definitivno potreban?

Kolagen je ona materija u strukturi vaše kože koja je održava čvrstom, jedrom  i mladom.

Svakako da postoje i drugi važni gradivni elementi, ali ovaj protein čini 75 do 80 % našeg dermisa. Kolagenska vlakna su kao čvrsti rimski stubovi koji su poređani jedni do drugih kako bi održali čvrstinu kože.

Kada je kolagena dovoljno, koža je zategnuta, glatka i sjajna. Međutim, već posle 25. godine njegova proizvodnja počinje da opada, a prvi znakovi toga su fine linije, gubitak volumena i neujednačen ten.

Kolagen ima regenerativnu moć – stimuliše obnovu ćelija, ubrzava zarastanje mikrooštećenja i doprinosi boljoj hidrataciji kože. U kozmetici se često koristi upravo zbog sposobnosti da:

• smanji vidljivost bora i finih linija,

• ublaži oštećenja izazvana UV zračenjem,

• vrati koži elastičnost i punoću,

• i uspori prirodne procese starenja.

Pravilnom stimulacijom kolagena – bilo kroz ishranu, suplemente ili negu sa aktivnim sastojcima poput vitamina C i peptida – podstiče se obnova kože iznutra. Rezultat? Koža koja izgleda svežije, odmornije i zdravije, bez potrebe za invazivnim tretmanima.

Ovo je najzastupljeniji protein u našem telu, pogotovo  tip kolagena 1 (postoji 28 tipova kolagena). Nalazi se  u mišićima, kostima, koži, krvnim sudovima i tetivama. On daje čvrstinu i elastičnost koži.

Zanimljiva činjenica o kolagenu je da stimulacija njegovog rasta ima domino efekat. Naime, što ga je više u koži to ga ona više stvara.

Ljudsko telo proizvodi kolagen, ali sa protokom godina sinteza ovog važnog proteina se usporava.

Da li ćete onda dići ruke od svoje lepote ili postoji način da se oslabljena prirodna sinteza nekako nadoknadi?

Nemojte!

Ana nam je ispričala svoje iskustvo i kako je ona svojoj koži vratila elastičnost i čvrstinu. Za vrlo kratko vreme, povukle su se bore koje je imala i lice joj se zategnulo. I vi možete isprobati njen trik. Pročitajte njeno iskustvo koje se nalazi na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-obrisala-bore-i-sve-znakove-starenja-sa-lica/

Evo zašto se kolagen za lice smatra fontanom mladosti.

Tipovi kolagena i njihova uloga u nezi lica

Kolagen nije samo jedna supstanca – postoji više njegovih tipova, a najvažniji za lepu i zdravu kožu lica su tip I, II i III. Kolagen tip I je najzastupljeniji u koži i direktno je odgovoran za njenu čvrstinu, elastičnost i mladalački izgled. Kolagen tip III se često naziva „bebinim kolagenom“ jer je dominantan u ranim godinama života i daje koži mekoću i punoću. Kako starimo, količina oba tipa opada, što dovodi do pojave bora, opuštene kože i gubitka tonusa.

Izvori kolagena variraju:

• Morski (riblji) kolagen se najbrže apsorbuje i posebno se preporučuje za anti-age negu jer deluje dubinski i brzo poboljšava tonus i teksturu kože.

• Goveđi kolagen, bogat tipom I i III, podržava regeneraciju kože i povećava elastičnost.

• Pileći kolagen, najčešće tip II, koristi se više za zglobove, ali može doprineti i hidrataciji kože.

Svaki od ovih tipova ima specifičan doprinos koži lica, pa izbor pravog kolagena zavisi od ciljeva: da li želite ublažavanje bora, poboljšanje elastičnosti, bolju hidrataciju ili sve zajedno. Idealno je kombinovati unos (kroz suplemente) i topikalnu negu (serume i kreme) za maksimalan efekat.

Potrebno je da razlikujemo  i ova dva tipa kolagena:

•  endogeni, koji je prirodni kolagen, proizveden od strane našeg tela, 
• eksogeni kolagen, sintetički, koji je nastao od spoljnih faktora, poput raznih dodataka.

Endogeni kolagen ima niz važnih funkcija, pre svega pozitivan uticaj na zdravstvene probleme, dok egzogeni služi za medicinske i kozmetičke svrhe.

Kako telo prirodno proizvodi kolagen – i zašto ga vremenom gubimo

Kolagen se prirodno stvara u telu, zahvaljujući procesu koji uključuje sintezu aminokiselina, prvenstveno glicina, prolina i hidroksiprolina. Ove aminokiseline se kombinuju uz pomoć vitamina C, koji ima ključnu ulogu u formiranju stabilne i jake kolagenske strukture. Dakle, bez dovoljno vitamina C – nema ni kvalitetnog kolagena.

Međutim, s godinama, telo sve teže proizvodi kolagen, a dodatno ga iscrpljuju sledeći faktori:

• Sunčeva svetlost (UV zračenje) razbija kolagenska vlakna i ubrzava njihovu razgradnju, što dovodi do preuranjenog starenja kože.

• Pušenje značajno smanjuje dotok kiseonika i hranljivih materija u kožu i direktno oštećuje enzime uključene u sintezu kolagena.

• Loša ishrana, siromašna proteinima i antioksidansima, usporava proizvodnju kolagena, dok previše šećera utiče na njegovu strukturu (proces glikacije).

• Hronični stres i manjak sna takođe mogu nepovoljno uticati na regeneraciju kože i proizvodnju kolagena.

Zato nije dovoljno samo nanositi kolagen spolja – važno je podstaći i njegovu unutrašnju sintezu kroz uravnoteženu ishranu, zdrav stil života i adekvatnu negu kože.

Zdrava, mlada koža se lako regeneriše i nadoknađuje izgubljena ili oštećena kolagenska vlakna, tj. stvara novi kolagen. Ako sve funkcioniše  kako bi trebalo, tada naša mašina za proizvodnju kolagena – ćelije koje se nazivaju fibroblasti,  stvaraju nove količine ovog proteina. U isto vreme telo proizvodi enzime koji razbijaju oštećena kolagenska vlakna, razlažu ih i koža ih izbacuje iz sistema. Rezultat je jaka, jedra i blistava mladalačka koža.

Vremenom, međutim, stvari počinju da se menjaju.

UV zraci, zagađenje, pušenje, stres i drugi faktori, stvaraju slobodne radikale u našoj koži. Oni su kao oštre strelice koje se zabadaju, prave rupe i oštećuju kolagenske niti. Vremenom od ovoga koža počinje da se tanji.

Dodajte tome još i smanjenu proizvodnju kolagena u koži koja dolazi kao prirodna posledica starenja i za rezultat ćete imati kožu koja stari.

Još gore, preterano izlaganje suncu smanjuje broj fibroblasta u koži a to sve dovodi da naš sloj kolagena u koži postaje slabiji, tanji i manje sposoban da podrži željenu čvrstinu kože.

Bez obzira koliko zaštitne kreme nanosili na kožu, ćelije zadužene za proizvodnju kolagena gube snagu.

Kada smo mladi one proizvode obilje ovih proteinskih niti koji kao armatura premežavaju unutrašnjost kože.

U dobi oko 35 godina, enzimi koji razlažu kolagen pojačavaju svoju aktivnost posebno zbog dugogodšnjeg preteranog izlaganja suncu. Zatim dolaze bore i opuštanje lica. Svaki put kada napravite neki izraz lica one se produbljuju. Tak nastaju tzv. mimičke bore na licu.

Kada je kolagen jak, koža se nakon smejanja, mrštenja i drugih mimičkih pokreta vraća u prvobitno stanje jer je jedra i elastična.Kada je kolagen slab, ponovljeni pokreti lica prouzrokuju trajne brazde ili bore.

Koža prosto nema dovoljno kolagena da popuni žljebove koji se u njoj dube, tako da na licu vidite linije čak i kada je ono potpuno mirno, bez izraza. Takođe, koža više nema isti volumen kao u mladosti i ne može da odoli gravitaciji već poćinje da pada na dole.

Dakle, proizvodnja kolagena  se usporava kako starimo. Prvi znaci starenja su pojava  bora, neelastična  koža i bolovi u  zglobovima usled slabijenja hrskavice. Druge navike u životu  – poput unosa hrane visokog nivoa šećera, pušenja i dugotrajno  izlaganje suncu – takođe utiču na smanjenje  kolagena.

A može li se oporaviti?

Može!

Počnite da brinete o svom kolagenu već danas!

Najbolje vreme da počnete brigu o kolagenu u svojoj koži je još danas kada ste dovoljno mladi i rezultati izlaganja suncu i i druga oštećenja još nisu vidljivi. Na taj način se sprečavaju nova oštećenja u budućnosti.

Jednom kada koža počne da se tanji i opušta nastale posledice će biti mnogo teže popraviti.

Ipak nikada nije prekasno  da usvojite navike koje će obezbediti zdravlje i otpornost na bore vašem licu.

Sve što podiže nivo kiseonika , krvi i kolagena u koži je korisno i poželjno.

Kako možemo nadoknaditi kolagen?

Kako postoji ta generalna podela na unutrašnji i spoljašnji kolagen, tako i nadoknadu možemo izvršiti na ova dva načina.

