Facebook Twitter
уторак, јул 1, 2025
Facebook Twitter
Blog

Crni luk kao lek kako se koristi

Crni luk (Allium cema L.) je široko rasprostranjena biljka koja se gaji širom sveta. Ima veliki broj varijiteta i podvrasta poput japanskog, egipatskog i kanadskog. Koristi se u ishrani ljudi zbog čega je veoma cenjen i spada medju najčešće korišćeno povrće. Zbog brojnih lekovitih svojstva koja poseduje vremenom je postao nezamenljiv deo svake kuhinje. Zbog svojih osobina koristi se kao lek za kašalj, za rast kose ali i kao čaj.

Crni luk kao lek bio je u upotrebi mnogo godina. To dokazuje i činjenica da se koristio vekovima pre nego što su ljudi počeli da koriste antibiotike i ostala medicinska sredstva. On je prirodni antibiotik i samim tim spada u veoma bitne prirodne resurse. Ipak danas nažalost imamo veliki broj ljudi koji jednostavno nisu upoznati sa njegovim pozitivnim osobinama i samim tim ga ne koriste dovoljno.

Neverovatna lekovita svojstva crnog luka

Dugo su se postavljala pitanja kakav je hemijski sastav crnog luka, šta to izaziva njegov neprijatan miris, koja su njegova pozitivna svojstva i mnoga druga. Istraživanja koja su sprovedena na prestižnim univerzitetima odgovorila su na ova i mnoga druga pitanja. Tako se došlo do zaključka da crni luk nema jedinjenja u sebi koja bi mogla da uzrokuju efekat suzenja očiju. To se dešava zbog toga što se seckanjem oštećuju ćelije pa dolazi do oslobadjanja enzima zbog kojeg dolazi do stvaranja raznih supstanci koje izazivaju iritacije.

Sumpor koji je u njemu spada u elemente koji su dobri za detoksikaciju i pomažu da se telo oslobodi toksina. Pogotovo ima dobar uticaj na jetru. Hrana koja je bogata sumporom pomaže ljudima da očiste telo od teških metala poput olova, arsena i kadmijuma. Crni luk sadrži i kvercitin koji je jak antioksidant. Dokazano je da razredjuje krv, snižava holesterol, štiti od ugrušaka, a može se koristiti i za borbu protiv astme, za lečenje hroničnog bronhitisa, alergije na polen, dijabetesa, arteroskleroze i mnogih infekcija. Postoje i zabeleženi slučajevi gde se koristio i za sprečavanje određenih tipova raka.

Crni luk kao lek može se koristiti u slučajevima gubitka apetita, problema sa varenjem, problemima sa žučnom kesom. Za probleme sa srcem i krvnim sudovima  se takođe može koristiti ali i za olakšavanje tegoba kod angine ili za snižavanje visokog krvnog pritiska.

Jedna od najpoznatijih namena je i njegovo korišćenje za bol u grlu, za kašalj i ostale respiratorne probleme, ali i za dehidrataciju, rešavanje organizma od parazitskih crva itd. Obloge od crnog luka ali i njegova direktna primena može se koristiti i za lečenje uboda insekata, kod otvorenih rana, lakih opekotina, čireva, bradavica i modrica.

Prirodni antibiotik koristi se od davnina

Ranije smo ga shvatali zdravo za gotovo međutim danas slobodno možemo postaviti pitanje šta ako je crni luk korisniji nego što se pre mislilo. Koristi se u raznim oblicima međutim smatra se da i u prerađenim oblicima poseduje izvanrednu lekovitost . Nema sumnje da njegovi sokovi poseduju jaka terapeutska i lekovita svojstva.

Kako koristiti crni luk kao lek protiv kalja

Ovo je dokazano kroz istoriju s obzirom da su se koristili  kao preventiva za brojne bolesti kao što su kolera i kuga ali i za prehladu. On je mnogo više od obične biljke. U sebi sadrži  prirodni šećer, vitamine A, B6, C i E, zatim minerale poput sodiuma, gvožđa i mnogih dijetetskih vlakana. Predstavljaju i značajan izvor folne kiseline. 100 grama sadrži 44 kalorije i čak 1,4 g vlakana.

Crni luk je mnogo aktivniji u svom sirovom stanju nego kada je kuvan ili pečen. Razlog za to je činjenica da sadrži razne vrste organskih sumpornih jedinjenja, ulja i ostalih supstanci koje imaju mnoge zdravstvene pogodnosti po ljude. Nažalost oni su termofobni zbog čega ih toplota uništava. Kada se jede u sirovom stanju, sokovi deluju kao iritant tako da pojedine osobe ne mogu da ga lako vare.

Osobe koje ne žele da ga  jedu neskuvanog  mogu da se posluže sledećim metodom kuvanja. Kuvajte ceni luk ,ali neoljušteni slično kao što radimo sa krompirima.  Na taj način tokom kuvanja zadržaće i dalje lekovita svojstva, ali ukus će bizi blaži i lakše ćete ga podneti. Za ljude sa osetljivim stomakom ovo je sasvim prihvatljiva alternativa. U određenim zemljama smatra se da je crveni luk toliko lekovit da uklanja bradavice ukoliko se pređe sa njim preko njih. .

Postoji mnogo tipova. Raznih su veličina, boja, ukusa. Letnji usevi se gaje tokom toplijih klimatskih uslova pa samim tim ima blaži i slađi ukus. S druge strane oni koji se skladište ili gaje tokom hladnijeg vremena uglavnom imaju jači ukus i nazivaju se po boji, beo, žut, crven ili crn.

Upotreba crnog luka za zdravlje

Zbog svojih brojnih lekovitih svojstava i svoje široke primene, crni luk  se može koristiti na razne načine. U zavisnosti od toga za šta vam treba njegova namena i način korišćenja variraju. Tako ga kao lek možemo koristiti u vidu obloga, pasta, kapi, sirupa, supa ili u svakodnevnoj ishrani. Za koji god način se odlučite jedno je sigurno, imaćete dosta koristi od crnog luka.

Metoda čarape (obloge) od luka

Jedan od načina na koji možete koristiti crni luk je takozvana “metoda čarape”  On se relativno lako sprovodi. Sve što vam je potrebno je da uzmete glavicu crnog luka i iseckate ga na 2 tanka dela (svako parče treba da bude nekoliko cm debelo). Parčiće uzmite i stavite ih na noge. Napomena – Ovo treba raditi tokom posta na vodi, ili ga bar primenjujte par dana.

Devojka koja je probala ovu metodu kaže da je nakon odredjenog vremena osećala gorušicu i da je osećala trnjenje sa leve strane grudnog koša. Takođe je moguće da se tokom primene ovog recepta javi glavobolja i da vam suze oči, dok postoje i slučajevi kada su ljudi tvrdili da osećaju i ukus crnog luka u ustima.

Imam razloga da verujem da je ova metoda uspešna zato što je nestalo oko 90 odsto simptoma alergije na polen preko noći.

Tvrdi jedna devojka koja je napisala ovo na svom blogu. Naime, ona je patila od alergije i odlučila da pokuša prvo sa postom na vodi, a zatim i sa ovom metodom. Tokom posta i dalje je kijala i imala je tegobe karakteristične za alergiju. Nakon nje ona tvrdi da više nije imala sekret, da je prošao ceo dan a da nije imala iritaciju nosa i očiju i da se kijanje značajno smanjilo. Zato osobama koje imaju slične probleme a ne žele da koriste lekove preporučujemo crni luk i ovu metodu, kako bi smanjile  postojeće tegobe.

Pasta od crnog luka ublažava kašalj

Za osobe koje pate od upornog i bolnog kašlja često se koriste paste od crnog luka kao lek protiv istog i  kako bi se smanjilo naprezanje pluća. Takvu pastu možete napraviti i sami tako što jednu glavicu stavite u blender i iseckate ga. Napomena – Pazite da crni luk ne ispadne previše tečan, mada ukoliko vam se to desi možete ga staviti i na obloge. Ovaj način lečenja pomaže plućima da izbace sluz zbog čega dolazi do olakšavanja kašlja.

Tinktura od crnog luka

Uzimanjem nekoliko kapi tinkture od crnog luka možete poboljšati vaš imuni sistem. Ove kapi uglavnom možete kupiti u zdravoj hrani. Njihovom primenom pomažete vašem telu da se odbrani od bakterija i virusa kada ga napadnu. Uz ovaj način značajno poboljšavate stanje vašeg organizma i smanjujete vreme koje je potrebno da se oporavite od neke prehlade. Ovo je moguće zahvaljujući antiinflamatornim i antiviralnim svojstvima crnog luka.

Supa od crvenog luka

Ovaj lek koji je lak za pripremu može se napraviti veoma brzo i  koristiti kao prirodni antibiotik. Može se skladištiti i čuvati i do nekoliko meseci u frižideru. Ovo je veoma korisno jer nikada ne znate kada se možete prehladiti, pa je dobro imati neki narodni lek pri ruci.

Za njenu pripremu treba vam:

Crveni luk

Med

Oštar nož

Daska za sečenje

Štapić

Tegla

Priprema: Iseckajte dovoljno crvenog luka tako da možete napuniti teglu sa njim. Prelijte sa medom koristeći štapić ili nož kako bi se otarasili mehurića. Zatim zatvorite teglu. Ostavite ga tako da odstoji oko 8-12 sati, pa kasnije možete ostaviti samo med iz tegle. Za upotrebu dovoljna vam je jedna kafena kašika ovog sirupa.

Napravite sirup za kašalj od crnog luka i meda

Ovo je jedan od najčešćih načina primene  crnog luga, pogotovo u narodnoj medicini. Metod pravljenja ovog sirupa je krajnje  jednostavan. Dovoljno je da oljuštite nekoliko komada (u zavisnosti od toga koliko vam treba) i stavite ga da se kuva sve dok ne omekša. Zatim crni luk procedite i zasladite sa medom.

Za njegovu pripremu dovoljno vam je oko 1 litar vode i 3 glavice crnog luka, mada postoje i recepti gde se koristi manje vode ali pri tome morate paziti da vam ne zagori. Pripremljen sirup za kašalj možete držati u šolji u frižideru, ali preklopite je nekom tacnom ili folijom. Ovo je potrebno kako ne bi poprimo miris ili ukus od ostale hrane. Dovoljna vam je jedna supena kašika ovog sirupa na svakih par sati, da biste se osećali puno bolje.

Napitak za grčeve u stomaku

Protiv grčeva u stomaku možete ga  koristiti na sledeći način: Dobro usitnjen crni luk kuvajte u mleku. Pazite da vam ne zagori. Ovaj napitak je delotvoran i kada su u pitanju ozbiljni problemi poput problema sa želudcem. Ukoliko je to slučaj predlažemo vam da ga koristite umereno ili se posavetujete sa lekarom kako ne bi došlo do iitacije želudca.

Recept za čaj od crnog luka 

Još jedan od načina na koji ga možete koristiti je i u vidu čajeva. Priprema se veoma lako, sve što vam treba su:

2 glavice crnog luka

Voda

Manji celer

200 grama peršuna

Sastojke je potrebno iseckati i dobijenu mešavinu podeliti u 4 jednake doze. Preporučuje se da ga pijete u jednakim vremenskim intervalima. Ovaj čaj  od crnog luk je pogodan za lečenje problema kod mokrenja.

Udišite isparenja crnog luka i rešite problem sa sinusima 

Svima se dešava da imaju problema sa sinusima i nažalost ne mogu da se izleče. Crni luk vam može pomoći i prilikom toga. Sve što treba da uradite je da ga iseckate, stavite u posudu i udišete isparenja. Na ovaj način proširiće vam se nosni putevi i trebalo bi da dodje do otčepljenja nosa i poboljšanja situacije sa sinusima.

Napomena: Crni luk može izazvati neprijatno suzenje očiju.

Prirodni lek kod upale pluća

Upala pluća može biti veoma opasna, pogotovo ukoliko se ne leči kako treba. Kašalj koji se javlja kod nje i bolovi znaju znatno da otežaju život obolelog, zbog čega se ljudi često obraćaju narodnoj medicini kako bi olakšali tegobe. Jedan od načina na koji možete olakšati period lečenja je primene kombinacije masti i crnog luka. Za ovaj metod potrebno vam je da crni luk propržite na mašću i zatim namažete preko grudnog koša. Ovo bi trebalo da vam olakša proces oporavka i iskašljavanje. Napomena: Potrebno je koristiti luk kada se malo ohladi kako ne bi došlo do opekotina.

Crni luk za rast kose koji sprečava opadanje

Veliki broj ljudi suočava se sa problemom opadanja kose. Dokle god gubite do 100 dlaka na dan stvar nije alarmantna, međutim šta je sa onima koji gube više dlaka od navedenog? Osobe koje imaju alopeciju mogu imati ozbiljne posledice po samopouzdanje. Dobra vest je da i za ovo postoji lek i to prirodan – crni luk.  Potpuno je bezbedno upotrebiti ga za prevenciju gubitka kose kao, i za pospešivanje rasta novih dlaka. Nema potrebe koristiti jake hemikalije kada postoji sasvim prirodna alternativa.

Kako se ovaj lek priprema :

Koristi se sok od luka sam ili u kombinaciji sa nekim drugim sredstvima protiv opadanja ili za njenu negu. Ovo je moguće zahvaljujući činjenici da crni luk zahvaljujući svojim sokovima pospešuje cirkulaciju skalpa, ali i poboljšava proizvodnju kolagena koji je bitan za rast kose.  Samim  tim ona brže raste, a i boljeg je kvaliteta zbog bolje snabdevenosti nutrijentima.

Zbog hemjskog sastava crnog luka sprečava se i razvoj gljivica na glavi, kosa bude jača i nema više se krzanja i lomljenja kose. Zabeležene su i situacije kada se poboljša i njen volumen ukoliko je redovno korišćen sok od luka.

Kao bi uspeli u ovome potrebno je da iscedite sok i primenite ga na kožu glave. Gledajte da upotrebite dovoljnu količinu. Sok ima malo jači miris, ali ne brinite, to je normalno. Držite ga na glavi oko 30 minuta a zatim isperite sa vodom i blagim šamponom.

Postupak ponavljajte bar tri puta nedeljno, minimum dva meseca kako biste primetili boljitak. Ovaj prirodan lek daje rezultate ali mu treba malo više vremena.

Sok od crnog luka se pravi tako što ga iscedite uz pomoć sokovnika ili blendera. Oljuštite potrebnu količinu luka, i to onoliko koliko vam je potrebno za celu dužinu kose. Možete ga dobiti i tako što sitno iseckate crni luk a zatim ga jako iscedite. Ovo uradite rukama ili uz pomoć neke gaze ili tkanine. Bitno je da gledate da bude što manje komadića luka zbog lakšeg ispiranja.

Sok od crnog luka sa domaćim medom

Možete koristiti ovu smesu na dva različita načina. Prvi je da upotrebite ¼ šolje soka sa punom supenom kašikom meda i tako ga jedite svaki dan ili možete upotrebiti ovu smesu da masirate kožu glave bar 15 minuta dnevno.

Ispiranje sokom od crnog luka

Još jedna metoda koja podrazumeva upotrebu crnog luka za rast kose, bez propratnih pojava ( kao što je iritacija očiju) je ova. Primenjuje se tako što dodate 4-5 iseckanih glavica u 1 litar vode i ostavite da ključa oko 10 minuta. Zatim je potrebno da dozvolite mešavini da se ohladi i odstoji.

Ovaj rastvor trebate koristiti nakon svakog pranja kose, tako što ćete je isprati  sa njim nakon nanošenja šampona. Napomena:  Ipak ćete malo osećati crni luk na Vašoj kosi, međutim ako vam to ne smeta previše, nema potrebe da ispirate sa vodom taj dan.  Možete isprati kosu koristeći blagi šampon i vodu tek sledeći dan.

Nadamo se da ste  saznali koliko je crni luk koristan kao lek i koje su sve pozitivne osobine koje on poseduje. Sledeći put kada imate prehladu, uporan kašalj ili jednostavno želite da poboljšate izgled vaše kože i kose umesto farmaceutskih proizvoda napravite domaće preparate sa crnim lukom. Verujemo da ćete se prijatno iznenaditi.

Znaci šećerne bolesti

Šećerna bolest se čak i u prikrivenoj formi, ipak ispoljava, manje ili više izraženim subjektivnim tegobama, objektivnim nalazom i biohemijskim promjenama u krvi i mokraći. Najčešće zastupljeni znaci šećerne bolesti su:

• povećano žeđanje

• obilno mokrenje

• sušenje usta

• povećan osjećaj gladi

• povećano konzumiranje hrane

• smanjenje tjelesne težine

• tjelesna slabost i malaksalost

• vrtoglavica i glavobolja

• svrbež kože i svrbež polnih organa

 

Pregledom bolesnika često nalazimo:

• smanjenje turgora kože

• smanjenje tonusa mišića

• suhe sluznice usana, usta i jezika

• gojaznost pretežno muškog tipa

• rumenilo lica

• nježnu i finu kožu lica

 

Biohemijskim testiranjem krvi i mokraće mogu se naći:

• povišen nivo šećera u krvi

• šećer u mokraći

• ketonska tijela u mokraći

 

Povećano žeđanje – polidipsija nastaje uslijed porasta nivoa šećera u krvi i povećanja gustine krvi i drugih vanćelijskih tečnosti. Ova promjena gustine krvi predstavlja podražaj centru za žeđ u mozgu pa dijabetični bolesnici imaju povećano žeđanje. Oni piju i po nekoliko litara tečnosti za 24 sata i ustaju po nekoliko puta noću da piju tečnost. Pored toga veoma teško utoljuju žeđ i često im se „traži“ da piju hladnu vodu i hladne sokove iz hladnjaka.

Obilno mokrenje- poliurija, takođe je posljedica povećane gustine krvi uslijed povećanog sadržaja šećera u njoj. Kao što čestice kuhinjske soli „povuku“ vodu iz usoljenog mesa kojeg pripremamo za sušenje, isto tako čestice šećera osmotskim putom povećavaju količinu definitivne mokraće. Poliurija je učestalo i obilno izmokravanje bistre mokraće. Kod neliječenog dijabetesa ili u stanju njegova pogoršanja bolesnici mokre veoma često u toku dana, i 3-4 puta ili više tokom noći. Za 24 sata ovi bolesnici izmokre 4-6 litara.

