Ilustracija/Shutterstock
Sok koji jača imunitet, snižava kolesterol te ima niz zdravstvenih koristi: Pijte ga svakodnevno!
Autor: Zlatko Govedić
Naranča je suptropska biljka iz porodice rutovki (Rutaceae). Može živjeti i do 500 godina. Plod je ukusan i sočan, ovalnog oblika.
Čaša svježe iscijeđenog soka sadržava 88 mg C vitamina koji poboljšava i apsorpciju željeza. Pulpa (mesnati dio) naranče ima: 87,5% vode, 10,3% ugljikohidrata, 1,4% vlakana, 1,3% organskih kiselina, 0,9% proteina i 0,6% pektina.
Minerali u naranči su: kalij, kalcij, fosfor, magnezij, natrij, sumpor, klor, željezo, cink, bakar, bor i mangan. Plodovi sadrže gotovo dvadeset vrijednih aminokiselina. Osim vitamina C, jedan su od najvećih prednosti voća, naranče su vitamin A i E, kao i B1, B2, B3, B5, B6 i B9.
Konzumiranje tri puta dnevno po pola čaše soka naranče, prije jela tjedan dana, ublažit će simptome respiratornih infekcija, mišljenje je u narodnoj medicini.
Prema istom izvoru, ako dođe do prehlade, treba piti četiri čaše dnevno sve dok se stanje ne poboljša.
Osim što jača imunitet, naranča poboljšava i stimulira rad crijeva, snižava razinu lošeg kolesterola u krvi, a zadebljanje krvnih žila može smanjiti za trećinu. Također, daje čvrstoću i elastičnost kosi, a noktima sjaj i jačinu.
U eteričnom ulju naranče krije se snaga aromatično osvježavajućeg mirisa i ljekovita moć. Odlično se kombinira gotovo sa svim drugim uljima, pri čemu oplemenjuje njihov miris. Redovan je sastojak aromaterapijskih ulja za uklanjanje celulita, pri čemu istodobno regenerira i stanice kože. Naročito je pogodna za suhu kožu.
Autor:Zlatko Govedić
ZADNJE VIJESTI
BLAGODAT ZA KOŽUSok koji jača imunitet, snižava kolesterol te ima niz zdravstvenih koristi: Pijte ga svakodnevno!
FLAVONOIDI I KATEHINI‘ČAROBNI NAPITAK KOJI ŠTITI SRCE’: Jedna do tri šalice dnevno poboljšat će vaše zdravlje
HIGIJENA PRIJE SVEGARASADIŠTA BAKTERIJA U NAŠEM DOMU: Čak i kad perete stan, uvijek zaboravljate na ova mjesta!
VIŠESTRUKO KORISNOKućanski poslovi ne pridonose samo higijeni nego i gubitku kilograma! Evo koliko kalorija možete potrošiti
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