Kolagen u hrani

Da biste usporili vaš proces starenja, smanjili pojavu bora na licu, zategli vašu kožu i kosi dali sjaj, potrebno je da unosite hranu bogatu kolagenom.

Glavni izvori kolagena su belančevine, uključujući govedinu, piletinu, ribu i jaje, školjke.

Više o tome kako se ti izvori razlikuju i imaju koristi kod nas:

Kolagen u govedini: Goveđi kolagen se dobija najviše iz kože, kostiju i mišića. Izrađen je uglavnom iz tipa 1 i 3 kolagena, što je dobro uklopljeno s obzirom da su to najcenjenije vrste stvorene i pronađene u ljudskom telu. Veoma je bogat izvor glicina i prolina, i stoga je govedina korisna za proizvodnju kreatina, izgradnju mišića i pomaže telu da stvara svoj vlastiti kolagen.

Pileći kolagen: Tip kolagena koji je najbrojniji u pilećem kolagenu je tipa 2, što je najbolje za izgradnju hrskavice. To ga čini korisnim za zdravlje zglobova, pogotovo jer ovaj izvor takođe daje hondroitin sulfat i glukozamin sulfat – od kojih oboje imaju značaj protiv starenja.Većina dodataka koji sadrže kolagen obično koriste pileći kolagen i osiguravaju tip 2.

Kolagen u ribi: Otkriveno je da se kolagen dobijen iz riba lako apsorbuje i osigurava uglavnom tip 1 kolagena, s aminokiselinama glicin, prolin i hidroksiprolin. Budući da se tip 1 može naći u celom telu, konzumiranje više ribljeg kolagena povezano je s prednostima za zglobove, kožu, vitalne organe, krvne žile, probavu i kosti. Hidroksiprolin je potreban za stabilnost kolagena i nastaje modificiranjem normalnih aminokiselina prolina nakon izgradnje kolagena. Ova reakcija takođe zahteva vitamin C (kako bi pomogao u dodavanju kiseonika), zbog čega nedostatak vitamina C može uzrokovati abnormalnosti u količini kolagena.

Kolagen u jajima: Kolagen jaja, pronađen je u ljusci, kao i u belancetu jajeta, uglavnom sadrže kolagen tipa 1. Ona takođe ima tip 3, 4 i 10, ali daleko najviše tipa 1, baš kao i ljudsko telo (otprilike 100 puta više tipa 1 od tipa 4).  On daje glukozamin sulfat,  hijaluronsku kiselinu i različite aminokiseline koje imaju prednosti za izgradnju vezivnog tkiva, isceljuju rane, pomažu izgradnju mišićne mase i smanjenju bol kod ukočenosti.

Za vegetarijance i vegane se preporučuje koštunjavo voće. Ili unos zelenog povrća(kelj, kupus, spanać), jer ova hrana stimuliše proizvodnju kolagena.

Sve je popularniji suplement kolagena.

A onda potpomognite proces i spolja!

SPF kreme i antioksidanti koji sprečavaju gubitak kolagena

Dovoljna su samo dva kratka izlaganja sunčevim zracima dnevno , na primer dva puta po sat vremena na jakom suncu da bi se aktivirao enzim u koži koji razgrađuje kolagen.

Sa druge strane, osobe svetle puti koje redovno koriste SPF zaštitna sredstva za sunčanje 3-4 puta nedeljno ne pokazuju nikakve vidljive znakove oštećenja kolagena u koži.

Sredstva za zaštitu od sunca širokog spektra (potražite proizvode sa oznakom “broad spectrum”), su najbolji čuvari kolagena u vašem licu kada ste izloženi suncu.

Zaključak je vrlo jednostavan: krema sa zaštitnim faktorom vam je neophodna i kada niste na plaži.

Pored zaštite našoj koži su neophodni antioksidanti koji će neutralisati štetne slobodne radikale i postojeće upalne procese u koži.

Nekoliko antioksidanata deluju dvostruko sa jedne strane štite kolagen u koži dok sa druge strane stimulišu njegovu proizvodnju. Vitamin C je jedan od ključeva koji odgovara specifičnim ćelijama fibroblasta.Najbolji serumi za lice kombinuju u sebi vitamin C sa vitaminom E i ferulinskom kiselinom. Ova dva antioksidanta podstiču snagu vitamina C u borbi za zdravlje kože.

Peptidi bakra su isto tako korisni za za kožu kao antioksidanti koji su stimulatori sinteze kolagena.

Kreme za lice sa kolagenom i ostali kozmetički proizvodi

Nema ozbiljnijeg kozmetičkog brenda koji ne nudi bar jednu kremu sa kolagenom.

Međutim nije svaki kolagen u kremi delotvoran onako kako biste očekivali. Naime, molekuli kolagena su često preveliki da bi uopšte prošli kroz pore i doprli u sloj kože u kome treba da budu. Dakle takav kolagen iz kreme će ostati na površini i neće imati naročit efekat.

Ovaj površinski kolagen nije beskorisan jer hidrira kožu i pomaže zarastanju ožiljaka od bubuljica i drugih oštećenja na koži. On je odličan i za suvu kožu lica.

Da bi krema za lice sa kolagenom nadoknadila nedostajući protein u koži potrebni su mali molekuli kolagena koje će fibroblasti iskoristiti kao građu za nove kolagenske niti.

Pri izboru ovakve jedne kreme tražite da sadrži hidrolizovani kolagen ili peptide kolagena. Oni su dovoljno sićušni da uđu u kožu.

Kreme za lice protiv bora – kreme sa kolagenom se takođe proizvode za dnevnu i noćnu negu. U zavisnosti od toga, vašu kremu nanosite na čisto lice i ostaviti kremu da deluje. Naneti na lice, vrat i dekolte. Dejstvo krema sa kolagenom je višestruko.

Kreme koje podstiču stvaranje kolagena

Ukoliko je kolagen zaista sveti gral zdrave kože koja odoleva borama, onda su sastojci kreme koji pospešuju njegovu proizvodnju neprocenjivi i nezamenljivi.

DNA reparirajući enzimi koji su inicijalno razvijeni u cilju razbijanja kancera kože takođe su se pokazali korisni u redukciji gubitka kolagena iz kože. Naime, kada popravite oštećenja na DNA kože ona postaje deblja i čvršća. 

Isto kao što praktikujete jogu, pilates ili druge oblike vežbanja koji svi deluje na relativno različite načine sa istim ciljem , tako i kožu tj. njene ćelije fibroblaste treba izložiti različitim sastojcima  koji svi pogađaju različite receptore a sve u istom cilju-izgradnja novih kolagenskih niti.

Obilje kolagena u organizmu je uslov za lepotu.

Ukoliko treba da birate između kreme kojom ćete možda uspeti da nadoknadite deo izgubljenog kolagena i mogućnosti da vaša koža podstaknuta dobrim preparatom sama sintetiše neophodan kolagen, uvek izaberite ovo drugo.

Proteini iz puževe sluzi deluju odvratno, ali laboratorijsaka istraživanja su pokazala da ova puževa izlučevina sadrži u sebi faktor rasta tako neophodan koži za regeneraciju kolagena.

Zato su kreme za lice koje sadrže puževu sluz sve popularnije za negu zrele kože. 

U tom cilju možete potražiti i  regenerišuće serume koji takođe sadrže i faktor rasta ugrađen u sebi.

Bioaktivna kozmetika se, ne bez razloga, posmatra kao kozmetika budućnosti. Bioaktivne kreme za lice sadrže sastojke koji zapravo podstiču ćelije kože na biološku aktivnost u cilju regeneracije, popravljanja oštećenja i nadoknadu izgubljenog kolagena i elastina.

Krema za lice koja će podstaći ćelije kože da sama proizvede kolagen i tako bude čvrsta i otporna na boranje trebala bi da sadrži flavonoide koji štite kožu od fotooštećenja, deluju kao antioksidanti i imaju anti aging efekat.

Neodermyl je još jedna bioaktivna komponenta koja ćelijama kože daje novi polet i energiju da ponovo stvaraju kolagen kao u mladosti.

Alantoin i fenolne kiseline su još dve aktivne materije koje podstiču prirodnu regeneraciju kože.

Bioaktivne sastojke u kremama naćićete najpre u kremama koje pripadaju prirodnoj kozmetici.

Pored toga što podstiču regeneraciju kože, ove kreme imaju još jedan važan kvalitet – odsustvo štetnih hemikalija. Aktivne materije u njima najvećim delom su ekstrakti lekovitog bilja i drugih prirodnih materija.

Prednosti kolagena

Kolagen ima niz prednosti. Neke se tiču zdravlja, a neke izgleda. Na primer, ovde smo pisali kako se koristi kolagen za kosu.

Međutim, kako je koža lica naš fokus ovoga puta, evo prednosti koje kolagen pruža licu.

• Poboljšava zdravlje kože. Kako starimo, proizvodnja kolagena opada – to se događa čak i dok čitate ovaj tekst. Fizički ćete ga primetiti: više bora i manja elastičnost kože.

Povećanje nivoa kolagena može pomoći vašoj koži da izgleda čvršće, povećate glatkost i sjaj i pomaže vašim ćelijama kože da se obnove.  