Gubitak tečnosti – dehidracija je pojava isušivanja organizma. U šećernoj bolesti do isušivanja dovode, povećan nivo šećera u krvi i izmokravanje velike količine mokraće. Sa mokraćom se ne gubi samo voda, već i elektroliti, naročito kalijum, natrijum, kalcijum i magnezijum. Dehidracija se ispoljava osjećajem suhoće u ustima, isušivanjem kože i potkožnog tkiva, mišićnom slabosti i malaksalosti, i u težim slučajevima pojavom grčeva u mišićima potkoljenica.

Smanjenje tjelesne težine unatoč dobrom apetitu i povećanom unosu hrane veoma je tipično za šećernu bolest. Do smanjenja tjelesne težine dolazi uslijed povećane razgradnje, naročito masnog tkiva. U uslovima izostanka inzulinskog djelovanja organizam poseže za energijom po svaku cijenu. U tu svrhu se razgrađuju i troše masno tkivo, mišići i kosti. Bolesnici izgube po 5-10 kg , nekad i znatno više u periodu od pojave do početka liječenja bolesti.

Mršavljenje, pogotovo mršavljenje unatoč povećanom unosu hrane i gubitak tjelesne težine u gojaznih osoba koje nisu na dijeti, treba uvijek da pobudi sumnju na dijabetes.

Povećan unos hrane-polifagija i čest osjećaj gladi u oboljelih od šećerne bolesti, posljedice su tzv. metaboličke gladi ćelija. Zbog izostanka inzulinskog djelovanja šećer ne može da ulazi u ćelije. Ćelije pomoću bioloških signala obavještavaju o nestašici glukoze centar za glad u hipotalamusu mozga. Zbog toga su dijabetični bolesnici često gladni i jedu obilno.

Tjelesna slabost – adinamija je posljedica razgradnje masnog tkiva, mišića i kostiju. Povećana razgradnja tkiva u šećerenoj bolesti dovodi do tjelesnog propadanja, smanjenja tjelesne mase i tjelesne slabosti. Neposredni uzroci stalnoj tjelesnoj slabosti su nedostatak energije i dehidracija.

Povećan nivo šećera u krvi – hiperglikemija nastaje zato što šećer koji pristiže iz probavnog trakta u krv ne može bez inzulina ući u ćelije i biti razgrarađen. On se gomila ispred ćelije u krvi. Zato njegov nivo u krvi raste iznad granice normale. Pored toga u krv pristiže i šećer iz jetre. U neliječenom dijabetesu je stalno povišen nivo šećera u krvi iznad 7 mmol/L na tašte, često iznad 10 mmol/L, nekad čak i iznad 30 mmol/L. Sa porastom nivoa šećera u krvi rastu gustina i osmotski pritisak krvi, koji izazivaju čitav niz slijedstvenih poremećaja.

Šećer u mokraći-glikozurija pojavljuje se kad nivo šećera u krvi poraste iznad 8 mmol/L. Taj granični nivo šećera u krvi smatra se bubrežnim pragom za šećer. To znači da šećer do tog nivoa u krvi, ne prolazi kroz bubrege i ne pojavljje se u definitivnoj mokraći. Bubrežni prag za šećer snižavaju infekcije, lijekovi za izmokravanje, kortikosteroidi, trudnoća i stresna stanja. Samo tada se šećer pojavljuje u mokraći i pri koncentracijama u krvi nižim od 8 mmol/L. Nasuprot tome, starosne promjene na bubrezima povećavaju bubrežni prag za šećer, pa se šećer u mokraći u starijih osoba pojavljuje tek kad je njegov nivo u krvi iznad 9 ili 10 mmol/L.

Stepen gubitka šećera mokraćom može poslužiti kao pokazatelj regulisanosti dijabetesa. Vrijednosti šećera u 24- satnoj mokraći veće od 20 g ukazuju na lošu regulisanost dijabetesa.

Aceton u mokraći-acetonurija ili ketonurija je izlučivanje mokraćom razgradnih produkata masti: acetona, beta-oksibuterne i acetosirćetne kiseline (ketonska tijela). Do ketonurije dolazi češće u tipu 1 nego u tipu 2 šećerne bolesti, i to uslijed skretanja metabolizma ka povećanoj razgradnji masti. Ovi nagomilani štetni produkti razgradnje masti izlučuje se preko bubrega u mokraću i preko pluća u izdahnuti vazduh. Zato mokraća i zadah bolesnika mirišu na aceton.

 

Vrste šećerne bolesti Prema klasifikaciji od 1997. godine postoje 4 grupe šećerne bolesti:

 

I Tip 1 šećerna bolest

II Tip 2 šećerna bolest

III Drugi specifični tipovi šećerne bolesti

IV Trudnička ili gesacijska šećerna bolest

Šecerna bolest koji su simptomi i kako se leči

ŠEĆERNA BOLEST: ISHRANA – DORUČAK

Kada je nivo šećera u krvi nizak

KAKVE POSLEDICE ZA NAŠE ZDRAVLJE IMA UČESTALO MOKRENJE?

Često mokrenje može se javiti bilo kada i u bilo koga.Uzroci mogu biti brojni i različiti. Učestalo mokrenje može biti bezbolno ili bolno,a mnogo se češće javlja u žena, još češće u trudnoći,a ne mora uvijek biti neka bolest,

ali zato može znatno pokvariti kvalitetu života. Mokraćni trakt je vrlo kompleksan i važan,pa može biti zahvaćen promjenama na izlazu u mokraćnoj cijevi, u mokraćnom mjehuru ili mokraćovodu od bubrega ili u bubrezima.

Normalnim mokrenjem mokri se svaka 2 sata,a po noći jednom do 2 puta. Svakako da ovisi i o količini popijene tekućine. Tako alkohol ili kava mogu izazvati učestalije mokrenje,zatim neki lijekovi,kamenci u mokraćnom traktu,povećana prostata u muškaraca,šećerna bolest ili rijetko dijabetes insipidus,bolest hipofize u mozgu,kada bolesnik može piti preko 10 litara i mokriti preko 10 litara.Povećani rizik postoji u osoba koje ne unose dovoljnu količinu tekućine ili kada duže zadržavaju da ne isprazne pun mjehur

Problem učestalog mokrenja je važan zdravstveni problem komu treba posvetiti pozornost.

Mokrenje isto tako može biti kontrolirano-kontinencija,ali i ne kontrolirano-inkontinencija,koja može biti nevoljna i to nekontrolirano istjecanje mokraće može biti vrlo neugodno i teško. Javlja se u starijoj dobi,ali i kod muškaraca za koje se kaže da „mokre na vrhove svojih cipela“,što se javlja kod povećane prostate.koja ne dozvoljava normalno pražnjenje mjehura,koji je stalno prepun i mokraća tada spontano kaplje.To je muška patnja. Ukoliko se primijeti bilo kakva promjena u broju mokrenja u količini i izgledu mokraće,bez bolova ili s bolovima,odmah je nužno savjetovati se s liječnikom i pomno pratiti događanja.

Najčešće se javlja bolest upale mokraćnog mjehura-cystitis,što je grčka riječ za mokraćni mjehur,kada se javljaju promjene u izlučivanju mokraće u vidu čestog mokrenja,čak na 15 do 20 minuta iz peckanje žarenje ili bolove,.ali javi se promjena u boji izgledu ,mirisu mokraće..Upala sluznice mjehura može se mokraćovodima proširi čak do bubrega i izazvati upalu jednog ili oba bubrega.Najčešće se cistitis javlja u žena između 25 do 30 godina,koje su spolno aktivne,ili u starijih od 55 godina. U Americi 11 milijuna žena koriste antimikrobna sredstva koja izazivaju otpornost klica i to košta godišnje 1,6 bilijuna dolara,a problem je još veći. Upala počinje naglo uz bolno i učestalo mokrenje s malom količinom mokraće-par kapi-traži neodgodivo mokrenje,s bolovima u donjem dijelu trbuha. Mokraća je zamućena ,a može se pojaviti i krv. U 90% uzrok je bakterija Esherichia colli,bakterije koja normalno obitava u debelom crijevu ,ali kada pređe u mokraćni trakt može dovesti čak do takve upale mjehura i bubrega sve do potrebe za hemodijalizom ili transplantacijom bubrega. Blagi slučajevi akutne upale mjehura mogu ponekad nestati bez liječenja.Vrlo je važno piti dosta tekućine,vodu ili čaj –uvin.brusnica,kamilica,sok od jabuke i čim se osjeti potreba odmah mokriti i isprazniti mjehur do kraj,jer ako se bakterije duže zadržavaju u mjehuru umnožavaju se i mogu krenuti prema bubrezima. Kako je najčešći uzrok upale mjehura bakterija iz stolice to je vrlo važna dobra higijena koja se ne može dovoljno istaknuti,posebice za djecu i žene ,jer je u žena izlazna mokraćna cijev iz mjehura vrlo kratka i pri brisanju nakon stolice može se klica nanesti na ulaz i ući u mjehur,gdje se umnaža i izaziva upalu.Žensku djecu treba učiti da se brišu nakon stolice od naprijed prema straga.

Najveća je pogreška kod akutne upale nasumce samo inicijativno započeti liječenje antibioticima,što može izazvati otpornost klica i preći u povratni kronični cistitis,kojeg se ne može riješiti godinama.Bez točne dijagnoze i poznate vrste uzročnika ne treba koristiti antibiotike. Potrebno je pregledati mokraću i pravilo uzimati sterilni uzorak iz srednjeg mlaza mokraće,u kome se odredi vrsta klice i njihov broj,pa na temelju toga,ako su preko sto tisuća, načini antibiogram-koji je antibiotik za takvu klicu u tada započeti s njime terapiju koja treba trajati najmanje 10 dana.

U Finskoj su dokazali da je moguće spriječiti povratak upale mokraćnog mjehura za 50%, promjenom u prehrani,a učinak trajati i do 6 mjeseci. Bobičasto voće, kao crvena borovnica i brusnica i brokula sadrže jednu vrstu tanina koji spriječi vezivanje bakterija na sluznicu mjehura. Iz moje prakse kod nekih kroničnih cistitisa,zapuštenih i liječenim brojnim antibioticima,bila je učinkovita promjena ishrane. Žene koje su se striktno pridržavale uputa uspjele su se riješiti svojeg cistitisa. Dijeta se provodi dva puta po 4 dana.

Započne se s takozvanom „kiselom dijetom“ kroz 4 dana kada je strogo zabranjeno obilje svakog POVRĆA, osobito kelja,cvjetače,mahuna,graha,graška,.leće,krumpira.i VOĆA,koje je sušeno ili zaslađeno,šljive, smokve,datulje. Zabranjene su sve vrste MLIJEKA i mliječnih proizvoda ,pikantni sirevi, kajmak,kao i oštri ZAČINI,.papar.paprika, češnjak, luk.PIĆA,rakija,konjak, viski,rum,likeri,votka,ali i voćni sokovi, kava,ruski.kineski,crni čaj i punč! Mogu jesti sve vrste mesa i sve vrste ribe ,sve vrste jaja, sve vrste kruha,tjestenine, keksa i ulja i masti!

Nakon 4 dana započinje se takozvana „alkalna dijeta“.kada je zabranjeno jesti sve vrste MESA,sve vrste RIBE, sirevi i kajmak,POVRĆE;kao kod kisele,ali i špinat,šparoge, zelje,koraba, rotkvice i gljive! Od VOĆA,borovnice..KRUH i žitarice,crni,raženi slatkiši.

Zabranjene su sve vrste ALKOHOLA. Izbor je velik i kada se bakterije nakon 4 dana naviknu na takav kiseli milje u mokraći ,onda se nakon 4 dana promjene promjeni kiselost(ph) i one uginu. U alkalnoj dijeti mogu jesti mlijeko, kiselo mlijeko,jogurt,vrhnje ,maslac,blage sireve.POVRĆE.zelenu salatu,repu,celer,mrkvu,krastavce, rotkvice,rajčicu,ciklu,krumpir. Sve vrste voća. KRUH, bjeli,pecivo,dvopek,rižu,soju, tjesteninu..Mogu koristiti biljna ulja, Pića,biljne čajeve, kakao, kavu,voćne sokove. Svakako ne ocat…

Ukoliko se dijagnosticira drugi uzročnik,bilo koji ili ako se radi o bolesti onda treba liječiti uzročno, ako je prostata, šećerna bolest.trudnoća ili slično uz konzultaciju s liječnikom,a po potrebi kod specijalista. Treba podsjetiti da liječenje mokraćnog trakta provode internisti –nefrolozi,a kirurški dio liječenja provode urolozi. To se nažalost često zamjenjuje,pa o tome ovisi i uspjeh liječenja,a najbolje je liječenje timski svih koji se specijaliziraju za liječenje mokraćnog trakta.

Potrebno je shvatiti da učestalo mokrenje može dovesti do teških posljedica po naše zdravlje.

Piše: mr.sc.Dragoljub Kocić,dr.med.internist-emeritus.

Nugat torta

Sastojci

Kora

  • 12 belanaca
  • 12 kašika šećera
  • 3 kašike prezli
  • 1 kašika brašna
  • 150 grama pečenog tucanog lešnika

Prvi fil

  • 12 žumanaca
  • 12 kašika šećera
  • 250 ml mleka
  • 4 kašike gustina
  • 1 margarin
  • 100 grama krupno rendane bele čokolade

Drugi fil

  • 350 grama šlaga
  • kisela voda
  • 250 grama pečenog tucanog lešnika
  • 100 grama crne rendane čokolade

Način pripreme

Umutiti 12 belanaca sa 12 kašika šećera, pa dodati 3 kašike prezli, 1 kašiku brašna i 150 grama pečenog tucanog lešnika. Ispeći jednu koru.

Skuvati na pari 12 žumanaca, 12 kašika šećera, 250 grama mleka i 4 kašike gustina. U ohlađen fil dodati 1 margarin i 100 grama krupno rendane bele čokolade. Staviti fil preko kore.

Preko ovog fila staviti još jedan fil: 350 grama šlaga umutiti sa kiselom vodom, pa dodati 250 grama pečenog tucanog lešnika i 100 grama crne rendane čokolade. Okolo ukrasiti šlagom.

Autor: Olga Đenadija, Sevojno

 

Dezodoransi i rak dojke

Možda ste i vi dobili jedan od onih lančanih tipova elektronske pošte s napomenom da koristite dezodorans koji izaziva rak dojke.

Nedavno je otkriveno da određeni dezodoransi sadrže hemikalije paraben koje se mogu ponašati kao hormoni estrogena u telu.

Estrogen je poznat po tome što pomaže u razvijanju nekih vrsta raka dojke, a neki oblici ove bolesti razvijaju se upravo ispod pazuha, odnosno u delu tela na koji se nanose antiperspiranti i drugi slični proizvodi.

Prema novom istraživanju, postoje dokazi da se paraben nalazi u 99% uzoraka tkiva dojke uzetih od žena sa dijagnostikovanim rakom dojke. Međutim, većina ovih žena nije koristila nijedan antiperspirantni proizvod.

Većina velikih brendova dezodoransa više ne sadrže paraben, ali on se i dalje može naći u sastavu šminke, krema, proizvoda za negu kose, kao i u peni za brijanje.

Istraživanje je obuhvatilo 40 žena sa rakom dojke koje su se odlučile za mastektomiju, odnosno hirurško odstranjivanje dojke. Istraživači su ispitivali po četiri uzorka tkiva dojke svake žene. Uzorci tkiva su uzimani sa nekoliko mesta u grudima, kao i sa regiona ispod pazuha.

Ukupno je 99% uzoraka imalo paraben, ali ustanovljeno je da nivo parabena nije povezan sa lokacijom raka, kao ni da se rast raka podstiče estrogenom.

Da li koristiti proizvode bez parabena?

Novo istraživanje ne dokazuje da proizvodi za ličnu negu uzrokuju rak dojke, ali je činjenica da paraben u gotovo svim uzorcima tkiva opravdava dalja istraživanja.

Stručnjaci smatraju da žene ne bi trebalo previše da se opterećuju kozmetikom koju koriste, jer će se tek daljim istraživanjima utvrditi da li postoji veza između parabena i raka dojke, a ako se ispostavi da je ima, ne treba brinuti, jer postoje prirodni proizvodi bez parabena koji se mogu koristiti.

Marisa Vais, direktor onkološke klinike za rak dojke na medicinskom centru u Vinvudu u Pensilvaniji i sama se uspešno izborila sa rakom dojke.

Ona kaže da paraben postoji u mnogim proizvodima za ličnu higijenu, pa se tako u organizam može uneti na različite načine.

“Dok dalja istraživanja ne budu pokazala da li ove hemikalije koje se mogu naći u mnogim kozmetičkim proizvodima imaju uticaja na razvoj raka dojke, ne bi trebalo previše da razmišljamo o tome kakve proizvode koristimo”, kaže Vais i dodaje da ne treba brinuti jer na tržištu postoje i proizvodi koji ne sadrže hormonski aktivne supstance kao što je paraben.

Napomena

Naše laičko mišljenje je da je u pomenutom istraživanju testiran mali broj žena da bi se opravdalo (rehabilitovalo) dejstvo dezodoransa koji sadrže paraben.

Savetujemo devojkama i ženama da ne preteruju sa količinama dezodoransa ispod pazuha zato što se tu zaista nalaze osetljive žlezde preko kojih se štetne supstance mogu lako uneti u organizam.

Wikipedia: Parabens are a class of chemicals

Čišćenje pluća

Čišćenje pluća omogućuje da očistimo ovaj važni organ od katrana i toksina, smanjimo rizik od pojave infekcije i raka, povećamo kapacitet pluća i poboljšamo opšte zdravlje respiratornog sistema.

Čišćenje pluća posebno se preporučuje aktivnim i pasivnim pušačima i ljudima, koji žive u područjima sa zagađenim vazduhom.

Četiri osnovne metode uz pomoć kojih možete očistiti pluća:

1. Vežbe disanja

Vežbe disanja su jedan od najboljih načina čišćenja pluća. Ne govorimo o običnom „dubokom“ disanju – potrebno je puno više od toga da bi se pluća dobro očistila. Postoji više vrsta vežbi za detoksikaciju pluća, navešćemo samo jednu od njih.

