pixabay.com

Dr Rut Ana Harpur, psiholog sa londonskom adresom, razgovarala je o problemu narcisoidnih majki sa dr Gurpretom Kaurom, ovlašćenim kliničkim psihologom.

U video-snimku na Tiktoku objasnila je zašto je jako zahtevno biti dete narcisoidne majke i podelila je savete o tome kako se treba nositi s tom situacijom.

Dr Rut Harpur je objasnila da je imati narcisoidnu majku posebno teško jer deca po prirodi očekuju da će biti voljena zbog onoga što jesu kao osobe. Narcisoidne majke verovatno će decu gledati kao produžetke sebe percipirajući njihova postignuća kao lična.

– Imati narcisoidnu majku jako je bolno – ističe dr Rut Harpur.

– Svi se nadamo i očekujemo da će nas naši roditelji, a možda posebno naše majke, voleti, slaviti i poslati u svet s osećanjem vrednosti i ljubavi. To se ne događa uvek. Ako imate narcisoidnu majku, mogli biste primetiti da sva vaša postignuća pripisuje sebi – rekla je.

– Mogla bi da bude jako kritična i zahtevna prema vama očekujući da zapravo postanete “negovatelj” njenih potreba – dalje objašnjava dr Harpur.

Šta je narcisoidni poremećaj ličnosti?

Narcisoidni poremećaj ličnosti (NPD) je poremećaj zbog kog pojedinci razviju grandiozan osećaj lične vrednosti. Međutim, ispod te fasade za osobe s poremećajem se kaže da pate od ranjivog samopoštovanja; osećanja manje vrednosti, praznine i dosade.

U video-snimku Rut Harpur je objasnila da ljudi pogođeni ponašanjem narcisa ne bi trebalo da preuzmu nikakvu odgovornost.

– U srži ponašanja narcisa duboko je ukorenjen stid. To je pravi nedostatak ljubavi i neprihvatanja samih sebe. Ljudi koji su visoko narcisoidni smatraju da moraju da budu izvanredni da bi bili prihvatljivi i da moraju da se ponašaju na izvanredan način. Oni ne žele da se na njih gleda kao na obična, manjkava, nesavršena ljudska bića s prednostima, nedostacima i ranjivostima koje zapravo imaju – navela je ona.

Opšti je stav stručnjaka da deca narcisa često pate od niza poteškoća

Poteškoće koje mogu da iskuse deca narcisa uključuju nisko samopoštovanje, preteranu potrebu za ugađanjem ljudima i preteranu zavisnost u međuljudskim odnosima. Iako je teško poboljšati odnos s narcisoidnom majkom, to nije nemoguće. Oporavak zahteva upoznavanje, ljubav i prihvatanje sebe.

Dr Rut Harpur je to prokomentarisala: “Ako ste zdrava odrasla osoba i želite da imate kontakt sa svojim narcisoidnim roditeljem, taj odnos mogao bi da napreduje. On ne mora nužno da bude bolji. Možda ćete se malo i udaljiti, ali nadamo se da će za vas postati manje naporan i mnogo lakši za održavanje”, zaključila je.

pixabay.com

Ako želite da imate dug, zdrav i aktivan život, neka vam kuhinjska ostava uvek bude napunjena – orasima.

Nova studija koja pokriva decenije istraživanja izveštava da ljudi koji jedu orahe redovno imaju veću verovatnoću da budu fizički aktivni i imaju manji rizik od srčanih oboljenja kako stare.

Naučnici sa Škole javnog zdravlja Univerziteta u Minesoti smatraju da je to zbog hranljivih sastojaka orašastih plodova i njihovog efekta na opšte zdravlje. Oni su pratili 3.023 muškaraca i žena tokom 20 godina i upoređivali njihovo zdravlje s načinom ishrane.

Orasi su jedini koji su odličan izvor omega-3 alfa-linolenske kiseline na biljnoj bazi, za koju se pokazalo da utiče na zdravlje srca i mozga, kao i na zdrave procesa starenja. Samo jedna porcija oraha (otprilike šaka) ima impresivan niz hranljivih sastojaka koji povoljno utiču na opšte zdravlje.