Istraživanja koja ispituju antiagresivna  svojstva kolagena pokazala su da je 2,5-5 grama kolagen hidrolizata korišćeno kod žena u starosti od 35 do 55 godina starosti,  jednom  dnevno tokom osam nedelja, značajno poboljšalo elastičnost kože, kao i kod vlažnosti kože, transepidermalni gubitak vode ( suvoća) i hrapavosti kože. Ovo čini kolagen jednim od najboljih prirodnih sastojaka za negu kože.

• Ublažava postojeće i sprečava nastanak novih bora. Kolagenska vlakna u dubljim slojevima kože su kao fina potporna mreža koja kožu drži zategnutom, čvrstom i elastičnom. Bez kolagena ona se nakon mimičkih pokreta lica ne vraća u potpunosti u prvobitni položaj. Iz dana u dan na određenim mestima na licu se usecaju bore.
• Hidrira kožu lica. Suva koža je najosetljivija na oštećenja svake vrste a na bore posebno.Kolagen koži  vraća neophodnu vlažnost čineći je otpornijom na pojavu bora i finih linija.

Iskoristite kolagen za lice!

Kolagen ima svoju primenu i kod preparata za negu lica. Veliki broj sredstava se proizvodi, a njegova korist je višestruka. Poboljšava strukturu kože,smanjuje bore i čini kožu blistavom i sjajnom.

Evo kako ga iskorititi najlakše!

Serum za lice – poboljšava strukturu kože i održava vezivno tkivo i tonus u dobrom stanju. Koristi se u svakodnevnoj nezi lica. Dovoljno je 2-3 kapi naneti na čistu kožu lica, vrata i dekoltea, ujutru i uveče.

• Dubinski neguje i jača strukturu kože povećavajući nivo vlage, ubrzava metabolizam ćelija
• Sitne bore nestaju
• Nakon četiri nedelje vidno smanjuje bore, čak i do 50%
• Sprečava prerano starenje kože, daje energiju ćelijama
• Koži vraća tonus i elastičnost i čini je blistavijom.

Gel maska za lice – gel maska vraća koži vitalnost i blistavost.  Kolagen gel maska vlaži, hrani, podmlađuje i neguje kožu. Lako se nanosi na lice, jednom do dva puta nedeljno. Dovoljno je držati gel masku do dvadeset minuta da deluje, a nakon toga isprati vodom.

Kolagen ampule za lice – značajno hidriraju kožu, tako da lice postaje jedro, meko i glatko. Aktivni delovi se nalaze u vodenoj osnovi. Ampule za lice hidriraju kožu i zatežu kožu. Koriste se jednostavno u svakodnevnoj upotrebi, jednostavnim nanošenjem na vrat, dekolte i lice, mekim utapkavanjem. Nakon toga može naneti kremu.

Kolagen kapi za lice – kapi sa kolagenom su sastavni deo nege i  smatraju  se jako delotvornim sredstvom za održavanje pravilne hidratacije kože. Nanošenjem na kožu stvara se zaštitna barijera, zadržava vlaga i čuva postojeći prirodni kolagen. Koža postaje elastična i tonirana. Deluje protiv starenja kože. Posle tretmana kapima, naneti vašu kremu za lice.

Šta je tečni kolagen za lice?

Pića na bazi kolagena već jako dugo su poznata  i piju se u Japanu. Već godinama poznata marka Shiseido proizvodi praškove, pića i ostale dodatke sa kolagenom. Sada se ovi proizvodi probijaju i na zapadne zemlje, i to uspešno, zbog činjenice da od njih možete imati niz estetskih koristi.

Već smo napomenuli da kolagen duže kožu drži mladolikom, to znači da je i njegova primena upravo da uspori starenje.

Šta se događa vašoj koži kada pijete tečni collagen?

Kada uzmete hidrolizirani kolagen , povećavate unos posebnih amino kiselina dostupnih ćelijama u telu koje stvaraju kolagen.

Ovakvi sastojci kolagenskim napicima daju prilično loš ukus. Neki od ovih napitaka sadrže hijaluronsku kiselinu koja je dobro poznata u svetu, koja se koristi u estetskoj hirurgiji.

Iako ne postoje jasni dokazi da ovi napici mogu poboljšati kvalitet kože i da je podmlade, nesumnjivo je da ipak imaju neke druge koristi.

Morski kolagen za lice

Morski kolagen za lice predstavlja izuzetno efikasno rešenje za očuvanje mladalačkog izgleda i zdravlja kože, pružajući brojne prednosti u odnosu na druge oblike kolagena. Naime, morski kolagen je bogat visokokvalitetnim peptidima koji se brzo apsorbuju i ciljaju na duboke slojeve kože, podstičući proizvodnju prirodnog kolagena i elastina. Ovo doprinosi poboljšanju elastičnosti, čvrstoće i hidratacije kože, smanjujući vidljivost bora i finih linija.

Takođe, morski kolagen je poznat po svojoj sposobnosti da poboljša teksturu kože, smanji hiperpigmentaciju i podstakne regeneraciju ćelija, čime se koža čini ujednačenom i blistavom. S obzirom na to da je lakše probavljiv i manje izaziva alergijske reakcije u poređenju s kolagenom životinjskog porekla, morski kolagen predstavlja izuzetno bezbedan i efikasan izbor za sve tipove kože.

Najbolje je da ga isprobate u vidu seruma. Odličnu kombinaciju sastojaka ima Zoja Zec serum sa morskim kolagenom, koji sadrži i hijaluronsku kiselinu. Ovaj spoj jača kožu i hidrira je u isto vreme.

Kolagen u prahu

Kolagen u prahu predstavlja proizvod koji je sastavljen od amino kiseline. Nakon konzumiranja ovih proizvoda na organizam deluju tako što stimulišu sintezu prirodnog kolagena i tako sprečavaju stvaranje deficita kolagena u organizmu.

Upotreba kolagena u prahu je ograničena na jednu do dve kašičice na dan. Kolagenski prah je jako neukusan, tako da ga možete dodati u svoje ovsene pahuljice ili u jogurt. Takođe, možete ga koristiti u hladnim napicima, kao što su smoothie ili u toplim napicima, kao što je kafa. Kolagen je takođe dostupan i u kapsulama. O njegovoj upotrebi na ovaj način ipak je najbolje konsultovati lekara.

Tretmani koji stimulišu kolagen u koži

Nasposletku, da pomenemo i kozmetičke tretmane kao jedan od načina da se popravi količina kolagena u koži. Većina ih deluje tako što na neki način prave mikropovrede na koži. To aktivira fibroblaste koji regenerišu kožu stvaranjem novog kolagena.

Neki od tih tretmana su:

• radiotalasni lifting
• laserski tretmani
• microneedling

Često postavljana pitanja o kolagenu za lice

1. Kada treba početi sa upotrebom kolagena?

Već nakon 25. godine telo počinje da smanjuje prirodnu proizvodnju kolagena. Idealno je početi sa suplementima ili kozmetikom bogatom kolagenom već tada, kao preventivnom merom protiv starenja kože.

2. Da li su kolagen suplementi zaista efikasni?

Brojne studije potvrđuju da hidrolizovani kolagen, posebno ribljeg porekla, može poboljšati elastičnost, hidrataciju i tonus kože nakon 8 do 12 nedelja redovne upotrebe.

3. Koji je najbolji tip kolagena za kožu lica?

Tip I i III su najvažniji za kožu. Morski (riblji) kolagen, koji sadrži ove tipove, ima visoku bioraspoloživost i brzo se apsorbuje, što ga čini najefikasnijim izborom za lice.

4. Koliko brzo mogu da očekujem rezultate?

Promene nisu instant. Prvi rezultati se obično primećuju nakon 6 do 8 nedelja, a značajniji efekti (manje bora, bolji tonus) nakon 3 meseca redovne upotrebe.

5. Da li je kolagen bezbedan za svakodnevnu upotrebu?

Kolagen je prirodni protein i generalno je bezbedan za većinu ljudi. Ipak, osobe sa specifičnim alergijama ili zdravstvenim stanjima trebalo bi da se konsultuju sa lekarom pre početka suplementacije.

6. Može li kolagen pomoći kod ožiljaka i fleka?
Indirektno da – poboljšanjem regeneracije kože i povećanjem proizvodnje novih ćelija, kolagen može doprineti ujednačavanju tena i smanjenju vidljivosti ožiljaka i fleka

O kolagenu se može još puno govoriti. Njegov značaj je ogorman za zdravlje u celini, ali i za mladalački izgled kože-  Nadamo se da je razloga dovoljno i da će kolagen za lice postati nezaobilazan sastojak u vašoj svakodnevnoj upotrebi.

The post Kolagen za lice i sve što treba da znate o njemu appeared first on Minut za mene.

Read More

Prepoznajte gljivice u kosi i rešite problem ako ga imate. Lek za gljivice u kosi postoji! Pre svega, neophodno je da koristite adekvatne šampone, a šta još, otkrivamo vam dalje u tekstu.

Nikako nije prijatno, ali pre svega, nema potrebe da se stidite zbog gljivica u kosi. To jeste oboljenje, kao i svako drugo, i samo treba da pronađete pravu terapiju.