Ova vežba će temeljno očistiti Vaša pluća, i ako je radite ujutro, kada je vazduh čist i svež, osiguraćete odličan početak dana.
1. Zauzmite stojeći položaj. Budite opušteni. Držite ruke sa strane i noge malo razdvojene.
2. Nekoliko puta duboko udahnite i izdahnite kroz nos.
3. Sada udahnite kroz nos i polako izdahnite kroz usta, sve dok više ne možete izdahnuti…. ali, ne zaustavljajte se ovde, jer u stvarnosti u plućima je preostalo još ustajalog vazduha.
Jedan deo vazduha uvek ostaje u plućima i ne menja se, dok dišemo.
Sada, naterajte Vašu dijafragmu da izdahne sav taj vazduh iz pluća uz pomoć dahtanja. Nekoliko puta izdahnite „ha … ha… ha…“ kroz usta – sve dok ne osetite, da u plućima više nema vazduga. U tom trenutku ćete osetiti, kako se Vaš stomak uvukao unutra.
4. Kroz nos, polako udahnite sveži, čisti vazduh u prazna pluća.
5. Napunite pluća vazduhom do kraja, a zatim zadržite dah 5 sekundi, polako brojeći 1…2…3…4…5. U ovom trenutku, kiseonik je napunio Vaša pluća i svaku ćeliju u telu!
6. Opet izdahnite kroz usta, sve dok više nema vazduha i ponovite „ha… ha… ha..“ da bi isterali preostali vazduh iz pluća.
Vratite se na korak 4.

Ponovite vežbu toliko puta, koliko Vam se sviđa. Osim što pročišćava pluća, ova vežba ima i drugu korist – Vaš stomak će sa vremenom postati čvrst i ravan.

2. Inhalacije sa eteričnim uljima

Redovno (2-3 puta nedeljno) se inhalirajte sa eteričnim uljima eukaliptusa, peperminta, ruzmarina ili majčine dušice. To će Vam pomoći da brzo očistite pluća od toksina i viška sluzi.
Za takvu inhalaciju nije potrebno kupovati poseban uređaj. Jednostavno zagrejte veliki lonac sa vodom i u njega dodajte par kapi prirodnih eteričnih ulja.
Udisanje tople pare sa eteričnim uljima je prijatno i opuštajuće i odmah će olakšati probleme sa disanjem. Može se koristiti ne samo za detoksikaciju pluća, nego i kod gripa, prehlade, bronhitisa, laringitisa i drugih respiratornih tegoba.

3. Korekcija ishrane

Poput svih drugih vrsta čišćenja organizma, čišćenje pluća uključuje korekciju ishrane. Zdrava ishrana je bitna jer pokreće prirodne mehanizme čišćenja tela i jača imunitet.
Tokom čišćenja preporučuje se da unosite više vode, voća i povrća.
Neke namirnice posebno doprinose zdravlju pluća.

Čili – ljuta hrana poput čilija pomaže u razgradnji viška sluzi u plućima i uopšteno u organizmu. Upravo zbog toga kada jedete ljutu hranu, možete osetiti kako Vam odmah počne curiti nos. Na isti način ljuta hrana deluje i na višak sluzi i katrana u plućima, pomažući našem organizmu da ih lakše eliminiše.
Voda – Da, obična voda je najbolje sredstvo za čišćenje organizma! Pokušajte da ne unosite gazirane sokove, kafu ili alkohol. Dajte prednost običnoj čistoj vodi. Dobra hidratacija je ključna za zdravlje i ubrzava proces čišćenja od toksina.
Luk – ova univerzalna biljka je bogata mnogim važnim sastojcima. Sprečava nastanak mnogih bolesti, uključujući rak i infekcije pluća, pomaže u razgradnji sluzi i izbacivanju toksina iz organizma.

Potočarka
Mnogi alternativni lekari smatraju potočarku nezaobilaznom u procesu čišćenja pluća. Od potočarke se pravi jednostavna i ukusna supa, koja efikasno čisti pluća od toksina. Ova supa se preporučuje da se konzumira 2 puta mesečno, posebno aktivnim i pasivnim pušačima.

Supa od potočarke:
– 1 kg potočarke (cvetovi i stabljike)
– 2 čaše datulja
– 4 čaše vode

Priprema:
Sve sastojke stavite u lonac na laganu temperaturu. Kada provri, smanjite jačinu i kuvajte minimum 4 sata. Ako se na površini supe stvara pena, sklonite je kašikom. Pošto je supa gotova, začinite je prema Vašoj želji.
Ova supa je jako fina. Možete je servirati sa pirinčem i drugim jelima.
Napomena: vrlo je bitno koristiti tačne mere namirnica i kuvati supu minimum 4 sata. Posle takvog kuvanja supa postaje fina, hranjiva i korisna za detoksikaciju pluća.

4. Biljke, koje pomažu u uklanjanju katrana, toksina i viška sluzi

Đumbir
Đumbir je moćno sredstvo za detoksikaciju pluća. Možete ga koristiti na više načina.
Čaj od korena đumbira sa limunom olakšava disanje i pospešuje eliminaciju toksina iz disajnih puteva.
Možete pripremiti i toplu kupku sa prahom od đumbira. Trajanje kupke bi trebalo biti 20 minuta. Kupka podstiče proces otvaranja pora i znojenja, što pomaže eliminaciji toksina. Para, koju udišete, ulazi direktno u disajne puteve, olakšava proces disanja i pročišćava pluća.
Uz svaki obrok pojedite mali komadić đumbira. To će poboljšati Vašu probavu, a i doprineće procesu čišćenja organizma.

Divizma (Verbascum thapsus)
Čaj od divizme donosi olakšanje osobama, čija su pluća začepljena toksinima i katranom, što je uobičajena situacija kod pušača. Budite pažljivi da dobro procedite čaj – malene dlačice na lišću divizme mogu imati iritirajući efekat, ako ih progutate.

Uva ursi i podbel (Tussilago farfara)
Posle prestanka pušenja bitno je očistiti pluća od svih toksina, koji nose potencijalni rizik od raka. Podbel i uva ursi su vrlo popularne među pušačima, jer omogućuju takvu vrstu detoksikacije. I ne samo to – ove biljke jačaju i neguju celi respiratorni sistem.

Ostale biljke
Marulja (marrubium vulgare), kopriva, koren lotusa, piskavica, eukaliptus, goldenseal i pepermint su takođe vrlo korisni kod detoksikacije pluća.

Šta treba izbegavati tokom čišćenja pluća?
Izbegavajte konzumiranje prerađenih namirnica, posebno belo brašno i šećer, i mlečne proizvode koji podstiču stvaranje sluzi u organizmu.

Rešite se stresa
Ako pokušavate da prestanete da pušite, svakako izbegavajte društvo pušača.

Kandida – pobedite je ishranom

Gljivica Candida albicans je normalni stanovnik sluzokoža čoveka. Kada se prekomerno namnoži može da dovede do zdravstvenih problema. Ako Vam je nos stalno zapušen, teško se koncentrišete, jede vam se stalno slatko i dijagnostikovana vam je kandida, probajte ishranu protiv kandide.

 

Veliki značaj prekomernog razmnožavanja gljivice, Candide albikans, prvi put je istaknut osamdesetih godina prošlog veka. Dok neki lekari odmahuju rukom, sve je veći broj lekara i nutricionista koji smatraju da je ova gljivica veliki zdravstveni problem, koji treba rešavati lekovima i ishranom.

Prekomerno razmnožavanje gljivice sprečavaju bakterije normalni stanovnioci sluzokoža. Postoje stanja koja remete ravnotežu u korist gljivice. Tada dolazi do njenog prekomernog razmnožavanja (kandidijaza ili infekcija Candidom albikans). To se ispoljava brojnim simptomima:

  • Proliv, grčrvi u stomaku, nadimanje i vetrovi, podrigivanje.
  • Od strane polnih organa: svrab, pečenje i pojačan beličast sekret.
  • Kijanje, zapušen nos, kašalj, bol u grlu, astma.
  • Hronični umor
  • Anksioznost, depresija, razdražljivost, slabo pamćenje i slaba koncentracija.

U stolici se normalno nalazi do 20 kolonija kandide. Ako ih ima više lekar će vam prepisati neki lek iz grupe antimikotika (nistatin, flukonazol, ketokonazol…). Uz njih je neophodno da se koristi odgovarajuća ishrana. Mnogi se sa dijetalnom ishranom bolje osećaju već za dve do četiri nedelja. Kad nestanu simptomi i broj kolonija kandide se normalizije, postepeno se vraća na uobičajenu ishranu.

Principi dijete kod kandidijaze:

U ishrani se koristi dosta dijetnih vlakana, a izbacuju se rafinisani šećeri. U prve 2-3 nedelje smanjuje se unos ugljenih hidrata. Hrana koja sadrži malo ugljenih hidrata je meso, piletina, morska hrana i povrće, sem pasulja i krompira.

Nedozvoljena hrana:

  • Šećer-Treba izbaciti beli i smeđi šećer, med i džem.Takođe i namirnice koje ga sadrže. To su sve namirnice u čijoj deklaraciji piše : saharoza, fruktoza, maltoza, laktoza, glikogen, glukoza, sorbitol, galaktoza, monosaharidi , polisaharidi. Izbaciti keks, kolače, bombone, čokoladu, marmeladu, ali i kečap i neke gotove sosove.
  • Voće-sveže, suvo, konzervirano, zamrznuto, voćni sokovi.
  • Kvasci-hleb i peciva sa kvascem nisu dozvoljeni. Može da se koristi hleb i pecivo od integralnog brašna, bez kvasca ili sa praškom za pecivo.
  • Sirće-salate sa sirćetom, majonez, kečap, senf, soja sos, konzervirane masline, kiseli krastavci, paprika i drugo ukiseljeno povrće.
  • Pečurke takođe izbaciti.
  • Kikiriki, puter od kikirikija i pistaći nisu dozvoljeni jer često sadrže plesni.
  • Alkohol-izbacuju se sve vrste alkohola.
  • Kafa i crni čaj nisu poželjni, izabrati biljne čajeve bez šećera, vodu, sveže sokove od povrća
  • Sirevi zreli i plesnivi treba da se izbace iz jelovnika. Zrele sireve će te poznati po tome što su tvrdi, žuti i masni.
  • Prerađevine od mesa nisu povoljne: salame, kobasice, viršle, konzervirana i sušena riba.
  • Takođe i konzervirana, obrađena i rafinisana hrana nije poželjna.

Hrana koja treba da se ograniči :

Unos mlečnih proizvoda se smanjuje, pre svega slatko mleko, većina sireva i sladoled. Povoljan je nemasni probiotski jogurt.

Hrana koja se preporučuje

Na prvi pogled se stiče utisak da ništa nesme da se jede. Međutim ima hrane koja sme da se jede i poželjna je. Zeleno povrće (kiselo zelje, blitva, spanać) je posebno korisno jer ubrzava izbacivanje gljivica iz organizma. Koristiti žitarice sa celim zrnom: integralni pirinač, ječam, proso, ražani i kukurizni hleb, kokice, svežu ribu. Za uklanjanje gljivica posebno su korisni maslinovo ulje i beli luk, svež i kratko prokuvan. Izuzetno je korisno kiselo zelje, koje je prirodni izvor laktobacila (korisna bakterija, koja ograničava razmnočavanje kandide). Preporučije se da se svakodnevno koristi jogurt probiotski ili običan (nikako voćni) i kiselo zelje. Integralni pirinač, krompir i ražani hleb se koriste u umerenim količinama.

  • Povrće – sve vrste povrća i to žto više sveže ili kuvano. Koristiti sve salate (naravno bez sirćeta), kiselo zelje, spanać, blitvu, krastavac, kupus, crni i beli luk, sokove od povrća bez dodatka šećera.
  • Posebno je korisna hrana koja sadrži dosta dijetnih vlakana, koja mehanički uklanjaju gljivice: integralne žitarice, ražani hleb, zobene pahuljice, karfiol, brokoli, zeleni i crveni kupus, kiselo zelje i suplementi sa vlaknima.
  • Voće – posebno je koristan limun (lemon).
  • Meso – živina, divljač, riba, rakovi i bistre supe od mesa.

Šta se osim lekova (antimikotika) koristi protiv kandide?

  • Lactobacilus acidofilus – To je bakterija koja se normalno nalazi u crevima i vagini. Ova bakterija stvara mlečnu kiselinu i snižava pH vrednost, tako da sprečava rast gljivica. Prirodni izvor laktobacilusa je jogurt. U apotekama na slobodnoj prodaji postoje brojni suplementi sa acidobacilusom u obliku tableta i kapsula.
  • Multivivitamini – korisni su vitamin C, B kompleks, cink i magnezijum.
  • Od velike pomoći su ekstrakt limunovih semenki, beli luk (garlic, allium sativum), kaprilna kiselina i berberin (shaver), koji se mogu nabaviti u prodavnicama zdrave hrane. Ne resorbuju se u krv pa ih mogu koristiti i trudnice i dojilje.

 

 

Turbo dijeta: Ravan stomak za samo tri dana

Spadate li u onih 99 odsto žena koje priželjkuju ravan stomak, vitke noge i uzak struk? Brza dijeta, koje možete da se pridržavate i na poslu, pomoći će vam da doterate svoj stomak za dugo vrelo leto, a bićete lakši za kilogram i po.

Ova dijeta traje tri dana i veoma je delotvorna. Podrazumeva tri obroka dnevno, što ukupno iznosi 1.100 kalorija. Važno je da znate da svaki kilogram manje znači 1 cm manje u obimu, a centimetri su u ovom slučaju važniji nego kilogrami. Obim stomaka kod žene treba da bude ispod 88 cm, a kod muškarca ispod 98 cm. Pravilno se izmerite: ispravite se, izdahnite i obavijte se metrom tako da ide preko pupka. Zabeležite vrednost i kontrolišite je i posle dijete jednom nedeljno.

Prvi dan

Doručak
Zemičke s jajima (273 kal)
Potrebno je: 1 jaje, sremski sir, kašika surutke, so, biber, jedna zemička s punim zrnom, 20 g sveže šunke, kašičica seckanog peršuna.
Priprema: Pomešajte sir, surutku, so i biber i premažite zemičke. Preko stavite bareno jaje, šunku i peršun.

Ručak
Ćureće rolnice (293 kal)
Potrebno je: 50 g zelene salate, tri šampinjona, četiri rotkvice, dve kašike surutke, kašičica meda, dve kašičice senfa, kašika ulja, so, biber, 2 ćureće šnicle.
Priprema: Isecite salatu, šampinjone i rotkvice, umutite surutku, med, kašičicu senfa, ulje, so, biber i kašiku rena. Ostatak senfa i malo rena stavite na šniclu, urolajte, pričvrstite i začinite. Pecite na ulju i servirajte sa salatom.

Večera
Špagete s papričicama (455 kal)
Potrebno je: 100 g špageta, so, ljuta papričica, kašika maslinovog ulja, čen belog luka, biber.
Priprema: Špagete obarite, papriku dinstajte na ulju, pa dodajte beli luk. Oceđene špagete dodajte u smesu i pobiberite.
Drugi dan

Doručak
Šareni dvopek (194 kal)
Potrebno je: dve kašike šumskog voća, tri kašike posnog belog sira, kašičica meda, 3 dvopeka, kašičica dijet margarina, kašičica senfa, 20 g tvrdog sira.
Priprema: Pomešajte voće, beli sir i med i premažite hleb. Drugi premažite senfom i stavite sir preko.

 

Ručak
Povrće s pirinčem (326 kal)
Potrebno je: 50 g pirinča, so, 100 g šampinjona, 100 g tikvica, 150 g šargarepe, 1 paradajz, 40 g graška, kašičica ulja, 40 ml supe, biber.
Priprema: Obarite pirinač, a šampinjone, tikvice, šargarepu i paradajz isecite i sve dinstajte s graškom. Dodajte pirinač, supu i biber.

 

Večera
Pileća salata (318 kal)
Potrebno je
1 paradajz, pola jabuke, pola crvenog luka, 2 kašičice biljne masti, so, kašika balzamiko sirćeta, biber, 70 g pilećih fileta, 40 g zelene salate, 4 kikirikija.
Priprema
Paradajz, jabuku i luk isecite pa dinstajte na kašičici biljne masti, dodajte so, sirće i biber. Piletinu iseckajte i pecite na ostatku biljne masti, dodajte so i biber. Salatu i kikiriki servirajte s povrćem.

 

Treći dan

Doručak
Voćni musli (394 kal)
Potrebno je
pola kivija, mandarina, jedan orah isečen na pola, kašičica suvog grožđa, tri kašike sremskog sira, 45 g kornflejksa, 50 ml mleka.
Priprema
Kivi, mandarinu i orahe iseckajte i pomešajte sa suvim grožđem, sirom, kornflejksom i mlekom.

 

Ručak
Losos sa spanaćem (402 kal)
Potrebno je
150 g lososa, kašičica soka od limuna, so, biber, kašičica ulja, dve kašike supe, dva paradajza, 250 g svežeg spanaća, kašičica parmezana, 45 g hleba.
Priprema
Ribu poprskajte limunovim sokom, posolite i pobiberite, pecite na ulju. Dodajte supu, isečen paradajz i spanać, pa dinstajte pet minuta. Pospite sirom i jedite sa hlebom.

 

Večera
Krompir s posnim sirom (308 kal)
Potrebno je
200 g obarenog krompira, so, 150 g posnog belog sira, 40 g kisele pavlake, biber, kašika isečenog peršuna, paradajz.
Priprema
Pomešajte sir, pavlaku, so, biber i peršun. Krompir servirajte sa isečenim paradajzom i prelivom.

 

Ne ignorirajte ove jutarnje simptome – mogli bi značiti da vam se pogoršava vid

Ne ignorirajte ove jutarnje simptome – mogli bi značiti da vam se pogoršava vid. Jutro je. Budi vas alarm, protežete se i primjećujete da ne vidite.

Read More

Ova 3 jednostavna trika mogu spasiti vaš vid od digitalnog umora!

Oči su naš prozor u svijet, ali u digitalnom dobu često ih izlažemo iscrpljujućem ritmu ekrana, od jutarnjeg skrolanja mobitela do kasnovečernjeg gledanja seri

Read More

Iskustvo nakon operacije sive mrene: Što vas čeka u prvim danima

 Operacija sive mrene jedan je od najuobičajenijih i najuspješnijih medicinskih zahvata današnjice. Saznajte što se stvarno događa u danima nakon operacije.

Read More

10 pitanja koja morate postaviti svom optometristu

10 pitanja koja morate postaviti svom optometristu
Pregled vida nije samo formalnost – to je prilika da saznate sve što vas zanima o zdravlju svojih očiju. Bez

Read More

Kako izabrati idealan aparat za vodu za vaš dom ili firmu

aparat za vodu
aparat za vodu

U vremenu kada zdravlje i praktičnost sve više oblikuju naše svakodnevne izbore, jedan uređaj polako postaje obavezni deo i domaće i poslovne svakodnevice – aparat za vodu. Bez obzira da li ga birate zbog zdravije hidracije, komfora ili ekoloških razloga, važno je da znate kako da odaberete pravi model koji će odgovarati vašim potrebama.