Sastoje se od četiri grama proteina, dva grama vlakana i magnezijuma (45 miligrama). Orasi takođe pružaju brojne antioksidante, uključujući polifenole.

– Izgleda da oni koji jedu orahe imaju jedinstven fenotip tela koji sa sobom nosi i druge pozitivne uticaje na zdravlje, kao što je bolji kvalitet ishrane, posebno ako su jeli orahe od malih nogu do srednjeg odraslog doba – kaže profesor epidemiologije i zdravlja na Školi javnog zdravlja Univerziteta u Minesoti, dr Lin M. Stefen.

Jedenje oraha je takođe povezano sa smanjenjem težine – konzumenti oraha su pokazali značajno niže koncentracije glukoze u krvi od onih koji ne jedu orahe.

pixabay.com

Verovatno ste upoznati sa tim koliko je jabukovo sirće zdravo. Međutim, medno sirće je bar jednako, ako ne pa čak i zdravije od jabukovog.

Generalno se sirće koriste zbog svog antibakterijskog i antigljivičnog svojstva, a jednako lekovito deluje kada se primenjuju i spolja i iznutra.

Pored toga što čisti organizam i vrši njegovu detoksikaciju, sirće poboljšava vitalne funkcije tela, poput cirkulacije i imuniteta.

Medno sirće je sirćetna kiselina, kao i bilo koje drugo sirće, samo na bazi meda. Po svom kvalitetu može da parira čuvenom jabukovom sirćetu.

To nije uobičajena vrsta sirćeta, a uglavnom se komercijalno dostupno medno sirće proizvodi u Francuskoj, Italiji, Španiji, pa i Rumuniji.

Evo nekih specifičnih zdravstvenih prednosti mednog sirćeta:

– poboljšava varenje

– hrani i podmlađuje kožu

– pomaže da izgubite na težini

– jača imunitet

– sprečava apatiju, polensku groznicu, bol u grlu, stomačnu nelagodnost

– poboljšava cirkulaciju

– vraća pH ravnotežu organizma

– podstiče detoksikaciju

– pomaže u apsorpciji nutrijenata

– med i medno sirće u jednakim količinama, po kašičica u isto vreme, odličan su lek za bol u grlu i kašalj.

Jezik i prsti nam ukazuju da nas napada bolest

Posted by: Aura Redakcija

in SIGNALI TIJELA

Tijelo će nam uvijek na vrijeme ukazati šta nije u redu s njim, na primjer, ako izostane stolica na neko kraće vrijeme, pa čak i na jedan dan, to je prvi alarmantan znak.

Dalje, ako mokraća, izmet ili znoj imaju jak miris znaćemo kako su u organizmu nagomilani toksini. Ako je povišena temperatura, znači da se tijelo brani od neke zaraze ili infekcije. Ako počnemo kihati i izbacivati višak sluzi, znači pojeli smo više nego što je tijelu potrebno, višak će nam se odmah javiti.

Mnogi misle kako su alergije nerješiv problem i da se mora koristiti mnogo lijekova. Ako na vrijeme poslušamo tijelo problemi će se odmah riješiti.

Ako vidimo kako nam je jezik bijel moramo znati kako u crijevima imamo toksina. Tijelo samo alarmira.

Svaki od prstiju vuče nevidljive kanale – meridijane ka ključnim naznačenim organima i tako možemo pratiti šta se događa s tim organima.

Čak ako vidimo neke promjene na noktima to će nam ukazivati ima li nekih većih promjena na naznačenim organima.

Masiranjem određenih prstiju rukama ili akupunkturnim prstenom vršimo i masažu naznačenih organa, stimulišemo njihov rad i u mnogim slučajevima možemo riješiti manje probleme na tim organima. Masažom meridijana prstiju u velikoj mjeri otklanjamo umor iz cijelog tijela.

Broj pregleda:
1.036

2022-09-24
Aura Redakcija