Gljivice u kosi su infekcija vlasišta uzrokovana gljivicama poznatim kao dermatophytes. Stanje se takođe zove i tinea capitis. Gljivice u kosi zapravo potiču od kože ili vlasišta, a ne od kose. Stanje je uobičajeno kod dece, mlađih osoba i javlja se i kod odraslih osoba, koje takođe mogu biti pogođene.

Gljivice u kosi mogu biti veoma uporne i mogu trajati nekoliko meseci ili čak i  godina. Gljivice u kosi mogu biti zarazne, što znači da zaražena osoba može ga prenese drugima putem kontaminiranih predmeta (recimo češlja)  ili direktnog kontakta.

Postoji nekoliko načina lečenja gljivica u kosi, a prvi i osnovni korak jeste dobra higijena. Primetićete vremenom ako niste dobro savladali tehniku pranja kose, kao i ispiranje kose. S druge strane, niste koristili prave prirodne šampone koji ubijaju bakterije i pružaju adekvatnu negu koži glave. I na kraju, priroda kao i svaki put, jeste darovita, tako da je isti slučaj i kada su gljivice u kosi u pitanju.

Irena se i sama uverila u moć prirode kada je kosa u pitanju. Njena kosa je bila u jako lošem stanju, imala je baš mnogo peruti i opadala je. Otkako je upotrebila jednu sjajnu metodu za negu kosu, svi njeni problemi sa kosom su nestali. Kosa joj je sada blistava, jaka, ne opada i nema ni trunke peruti. Želite da otkrijete o čemu se radi i kako i vi možete da se rešite peruti i gljivica u kosi prirodnim putem? Pročitajte njeno lično iskustvo i saznajte. Njena priča nalazi se na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-oporavila-kosu/

Da vidimo prvo koji su uzroci, zašto se javljaju gljivice u kosi, kao i simptomi po kojima možete otkriti gljivice u kosi.

Gljivice u kosi uzroci

Gljivice u kosi rastu brže u toplim i vlažnim područjima, tako da je glavni uzrok slaba higijena kose ili povreda kože ili vlažnost kože, kao što je često znojenje. Infekcija se takođe može preneti putem kontaminirane četke za kosu, češlja i ostalih predmeta za glavu, poput kape.

Trichophyton ili „T“ i „Microsporum“ ili „M“ gljivice su najčešći tipovi koji uzrokuju gljivice u kosi.

Najčešći uzroci su:

• Deljenje brijača za brijanje glave
• Deljenje  češlja, peškira, četki za kosu sa zaraženim osobama
• Kosa vam je mokra duže vreme. Gljivice napreduju najbolje u vlažnim uslovima
• Povrede glave

Vrste gljivičnih infekcija kože glave

Gljivice u kosi nisu uvek iste – zapravo, iza simptoma poput svraba, perutanja i opadanja kose mogu stajati različiti tipovi gljivičnih infekcija. Evo najčešćih oblika:

• Tinea capitis (dermatofitoza vlasišta): Ovo je najpoznatiji oblik gljivične infekcije glave, često se javlja kod dece, ali nije isključena ni kod odraslih. Može izazvati kružne, crvene promene na temenu, lomljenje dlaka i čak gubitak kose na pečate.

• Seboreični dermatitis: Iako se ne radi o klasičnoj gljivičnoj infekciji, ova upalna bolest kože povezana je sa gljivicom Malassezia, koja prirodno živi na koži, ali može izazvati probleme kada se prekomerno razmnoži. Rezultat su perut, crvenilo i uporan svrab.

• Pityriasis versicolor (poznata i kao tinea versicolor): Iako se češće javlja na telu, ova gljivična infekcija može zahvatiti i temenu regiju, naročito kod osoba sa masnijom kožom. Manifestuje se kao bele ili tamne fleke koje se ljušte, a često se pogrešno tumače kao perut ili suva koža.

Razlikovanje ovih stanja je ključno za pravilan izbor terapije – zato je uvek preporučljivo obratiti se dermatologu pre samostalnog lečenja.

Gljivice u kosi simptomi

Gljivice u kosi koje uzrokuju infekciju kose rastu i šire se u toplim i vlažnim područjima, tako da oni koji imaju lošu higijenu ili žive na mestima sa toplom klimom mogu biti skloniji razvoju ovog stanja. Gljivice u kosi nisu ozbiljan zdravstveni problem, iako postoje retki slučajevi u kojima komplikacije nastaju zbog teške infekcije.

Gljivice u kosi će pokazivati simptome kao što su okrugle i oštećene površine vlasišta. Oštećenja mogu biti prisutna samo na jednom delu ili na strani glave ili se širiti čak i po celom telu.

Pogođena mesta obično izgledaju upaljeno i crveno, često pokazaju i neke znake ćelavosti. U nekim slučajevima, na koži se mogu videti i male crne tačke. Neka od mesta mogu da uzrokuju sitne čestice na koži, koje se pojavljuju kao perut ili seboreja na kosi.

Neke osobe mogu da osećaju i blagi svrab kože glave ili u nekim slučajevima konstantan i uporan svrab, dok kod pojedinih osoba svrab se neće pojaviti uopšte. Smeđa kosa, žuta kora i izgled saća mogu biti povezani simptomi, u zavisnosti od vrste gljivica u kosi. Često se može pojaviti i gnoj na koži.

Drugi teži simptomi uključuju trajne ožiljke na koži glave i gubitak kose.

Dijagnoza stanja prvenstveno se određuje  na osnovu izgleda kože glave. Biopsija dela kože posmatrana putem mikroskopa pokazaće prisustvo dermatofita.

Ostali simptomi:

• Okrugli pečati na koži
• Konstantan svrab. Prirodna reakcija najverovatnije će biti češanje, što dovodi do gubitka kose
• Krhka i slaba dlaka,  koja je obično kraća od ostale kose
• Mrlje koje mogu biti crvene u teškim slučajevima
• Žuta kora u kosi

Gljivice u kosi lečenje

Studija objavljena u časopisu Skin Appendage Disorders pokazuje da se gljivice u kosi (tinea capitis) najčešće leče lekovima koji deluju iznutra – poput grizeofulvina, terbinafina, flukonazola i itrakonazola. Grizeofulvin se dugo koristio kao glavni lek, ali sve češće se zamenjuje novijim opcijama koje deluju brže i efikasnije. Uz to, preporučuje se korišćenje šampona sa pirokton olaminom, selen-sulfidom ili ketokonazolom kao dodatak terapiji, kako bi se ubrzalo lečenje i sprečilo širenje infekcije.

Prvenstveno, dobra higijena pomoći će vam da smanjite sve gljivične infekcije. Koristite sumporni sapun i šampon bez sulfata  i parabena. Osim toga birajte šampone koji sadrže prirodne sastojke, koji na najbolji način neguju kožu glave, deluju protiv gljivica i eleiminišu perut.

Lavanda je jedan od sastojaka koja deluje antibakterijski , koja će na najbolji način da elimiše sve uzroke nezdrave kože glave. Osim lavande, tu se nalazi i ulje shea drveta, kao i kamilica i menta, oba sastojka pružaju adekvatnu negu vašoj glavi.

Možda je kod vas u stvari problem što ne perete dobro kosu. Ok, kažete sada, “Pa perem je često” – da, ali možda ne i dobro.

Kako treba da izgleda pranje kose:

Nanesite sadržaj šampona vrlo dobro u kosu i vlasište, a zatim trljajte dobro kosu od 5 do 10 minuta pre ispiranja.

Ponovite postupak prema potrebi. Primena šampona 2 do 3 puta nedeljno kroz 4 do 8 nedelja može biti dovoljna u nekim situacijama, u zavisnosti od stanja gljivica u kosi.

Topikalni tretmani koji se koriste u pravim količinama su najbolji način kako biste se efikasno rešili gljivica u kosi. Proizvodi za kosu bi trebalo da sadrže i povidon jod, kao i ulje pšeničnih klica i kakao buter.

Važno je napomenuti da se lokalno lečenje samo po sebi  ne smatra uvek dovoljnim, ali opet sve u zavisnosti od samog stanja kože.

Lekovi za gljivice u kosi

U svakom slučaju ukoliko primetite da gljivice u kosi ne prolaze, neophodno je da se konsultujete sa svojim lekarom dermatologom, koji će vam pružiti adekvatnu terapiju. Nemojte koristiti i kupovati lekove na svoju ruku. Uz propisanu terapiju od lekara, vi ćete da izbegnete sve moguće komplikacije i nuspojave.

Neki od lekova koje će vam lekar preporučiti jeste Griseofulvin. Lekari preporučuju dozu od 10-20 mg. Lek se isto koristi do osam nedelja, a osim leka proizvodi se i kao sirup.

Tokom lečenja najbitnije je da se ne češete  kako biste sprečili pojavu čireva na glavi. U međuvremenu,  moraćete da koristite meke četke za kosu kako bi zaštitili kožu od oštećenja. Takođe bi trebalo da vodite računa da ne delite akcesoar za kosu i nemate kontakt „kosa na kosu“ sa drugim osobama.

U nekim slučajevima kada se gljivice u kosi otkriju kasno, svi članovi porodice takođe mora da budu pregledani i lečeni kako bi zaustavili problem. Ozbiljni oblici infekcije mogu zahtevati brijanje kose da bi se lagano obradila koža ispod.