Zašto je važno imati aparat za vodu?

  • Pruža stalno dostupnu, svežu vodu – rashlađenu ili zagrejanu.
  • Štedi vreme i novac na kupovinu flaširane vode.
  • Podstiče zdravu naviku redovnog unosa tečnosti.
  • Smanjuje upotrebu plastike u domaćinstvu i kancelariji.

Upravo zato, aparati za vodu nisu više luksuz – već pametan izbor.

Koje vrste aparata za vodu postoje?

Pre nego što kliknete na „poruči“, važno je da razumete koje vrste aparata postoje:

1. Aparat za vodu sa balonom

Najčešći tip u domaćinstvima i firmama. Koristi balone od 18.9L koji se menjaju po potrebi. Idealno za prostore bez direktnog priključka na vodu.

➡ Pogledajte aktuelnu ponudu na stranici: aparati za vodu sa balonom

2. Aparat za vodu sa grejanjem i hlađenjem

Odličan za porodice i kancelarije koje žele i hladnu i toplu vodu odmah. Savršen za čajeve, kafe i instant supe.

3. Stoni ili podni modeli

  • Stoni modeli su kompaktniji i namenjeni manjim prostorima.
  • Podni modeli imaju veći kapacitet i dodatne opcije.

Ključni faktori pri izboru

1. Kapacitet i broj korisnika

  • Za domaćinstvo do 4 člana – dovoljan je osnovni aparat za vodu sa balonom.
  • Za firme sa više zaposlenih – preporučujemo modele sa većom frekvencijom hlađenja i grejanja.

2. Funkcionalnosti

  • Hladna i topla voda?
  • Sigurnosna blokada za decu?
  • Energetska efikasnost?

3. Cena i održavanje

Dugoročno gledano, iznajmljivanje može biti praktičnije nego kupovina. Aqua Rent nudi opcije i za kupovinu i za iznajmljivanje.

➡ Detalje pogledajte ovde: Iznajmljivanje aparata za vodu

Ako vas zanima aparat za vodu cena, najbolje je da kontaktirate Aqua Rent tim jer se cene mogu razlikovati u zavisnosti od modela i usluge (kupovina ili iznajmljivanje).

Zašto izabrati Aqua Rent?

  • Više od 10 godina iskustva.
  • Brza i redovna dostava vode na vašu adresu.
  • Novi ili servisirani, potpuno funkcionalni aparati za vodu.
  • Voda sa planina – Golijska ledena, izuzetnog kvaliteta.

➡ Saznajte više o vodi koju isporučujemo: Golijska ledena voda

Investicija u zdravlje i komfor

Izbor pravog aparata za vodu znači investiranje u zdravlje, komfor i dugoročne uštede. Bilo da birate uređaj za kancelariju ili svoj dom, važno je da prepoznate koje funkcionalnosti su vam važne i izaberete partnera od poverenja.

➡ Pogledajte kompletnu ponudu i pronađite svoj idealan model: Aparati za vodu – Aqua Rent

Najčešća pitanja i odgovori (FAQ)

Koliko troši električne energije aparat za vodu?

Potrošnja zavisi od modela, ali u proseku iznosi oko 0.5 kWh dnevno za aparate sa grejanjem i hlađenjem. Moderni uređaji imaju štedljive režime rada.

Da li mogu da iznajmim aparat umesto da ga kupim?

Da, Aqua Rent nudi iznajmljivanje aparata za vodu, što je idealno rešenje za firme i domaćinstva koja žele fleksibilnost bez dodatnih troškova održavanja.

Koliko traje jedan balon sa vodom?

Balon od 18.9L obično traje 4–7 dana u domaćinstvu, dok u firmama sa više korisnika može biti potreban češći refill.

Da li su aparati bezbedni za decu?

Većina modela ima sigurnosnu blokadu za toplu vodu, što sprečava slučajne opekotine. Ovo je važna opcija za porodice sa malom decom.

Kako se vrši održavanje i čišćenje aparata?

Aqua Rent nudi sanitizaciju aparata, a osnovno čišćenje korisnik može raditi sam, uz pomoć uputstva koje se dobija uz uređaj.

Da li se aparati mogu koristiti i u manjim stanovima?

Naravno. Postoje i stoni modeli aparata za vodu koji su idealni za male kuhinje i stanove sa ograničenim prostorom.

Multifokalne leće: Sve što trebate za jasan vid na svim udaljenostima

Saznajte sve o multifokalnim lećama: jasan vid na svim udaljenostima! Otkrijte prednosti i postupak ugradnje.

Read More

Kako zaštiti oči od UV zračenja? 5 savjeta stručnjaka!

Kako sačuvati vid od UV zraka ljeti? Saznajte 5 savjeta dr. Ivne Pleština-Borjan za zaštitu očiju i najbolje sunčane naočale!

Read More

Pazi na oglase koji obećavaju „čarobne kapi za vid“, to su lažni oglasi!

Saznajte zašto oglasi na Facebooku koji navodno vraćaju vid mogu biti prevara, upozorite na lažne kampanje i prijavite sumnjive oglase.

Read More

Život bez dioptrije? Da, moguće je i počinje jednim pregledom!

Život bez dioptrije? Da, moguće je i počinje jednim pregledom! Koliko puta ste posegnuli za naočalama čim ste se probudili? E pa, riješenje postoji!

Read More

Najbolje ampule protiv opadanja kose i njihova uloga

Najbolje ampule protiv opadanja kose? Otkrivamo koje zaista deluju! Saznajte kako da sprečite gubitak kose i podstaknete njen rast uz proverene formule.

Borba sa opadanjem kose nekada je mučna i u njoj učestvujemo svim srcem. Iako mukotrpna, ona ne daje uvek zadovoljavajuće rezultate. Potrebno je da budemo uporni i da pronađemo prava sredstva koja će nam u borbi pomoći.

Zapravo, nekada je promena čitavog pogleda na negu kose važna, kako bi put ka lepšoj i zdravijoj kosi usledio. Mnogi preparati koje koristimo godinama i o kojima ne promišljamo, zapravo i najviše oštećuju našu kosu.

Kada kažemo promena, mislimo na pravac koji će nas povesti ka prirodnim preparatima za kosu, koji nam obezbeđuju blagu, a dubinsku negu. Samo u biljnim sredstvima krije se rešenje za probleme koje imamo.

Naša čitateljka Sara je primer koji može poslužiti da shvatite kako se rešenje ipak može pronaći, ako potražimo na pravoj strani. Ona je svoju borbu za lepšu kosu vodila godinama i na kraju je dobila. Kosa joj više ne opada, nema perut i ne masti se brzo. Sada je jaka i brzo raste. Njenu inspirativnu priču pročitajte na linku koji sledi: https://minutzamene.com/kako-sam-oporavila-kosu-iz-korena/

A jedan od načina jesu i ampule protiv opadanja kose.

Šta su ampule protiv opadanja kose?

To je veoma jaka smesa supstanci, pomešanih sa alkoholom i vodom, koja sadrži jak rastvor elemenata. Ti elementi su specijalno smešteni u tu bočicu, kako bi pomogli koži glave da bude regenerisana i kako bi kosa mogla ponovo da raste.

Ampule protiv opadanja kose su koncentrovani hidroalkoholni rastvor, koji se najčešće kupuje u bočicama od po 10 ml.

Ako se pitate zašto tako mala mililitraža, odgovor leži u njenoj jačini. Pošto je rastvor veoma koncentrovan, on je dovoljan da se upotrebi za jedno mazanje.

Njegov zadatak je pokrene ćelije kože i da im obezbedi potporu, kako bi dlake opet mogle nesmetano da rastu.

Dakle, ampule protiv opadanja kose direktno utiču na kožu glave, samim tim utičući i na kosu.

Rezultat koji se očekuje posle njihovog korišćenja je smanjeno opadanje i jača kosa, koja prestaje da bude lomljiva i kruta na dodir.

Da li ampule mogu same da se izbore sa ovako komplikovanim problemom, kao što je opadanje kose?

Naravno da ne.

Potrebna je pomoć u vidu nekog dobrog, prirodnog šampona protiv opadanja kose koji će kosu negovati porilikom pranja. Prirodni šamponi nemaju sulfate koji isušuju kosu i oni su najbolji izbor. Ovo je aspekt o kom treba voditi računa, jer zdravo vlasište pre svega zavisi od one najčešće nege – a to je pranje šamponom. 

Kako deluju ampule protiv opadanja kose?

One deluju tako što saniraju takozvane „povrede” koje smetaju dlaki da raste. Aktivni sastojci prodiru duboko u kožu, utičući na folikul dlake i na jačanje korena kose. Posle dužeg i kontinuiranog korišćenja, folikul će se pokrenuti iz mrtve tačke.Dlaka će ubrzo početi da raste, tako da će se parcijalno ili potpuno opadanje kose sprečiti. Kada kažemo parcijalno, alopecija kao takva može se manifestovati i kao opadanje kose u krugovima i kao opadanje kose na pečate.

Bilo kako bilo, vi možete ampule za kosu upotrebiti kako god želite. Možete ih mazati na celu kosu, a možete ih koristiti i na onim delovima za koje primećujete da su osetljiviji i oštećeniji.

Ono što je važno, to je da nega bude kontinuirana.

Vi ne možete ampule protiv opadanja kose koristiti non-stop. Postoji period od mesec-dva, koliko se one preporučuju.

A posle toga negujte se, kako spolja, tako i iznutra.

Zdrava ishrana je mnogo važna protiv opadanja kose. Takođe je važno i to kako se negujete. Ako vodite računa o preparatima koje stavljate na svoju kosu i pažljivo ih birate, onda će i rezultati biti mnogo bolji.

Šta sadrže ampule protiv opadanja kose?

Kao što smo već pomenuli, ampule protiv opadanja kose su bogate aktivnim sastojcima. Postoje ipak neki sastojci koji su korisniji i koji neguju kosu bolje nego ostali.

ampule protiv gubitka kose

Anexil je molekul koji utiče direktno na koren kose, ubrzavajući fazu rasta dlake. Zahvaljujući njemu, kosa je gušća nego što je bila jer on budi čak i obe uspavane korenčiće koji se nisu dali već godinama pokrenuti.Njegova uloga je uloga čistača i onoga ko oslobađa mesto izbijanje novih dlaka. Zato je potrebno da se nalazi u ampulama protiv opadanja kose.

Kofein je takođe jedan od sastojaka koji smo pominjali u kontekstu kofeinskog šampona za kosu. Svim ćelijama je neophodan kiseonik za rast i razvoj, a kofein upravo obezbeđuje kiseonik ćelijama kose.Uloga kofeina je da poboljša prokrvljenost kože, koja će na taj način da bude lepša i negovanija. Zahvaljujući njemu je kosa snaćnija u korenu, tako da nema više bojazni da će ona nadalje opadati.

Pantenol u bilo kom obliku je zaista dobar za naše telo. Rastvor pantenola je zaista nezaobilazan sastojak sredstava za kosu. Ampule nisu izuzetak. On jača vlasi i čini kosu lepšom.

Vitamini su takođe važni za kosu. Zato im treba okloniti punu pažnju. Mešu onima koji se izdvajaju jer vitamin E. Njegov uticaj je enormno veliki i važan kada su kosa i koža u pitanju. On kosu čini sjajnijom i fantastičan je za negu. Obnavlja vlasi i pomaže im da budu sjajnije i blistavije.

Pored vitamina E, i vitamin A je čest sastojak ampula, zato što vraća svežinu i čini da kosa bude zdrava. Kombinacijom svih ovih elemenata, ampule protiv opadanja kose učiniče da vaši problemi budu manji, a onda i da potpuno nestanu. I opadanje kose usled nedostatka vitamina nije retkost.

Kako se koriste ampule protiv opadanja kose?

Pre svega valja naglasiti da ampule protiv opadanja kose ne maste kosu, pošto ne sadrže u sebi ulja, već vodu i blagi alkohol. 

Rekli smo da ih pronalazimo u manjim bočicama, od 10 do 15 ml.

One se nanose na suvu kosu. Potrebno je da sadržaj jedne bočice utrljate na mesto za koje primećujete da je kritično. Dakle, otvorite ampulu, kapnete sadržaj na kosu i utrljate ga prstima.

Na sličan način se nanose i losioni za kosu. Ipak kod ampula malo sadržaja je dovoljno, pošto su ampule veoma koncentrovane. Zato se nemojte čuditi otkud tako jedna mala ampula može da podmiri potrebu velike kose. Naime, vi bukvalno kapate ampulu na vlasište i prstima utrljavate, tako da ampulu možete sačuvati i za još jedno nanošenje, ako za tim ima potrebe. 

Koriste se i za opadanje kose kod žena i za sprečavanje ćelavosti kod muškaraca.

Ampula se nanosi na suvu kosu, između pranja. Kao što rekosmo, ne treba biti bojazni da li će ona da vam umasti kosu, pošto neće. Mesto gde je nanesete će biti malkice vlažno, ali će se brzo osušiti. Ako žurite, možete i fenom prosušiti kosu, kako biste nastavili sa dnevnim aktivnostima.

Poenta je upravo u tome da ampula stoji na vašoj glavi i deluje između pranja, tako da je nikako ne smete ispirati.

Nekada ćete između pranja naneti i po dve ampule, što je potpuno u redu. Tek kada dođe vreme za pranje, operite kosu. Razlike će biti.

Često pranje kose se ni onako ne preporučuje, pošto njime oštećujemo kosu, a naročito se ne preporučuje kada smo u fazi oporavka od opadanja kose.

Koliko često se koriste ampule protiv opadanja kose?

Imam mnogo proizvođača i mnogo različitih vrsta, međutim, redosled nanošenja je sličan.

  • Prvih mesec dana se preporučuje da se ampule protiv opadanja kose koriste svaki drugi dan. Nanosite ih na suvu kosu tako što ćete ih utrljavati na kožu glave.
  • Drugih mesec dana treba ih nanositi svaki treći dan, kada se već rezultati i te kako vide.
  • Posle toga treba napraviti pauzu, barem dva meseca, a može i tri.

Preporučuje se da ovu kuru lečenja ampulama protiv opadanja kose treba uraditi 3 puta godišnje, kako se problemi ne bi vratili.

Ampule ili šampon protiv opadanja kose?

Ovde je jako teško opredeliti, teško je reći ili – ili. Veoma su za kosu korisne i ampule, kao i dobri šamponi za opadanje kose.

Ako bismo već morali da biramo, reći ćemo da je kombinacija ova dva najbolja za vrhunske rezultate. Dok šamponom perete kosu i negujete je onda kada joj je to najpotrebnije, ampule služe da ih nanosite u pauzama između pranja.

Naime, oni se međusobno nadopunjuju jer ampule stoje na glavi i neguju je. Sa druge strane, da nema dobrih, prirodnih šampona, naša koža glave ne bi bila temeljno očišćena. Samim tim, ne bi ni ampule mogle da deluju onako kako bi trebalo.

Zato je najbolje da nađete neki prirodni šampon za oporavak opale kose i da njime redovno negujete svoju kožu glave. Dobar šampon para vredi. Uložite u njega i više od pola posla ste na taj način završili.

Ali u koji tačno?

Iskustva kažu da su Vlasilan šamponi pravi pogodak.

Imaju 2 formule:

  • Prva, formula A, dovodi u balans teme glave i kožu. Uklanja perut, zaustavlja proces opadanja kose.
  • Druga, formula B, podstiče kosu da raste.

Zajedno čine perfektan tretman za kosu i zaokruženu celinu i zato su tako efikasni. Sastojci u njima su na biljnoj bazi i mogu se koristiti redovno – nisu  agresivni i ne mora se prekidati tretman. A ako postanu deo vaše redovne nege, kosa će se preporoditi.

Možete ih naručiti klikom na ovo dugme:

Ampule su dobre da ih koristite između pranja, kako bi nega kože glave bila permanentna. Ipak, kako su one jake i veoma koncentrovane, trebalo bi praviti pauzu u njihovom korišćenju, dok šampon možete koristiti koliko god i kada god poželite, bez ustezanja ili bojazni da će biti posledica po kožu glave.

Dodate li tome maske za kosu, suva oštećena kosa koja opada biće prošlost.

Najbolje ampule protiv opadanja kose

U prodaji je dosta ampula protiv opadanja kose. Međutim, mi smo izdvojili one za koje smatramo da zavređuju pažnju. Evo koje su.

ampule koje sprečavaju opadanje kose

Revalid ampule protiv opadanja kose

Revalid ampule protiv opadanja kose sadrže moćnu kombinaciju aminokiselina, pantenola, kofeina i ekstrakta zobi, koja jača vlas od korena do vrhova. Njihova klinički ispitana formula pomaže u smanjenju prekomernog opadanja kose, poboljšava mikrocirkulaciju vlasišta i stimuliše rast nove kose. Zahvaljujući laganoj teksturi, brzo se upijaju i ne otežavaju kosu, čineći ih idealnim za svakodnevnu negu. Preporučuju se za osobe sa slabom, oštećenom i proređenom kosom, kao i za one koji žele dugoročno jačanje vlasišta.

Biokap ampule protiv opadanja kose

Ove ampule koriste tako što se utrljavaju na čistu, mokru kosu, koja se potom treba osušiti fenom. Preporučuje se korišćenje svaki drugi dan, u trajanju od dva meseca.

Ove ampule sadrže bundevino seme koje ima protivupalno dejstvo, kao i hajdučku travu, koja je poznata kao dobar čistač kože glave.

Vichy ampule protiv opadanja kose

Vichy dercos aminexil clinical ampule možete nabaviti u svim bolje snabdevenim parfimerijama. Ovaj brend je poznat po preparatima za kosu. Njihove ampule su dosta prodavane i poularne među korisnicima. Koriste ih i žene i muškarci za opadanje kose.

Freelimix ampule za kosu

 Mogu se kupiti na komad, po vrlo pristupačim cenama. To je jako dobra stvar jer onda možete kupiti jednu ili dve i proveriti da li vam odgovaraju. Bez obzira koliko bile preporučivane, možda nisu za vaš tip kose.

Zato ovde uzmete jednu ili dve i uverite se. Kod nekih drugih brendova, morate uzeti celu kutiju, koja ponekad i nije jeftina.