Iako iskusni dermatolog može lako da dijagnostifikuje gljivice u kosi, najbolji pristup uključuje uklanjanje pogođenog područja tupim skalpelom. Sakupljene dlake podvrgavaju se mikroskopskim pregledima.

Šampon protiv gljivica u kosi

Kao što smo prethodno već rekli, šampon treba da bude vaš saveznik broj jedan kada govorimo i gljivicama u kosi.

Jedan od najčešće korišćenih šampona jeste Mycoseb koji se koristi za lečenje i prevenciju gljivičnih infekcija glave, peruti i seboreičnog dermatitisa.Ukoliko ste alergični na ketokonazol ili bilo koji drugi sastojak u ovom šamponu, trebalo bi da se konsultujete sa lekarom oko korišćenja. Dosta šampona protiv peruti deluje tako što utiče na razvoj gljivica u kosi.

Osim ovog šampona dostupni su i prirodni šamponi koji vam mogu pomoći sa svojim aktivnim sastojcima – koji se koriste i pomažu kod lečenja gljivičnih infekcija. Odličan je šampon Vlasilan koji neguje kosu i uništava gljivice, a sve to prirodno. Možete ga po povoljnoj ceni naći ovde: ovotaris.com/vlasilan/

Gljivično oboljenje kose preventiva

Dobra lična higijena je neophodna kako bi se sprečile infekcije svih vrsta. Pazite da temeljno operete kosu i kožu glave. Izbegavajte kontakt sa zaraženim kućnim ljubimcima, ljudima, tlom i predmetima.

 Izbegavajte deljenje peškira, češljeva i četaka i pazite da sve kape za glavu i predmeti koji dolaze u dodir sa kosom budu čisti, da se dobro isperu, očiste i osuše pre upotrebe. Imajte tu naviku da očistite i operete sve vaše predmete barem jednom nedeljno.

Obavezno idite na kontrolu kod deramtologa na svakih 6 meseci, kako bi bili sigurni da je sve u redu i da je koža u zdravom stanju. Obrišite kosu s vremena na vreme sa antifungalnim sredstvima, ali budite oprezni prilikom korišćenja.  Previše proizvoda čak može da uzrokuje da se na vašem skalpu pojavi više mikroorganizama nego pre.

Što još možete da uradite kako biste smanjili rizik od gljivica u kosi?

• Neophodno je da izbegavate deljenje češlja, četke, kape, šešira za kosu čak i ako niko nije zaražen u vašoj porodici.
• Kućni ljubimci poput mačaka i pasa služe kao domaćini gljivicama, zato vodite brigu i o njima.
• Trebalo bi dobro da negujete kosu sa  šamponom u svakom trenutku. Šamponi sadrže sastojke koji mogu ubiti većinu gljivica u kosi.
• Nemojte da delite jastučnicu i posteljinu

Gljivično oboljenje vlasišta prirodno lečenje

Umesto komercijalno dostupnih proizvoda, isprobajte neke i od kućnih lekova koji vam mogu pomoći u borbi protiv gljivica u kosi.

Prljavština, zagađenje, ulje i mrtve ćelije su začepili pore, a vlasište ne može da se reši gljivica u kosi. Konstantan osećaj svraba i potreba za češanjem, mogu da naprave još veći problem sa gljivicama u kosi. Može da dođe do opadanja kose, i kosa da bude slaba i lomljiva.

Ovaj problem zaista može da bude dugotrajan, iscrpljujući za vas i ni malo prijatan. Da biste se rešili svih problema, neki sastojci iz vaše kuhinje vam mogu i te kako biti od pomoći. Pa da vidimo koji su to sastojci:

Limun

Znate već koliko je sok od limuna dobar za vašu kosu. Čuva vašu kosu kako bi bila zdrava i daje joj zdrav sjaj. Takođe koristi se i kao odličan kao tretman protiv gljivica u kosi.

Da vidimo na koji način limun pomaže protiv gljivica u kosi:

Dodajte 3 do 4 kašike soka od limuna u jednu šoljicu mlake vode. Nakon što operete kosu kao i uvek, operite kosu ovim rastvorom. A zatim, kada je poslednje ispiranje, koristite hladnu vodu kako biste zatvorili pore vlasišta. Nemojte da koristite ovu terapiju više od jednom nedeljno.

Jabukovo sirće

Jabukovo sirće je najčešći višenamenski domaći sastojak. Ne samo da će ubiti gljivice u kosi, nego će vam pomoći i u oporavku kože glave.

Kako izgleda priprema:

Dodajte 1 šoljicu jabukovog sirćeta u 4 šoljice vode. Operite kosu sa sirćetom pre nego što operete kosu šamponom. Koristite jabukovo sirće za gljivice u kosi  2-3 puta nedeljno i vrlo brzo ćete primetiti rezultate.

Kokosovo ulje

Masne kiseline u kokosovom ulju i te kako mogu biti vaš saveznik u borbi protiv gljivica u kosi. Ukoliko budete redovno koristili kokosovo ulje, za nekoliko nedelja, gljivice u kosi će nestati, ostavljajući iza sebe zdravu kožu glave.

Kako ćete spremiti rastvor od kokosovog ulja za gljivice u kosi:

Uzmite najčistiji oblik kokosovog ulja. Nanesite ga direktno na kožu i kosu i masirajte ga nekoliko minuta. Ostavite na kosi ulje preko noći i operite kosu sledećeg jutra. Ovaj tretman, masažu, koristite od 2-3 puta nedeljno. Takođe možete dodati nekoliko kapi neem ulja.

Ulje čajevca

Ulje čajevca zajedno sa ekstraktima crnog oraha i grožđa jedan je od najkorisnijih lekova za uklanjanje gljivica u kosi.

To je zato što ulje čajevca ima prirodna antibakterijska, antifungalna i protivupalna svojstva koja pomažu u borbi protiv infekcije i ubrzavaju proces oporavka kože. To je jedno od boljih eteričnih ulja koja možete da koristite za lečenje infekcije gljivica u kosi.

Jednostavno pripremite smesu mešanjem 2 kašike ulja čajevca i nekoliko kapi crnog oraha ili ekstrakta grožđa. Nanesite direktno na zahvaćeno područje. Ostavite da stoji do osam sati, ili najbolje neka stoji tokom noći.

Isperite mlakom vodom. Učinite to svakodnevno za najbolje rezultate. Redovna upotreba ovog leka za nekoliko nedelja polako će smanjiti upalu i svrab uzrokovan gljivicama u kosi.

Soda bikarbona protiv gljivica u kosi

Soda bikarbona se koristi za mnoge probleme kože kao kućni lek. Pomaže vam kod uklanjanja peruti i smanjuje opadanje kose. Soda bikarbona pomaže i eliminiše sve mrtve ćelije kože. Takođe pomaže kod ubijanja bakterija ili gljivica, čime se sprečava dalji razvoj peruti.

Da biste isprobali ovu metodu, potrebna vam je jedna čaša mlake vode. Sada dodajte nekoliko kapi ulja od ruzmarina i jednu kašiku soda bikarbone. Možete pomešati sa svojim omiljenim šamponom i primeniti direktno na kožu glave.

Ulje ruzmarina ima veoma prijatan miris i pomaže kod održavanja lošeg mirisa prekomernog perutanja. Masirajte skalp nežno najmanje 10-15 minuta. Isperite nakon sat vremena. Ponovite ovaj postupak nekoliko dana kako biste se u potpunosti rešili gljivica u kosi.

Beli luk i med

Čvrsta antifungalna svojstva belog luka u kombinaciji sa umirujućom snagom meda, pomoći će vam u borbi protiv gljivične infekcije u kosi.

Kako da pripremite ovaj tretman:

Biće vam potrebno  5-6 čena belog luka, koja ćete usitniti i ostaviti ih u soku od 10-15 minuta. Sada dodajte 5-6 kašika meda. Ovu mešavinu razmažite po glavi, temeljno i nežno masirajte nekoliko minuta. Pustite da čarolija radi 10 minuta, a zatim dobro isperite.

Operite kosu kao i obično kako biste uklonili sve tragove luka i meda. Možete jednostavno da koristite ovaj lek dva puta nedeljno.

Kako sprečiti povratak gljivica u kosi

Gljivice u kosi se mogu vratiti ako se ne uklone svi faktori koji ih podstiču. Zato, nakon lečenja, važno je primeniti navike koje smanjuju rizik od ponovne infekcije.

Higijenske navike

Redovno perite kosu blagim šamponom, naročito nakon znojenja. Izbegavajte deljenje češljeva, kapa, peškira i jastučnica sa drugima. Pravilna lična higijena je ključna za prevenciju.

Ishrana i imunitet

Slab imunitet može omogućiti gljivicama da se ponovo razmnože. Ishrana bogata vitaminima (posebno vitamin C, B kompleks, cink) i probiotici mogu pomoći telu da se prirodno brani.

Kontrola hormona i stresa

Hormonski disbalans i hronični stres mogu uticati na pojavu gljivičnih infekcija, posebno kod odraslih. Pronađite tehnike za upravljanje stresom (fizička aktivnost, san, relaksacija) i obratite pažnju na simptome hormonskih promena.