Infinity ampule protiv opadanja kose sa keratinom

 I njih ima na komad. Za razliku od prethodnih, koje sadrže ruzmarin i koprivu za kosu, ove ampule sadrže keratin, koji jača i štiti vlasi. Keratin je odličan u borbi protiv oštećene kose, zato ga uvek tražiote u svojim poreparatima za kosu.

Kerastase ampule protiv opadanja kose

Ove ampule sadrže amineksil, koji poboljšava cirkulaciju kože glave i sprečava stvaranje suvišnog kolagena. Rezultat je zdrava i nežna kosa. Veoma su skupe i, kažu, delotvorne. Isprobajte i uverite se.

Kyo energy system ampula protiv opadanja kose

Takođe sadrži keratin, kao jedan od glavnih sastojaka. Njih možete nabaviti u pakovanju od 12 komada i koristiti onoliko koliko smatrate da je dovoljno, da bi se kosa oporavila.

Za dobre rezultate, potrebno je minimum mesec dana, a možda i više. Zato budite uporni.

Semi di lino ampule protiv opadanja kose

Aktivni sastojak ovih ampula je Renovagenil, aktivni sastojak koji se dobija iz breksve, a koji utiče na zdravlje kože glave. Zahvaljujući ampulama kosa postaje jača, prestaje da bude intenzivno masna i ne opada. U pakovanju je 12 komada po 10ml. Nanose se na čistu kosu i ne ispiraju se.

Cena ampula protiv opadanja kose

Već smo pominjali da ih možete nabaviti pojedinačno i u pakovanjima. One koje se mogu nabaviti pojedinačno, koštaju od 100 do 200 rsd. Kao što rekosmo, praktično ih je kupiti, da vidite da li vam taj brend odgovara ili ne.

One koje dolaze u pakovanju, imaju oko 10 ml i ima ih 10 ili 12. Ta pakovanja su malo skuplja. Cena se kreće od 2000 do čak 4000 rsd za neke skuplje brendove.

Najbolje je kod njih makar nabaviti uzorak, da biste proverili da li deluju i da li je vredno dati malo veći novac za njihovu kupovinu.

Lako ih je nabaviti, tu su parfimerije, drogerije i bolje snabdeveni lanci prodavnica, u kojima možete naći veliki izbor ampula protiv opadanja kose.

Iskustva sa ampulama protiv opadanja kose

Kao što znate, veliki broj čitalaca nam se javlja i sa nama deli svoje utiske o najrazličitijim proizvodima. Tako je i ovaj put. Pročitajte neke od komentara.

Milica

Koristim ampule za kosu kad god imam prilike da ih nabavim. Ne kupujem velika pakovanja, već ona pojedinačna i s vremena na vreme ih nanosim. Ne mogu da kažem da sam primetila da mi zbog njih kosa manje opada, ali da jeste lepša i sjajnija, to sam primetila.

Nikola

Koristio sam ampule protiv opadanja kose i za mene su to bačene pare. Bolje kupiti neki kvalitetan šampon i ne žaliti, nego davati na to. Nikakav efekat nisam primetio. Ja sam opadanje kose rešio kvalitetnim šamponom, potpuno prirodnim. Slaba kosa traži prirodnu negu.

Sara

Ja sam primetila da mi se kosa progustila kada sam ih koristila. Potrošila sam celu kutiju i bila sam zaista zadovoljna. Nisam ih više koristila jer više nisam imala problema.

Marijana

Između ostalog za opadanje kose, koristila sam i ampule. Prijale su mi, kosa je bila lepša. A sad, da li su zaista pomogle protiv opadanja, to ne mogu pouzdano da tvrdim jer sam tada koristila i neka druga sredstva, pre svega šampone.

Kakva su vaša iskustva sa ampulama za opadanje kose? Podelite i vi sa nama svoje utiske.

The post Najbolje ampule protiv opadanja kose i njihova uloga appeared first on Minut za mene.

Read More

Kako ukloniti smrad nogu na što lakši način

Kako ukloniti smrad nogu, možda je pitanje koje vas trenutno muči? Kako god bilo, mi vam kažemo da ćete uz naše savete na najbolji način rešiti ovu pojavu.

Imate li problem sa smrdljivim nogama i bez obzira na to šta radite ili ste pokušavate, neprijatan miris nogu i dalje ostaje? 

Postoji mnogo razloga zbog kojih se može javiti smrad nogu kod žena, i isto tako i kod muškaraca. Na prvom mestu bi sigurno rekli da je to neadekvatna higijena, a onda može biti i ozbiljniji problem.

Da vidimo prvo zašto se javlja i kako ukloniti smrad nogu na najbolji mogući način.

Zbog čega se javlja neprijatan miris nogu?

Stopala mzm

Smrad nogu se dešava iz velikog broja razloga i može da bude veoma neprijatan za vas, ali i za ostale u vašem prisustvu. Posebno, kada se nađete u situaciji da ste u sportskoj svlačionici, gde je neophodno da se preobuvate. Može da vam bude i te kako neprijatno zbog kolega iz sportskog tima.

Prvi i osnovni razlog jesu gljivice, koje posebno vole topla i vlažna mesta, a to su najčešće mesta između prstiju. Trudite se da izbegavate mesta na bazenima, javnim tuševima ili na moru da hodate bosi. Bazeni su mesta gde možete najlakše dobiti gljivice, zato vodite posebno računa.

 Gljivice na noktima mogu učiniti da vaš nokat menja boja i ima neprijatan miris. U isto vreme, atletsko stopalo je česta infekcija kože stopala. Uzročnik infekcije jeste gljivica koja raste i razmnožava se u slojevima kože i nokatnih ploča.

Neprijatan miris nogu nastaje zbog kombinacije znoja i delovanja mikroorganizama koji žive na koži. Stopala imaju veliki broj znojnih žlezda, a kada se znoj ne ispari dovoljno brzo, stvara se vlažna sredina pogodna za rast bakterija i gljivica. Posebno su značajne bakterije roda Brevibacterium, koje prirodno naseljavaju kožu i razgrađuju aminokiselinu metionin. Ovim procesom nastaje metantiol, hemijsko jedinjenje koje ima karakterističan miris sumpora i belog luka.

Pored toga, druge bakterije, poput Micrococcus i Corynebacterium, razgrađuju lipide i proteine iz znoja, stvarajući dodatne neprijatne mirise. Kada se ovome doda prisustvo gljivica, posebno ako postoji atletsko stopalo (Tinea pedis), situacija postaje još nepovoljnija jer se intenzivira razlaganje mrtvih ćelija kože, što dodatno doprinosi neugodnom mirisu.

Nemojte da nosite čarape koje su previše uske i tesne. Ono što je najvažnije da čarape treba da menjate svaki dan i da ih redovno perete. Osim pamučnih čarapa to mogu da budu i čarape sa 60-70% vune u svom sastavu.

Izbegavajte da nosite espadrile tokom dužeg perioda, jer je ova obuća sintetička i zbog toga dolazi  do smrada nogu. Kupite anatomske uloške, koje ćete nositi u svojoj obući svaki dan. Bilo bi idealno da ne nosite dva dana istu obuću. Na taj način će se vaša obuća pravilno osušiti.

Ali to nije dovoljno. Nastale gljivice treba ukloniti inače nema trajnog efekta. Brankica je uspela da se reši gljivica na nogama i neprijatnog smrada nogu potpuno prirodnim putem, pa isprobajte njen recept. Njeno iskustvo naći ćete na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-se-resila-gljivica-na-noktima-i-nogama/

Kako sprečiti smrad nogu?

smrdljive noge

Miris nogu je vrsta mirisa tela i jeste neprijatan miris. Sam znoj je bez mirisa, ali stvara takvu okolinu u kojoj se bakterije i gljivice  razvijaju, i upravo one proizvode neprijatan miris.

Velika šansa da vam se noge znoje i da se oseća neprijatan smrad, ukoliko ste na nogama ceo dan, ukoliko ste pod stresom, ili imate medicinsko stanje koje se zove hiperhidroza, što znači da se znojite mnogo više nego obično.

Smrdljive noge medicinski su poznate kao bromodoza i mogu biti veoma neprijatne ne samo za vas, već i za sve osobe oko vas.

Normalno, neprijatan smrad nogu se i te kako oseća, jer se znojite unutar cipela; bakterije i gljivice zatim razgrađuju znoj, proizvodeći jedinjenja odgovorna za neprijatne mirise.

Činjenice o smrdljivim nogama

  • U jednom danu, svako stopalo može da proizvede mnogo znoja
  • Gljivične infekcije stopala mogu dovesti do lošeg mirisa nogu.
  • Ako je znojenje nogu izraženo , možda imate stanje koje se zove hiperhidroza.
  • Tinejdžeri i trudnice su skloniji smrdljivim nogama, jer hormonalne promene uzrokuju mnogo više znojenja.
  • Postoji više znojnih žlezda u ljudskim stopalima nego bilo gde drugde u telu.

Saveti za uklanjanje smrdljivih nogu

  • Pijte puno vode. To je dobar način borbe protiv mirisa tela. Unosite u svoj organizam dnevno i do 2l vode.
  • Nosite obuću sa otvorenom petom leti i hodajte bosi kod kuće u večernjim satima, što je više moguće.
  • Nosite cipele od kože ili platna, jer ovi materijali dopuštaju da noge slobodno dišu, za razliku od plastične obuće. Saznajte kako ukloniti smrad iz patika.
  • Napunite posudu sa toplom vodom i zobenim brašnom, iscedite zob i potopite noge oko 10 minuta u ovoj kupki. Na kraju dobro noge osušite peškirom.
  • Pomešajte dve kašike soli u dve litre tople vode kako biste očistili i osvežili noge u ovoj blagotvornoj kupki.
  • Najbolje je da dva dana zaredom ne nosite isti par cipela – treba vremena da se osuše cipele
  • Pospite puder preko stopala ili  soda bikarbonu kako bi se smanjio znoj.
  • Koristite sprej za noge, koji efikasno eliminiše smrad nogu
  • Neke sportske čarape imaju poseban deo na peti koji pomaže da noge ostanu suve i kako bi sprečile razvoj bakterija.
  • Pokušajte da stavite sušilice na svaku cipelu, jer pomažu kod prikrivanja mirisa.
  • Miris na nogama često uzrokuju iste bakterije koje uzrokuju akne pa razmislite o korišćenju 10% benzoil peroksida. Isto tako, koristite neki sapun koji koristite za akne na nogama. To je poseban sapun koji je antibakterijski i pomaže u borbi sa toksinima.

Ako gore navedeni saveti ne pomažu kod problema sa mirisom vaših nogu, obratite se svom lekaru koji vam može prepisati neki rastvor ili prepisati određenu terapiju u vidu kreme ili spreja za noge.

Krema za smrad nogu

Jedan od načina koji vam može pomoći da se rešite smrada nogu jeste krema za stopala. Ove kreme efikasno neutrališu neprijatan miris vaših nogu, a biće potrebno da ih koristite svaki dan, kako bi ovaj problem u potpunosti nestao.

Biće neophodno da mažete ujutru i uveče kremu za smrad nogu i nakon redovnog korišćenja neprijatan miris će nestati.

Lidera krema za noge je možda najpoznatija krema koja sadrži aktivan sastojak koji za sebe vezuje neprijatan miris nogu. Takođe, dobra stvar je što ova krema ima dejstvo i do nekoliko dana.

Sprej za noge

Sprej za noge služi da osveži vaša stopala, da neutrališe neprijatne mirise i da stopala na kraju ostanu suva. Vraća gipkost i svežinu vašim stopalima. Sprej je idealno rešenje jer se jako lako koristi, i stiže do onih mesta koja su teže dostupna, kao deo između prstiju.

Sprej za noge mora da uzimate na propisan način, jer ukoliko koristite sprej mimo uputstva, neće pravilno delovati. Sprej za noge dobro promućkajte i držite na rastojanju od 15cm od stopala.

Osim toga, velika prednost je to što je praktično spakovan, pa se iz tog razloga lako može nositi u torbi, i biti vam pri ruci uvek.

Gde pronaći ovakav sprej, pa uz to još i prirodan. Otkrićemo vam i to!

Stopalin je odličan tretman koji u paketu ima sapun i sprej za gljivice na nogama. Jako je efikasan, jer sapun sprečava znojenje nogu dok sprej uništava već nastale gljivice na nogama koje stvaraju neprijatne mirise. Ako ne uništite njih, ni smrada se nećete rešiti! Korisnici za Stopalin imaju samo reči hvale, jer im je stvarno pomogao da reše problem smrada nogu.

Naručuje se samo preko interneta. Možete ga naći na ovom linku :

STOPALIN SET

Soda bikarbona za smrad nogu

Soda bikarbona, poznata je po svojoj sposobnosti da apsorbuje vlagu i mirise i ima dokazanu sposobnost da ubija bakterije koje uzrokuju neprijatan miris. Verujemo da soda bikarbonu već imate u svojoj kuhinji, tako da možete odmah krenuti da koristite kao odličan tretman za smrad nogu.

Soda bikarbona za stopala – upotreba

Napravite kupku sa vodom i soda bikarbonom. Pronađite lavor dovoljno velik da možete da stavite noge i napunite ga toplom vodom. Dodajte 1/4 šoljice sode bikarbone sve dok kupka ne postane mutna, mešajući nakon svakog dodavanja.

Poznato je da soda bikarbona ima anti-mikrobiološko dejstvo, sprečavajući na taj način stvaranje smrdljivih nogu. Dodajte malo svežeg limunovog soka za lepši miris kupke.

Praktikujte ovu kupku najmanje 15 minuta svaki dan i efikasno će vam pomoći da smanjite neprijatan miris vaših nogu.

Soda bikarbona pomaže kod ubijanja bakterija na nogama, dok u isto vreme omekšava noge kako bi se mrtva koža lakše uklonila.

Na kraju ćete peškirom osušiti noge. Nemojte da navlačite čarape i / ili cipele 10-15 minuta nakon kupke, kako bi bili sigurni da su vam noge potpuno suve. Smanjenje količine vlage u vašim čarapama i cipelama pomoći će vam da sprečite pojavu neprijatnih mirisa nogu.

Kupku od soda bikarbone je najbolje da pripremite sebi nakon napornog dana, jer ćete ovako prirediti vašim umornim nogama sjajan tretman.

Soda bikarbona za cipele

Vaše cipele mogu biti koren problema ako imate smrdljive noge. Cipele koje su uvek vlažne i tople od nošenja čine sjajno okruženje za rast bakterija. Neke od bakterija i neprijatan miris mogu se lagano preneti na noge svaki put kada nosite cipele.

Stavite soda bikarbonu u cipele svake večeri nakon nošenja. Sipajte 2 kašike sode bikarbone na pete svake cipele i protresite malo svaku cipelu. Soda bikarbona apsorbuje vlagu u cipelama, što će smanjiti šanse za rast bakterija. Osim toga, soda bikarbona efikasno upija već postojeće mirise, dakle smanjuje miris koji je ostao u cipelama nakon celodnevnog nošenja.

Nemojte da perete obuću vodom da biste uklonili soda bikarbonu. Zapamtite, vlaga će samo povećati šanse za rast bakterija i, kao rezultat toga, pojaviće se smrad nogu i cipela. Ako imate problem da uklonite soda bikarbonu, pokušajte malo sa peškirom da obrišete ostatak.

Koristite soda bikarbonu na posebno smrdljive cipele nekoliko dana. Ako imate stariji par cipela ili one koje su stvorile izuzetno oštar miris, možda ćete morati da ostavite da soda bikarbona radi duže. Sipajte sodu bikarbonu u cipele svaki dan u isto vreme, menjajući sodu svaki drugi dan, ako je  to ikako moguće.

kako ukloniti smrad nogu

Prirodom protiv smrada nogu

Najbolji način da se rešite neprijatnog smrada nogu prirodnim putem  jeste da pripremite razne kupke, u kojima možete odmarati vaše noge, a u isto vreme eliminisati neprijatan smrad.

Neki od tih kućnih lekova mogu biti:

Voda i sirće. Na svaki litar vode dodajte 1/2 šoljice sirćeta. Potopite noge 15 minuta i posle ih isperite vodom, i dobro osušite peškirom, da budete sigurni da su noge potpuno suve.

Slana voda. Dodajte pola šoljice soli na svaki litar vode, i potopite noge 15 minuta. Nemojte da ispirate vodom, već samo osušite noge peškirom nakon potapanja.

Koristiti sok od đumbira i trljajte ga po nogama.

Napravite kupku za vaše noge od crnog čaja i držite noge pola sata dnevno 7 dana u nedelji. Taninska kiselina u čaju uništava bakterije i zatvara pore zadržavajući suve noge duže vreme.

Uzmite sok od repe ili sok od rotkvica i pokušajte da trljate noge sa sokom. Budući da su to prirodni desodoransi, ovi  sokovi su sjajan način da se borite protiv smrada nogu.

  • Kupka sa epsom solju: Epsom so, odnosno magnezijum sulfat, ima antibakterijska i antigljivična svojstva, pomaže u uklanjanju toksina iz kože i smanjuje upalu. Ova kupka ne samo da osvežava stopala, već i pomaže u opuštanju mišića nakon napornog dana. Za pripremu je dovoljno dodati pola šolje epsom soli u lavor s toplom vodom i držati stopala 15–20 minuta

Kako se rešiti smrada nogu promenom navika

Smrad nogu se može pojaviti u bilo kom periodu vašeg života ili može postojati, čak i kao konstantan problem. Osim krema i sprejeva za stopala, možete menjati vaše svakodnevne navike koje i te kako utiču na pojavu smrada nogu. Da vidimo onda kako treba da izgleda higijena i briga o vašim nogama.

Dobro očistite noge. Operite dobro noge u tušu i osušite ih posle kupanja. Takođe možete naneti antibakterijski sprej kako bi smanjili miris koji proizvode bakterije.

Nemojte da zaboravite mesta između nožnih prstiju. Ta mesta imaju veću šansu da zadrže vlagu i toplotu, pa iz tog razloga imaju veću šansu za bakterije.

Nosite čiste, upijajuće čarape. Pamučne i vunene čarape drastično smanjuju vlagu koju apsorbuju vaše cipele. Veoma je važno da perete čarape nakon svakog nošenja.

Kada operete čarape, okrenite ih naopako. Ako morate ponovo da nosite isti par čarapa pre pranja, stavite malo soda bikarbone u njih preko noći da stoji, kako biste smanjili vlagu i bakterije koje uzrokuju loš miris nogu.

Izbegavajte da nosite isti par cipela dva dana za redom. Svaki sat u kom se cipele odmaraju i ne nose, omogućiće vašim cipelama da se osuše i zaustave rast bakterija.

Operite cipele. Cipele i patike koje su namenjene za sportske aktivnosti potrebno je redovno da perete. Ukoliko vam se noge posebno znoje u ovim patikama, redovno pranje vaših patika se podrazumeva.

Nemojte da perete lepe cipele, kao što su npr. mokasine, jer će se verovatno raspasti, ukoliko ih stavite u mašinu.

Nosite cipele ili sandale sa otvorenim prstima. Na ovaj način noge se manje znoje, što znači manje neprijatnog mirisa. Ne samo da će povećani protok vazduha smanjiti vlagu oko vaših stopala, već će i smanjiti temperaturu, što dovodi do manje povoljnih uslova za razvoj bakterija.

Koristite sprej za stopala. Mnogi sprejevi su dostupni kako za  noge, tako i za cipele. Najbolji sprej za stopala efikasno eliminiše smrad i upija vlagu iz nogu, čarapa i cipela.

Puder za bebe se takođe koristi kao dezodorans za stopala i cipele i za uklanjanje vlage.

Ne dopustite da vam noge budu suve i ispucale. Moraćete redovno da koristite hidratantni losion kako biste sprečili pucanje kože. Ispucale pete su vrlo čest problem.

Nanesite omiljeni dezodorans ili antiperspirant. Slično kao što ga koristite ispod pazuha, primenite ga na vašim nogama, jer će smanjiti vlagu koju proizvodi stopalo i pomoći vam da prikrijete neprijatan miris nogu. Pazite da noge budu suve pre nanošenja dezodoransa ili antiperspiranta.

Koristite absorbent. To su sastojci koji apsorbuju vlagu. Neki dobri primeri su mineralne soli ili puder u prahu.

Uklonite mrtvu kožu sa nogu. Ima dosta pribora, poput kamena za stopala, koji se mogu koristiti za redovno uklanjanje mrtve kože stopala. Iako ne postoji dokazi za to, uopšteno se veruje da neke uobičajene bakterije koje uzrokuju neprijatne  mirise hrane mrtvom kožom.

Proizvodi protiv neprijatnog mirisa stopala

Pored redovne higijene i prirodnih tretmana, odabir pravih proizvoda i odgovarajuće obuće može značajno smanjiti znojenje i sprečiti nastanak neprijatnih mirisa.

  • Antiperspirantni sprejevi i losioni za stopala su posebno formulisani kako bi smanjili prekomerno znojenje i održali stopala suvim tokom celog dana. Oni deluju tako što zatvaraju znojne kanale i sprečavaju prekomerno lučenje znoja, dok istovremeno sadrže antibakterijske sastojke koji smanjuju razmnožavanje mikroorganizama. Redovna upotreba može znatno smanjiti rizik od neprijatnih mirisa, posebno kod osoba koje se suočavaju sa hiperhidrozom stopala.

  • Čarape sa srebrnim nitima predstavljaju inovativno rešenje za kontrolu mirisa, jer srebro ima prirodna antibakterijska i antigljivična svojstva. Ove čarape pomažu u eliminisanju bakterija koje uzrokuju neprijatan miris, a istovremeno omogućavaju stopalima da dišu. Idealne su za ljude koji provode puno vremena u zatvorenoj obući ili se bave fizičkim aktivnostima.

  • Korišćenje sprejeva za dezinfekciju obuće – Specijalni antibakterijski sprejevi efikasno eliminišu bakterije i gljivice koje se zadržavaju unutar obuće, smanjujući neprijatne mirise. Ovi sprejevi su posebno korisni za sportsku i zatvorenu obuću koju nije moguće lako oprati. Preporučuje se prskanje unutrašnjosti obuće nakon svakog nošenja i ostavljanje da se potpuno osuši pre ponovne upotrebe.

  • Upotreba antibakterijskih uložaka – Zamena standardnih uložaka antibakterijskim verzijama može značajno smanjiti zadržavanje vlage i razmnožavanje bakterija. Ovi ulošci često sadrže aktivne sastojke poput ugljenika, srebra ili bakra, koji sprečavaju razvoj mikroorganizama i apsorbuju višak znoja. Idealno je menjati uloške redovno, posebno ako se obuća koristi svakodnevno.

Održavanjem obuće na pravilan način može se smanjiti rizik od neprijatnih mirisa, produžiti njen vek trajanja i obezbediti svežinu pri svakom nošenju

Pravilnim izborom proizvoda i materijala može se znatno poboljšati higijena stopala i eliminisati problem neprijatnog mirisa.

Neprijatan miris stopala nije samo trenutna neprijatnost, već često znak da je potrebno promeniti način nege i održavanja higijene. Ključ rešenja leži u kombinaciji pravilne higijene, korišćenja odgovarajućih proizvoda i održavanja obuće kako bi se eliminisali uzroci problema – znoj, bakterije i gljivice. Doslednom primenom ovih metoda možete postići dugotrajne rezultate i osloboditi se neprijatnog mirisa stopala, bez potrebe za stalnim prikrivanjem problema.

The post Kako ukloniti smrad nogu na što lakši način appeared first on Minut za mene.

Read More

Izaberite najbolje sredstvo za skidanje šminke

Kako da odaberete najbolje sredstvo za skidanje šminke i kako ćete ga pravilno koristiti ? Detaljan vodič smo spremili samo za vas.

Došli ste iz super provoda, lepo ste se proveli, puni ste utisaka i sada jedva čekate da se ušuškate u svoj krevet. Već je kasno, spava vam se, i samo imate snage da se presvučete.

Prva greška. To nemojte nikada sebi da dozvolite.

Koliko god da ste umorni i pospani, šminku mora da skidate, jer u suprotnom svom licu možete naneti više štete.

“Ali, to je samo jedna noć”, možda ćete reći sebi u brk. Ni jedna. Krenućete sa jednom, pa će onda da usledi još jedna noć, i tako redom. Prava dama ne sme da dozvoli da u krevet odlazi sa šminkom.

Ovde ne pričamo o tome što će se vaša šminka razmazati tokom noći, ili što će ostati tragovi na vašoj jastučnci, već što će se na vašem licu vrlo brzo stvoriti bubuljice i mitiseri. Osim toga, koža koja nije čista, brže stari.

Skidanje šminke je neizostavan deo vaše nege lica. Iz tog razloga veoma je važno da imate kvalitetno sredstvo za skidanje šminke.

Postoji veliki broj dostupnih proizvoda na našem tržištu koji treba pre svega da budu adekvatni za vaš tip kože, ili s druge strane, ukoliko više verujete prirodi i njenim dobrobitima, možete i sami napraviti svoje omiljeno i najbolje sredstvo za skidanje šminke.

Ovo je jako važno da znate, da ne biste posle tražili načine kako skinuti bubuljice. Ukoliko ih već imate, onda nije loše da pročitate Ninino iskustvo i sazanate kako se ona rešila bubuljica i masne kože lica. Sada joj je lice savršeno čisto. O čemu se radi, šta je koristila i čime je čistila lice od šminke – saznaćete na ovom linku: https://minutzamene.com/nasla-sam-resenje-protiv-bubuljica-ovo-je-moj-kec-iz-rukava/

Da vidimo, koja su to najbolja sredstva za skidanje šminke, kako ih možete koristiti i kako možete eksperimeintisati u vašoj kuhinji.

Zašto je važno skidanje šminke?

Skidanje šminke je prvi korak u vašem večernjem ritualu nege kože. Neophodno je da vrlo detaljno očistite vaše lice, ne samo od šminke, već od svih nakupljenih nečistoća kojima ste bili izloženi tokom dana.

Ukoliko preskočite ovaj korak, jasno vam je koliko prljavštine ostaje na vašem licu, i na koji način sami štetite svojoj koži.

Vaša koža  ima određeni ritam, baš kao i celo telo. To znači da je za vašu kožu noć najvažnija. Noć je vreme kada se vaša koža obnavlja, dok taj proces neće biti moguć ukoliko je šminka na vašem licu. Šminka na vašem licu noću će još više oštetiti vašu kožu.

U vašem noćnom ormariću, pored noćne kreme, morate uvek imati sredstvo za skidanje šminke, i ne smete da dozvolite da bez njega ostanete u bilo kom trenutku.

Mnoge žene olako shvataju skidanje šminke. “Ma samo sam stavila maskaru, nije to ništa”. Ok, ali ajde da vidimo kako maskara može da vam napravi problem. Zamislite samo čestice maskare koje celu noć iritiraju vaše oči. I ? Nemojte se začuditi ako dođe do infekcije, ili čak konjuktivitisa.

Sada vam je sasvim jasno da se ovaj korak ne sme nikako preskakati, koliko god da ste umorni – pa da vidimo kako to najbolje i da uradite.

Kako skinuti šminku sa lica

Kada je skidanje šminke u pitanju, postoji tačan način kako ćete pravilno skinuti vašu šminku. Kao što smo u uvodu rekli, postoje sredstva za skidanje šminke, tzv.mleko za skidanje šminke, losion za lice, koji ćete koristiti tako što sadržaj sipate na tufer i blagim pokretima trljate oko očiju i tako redom po celom licu.

S druge strane, veliki beauty proizvođači otišli su i korak napred, pa su napravili i rukavicu za skidanje šminke, koja je možda za neke jednostavnija za korišćenje ili maramice za skidanje šminke.

Koje god sredstvo za skidanje šminke da odaberete uvek treba da ga imate u svom noćnom ormariću.

Kako pravilno koristiti sredstvo za skidanje šminke

Nanesite malo sredstva za skidanje šminke na suvu kožu. Koristite kružne pokrete kako biste raširili po celom licu. Dobro zavežite kosu pre nego krenete da nanosite sredstvo da vam se dlake ne bi lepile po licu.

Izaberite blago ulje za čišćenje ili mleko za skidanje šminke ili koristite  kokosovo ulje. Koristite tufer ili vatu kako je vama lakše. Pazite dobro da razmažete sadržaj po celom licu.

Na kraju, umijte se mlakom vodom i dobro isperite sredstvo za skidanje šminke.

Kada skidate karmin sa vaših usana, možete koristiti vazelin koji ćete namazati prstima celom dužinom usana. Sačekajte pet minuta, dok vazelin istopi ulje sa vašeg karmina, i skinite tuferom. Tufer nemojte trljati, kako biste razmazali karmin po vašem licu, već samo jednim pokretom uklonite karmin.

Ponovite ukoliko je potrebno, ako ostane još ruža na ustima. Nakon toga, isperite mlakom vodom.

sredstvo za skidanje sminke

Najbolja sredstva za skidanje šminke  – top lista

Razumevanje sastava proizvoda za skidanje šminke ključno je za odabir onog koji najbolje odgovara vašim potrebama i tipu kože. Evo detaljnijeg pregleda sastojaka pet preporučenih proizvoda:

Zoja Zec micelarna voda

Ovaj 100% prirodni i veganski proizvod kombinuje hidrolat ruže sa blagim tenzidima biljnog porekla za efikasno uklanjanje šminke i nečistoća. Ključni sastojci uključuju:

  • Hidrolat ruže: Poznat po svojim umirujućim i osvežavajućim svojstvima, pomaže u hidrataciji i toniranju kože.​
  • Pentylene glycol (biljnog porekla): Deluje kao ovlaživač, zadržavajući vlagu u koži i pružajući joj mekoću.​
  • Decyl glucoside (biljnog porekla): Blagi surfaktant koji efikasno uklanja nečistoće bez iritacije, pogodan za osetljivu kožu.​
  • Ksilitol: Prirodni šećerni alkohol koji hidrira kožu i poboljšava njenu barijernu funkciju.​
  • Limunska kiselina: Pomaže u balansiranju pH vrednosti kože i pruža blagi eksfolijativni efekat.​

Ova kombinacija sastojaka omogućava dubinsko čišćenje i hidrataciju, bez potrebe za ispiranjem, što je čini superiornom opcijom za osetljivu kožu.

Byphasse micelarna voda 

 

 Formulisana bez sapuna, boja i parabena, ova micelarna voda dubinski čisti kožu bez isušivanja. Iako detaljan sastav nije naveden u dostupnim izvorima, poznato je da koristi micele za efikasno uklanjanje šminke i nečistoća, što je čini pogodnom za sve tipove kože, uključujući osetljivu. ​

L’Oréal Paris Gentle Eyes & Lips Express Make-Up Remover Waterproof

 Ovo dvofazno sredstvo efikasno uklanja čak i vodootpornu šminku sa očiju i usana.

Ključni sastojci i njihova funkcija:

  • Aqua/Water: Osnovni rastvarač u formulaciji koji hidrira kožu.​

  • Cyclopentasiloxane: Silikonski sastojak koji omogućava glatko nanošenje proizvoda i isparava sa kože bez ostavljanja masnog osećaja.​

  • Isohexadecane: Emolijens koji omekšava kožu i pomaže u rastvaranju šminke.​

  • Isopropyl Palmitate: Emolijens koji poboljšava teksturu proizvoda i olakšava uklanjanje šminke.​

  • Sodium Chloride: Koristi se za podešavanje viskoznosti formulacije.​

  • Dipotassium Phosphate i Potassium Phosphate: Puferi koji stabilizuju pH vrednost proizvoda.​

  • Poloxamer 184: Blagi surfaktant koji pomaže u uklanjanju nečistoća i šminke.​

  • Panthenol: Provitamin B5 koji hidrira i umiruje kožu.​

  • Polyaminopropyl Biguanide: Konzervans koji sprečava rast mikroorganizama u proizvodu.​

  • CI 61565 (Green 6): Boja koja daje proizvodu prepoznatljivu nijansu.​

Ova kombinacija sastojaka omogućava efikasno i nežno uklanjanje šminke, pružajući koži osećaj čistoće i svežine bez iritacije. Mana je to sastav nije prirodan. 

​Bioderma Sensibio H2O Micelarna Voda:

Specijalno formulirana za osetljivu kožu, ova micelarna voda sadrži:​

  • Voda (Aqua): Osnova proizvoda koja hidrira kožu.​
  • PEG-6 Caprylic/Capric Glycerides: Blagi surfaktant koji pomaže u uklanjanju šminke i nečistoća.​
  • Ekstrakt krastavca (Cucumis Sativus Fruit Extract): Umiruje i hidrira kožu, smanjujući iritacije.​
  • Mannitol, Xylitol, Rhamnose, Fructooligosaccharides: Prirodni šećeri koji hidrira kožu i podržavaju njenu barijernu funkciju.​
  • Cetrimonium Bromide: Konzervans koji sprečava rast mikroorganizama.​

Ova pažljivo odabrana kombinacija sastojaka omogućava efikasno čišćenje bez narušavanja prirodne ravnoteže kože, čineći je idealnom za osetljivu kožu.

Clinique Take The Day Off Makeup Remover For Lids, Lashes & Lips

 Ovo sredstvo efikasno uklanja šminku sa kapaka, trepavica i usana, uključujući i vodootpornu šminku.

Razumevanje sastava proizvoda za uklanjanje šminke ključno je za odabir onog koji najbolje odgovara vašem tipu kože i potrebama. Clinique Take The Day Off Makeup Remover For Lids, Lashes & Lips je dvofazno sredstvo koje efikasno uklanja dugotrajnu i vodootpornu šminku sa očiju i usana, bez iritacije ili peckanja. ​

Ključni sastojci i njihove funkcije:

  • Voda (Aqua/Eau): Osnovni rastvarač koji hidrira kožu.​

  • Isoheksadekan: Emolijens koji omekšava kožu i poboljšava teksturu proizvoda.​

  • Dimetikon: Silikonski polimer koji pruža glatkoću i zaštitu kože.​

  • Ciklopentasiloksan: Silikonski sastojak koji omogućava lako nanošenje i brzo isparavanje, ostavljajući kožu mekom.​

  • Trisiloksan: Silikonsko ulje koje deluje kao sredstvo za omekšavanje i kondicioniranje kože.​

  • PEG-4 dilaurat: Surfaktant koji pomaže u rastvaranju ulja i nečistoća, olakšavajući njihovo uklanjanje.​

  • Lauril metil gluket-10 hidroksipropildimonijum hlorid: Sredstvo za kondicioniranje kože koje poboljšava hidrataciju i mekoću.​​

Ova kombinacija sastojaka omogućava efikasno uklanjanje šminke bez iritacije, ostavljajući kožu čistom i osveženom.

Razumevanje sastava ovih proizvoda može vam pomoći da odaberete onaj koji najbolje odgovara vašim potrebama i tipu kože, osiguravajući efikasno uklanjanje šminke uz očuvanje zdravlja i balansa kože

Skidanje šminke za oči

Kada koristite sredstvo za skidanje šminke sa očiju, trebalo bi da bude na bazi ulja, pogotovo ukoliko ste koristili vodootpornu maskaru. Takvo sredstvo za skidanje šminke će otopiti vodootpornu maskaru tako da ne morate da trljate i razmazujete šminku oko očiju.

Jednostavno nanesite sredstvo za čišćenje lica na tufer ili na vatu, i nanesite na zatvoreno oko, i držite oko 20 sekundi. Nakon ovog vremena jednim pokretom skinite tufer sa oka.

Ukoliko se na očima još uvek nalazi senka ili niste dobro očistili kreon, slobodno ponovite postupak, sve dok šminka ne bude u potpunosti očišćena sa vašeg lica.

Ovaj postupak ćete možda ponoviti više puta, jer šminka za oči može da bude posebno teška i da se baš iz tog razloga i sporije i teže skida.

Kada skinete svu šminku sa očiju, umijte se i stavite svoju omiljenu kremu za bore na licu, i posebno bore oko očiju.

Vaša koža mora da bude skroz čista kada stavljate kreme za lice.

Kako skinuti vodootpornu maskaru

Vodootporna maskara kao epohalno otkriće koje su sve žene iščekivale, jer konačno ništa se neće pomeriti sa lica. Super, ali dolazi trenutak kada je treba skinuti sa lica. Kako to učiniti?

Evo prilike da konačno saznate na koji način pravilno da skinete vodootpornu maskaru sa lica i da nema onog besumočnog trljanja očiju, razmazivanja i grubih pokreta. Da ne biste pri ovim pokretima još i ostali bez trepavica, važno je da znate na koji način se pravilno skida vodootporna maskara.