Promena jastučnica, peškira i češljeva

Bakterije i gljivice lako preživljavaju na tkaninama i priboru koji dolazi u dodir s kosom. Tokom i nakon tretmana, često menjajte jastučnice i peškire, i redovno dezinfikujte češljeve i četke.

Najčešće postavljana pitanja o gljivicama u kosi

Najčešća pitanja o gljivicama u kosi (FAQ)

1. Kako da znam da imam gljivice u kosi?
Najčešći simptomi su svrab, perut, crvenilo, ljuštenje kože i proređivanje kose na određenim mestima. Ponekad se pojavljuju i pečati bez dlake.

2. Da li su gljivice u kosi zarazne?
Da. Gljivične infekcije kože glave mogu se preneti direktnim kontaktom ili korišćenjem zajedničkih predmeta poput češlja, peškira i jastučnica.

3. Koliko traje lečenje gljivica u kosi?
U proseku, terapija traje 4 do 8 nedelja, ali vreme oporavka zavisi od težine infekcije i izbora terapije.

4. Koji je najbolji šampon protiv gljivica u kosi?
Šamponi sa ketokonazolom, ciklopiroksom ili selen-sulfidom pokazali su se kao efikasni. Za dodatnu negu, preporučuje se Vlasilan set, koji ne sadrži sulfate i pomaže u regeneraciji kože glave.

5. Mogu li se gljivice u kosi lečiti prirodnim putem?
Neki prirodni sastojci, poput kokosovog ulja ili jabukovog sirćeta, mogu pomoći kao podrška, ali nisu zamena za medicinsku terapiju. Uvek se savetuje konsultacija s dermatologom.

6. Da li gljivice mogu izazvati opadanje kose?
Da. U nekim slučajevima, infekcija može oštetiti folikule i izazvati privremeno opadanje kose. Pravilnim lečenjem, kosa se uglavnom vraća.

7. Da li se gljivice mogu javiti i kod osoba sa suvom kosom?
Da. Gljivice ne zavise samo od tipa kose, već i od prisustva znoja, sebuma, oslabljenog imuniteta i higijenskih navika.

8. Mogu li se deca zaraziti gljivicama u kosi?
Apsolutno. Tinea capitis je najčešća kod dece predškolskog i školskog uzrasta, jer često dolazi do prenosa u kolektivima.

9. Šta ako se gljivice vraćaju uprkos terapiji?
U tom slučaju potrebno je dodatno ispitati moguće uzroke – slab imunitet, hormonske promene, nepravilnu upotrebu terapije ili izloženost kontaminiranim predmetima.

10. Kako sprečiti da se gljivice ponovo pojave?
Redovna higijena, izbegavanje deljenja pribora za kosu, jačanje imuniteta i upotreba šampona bez agresivnih sastojaka pomažu u prevenciji. Pranje posteljine i dezinfekcija češljeva takođe su važni koraci.

11. Da li gljivice u kosi mogu da se pojave tokom trudnoće?
Mogu, naročito zbog hormonskih promena koje utiču na imunitet i pH kože. U trudnoći je važno konsultovati lekara pre korišćenja bilo kakvih lekova ili šampona.

12. Kako gljivice u kosi utiču na muškarce?
Muškarci se češće suočavaju sa masnijim temenom, što može pogodovati gljivicama. Takođe, korišćenje zajedničkih brijača, kapa ili peškira povećava rizik od prenosa.

13. Mogu li gljivice u kosi izazvati neprijatan miris?
Da. Neke gljivice luče spojeve koji, u kombinaciji sa znojem i sebumom, mogu izazvati neugodan miris temena.

14. Da li se gljivice u kosi mogu javiti nakon bazena ili teretane?
Mogu, naročito ako se ne operete odmah nakon vežbanja, ili koristite zajedničku opremu. Vlažno i toplo okruženje pogoduje razmnožavanju gljivica.

15. Postoji li razlika između peruti i gljivične infekcije?
Perut može biti posledica suve kože, ali i seboreičnog dermatitisa koji uključuje gljivicu Malassezia. Ako se javljaju svrab, crvenilo i opadanje kose – verovatnije je da se radi o gljivičnoj infekciji.

16. Da li šišanje pomaže u lečenju gljivica?
Šišanje može olakšati tretman jer gljivice teško preživljavaju na otvorenoj, suvoj koži. Međutim, samo šišanje nije rešenje bez terapije.

17. Koliko brzo se vide rezultati terapije?
Kod blagih infekcija poboljšanje može biti vidljivo nakon 1–2 nedelje. Kod težih slučajeva potrebne su 4–6 nedelja redovne terapije.

18. Da li gljivice u kosi utiču na izgled frizure?
Da. Zbog perutanja, crvenila i oštećenih delova temena, kosa može delovati beživotno, masno ili se pojaviti proređene površine.

19. Kako negovati kosu nakon lečenja gljivica?
Koristite blage, regenerativne šampone bez sulfata (kao što je Vlasilan set), izbegavajte agresivno češljanje, i pojačajte ishranu vitaminima B kompleksa i cinkom.

Kao što ste primetili, gljivice u kosi ne predstavljaju ozbiljan zdravstveni problem, ali i te kako njihovo lečenje zahteva posebnu negu i vreme. Pre svega, potrebno je da naučite da perete kosu na adekvatan način, a nakon toga da koristite sve korake koje smo pomenuli u vidu preventive.

The post Otkrijte da li su gljivice u kosi vaš problem i rešite ih se! appeared first on Minut za mene.

Read More

Kako povećati usne na najbolji mogući način ? Vrlo lako, jer postoji veliki broj metoda za uvećanje usana.Saznajte koje su i proverite koja bi bila najbolja za vas.

Većina dama prati modu i s tim u vezi traži odgovor na pitanje kako povećati usne da izgledaju privlačno i izazovno? Zapravo, možda je vaše pravo pitanje koji je to nabolji način za povećanje usana.

Ukoliko ste rešili da povećate usne, treba prvo dobro da se raspitate koje sve metode postoje, pre svega kod koga ćete raditi tretman, kao i kako možete da učinite to.

Nije uvek potrebno da slepo pratite modu, jer pre svega treba da vodite računa o svom zdravlju, pa tek onda o fizičkom izgledu.

Dok ste mlađi, možda baš i ne gledate tako na stvari, i vaš akcenat je ipak na fizičkom izgledu. Ukoliko ste baš čvrsto rešili da uvećate usne, onda nemojte da gledate da uštedite, jer možda trajno to neće biti dobro za vas. Kasnije se mogu pojaviti kompllikacije i vi nećete biti zadovoljni korekcijom usana.

Bez obzira što poznati svetski modeli, pevačice i glumice imaju pune i senzualne usne, ne mora da znači da će i vaše tako da izgledaju. Dobro razmislite pre nego što donesete odluku o korekciji usana.

Da bi bili sigurni da li i koju metodu uvećanja usana da koristite, u nastavku smo izdvojili najčešće korišćene tehnike, kao i sve prednosti i mane.

Lipolea za povećanje usana

Lipolea balzam za usne je prirodan proizvod koji usnama daje puniji izgled zahvaljujući pažljivo odabranim aktivnim sastojcima. Njegova formula sadrži inovativnu hijaluronsku kiselinu iz PrimalHyal Gold kompleksa koja omogućava dubinsku hidrataciju i vizuelni volumen – usne izgledaju punije jer hijaluron veže vodu i zadržava je u tkivu.

Pored hijalurona, Lipolea sadrži i kaprilne gliceride dobijene iz kokosa, koji zaglađuju površinu usana i daju svilenkast osećaj. Gliceridi masline i shea buter dodatno hrane i omekšavaju kožu, dok pčelinji vosak štiti od spoljašnjih uticaja. Formula Evercool Skin stvara blagi efekat hlađenja koji poboljšava mikrocirkulaciju, pa usne deluju prirodno ružičasto i osveženo.

Rezultat? Usne koje su ne samo zdravije i hidriranije, već vizuelno punije i privlačnije – bez invazivnih tretmana.

Možete ga nabaviti isključivo online – klikom na ovaj link:

NARUČITE LIPOLEA BALZAM

Povećanje usana filerima

Sigurno ste čule za filere. U njih spadajut hijaluron, ali i biopolimer, koje upotrebljavamo za postizanje definisanih i oblikovanih usana. Ako se plašite jakih, hirurških metoda, umiriću vas. Ovde jeste reč o malo invazivnoj metodi ulepšanja usana, ali nije hirurški način sređivanja usana. Ubrizgavanje materije radimo iglama, zbog čega može doći do otoka i manjeg krvarenja (ali ne toliko velikom kao kod hirurških tehnika).

Iz bezbednosnih razloga, ovaj način ulepšavanja radimo kod proverenih stručnjaka, u sterilnim uslovima. Tako možemo izbeći razne infekcije, i smanjiti period oporavka.

Povećanje usana implantima

Ova metoda uvećanja volumena usana razlikuje se od filera po načinu primene materijala. Za razliku od jednostavnog ubrizgavanja, ovde je reč o hirurškoh tehnici koju primenjujemo da povećamo usne. Implante nam postavlja hirurg uz pomoć malog reza. Kroz njega se namešta ova supstanca, i prilagođava oblik kako bi dobili zavodljiv i pun izgled.

Zbog visoke šanse da se rana inficira, metoda zahteva absolutnu higijenu i čistoću. Kako bi se postigao željeni efekat neophodno je da vaš hriurg ima preciznost, iskustvo i da primenjuje kvalitetne materijale.Nemojte se plašiti da se konsultujete sa lekarom, pre konačne odluke. Nakon završenog tretmana poštujte savete lekara. Tako se možete oporaviti u što kraćem vremenskom roku.

Hijaluron za usne

Kako povećati usne, a da znate da ste izabrali najbolju metodu ? Uvećanje usana hijaluronom zahteva da se pri samom tretmanu koristi vrhunski hijaluron. Osim toga mora da vodite računa ko izvodi metodu, da li je stručno i obučeno lice u pitanju, dakle insistirajte na veštini i iskustvu.

Prilikom povećanja usana koristi se anestezija, tj. anestetik krema. Sam tretman traje oko deset minuta. Kada tretman filerima u usnama bude gotov, rezultati su vidljivi odmah, s tim što ćete imati mali otok i usta će vam biti pa,  pomalo otečena. Znate ono kada kažu za nekog da izgleda kao da ga je osa ujela?  E pa baš tako – ali to će proći u roku od dan do dva.

Povećanje usana hijaluronom traje od  6 do 12 meseci u početku, a kasnije dosta duže od ovog perioda.  Ukoliko hirurg tretman izvodi pravilno, efekat može da traje dosta duže.

Pravilno povećanje usana hijaluronom  daje najbolje rezultate, a to znači da su vaše usne nakon tretmana jedre, pune, lepe i prirodno rumene.

Usne izgledaju potpuno prirodno, to je ono što vas sigurno najviše zanima. Osećaj se ne menja, bilo na dodir ili bilo kakvu drugu reakciju na hladno ili toplo.

Fileri u usnama predstavljaju tehniku uvećanja usana, kojom se ubrizgava hijaluron za usne. Međutim, najveća nedoumica oko samog tretmana jeste da traje kratko i koliko često treba da se dopunjava.

***Sanji se ova varijanta nije dopala jer iziskuje mnogo novca. Našla je način kao da poveća usne prirodno i prezadovoljna je sada njihovim izgledom. I vi možete tako! Lako je! O čemu se radi, saznajte iz njene priče koja je na ovom linku:  https://minutzamene.com/kako-sam-povecala-usne-prirodnim-putem/

Pa evo da vam pojasnimo malo, da ne bi došlo do zabune, ukoliko se odlučite za povećanje usana hijalurnom.

Kada se fileri u usnama po prvi put stave, potrebno je da posle šest meseci napravite korekciju, tj. dopunu. Ukoliko budete bili zadovoljni oblikom i veličinom vaših novih usana, vaš sledeći dolazak je posle 9 meseci, pa godinu dana. Vremenom, biće dovoljno da vršite dopunu na svake dve do tri godine.

Da biste sasvim i u potpunosti shvatili tehniku hijulrona za usne, to znači da svaki sledeći put dodat hijaluron traje duže, i biće potrebno da se stavlja sve manje. Samim tim, obzirom da je manja količina, biće i manja cena svakim novim dolaskom.

Ova intervencija je potpuno bezbolna, i veoma važno i posebno treba naglasiti,  je da hijalruon za usne, koji je novije generacije, ne stvara kuglice. Kao što smo rekli otok je minimalan i prolazi za dan, dva.

Povećanje usana biopolimerom

Kako povećati usne, a da to ne bude preterano?

Biopolimer je supstanca na bazi ulja i dostupan je u raznim oblicima, i koristi se za uvećanje usana. Međutim, mnogi ga osporavaju i ne odobravaju kao tehniku za povećanje usana. Kao takav, ne spada u najpopularnije metode uvećanja usana.

Mnoge države su ga zabranile, pa je ovaj način uvećanja usana zamenjen drugim novijim i više efekasnijim tretmanima.

Jedina prednost povećanja usana biopolimerom vidi se u tome što reguliše i one najsitnije bore oko usta. Sama pocedura traje relativno kratko. Pre samog tretmana, koristi se anestetik u vidu kreme. Nakon pola sata, koliko je potrebno da se sačeka da krema deluje, hirurg kreće u proces uvećanja usana.

Kako izgleda i kako povećati usne biopolimerom?

Biopolimer se inekcijom ubrizgava u usne, nakon čega hirurg oblikuje vaše usne u željeni oblik. Kada se tretman završi na usne se stavlja hladna obloga, mogu biti i kocke leda.

Ovde je veoma važno napomenuti da pre nego se odlučite za sam proces uvećanja usana, dobijete sve odgovore na vaša pitanja od hirurga. Jedino tako možete biti zadovoljni, jer neće biti razočaranja. Najbolje je da pogledate i slike drugih pacijenata pre i posle da znate kako vaše usne mogu da izgledaju nakon povećanja usana.

Kako izgleda proces oporavka?

Kada je tretman završen period oporavka traje nekoliko dana. U periodu opravka vaš hirurg će da vam savetuje da se smejate što manje, ako je to ikako moguće, ali vi probajte, da izbegavate cigare kako ne bi ugrozile svoje nove usne. Otok će sigurno biti prisutan sve vreme, jer to je normalna reakcija, ali će se povući vremenom.

Dakle, nakon povećanja usana vraćate se odmah na vaše svakodnevne aktivnosti i nemate nikakve probleme koji bi mogli da vas ometaju u radu.

Kao što smo u uvodu spomenuli, biopolimer mnogi hirurzi ne koriste za povećanja usana. Osim toga, nakon par godina mogu se javiti komplikacije.

Isto tako usne mogu postati tvrde, a u isto vreme da budu asimetrične i neravne. Iz tog razloga nezadovoljne osobe često se vraćaju plastičnom hirurgu kako bi povratile stari oblik usana.

Tu može da nastane problem, jer se ne preporučuje dodavanje biopolimera, jer se može javiti infekcija. Ako vam je potrebna korekcija usana, javite se iskusnom lekaru hirurgu u koga imate poverenja.

U slučaju da dođe do komplikacija posle par godina, biopolimer je moguće ukloniti putem lasera.

Silikoni u usnama

Silikoni nisu samo za grudi, nego i za usne. Pre povećanja usana silikonom obavezan je razgovor sa hirurgom i pregled.  Pregled je besplatan i služi da dobijete sve informacije koje vas zanimaju u vezi sa samim načinom povećanja usana.

Ovaj deo je ustvari najbitniji, jer kada želite silikone u usanama, potrebno je da obe strane budu zadovoljne. Povećanje usana nije jeftin tretman tako da je veoma bitno da dobijete sve informacije pre nego se odlučite za sam tretman povećanja usana.

Od trajnih filera koriste se akvamid i metakril.

Preporučuje se akvamid , a metakril izbegavajte, jer je u pitanju tečni silikon, koji posle izvesnog vremena može da se pretvori u grudvice.

To ste sigurno imali prilke da vidite kod devojaka, kada imaju na neki način iskrivljena i nesimetrična usta.  To se veoma teško uklanja, jedino operacijom.

Akvamid je supstanca na bazi vode, neškodljiv je, nema opasnosti od stvaranja granula, a efekti traju više godina.

Metakril, silikon trajno ostaje u tkivu.

Problem se javlja kada ove supstance padaju na dole, jer  imaju svoju zapreminu i težinu. Čak i ako se povećanje osana primeni na najbolji mogući način, vremenom se spušta, vrh usana ostaje prazan, a silikon se grupiše na sredini usana, i dolazi do asimetrrije usana, koja nije uopšte prijatna i nije lepo za videti.

Povećanje usana sopstvenim masnim tkivom

Kako povećati usne sopstvenim masnim tkivom, a da izgleda prirodno i ne toliko upadljivo?

Pored metoda uvećanja usana uz pomoć hijalurona i silikona, povećanje usana može se obaviti  i sopstvenim masnim tkivom ili tzv. lipofiling usana.

Nakon ove metode dobijate usne potpuno prirodne i lepe, što je bitno jednako oblikovane usne, koje zadržavaju osetljivost na dodir. Lepo oblikovane i uvećane usne, uklanjanje malih bora oko ivice usana, lepe konture i simetriju usana, što na kraju dovodi do svežeg  i mlađeg izgleda vaših usana i lica u celosti.

Ovaj tretman uvećanja usana namenjen je osobama koje žele da ulepšaju i povećaju svoje usne. Osobe koje imaju  tanke i asimetrične usne, kao i osobe koje žele da se reše bora oko usana takođe koristi ovu metodu.

Ova procedura traje od 10 do 15 minuta i ne zahteva hospitalizaciju.  Važno je da znate da je tretman bezbolan. Prilikom uvećanja usana koriste se jako tanke mikro-igle . Uz pomoć igli se ubrizgava masno tkivo dužinom ruba usana, kao i u same usne.

Na ovaj način dobijate željeni oblik i volumen usana. Količina koja se koristi za ovu metodu je oko 3 ml po usni.

Nakon samog tretmana javlja se otok na usnama, kao normalna rekacija i oko usana koji prolazi u periodu od nedelju dana do dve nedelje.

Tokom ovog perioda stavljajte hladne obloge od leda na tretirano mesto. Nemojte da koristite nikakve kreme na svoju ruku, a savet je da izbegavate i šminkanje prvi dan.