Prvo pravilo je da se ova maskara ne skida vodom. Potrebno vam je posebno mleko koje sadrži i vodenu i uljanu komponentu. Malo mleka ćete sipati na tufer, nežno prisloniti na vaš kapak, koji je zatvoren, naravno, i ostaviti nekoliko sekundi, kako bi  aktivni sastojci sredstva za skidanje šminke istopili maskaru. Nakon par sekundi, jednim potezom skidate vodootpornu maskaru sa očiju.

Na kraju se umite, obrišite nežno vase lice, ne grubim pokretima i nanesite noćnu kremu. Sada znate kako se pravilno skida vodootporna maskara.

Mleko za skidanje šminke

Najčešće korišćeno sredstvo za skidanje šminke jeste mleko. Kada kupujete mleko za lice, treba da birate mleko koje je specijalno kreirano za vaš tip kože. To vam je isto, kao i kada birate hidratantnu kremu za lice. Sadržaj mleka za skidanje šminke, nije isti za suvu, kao za masnu kožu lica.

Svako mleko za skidanje šminke ima jasnu funkciju, a to je da temeljno skida šminku sa vašeg lica i da ne ostavlja nikakve tragove. Mleko za skidanje šminke treba u isto vreme da neguje vašu kožu i da koža nakon korišćenja bude mekana i nežna na dodir.

Mleko za skidanje šminke se koristi vrlo jednostavno. Na tufer ili komad vate, u zavisnosti šta imate kod kuće, sipajte malo mleka i nežno prelazite preko celog lica. U isto vreme ova sredstva za čišćenje lica su blaga, tako da možete sa njim skidati i šminku sa očiju.

skidanje sminke

Rukavica za skidanje šminke

Rukavica za skidanje šminke je jedan od boljih načina skidanje šminke sa lica. Najpoznatija je i sigurno ste čuli za nju Božen rukavica, a možda ste imali i prilike da je koristite.

Prednost rukavice za skidanje šminke se ogleda pre svega u njenoj nežnoj tkanini, koja ne iritira kožu i ne ostavlja crvenilo nakon korišćenja. S druge strane, ukoliko imate bubuljice na licu, rukavica je možda i najbolje rešenje, jer u suprotnom možda će vam sastojci mleka za skidanje šminke još više upaliti vaše bubuljice. Za bubuljice ćete koristiti kreme koje su kreirane na prirodnoj bazi, i koje će vam veoma efikasno rešiti problem bubuljica.

Rukavicom prelazite nežno preko lica i skidate svu šminku sa lica, u bukvalno jednom potezu.

Srebrna rukavica za skidanje šminke

Srebrna rukavica može da se koristi kao jedna od alternativa mleku za čišćenje lica. Naziv srebrna rukavica ima razloga zašto je takav. Primena nanotehnologije u službi lepote, omogućila je integrisanje jona srebra u srebrnu rukavicu, tj, u tkaninu. Značaj je ogroman, jer je prirodna sposobnost srebra da uništava bakterije, i ne dozvoljava da ostanu na samoj tkanini.

Kada očistite temeljno vaše lice uz pomoć srebrne tkanine, koža će vam biti sjajna i čista, a takva koža sporije stari. Dakle, ukoliko uklonite dobro sve tragove šminke sa lica, direktno pomažete vašoj koži da sporije stari, a samim tim odlažete pojavu bora na vašem licu.

Nakon korišćenja srebrne rukavice za lice, možete naneti vašu omiljenu kremu protiv bora, i na taj način ste sasvim sigurni da ste usporili proces starenja lica.

Srebrna rukavica ima niz prednosti, i to: veoma lako i brzo uklanja šminku, možete da je koristite i kod skidanja vodootporne maskare, kao i ajlajnera, lako se održava i neće da iritira vašu kožu.

Kako koristiti srebrnu rukavicu

Nakvasite rukavicu vodom, stavite je na dlan i sasvim lagano, kružnim pokretima skidajte šminku sa vašeg lica. Posle upotrebe srebrne rukavice, operite ja sapunom u mlakoj vodi i ostavite da se rukavica osuši. Jednom mesečno perite rukavicu u vreloj vodi, da bi se mikrovlakna revitalizovala.

Micelarna voda za skidanje šminke

Micelarna voda se razlikuje od drugih sredstava za skidanje šminke. U sastav micelarne vode ulaze: voda, micele i glicerin. Preporučuje se kod svih tipova koža i u tome se ogleda njena najveća prednost. Male čestice micele kao magnet privlaće sve nečistoće sa kože. Laganim čišćenjem lica nežno skidate svu šminku sa lica, kao  i višak sebuma.

Nakon micelarne vode, vaša koža ostaje nežna i mekana. Micelarna voda za skidanje šminke se koristi vrlo jednostavno, tako što ćete sipati određenu količinu na tufer i prelaziti nežno preko lica. Koristite je i za oči i usne.

Naša topla preporuka je Zoja Zec micelarna voda za lice. Sadrži  hidrolat ruže i blage tenzide dobijene iz šećera i rastvor koji sadrži sferne tečne kristale, micele, koji zahvaljujući svojim svojstvima lako uklanjaju šminku i druge nečistoće sa lica. Zahvaljujući njima otklanja šminku kao od šale, dubinski čisti a ne isušuje kožu.

Maramica za skidanje šminke

Sigurno ste barem jednom u životu koristili maramice za skidanje šminke. Maramice mogu da vam posluže kao alternativa, ukoliko nemate previše jaku šminku na vašem licu.

Međutim, može da se desi da maramice previše iritiraju vašu kožu, pa ih nećete koristiti često. Iz tog razloga se preporučuju bebi maramice, jer nisu toliko agresivne posebno za osetljivu kožu lica.

Dakle, jasno vam je da ukoliko odgovaraju bebama, biće dobre i za vas.  Maramice su veoma praktične, obzirom da ih uvek možete nositi sa sobom i koristiti dok ste na putovanju ili ste često odsutni od kuće.

Bebi ulje za skidanje šminke

Bebi ulje je jednostavno za korišćenje. Malo ćete nakapati sadržaj na tufer i blagim pokretima po licu, skidati šminku. Na kraju se vrlo lako ispira vodom.

Prirodno sredstvo za skidanje šminke

Priroda nam i ovog puta nudi rešenje. Toliko toga se već nalazi u vašoj kuhinji, a da niste ni slutali da pola tih stvari možete koristiti kao sredstvo za skidanje šminke. Pa da vidimo samo neka od najboljih rešenja za vas.

Mleko za skidanje šminke

Pomešajte mleko sa nekoliko kapi slatkog bademovog  ulja  i dobićete savršeno sredstvo za skidanje šminke. Nanesite smesu na lice sa pamučnim tuferom, isperite lice vodom i uživajte u čistom licu. Sada možete u krevet.

Krastavci kao sredstvo za skidanje šminke

Usitnite dobro krastavac ili ga ispasirajte u mikseru. Dodajte malo nekog ulja, najbolje da bude maslinovo ulje, ali vi možete koristiti i neko drugo ukoliko to želite i dobili ste sredstvo za skidanje šminke. Nikada lakše, zar ne?

Oduševićete se kada vidite kojom brzinom i koliko efikasno krastavac skida šminku sa vašeg lica.  Krastavci takođe imaju moćne antioksidanse koji vam pomažu kod smanjenja iritacije, tako da ćete biti impresionirani koliko dobro ova mešavina suzbija upalu na koži koja je sklona aknama.

Kokosovo ulje za skidanje šminke

Kokosovo ulje će razbiti vašu tvrdokornu, vodootpornu šminku bez imalo trljanja i brisanja vašeg lica. Osim toga, poznato je kao dobra krema za hidrataciju.

Kokosovo ulje kao sredstvo za skidanje šminke koristićete vrlo jednostavno. Sipajte ulje na pamučne tufere i nežnim kružnim pokretima razmazujte po licu.

Nakon što ste uklonili svu šminku  sa lica koristeći ovu metodu, operite lice sa sapunom.

Soda bikarbona i med

Kombinacija soda bikarbone i meda čini savršenu kombinaciju i može se reći da je najbolje sredstvo za skidanje šminke. Stavite malo meda na tkaninu, a zatim dodajte soda bikarbonu. Nežno razmazujte po licu, a primetićete kako će vam soda bikarbona u isto vreme pružiti fantastičan piling. Ovaj tretman primenite za skidanje šminke sa lica, izbegavajte deo oko očiju.

Na kraju dobro se umijte.

Skidanje šminke pre spavanja ne mora uvek da bude mučan proces za vas. Kada shvatite da je skidanje šminke zapravo jedan od koraka ka vašem lepom, zdravom i sjajnom licu, onda ćete uvek pored svog kreveta držati kokosovo ulje ili neku rukavicu za skidanje šminke.

The post Izaberite najbolje sredstvo za skidanje šminke appeared first on Minut za mene.

Read More

Evo zbog čega glina za kosu čini čuda!

Saznajte kako vam glina za kosu može pomoći da očistite sve nečistoće sa kože glave. Evo u čemu se krije tajna ove moćne prirodne blagodeti.

Da li znate da glinu možete koristiti za pranje kose? Ne samo to, glina se koristi i kao maska za obnavljanje kože i kose.

Zvuči malo čudno, zar ne?

Ali, koliko god da čudno zvuči efekti koji se dobijaju su i više nego korisni. Glina je zdrava, bogata mineralima i hranljivim sastojcima zbog čega se sve više koristi u tretmanima za brži oporavak kose.

Glina nema primenu samo u nezi kose, već se koristi i za negu lica, tela, zatim u masažama, a može i da se pije.

Pročitajte tekst do kraja i saznajte više o ovom bogatoj prirodnoj materiji. Zbog čega je glina za kosu toliko popularna, kako pomaže da se oporavi kosa, gde se može nabaviti, koja glina je najbolja i još mnogo toga.

Glina za kosu

Glina za kosu je poznata još iz davnog antičkog doba, jer se i tada aktivno koristila u kozmetičke i lekovite svrhe. A kako se koristila nekada koristi se i sada.  

Ništa se tu nije promenilo, osim toga da je potražnja za njom ogromna.  Bukvalno, danas je glina proizvod koji svaka žena u svom domaćinstvu mora da ima, jer pomaže da se neguje i sačuva prirodan izgled i lepota kože i kose.

Glina za kosu je prirodni sastojak bogat mineralima i hranljivim sastojcima, zbog čega se koristi u mnogim kozmetičkim tretmanima. Pored toga sve veću primenu ima i u proizvodima.

Glina koja se koristi u kozmetičke svrhe ima zaista neverovatnu sposobnost da izvlači sve nečistoće iz sa površine kože, tako što te masnoće i prljavštinu veže za sebe. Pored toga ima i sposobnost da uklanja višak sebuma, nečistoće i sve toksine iz dubine kože.

Dokazano je da ne sadrži nikakve hemikalije, zbog čega je veoma cenjena. 

Glina reaguje na površini glave tako što blago zateže kožu dok se suši i na taj način izvlači sve toksine, ne samo sa površine kože, već i iz korena dlake.

Ona neguje kosu i kožu glave, a svojim hranljivim sastojcima podstiče brz oporavak, jer je potpuno prirodna. Hrani kosu hranljivim materijama, dubinski uklanja i čisti nečistoće iz pora kao i iz začepljenih folikula dlake.

Nakon korišćenja kosa je zdravija i veoma mekana, lako se raščešljava, ne može da se umrsi i veoma je nežna na dodir. Takođe, olakšava da se ukloni perut jer hrani kožu glave hranljivim mineralima.

San svake žene je zdrava i lepa kosa, a svi odgovori kriju se u njenoj pravilnoj nezi. Priroda tu zaista može mnogo da pomogne. Pored gline za kosu, ima još načina da se ona prirodno oporavi.

Milena nam je otkrila njen trik i ispričala kako je ona kosu koja opada i izgleda loše pretvorila u zdravu i sjajnu kosu. Pročitajte i vi njenu priču i njeno iskustvo i probajte isto to. Vredeće. Njeno iskustvo nalazi se na ovom linku: https://minutzamene.com/jednostavan-trik-je-oporavio-moju-ostecenu-kosu/

A da li znaš ko je više koristi – žene ili muškarci?

Ako ne znaš, pažljivo prati sve nadalje.

Glina za kosu je omiljena među damama sa prirodno kovrdžavom kosom ili za dame sa minivalom, koja im često zadaje muke ne samo oko pranja, već oko češljanja. Umesto uživanja u živahnoj i razdraganoj frzuri, imaju problem sa češljanjem i čupanjem jer se mrsi i deluje neuredno.

I zbog toga je ona prava stvar za ponovni veseli izgled kovrdža i loknica, upravo zbog toga što glina ne dozvoljava da se ona umrsi.

Ova zemljana materija je veoma popularna ne samo među ženama, već i među muškarcima. Danas i muškarci i žene podjednako vode računa o svom izgledu, a ona omogućava to na potpuno prirodan način.   

Glina pruža temeljno čišćenje vlasišta, uklanjajući višak sebuma, nečistoće i ostatke proizvoda za stilizovanje. Ovaj tretman pomaže u obnavljanju prirodne ravnoteže kože glave, sprečavajući prekomerno mašćenje i pojavu peruti. Osim što čisti, glina poboljšava volumen kose čineći je laganijom i bujnijom. Takođe, priprema temena za dalju negu, omogućavajući bolju apsorpciju hranljivih sastojaka iz maski, seruma i ulja. Redovnom upotrebom, kosa postaje zdravija, svežija i manje sklona otežavanju i slepljivanju.

Vrste gline za kosu

Postoje više vrsta glina i sve su podjednako dobre. Nabrojaćemo one koje se često u praksi i koriste.

najbolja glina za kosu

  • Bentonit glina

Vulkanska glina, jedna od najboljih glina koja se koristi u kozmetičkim terapijama. Korsiti se za detoksikaciju organizma, ali i lokalno za oporavljanje tela, čišćenje i oporavljanje kože. Ova glina veoma brzo upija sve toksine i nečistoće, temeljno čisti kožu glave zbog čega je važno da se pravilno koristi.

  • Crvena glina

Ova crvenkasto smeđa glina tradicionalno se koristi za negu kože i kose i veoma je cenjena zbog svojih benefita.  Crvena glina ima široku primenu jer čisti i uklanja samo višak masti i nečistoće sa glave. Specifična je po tome što ne uklanja prirodne hranljive materije i ulja sa kose, već ih zadržava. Nakon upotrebe kosa nije suva i iscrpljena, već veoma mekana i hidrirana.

  • Kaolin glina

Kaolin glina poznata je i kao bela glina, a od svih naviše se koristi u kozmetičkoj industiji. Od svih tipova glina ona je najnežnija i najfinija uklanja sebum sa kože i kose glave. Nakon njene upotrebe koža nije crvena niti iritirana. To je važno za sve osobe sa osetljivom kožom, kako bi bile sigurne da nema greške ako koriste ovu glinu.

  • Zelena glina

Zelena glina je još jedan prirodni sastojak široko korišćen u službi lepote. Koristi se više za čišćenje lica od bubuljica, ali ima primenu i u maskama za kosu.

  • Plava glina

Plava glina  ima veoma aktivnu primenu jer uklanja toksine iz organizma prilikom skidanja kilograma i uklanjanja viška celulita.

Glina za kosu je veoma bogata mineralima i hranljivim sastojcima pa nudi mnogo više od klasičnih i  veštačkih šampona. Za razliku od njih ne sadrži hemikalije, konzervanse, veštačke mirise, dodatna ulja i veštačke boje.

Najvažnije karakteristike bele gline su:

  • ne isušuje kosu,
  • poboljšava cirkulaciju,
  • skida mrtve ćelije kože sa glave,
  • podstiče rast nove kose,
  • pomaže da se rešite peruti (pomaže i lovorov list),
  • ojačava kosu i daje joj elsastičnost,
  • oporavlja oštećenu kosu.

Bela glina je veoma nežna, ne isušuje kosu i veoma efikasno čisti višak masnoća i prlavštine sa površine i iz unutrašnjosti kože glave.  

Ukoliko imate masnu kosu trebalo bi da koristite samo prirodne maske  sa glinom i prirodne šampone.

Pranje kose glinom

Pranje kose glinom je tehnika za negu kose koja se u svetu odavno koristi. Do pre nekoliko godina više su se koristile maske od gline, ali pranje kose glinom sve više dobija na značaju, ne samo u svetu već i na našim prostorima.

Razlog je veoma jednostavan – glina je zdrava nije veštački proizvod.

Pranje kose glinom ne iritira i ne isušuje kožu, već izvlači sve otrove napolje, kako bi se ona regenerisala i oporavila. Hranljivi sastojci je nakon tretmana čine veoma mekonom i nežnom na dodir.

Da li ste nekada isprobale da operete kosu glinom?

Ako niste, da li ste spremne da probate?

Pranje kose glinom nije baš na prvi pogled vizuelno najlepša i najčistija metoda, jer ne izgleda lepo i penušavo kao pranje šamponom. Kada pomislimo da ćemo na glavi imati blato, zemlju ili mulj na trenutak prođu neprijatni žmarci.

Ako ste gadljive i u glavi imate barijeru o pranju kose glinom, prvo morate same sa sobom da raščistite šta želite a šta ne. Šta su vam prioriteti.

Za početak, najvažnije je da ostanete pribrane i skoncentrisane na sve mogćnosti koje ona pruža. Kako bi oterale misli koje vas sprečavaju da perete kosu glinom ovaj mali trik će vam pomoći da to i prevaziđete.

Zatvoriti oči i mislite na nešto lepo. Podsetite se perioda kada ste bili u najboljoj formi, perioda kada vam je kosa bila zdrava i kada se niste mučili da je izlečite. Uživajte nekoliko minuta u sećanju, a zatim otvorite oči. Pogledajte svoju kosu sada i setite se o čemu ste razmišljale pre pet minuta.

Kažite sebi – glina mi može pomoći da oporavim kosu i uradiću sve što treba da ponovo bude lepa kao nekada. To je sve.

Pranje kose glinom svakako ne podrazumeva da šampon potpuno izbacite iz upotrebe. Naprotiv, perite kosu šamponom, ali koristite isključivo prirodnu kozmetiku  koja dodatno hrani i oporavlja kosu.

Postupak za pranje kose glinom

Ako se pitate kako, reći ćemo vam samo da je i više nego jednostavno.

Sipajte jednu ili dve kašičice gline za kosu u plastični tanjir i dodajte toplu vodu, da se razredi i pretvori u pastu. Ako imate dugu i kovrdžavu kosu dodajte još malo, ali procenite same po gustini i dužini svoje kose koliko će biti potrebno.