Oporavak traje do dve nedelje nakon tretmana, to opet zavisi od samog pacijenta i kako reaguje na samu metodu uvećanja usana. Naravno, odmah se vraćate na vaše poslove i obaveze, ali ovo je period koji je potreban da prođe kako bi se otok u potpunosti povukao.

Nakon dve nedelje dobijate konačan i nov oblik vaših usana.

Povećanje usana prirodnim putem

Ukoliko ste nepoverljiva osoba, a uz to je i prisutan i strah kod vas od onoga šta se može desiti tokom tretmana, i ono najvažnije kakav će rezultat biti na kraju, onda za vas postoji alternativa.

Da, znamo da ste radoznali i da se pitate kako povećati usne na prirodan način? Pa rekli bi lako i jednostavno, bezbolno, i što je najvažnije potpuno prirodno. Nema bojazni kako će da reagujete, da li će se javiti neke nuspojave, već ste sami sebi lekar.

Naravno, i ovde je veoma važno da bilo koji način i sastojke da koristite, treba da radite po uputstvu. Neki od sastojaka koji se koriste za uvećanja usana su:

• Cimet i grožđana mast – namažite usta i ostavite do pet minuta, a zatim isperite
• Eterično ulje mente – biće dovoljna jedna kap kojom ćete razmazati usta
• Šećer i maslinovo ulje – pomešajte da dobijete ujednačenu smesu i namažite vaša usta
• Praktikujte vežbe za usta – zviždite od tri do pet minuta
• Piling od limuna i meda – masirajte vaša usta minut do dva

Povećanje usana vežbama

Iako zvuči kao mit, postoje jednostavne vežbe koje mogu doprineti punijem i zategnutijem izgledu usana – bez ijedne kapljice filera. Ključ je u jačanju mišića oko usana koji s godinama gube tonus.

Jedna od najpoznatijih vežbi je slanje “poljubaca u vazduh” – napućite usne, zadržite nekoliko sekundi, pa opustite, i tako desetak ponavljanja dnevno.

Druga vežba uključuje izgovaranje samoglasnika “O” i “E” naizmenično, uz što veće otvaranje usta, kako biste aktivirali i okolne mišiće lica.

Takođe, “riblja faca” – uvlačenje obraza uz istovremeno napućivanje usana – može doprineti boljoj definiciji usana i kontura lica.

Ove vežbe ne daju drastične rezultate preko noći, ali uz redovno izvođenje mogu doprineti prirodnom tonusu i vizuelno punijim usnama.

Kako povećati usne šminkom?

Šminkanje je jedan od načina na koji možemo vizuelno povećati usne. Za postizanje punijeg i lepšeg izgleda usana, trebalo bi da se vodi računa o:

• Pilingu – Uvek je dobro uraditi piling. Na taj način uklanjamo mrtve ćelije i omekšavamo usne. Ova priprema, omogućava nam bolje prijanjanje šminke i lepši efekat.
• Odabiru boja – Tamnije boje čine usne užim i sitnijim, dok će svetlije pomoći da deluje kao da imaju više volumena.
• Pravilnom šminkanju – Pravilno nanošenje šminke (olovke za usne, ruž, sjaj za usne), mogu pomoći da se postignu lepše konture i oblikuju usne.

Povećanje usana šminkom nije trajna metoda, zbog čega je moguće eksperimentisanje sa izgledom.

Apsurdni načini za povećanje usana

Mislili ste da su ovo jedini načini na koje ulepšavamo usne? Verovali ili ne, u poslednje vreme pojavljuje se sve više izuzetno kreativnih i čudnih načina povećanja ovog dela tela. Tako smo dobili metode poput ulepšavanja:

 Uz pomoć čaše – Čaše više nisu samo za piće. Moderno doba omogućilo nam je da eksperimentišemo sa mnogim stvarima. Mladi su se dosetili da bi čaša mogla da pomogne oko uvećanja usana. Internet omogućio da ovo isprobavanje postane popularno širom sveta.  Pirate se kako se primenjuje? Jednostavno je, sve što treba da imate jeste manja čaša i usta. Pozicionirajte čašu tako da su vam usne sa unutrašnje strane obima čašice, napućite usne i uradite vakum. Trebalo bi da ih držite tako oko 15 minuta. Napomena: Ako previše dugo držite ovako čašu, moguća je pojava modrica ili bora.

Korišćenjem lepka –  Lepak možda nije prva stvar koju bih stavljala na usne, ali mladi širom sveta se kunu u njega. Počeo je kao izazov i postao viralan, zbog čega su se mnogi odlučili da isporbaju ovu tehniku, a možda ste i vi. Ako kojim slučajem niste čuli za nju, ili niste sigurni o čemu je reč, dozvolite da vam objasnim. Dovoljno je da koristite običan lepak za trepavice. Super lepak savetujem da izbegavate, jer je previše jak, i može oštetiti kožu. Cilj je da se usne “podignu”, odnosno da se malo zalepi, i stvori iluzija većeg volumena. Pisali smo o ovoj „tehnici“ pa pročitajte: Povećanje usana lepkom? Zbogom pameti!

Proizvodi za povećanje usana

Na našem tržištu postoji veliki broj kozmetičkih proizvoda koji utiču tako što povećavaju volumen usana. Ono što se vidi kao prednost, jeste što se vrlo lako koriste, dosta brže i jednostavnije, i ne zahtevaju nikakvo vreme i posebnu negu pre nanošenja na vaše usne.

Da vidimo koji su proizvodi najaktuelniji i koji daju najbolje rezultate:

Sjaj za povećanje usana

Kako povećati usne uz pomoć sjaja, sigurno ste sada nepoverljivi, da i to može ?Ukoliko koristite sjaj za povećanje usana, najbolje je da sadrži vitamin E, i sa faktorom SPF 15 najmanje.  Osim sjaja, možete da koristite i karmin sa retinolom i peptidima. Ove supstance podstiču stvaranje kolagena, usnama vraćaju punoću i sjaj i ravnaju bore oko usana.

Povećanje usana kremom

Još jedna neinvazivna metoda koja služi za povećanje usana jeste krema, koja će uspešno povećati volumen.

Ove kreme za usne vraćaju usnama boju i samim tim ih čine punijim. Nakon nanošenja kreme, vaše usne postaju punije i čvrste, a ćelije su regenerisane. Prvi vidljivi efekti se javljaju već nakon pet minuta. U periodu od mesec dana usne će biti veće,  a bore oko usana znatno umanjenje.

Krema se jednostavno koristi, tako što nanesete kremu dva do tri puta na dan. Nakon što se sadržaj upije, možete staviti sjaj ili karmin.

Nakon ove kreme za još bolji efekat nanesite i kremu za bore, kako bi u potpunosti pružili negu ovom delu lica oko usana, i umanjili vidljivost prisutnih bora.

Serum za punije usne

Nakon korišćenja seruma za povećanje usana dobićete prirodan izgled, a to znači pristojno punije usne. Može da se desi da osećate veoma blago peckanje , ali to će proći nakon desetak minuta. Serum hrani i hidrira usne u isto vreme.  Pažljivo koristite serum, jer ukoliko pređe preko usana, može se javiti crvenilo i iritacija.

Dobićete jako lep i prirodan izgled, što je veoma važno.

Povećanje usana iskustva

Obzirom da postoji više tehnika za povećanje usana, samim tim iskustva je mnogo. Kada je pre nekoliko godina uvećanje usana krenulo da se koristi u estetskoj hirurgiji, najčešće se koristio silikon. Vremenom je on pokazao mnoge nedostatke, pa su se hirurzi okrenuli alternativi i drugim boljim rešenjima.

Najviše zadovoljnih osoba ima kod primene hijaluronskih filera za uvećanje usana. Hijaluron predstavlja prirodni sastojak vašeg tela, pa samim tim se većina žena i odlučuje najviše za ovaj tretman.

Obzirom da je povećanje usana skupa investicija, trebalo bi dobro da razmotrite sve metode, i da vidite koja vama najviše odgovora.

Uz to konsultacija i pregled sa vašim hirurgom se podrazumeva i obavezna je.

Povećanje usana: cena

Kolika je cena uvećanja usana ?

Cene najviše zavise od količine i vrste filera koja se ubrizgava u usne. Naravno, najbitnije je da to uradi stručno i profesionalno lice, tako da nemojte olako posustati i otići u neku drugu ordinaciju samo zato što je cena malo niža.

Okvirna cena biopolimera za jedan milimetar kubni je oko 200 eura. Da bi znali koliko je to – ova količina biće dovoljna za jednu usnu – pričamo o normalnoj veličini. Za obimnije usne, ukoliko vam se baš takve sviđaju, potrebno je više kubika.

Cena hijalurona je 250 eur za jedan milimetar, dok je uvećanje usana sopstvenim masnim tikivom od 400 eur do 600 eur.

Kao što smo spomenuli metoda povećanja usana nije jeftina metoda – sada ste se i sami uverili. Na vama je da li ćete se odlučiti za neku alternativnu metodu ili ćete koristiti kozmetičke proizvode koji obećavaju povećanje volumena vaših usana.

The post Kako povećati usne da izgledaju izazovno! appeared first on Minut za mene.

Read More