Glina nije opasna i koliko god da stavite ne može vam se ništa loše desiti, prvenstveno zato što je prirodna. Ali svakako nemojte ni preterati jer ćete puno vremena utrošiti na njeno ispiranje.

Takođe možete i pre pranja kose utrljati brahmi ulje za kosu, koje je dobro za rast i oporavak kose.

Nanesite ovu smesu na već nakvašenu glavu i masirajte ceo skalp nekoliko minuta, sve dok dobro ne utrljate skroz u korenu dlake. Nakon toga dobro isperite toplom vodom, kako biste isprali svu glinu. Zatim, isperite kosu prirodnim šamponom jednom ili dva puta.

Ispiranje kose je važno kako bi se biste skinuli sve čestice gline sa nje.

Bela glina za kosu nema visoku PH vrednost pa je poželjno da kosu poprskate malo jabukovim sirćetom, kako bi se prirodno obnovila obnovila njena PH ravnoteža i njen prirodni sjaj.

Ovo možete ponavljati nekoliko puta nedeljno. Svaki put kada krenete da perete kosu iskoristite i da utrljate glinu kako biste je osvežili. Ne morate da perete kosu svakoga dana već je dovoljno tri do četiri puta nedeljno.

Nakon pranja kose slobodno malo nanesite i serum za kosu.

Maska za kosu sa glinom

Ako više volite maske za kosu sa glinom ovo je za vas.

Zamenite pranje kose ovom smesom sa klasičnim tretmanom na glavi. Da bi imala efekta, maska bi trebalo najmanje pola sata da stoji na glavi kako bi delovala.

Smesa se pravi jednostavno. Nekoliko kašičica gline pomešajte sa toplom vodom, pa utrljate na vlažnu glavu i ostavite da odstoji. Ovaj postupak može da se ponavlja jednom ili dva puta nedeljno.

U oba dva slučaja možete ispirati kosu čajem od kamilice kako bi je dodatno obogatili hranljiim sastocima.

Najbolja glina za kosu

Na tržištu ima raznih glina, ali i onih namenjenjih baš za kosu. Ovo su neke od njih.

Glina za kosu Shenemil

Bela glina za kosu Shenemil nalazi se u slobodnoj prodaji i dobra je jer jača, neguje kosu i vraća joj sjaj. Zbog svojih korisnih i zdravih karakteristika može da se koristi za opadanje kose, ali je odlična i za uklanjanje seboreje i peruti, jer obnavlja koren.

Upotrebljava se tako šo se nanosi na kožu glave i masira sve dok koža dovoljno ne upije. Nakon toga neophodno je da odstoji nekoliko sati (oko dva sata je dovoljno) u toploj prostoriji dok se dobro osuši. Neće škoditi čak i da se prespava sa glinom na glavi. Važno je da se ujutru kosa lepo opere.

Da bi se glina skinula mora se poštovati redosled pranja. Pošto je stegnuta koža mora veoma pažljivo da se opere. Prvo nakvasiti kosu toplom vodom i ostaviti tako nkoliko minuta, dok se sve ponovo ne pretvori u pastu. Nakon toga oprati glavu jednom ili dva puta prirodnim šamponom.

Glina za kosu Shenemil je potpuno prirodna i sastoji se od prirodnih dodataka koji brže oporavljaju skalp kosu. To su ekstrakti bilja, voda, vitamin E i C.

glina za kosu upotreba

Taft glina za kosu

Taft glina za kosu je izuzetno popularan proizvod među muškarcima, jer se koristi za oblikovanje kose, kao  i u tretmanima nege kose. Naziv pod kojim se lako može pronaći i prepoznati je oblikujuća glina za kosu. Karakterističan je po tome što oblikuje kosu, učvršćuje je i daje joj prirodan izgled.

Kao što sam naziv kaže – ova glina služi da oblikuje kosu baš onako kako poželimo. Koristi se umesto voska za kosu jer je učvršćuje i dodatno daje volumen. Pored toga što je drži u mestu da izgleda čvrsto, kose deluje i zdravije, jer glina zapravo oporavlja kosu.

Taft glina za kosu je omiljen i zbog toga što se ne primećuje, dok kosa izgleda potpuno prirodno, ležerno i moderno.

 Rossen Scalp Detox glina 

Rossen Scalp Detox glina je specijalno formulisan tretman za dubinsko čišćenje vlasišta, namenjen onima koji žele da uklone višak sebuma, nečistoće i naslage proizvoda za stilizovanje. Njena formula kombinuje kaolin glinu, poznatu po sposobnosti upijanja viška masnoće, sa DANDRILYS® kompleksom koji pomaže u smanjenju peruti i iritacija. Pantenol hidrira i umiruje kožu glave, dok ekstrakt mente pruža osvežavajući osećaj i dodatno balansira proizvodnju sebuma. Ovaj tretman ne samo da detoksikuje skalp, već i poboljšava zdravlje kose, pripremajući ga za dalju negu. Preporučuje se korišćenje 1-2 puta mesečno kako bi se održala optimalna ravnoteža vlasišta i sprečilo prekomerno mašćenje-

Glina za kosu cena

Ako se pitate gde može da se kupi glina za kosu i koje su cene, odgovori su odmah ispred vas.

Glina za kosu se može pronaći u slobodnoj prodaji u prodavnicama zdrave hrane i u skoro svim apotekama. Može se kupiti i preko interneta, ne samo u online apotekama već i na sajtovima koji se bavi prodajom prirodnih i zdravih proizvoda.

Proizvodi se kao gelasta maska za kosu, a pakovanje od 100 ml košta oko 300 dinara.  Ako se kupuje u prahu kutija gline od 150 gr. košta oko 500 dinara.

Takođe, glina za spoljašnju i unutrašnju upotrebu može se kupiti i u većim pakovanjima u kojima je gramaža veća. U prodaji se često nalaze kutije od pola kilograma, koje koštaju oko 700 dinara.

Nije preporučljivo da se glina kupuje na merenje i od neproverenih proizvođača zbog sigurnosti i higijenskih razloga.

Glina za kosu iskustva

Ne postoje negativna iskustva korisnika, jer su njena korisna svojstva poznata još iz antičkih vremena. Zdrava je, ne škodi, ne suši kosu i kožu, već oporavlja. Ali da bi glina za kosu dala efekta, kao i svaki prirodni tretman, potrebno je vreme i velika doza strpljenja.

Sa druge strane, moćna i prema mišljenju mnogih korisnika čarobna svojstva koja glina za kosu pruža na potpuno prirodan način nisu više samo u trend kod žena. Muškarci sve više kupuju proizvode od gline, kako bi uskladili svoj izgled sa postojećim trendovima.

Glina je iz tog razloga našla svoju primenu i u beauty svrsi, jer je jeftina, laka za oblikovanje kose, a frizure ne mrdaju i po nekoliko sati.

Kod mlađih momaka je ovo izražajnije u poslednje vreme, jer su sada veoma popularne stilizovane i neobične frizure. Uglavnom su to frizure sa kosom podignutom na gore ili skroz pomerene na stranu. Zajedničko za sve je to što u jednom položaju čvrsto stoje.

Nadamo se da smo vam ovim informacijama pomogli. Ako već imate problema sa kosom a niste do sada isprobali glinu za kosu, pravo je vreme da probate. Znate sada kako se koristi i koliko često. Znate koliko košta i gde ima da se kupi.

Ostaje samo da isprobate i obradujete nas vašim utiscima. Takođe, ako znate nekoga kome će tekst pomoći obavezno ga prosledite i podelite dalje.

The post Evo zbog čega glina za kosu čini čuda! appeared first on Minut za mene.

Read More

Jeftine a dobre kreme za lice: top preporuke

Tražite jeftine a dobre kreme za lice? Izdvojili smo one koje opravdavaju svaki dinar — po sastavu, efektu i odnosu cene i kvaliteta.

Dobra krema za lice ne mora da probuši budžet. Ako ste ikada pomislili „ne želim da platim 3.000 dinara za nešto što ne znam da li deluje“ — niste jedini.
Mnogi od nas tragaju za kremom koja ima smisla i za lice i za novčanik. Ne tražimo luksuz, tražimo ono što radi posao. Zato smo napravili vodič kroz kreme koje imaju odličan odnos cene i kvaliteta .

Kad kažemo jeftina krema, ne mislimo na onu koja košta 200 dinara i miriše na detinjstvo i konzervans. Mislimo na proizvode koji ne koštaju pola plate, a imaju konkretan sastav i stvaran efekat.

Jer, ruku na srce — nije svaka skupa krema dobra, niti je svaka jeftina loša. Cena često podigne obrve (i očekivanja), ali ne i kvalitet.

U svakom slučaju, tražite nešto što ima smisla, i to je odlična polazna tačka. A mi smo tu da vam suzimo izbor.

Kako prepoznati dobru kremu za lice – čak i kad je jeftina?

Cena je samo broj. Ono što vas zanima je šta se krije iza tog broja – tačnije, u sastavu.

Pre nego što kremu stavite na lice, bacite pogled na listu sastojaka. Zvuči dosadno, ali tu se krije cela priča. Dobra krema, bez obzira na cenu, treba da ima nešto više od vode i parfema.

Šta tražiti u sastavu?

Pogledajte da li sadrži proverene sastojke kao što su:

  • Pantenol – umiruje, hidrira, spašava iritiranu kožu
  • Hijaluronska kiselina – zadržava vlagu kao da joj život zavisi od toga
  • Niacinamid – pomaže kod flekica, ujednačava ten, smiruje
  • Aloe vera – klasik za osveženje i hidrataciju
  • Biljna ulja i ekstrakti – ali ne bilo koji: uvek je bolje kada piše jojoba, argan, zeleni čaj nego parfum među prvih 5 sastojaka

Dakle – niska cena ne mora da znači loši sastojci. Samo znači da nema poznatu glumicu u reklami, fensi kutiju i miris koji traje duže od treće smene.

A pakovanje?

Da, znamo da svi vole lepe teglice, ali ako možemo da biramo, biramo airless pumpicu. Zašto?
Zato što čuva formulu od bakterija i vazduha. Ne morate da zabadate prste u kremu svaki dan, i sve ostaje sveže duže. Dakle, i pakovanje ima svoju funkciju!

A šta ne bi trebalo da sadrži – ni jeftina krema?

Dobra cena ne treba da bude izgovor za lošu formulu. Čak ni najpovoljnija krema ne bi smela da sadrži:

  • Parabene i veštačke konzervanse – posebno ako ih ima više vrsta u istoj formuli
  • Previše parfema – ako vam krema miriše kao osveživač za auto, verovatno neće prijati ni licu
  • Alkohol na visokoj poziciji u sastavu – može isušiti i iziritirati kožu, naročito ako je osetljiva
  • Mineralna ulja i vazelin – mogu da zapuše pore, naročito kod masne kože

Šta najčešće svi mislimo kad kažemo “jeftina a dobra krema za lice”?

Budimo iskreni – kod nas se pod “jeftina a dobra” često podrazumeva bilo šta što košta ispod 500 dinara i može da se namaže na lice bez vidljivog oštećenja.
Ali, da li to znači da zaista neguje?

Tu su večiti kandidati:

  • Vazelin – čuva vlagu, ali ne dodaje ništa koži osim masnog sloja.
  • Pavlovićeva mast – super za pelensku regiju, ne i za obraze (osim ako ste beba).
  • Urea krema za pete – hidrira, ali je formulisana za debeo sloj kože, ne za osetljivo lice.
  • Pantenol – odličan SOS kad je koža crvena i suva, ali kao svakodnevna krema? Nedostaje joj ostatak formule.
  • Krema za ruke “na lice, čisto da ne zateže” – znamo da ste to nekad uradili. Svi jesmo.

I dok ove varijante mogu pomoći u nekim situacijama (osip, suvoća, iritacije), to nije dugoročna nega za lice.

One nisu formulisane da rešavaju fleke, bore, gubitak tonusa ili da štite kožnu barijeru svakodnevno.

Kad kažemo jeftina a dobra krema, mislimo na onu koja:

  • ima ciljanu formulu za lice,
  • sadrži aktivne sastojke koji imaju smisla,
  • i pritom ne mora da košta kao pola kirije.

Hajde da dublje uđemo u svaku od tih „jeftinih“ krema koje se često koriste za lice, i da objasnimo zašto u praksi nisu ni tako dobre, ni tako jeftine kako izgledaju na prvi pogled.

Vazelin

Šta je: Čisti petrolatum – stvara debeli okluzivni sloj koji sprečava isparavanje vode sa kože.
Zašto ga ljudi koriste: “Zaključa” vlagu, brzo smiri suvu i ispucalu kožu.
Zašto nije idealan za lice:

  • Ne hidrira – samo zadržava postojeću vlagu (ako ste prethodno naneli nešto hidratantno).
  • Može da zapuši pore, izazove mitisere, pogotovo kod masne i mešovite kože.
  • Nema nijedan aktivni sastojak koji pomaže koži – samo je prekriva.

Na kraju nije jeftin – jer morate dodatno da kupite serum ili laganu hidratantnu kremu ispod, da biste dobili efekat.

Pavlovićeva mast

Šta je: Mast za pelensku regiju – sadrži cink, lanolin, biljna ulja i eventualno antiseptike.
Zašto je ljudi stavljaju na lice: Smiruje crvenilo, štiti kožu, masna je pa „deluje hranljivo“.
Zašto nije dobra za redovnu negu:

  • Preteška za lice – naročito ako imate masnu ili problematičnu kožu.
  • Ne dozvoljava koži da diše.
  • Ne hidrira već stvara sloj koji zatvara pore.
  • Ne rešava probleme tena – ni fleke, ni bore, ni teksturu.

Na kraju nije jeftina – jer može izazvati bubuljice, pa kupujete dodatno nešto da rešite to.

Urea krema (za pete, ruke…)

Šta je: Hidratantna krema s visokim procentom uree – često 10% i više.
Zašto ljudi pokušavaju da je koriste za lice: Hidrira i omekšava zadebljalu kožu – pa ako deluje na pete, “valjda će i na lice”?
Zašto ne valja za lice:

  • Urea u velikom procentu može biti iritantna za osetljivu kožu lica.
  • Formulacije za stopala često sadrže agresivne sastojke (mentol, parfeme, alkohol).
  • Nema antioksidanse, peptide, niacinamid – samo sirovu hidrataciju.

Na kraju nije jeftina – jer vam ne rešava ništa dugoročno, a može izazvati reakciju.

Pantenol krema/mast

Šta je: Krema sa dekspantenolom (provitamin B5) – regeneriše i smiruje kožu.
Zašto je popularna: Dobra je kod opekotina, iritacija, perutanja, kao “prva pomoć”.
Zašto nije dovoljna za svakodnevnu negu:

  • Monokomponentna – jedan dobar sastojak, ali ništa drugo.
  • Nema hidrataciju u slojevima, ne štiti od spoljnih uticaja, nema anti-age efekte.
  • Može da bude premasna, a istovremeno “prazna” formula za svakodnevnu upotrebu.

Na kraju nije jeftina – jer je često samo privremeno rešenje, pa morate da kupite i pravu kremu posle.

Kreme za ruke koje “usput namažete i na lice”

Zašto ih ljudi koriste: Jeftine su, mirišu lepo, brzo upijaju.
Zašto to ne prolazi:

  • Namenjene su debljoj, otpornijoj koži šaka, a ne nežnoj koži lica.
  • Često sadrže parfeme, alkohol, parafine, koji mogu izazvati crvenilo, perutanje ili bubuljice.
  • Nemaju nijedan ciljano aktivan sastojak za lice – samo osnovnu negu.

Na kraju nije jeftina – jer rizikujete da vam koža reaguje, pa potrošite više nego što biste na kvalitetnu kremu.

BONUS: Kreme “za sve”

Znate one univerzalne kreme iz plave kutije ili aluminijumske tube koje svi imamo negde?

  • Dobre su “za sve”, što znači da nisu dobre ni za šta konkretno.
  • Pružaju trenutno olakšanje suvoći, ali nemaju ciljanu funkciju – ni protiv starenja, ni za hidrataciju, ni za zaštitu barijere.

Na kraju, nisu jeftine – jer nisu efikasne, samo zavaravaju.

Zato u tekstu biramo kreme koje su stvarno “jeftine a dobre” – sa formulom za lice, aktivnim sastojcima, i realnim efektima. Ne tražimo čudo, ali tražimo pošten proizvod. I to postoji.

Top lista: Jeftine a dobre kreme za lice koje preporučujemo

Dugo smo slušali kako „dobra krema mora da se plati“. Pa smo rešili da proverimo – šta se zapravo dobija kad se plati manje?

Ispod ćete naći kreme koje nisu samo „ok za tu cenu“, već proizvodi koje bismo preporučili i prijateljima. Testirali smo sastave, analizirali iskustva korisnika, upoređivali cene i gledali šta zaista ima smisla kupiti kad ne želite da bacate novac, ali ni da štedite na nezi lica.

Neke su odlične za svakodnevnu hidrataciju, druge rešavaju konkretne probleme poput fleka, bora ili suvoće. Zajedničko im je jedno – ne prodaju maglu, već rezultate.

Evo koje su zaslužile mesto na listi.

Neborela krema

Neborela krema je jedan od onih proizvoda koji dokazuju da ne morate dati pola plate da biste dobili ozbiljnu negu.
Za početak – sadrži hijaluronsku kiselinu, ključni sastojak za hidrataciju, koji se inače nalazi i u kremama višestruko skupljim. Tu je i Neodermyl®, patentirani aktivni sastojak koji stimuliše prirodnu proizvodnju kolagena i elastina – dakle, ne maže bore, nego deluje na uzrok.

Pored toga, u sastavu su i vitamin E, sheabuter, biljna ulja i umirujući ekstrakti poput sladića i rabarbare, koji zajedno rade na ujednačavanju tena, smirivanju kože i borbi protiv isušivanja.

jeftina a dobra krema protiv bora

A sada ono najbitnije: zašto je jeftina a dobra?

Zato što plaćate formulu koja ima smisla, pametno osmišljenu, sa pažljivo odabranim aktivnim sastojcima.
Neborela nije “drogerijska klasika”, već krema koja koristi kvalitetne komponente koje se inače vezuju za dermokozmetiku. Ovo je 3u1 krema -rešenje protiv bora, fleka i podočnjaka.

Zato je odličan izbor za sve koji traže pametnu kupovinu bez žrtvovanja kvaliteta.

Možete je nabaviti klikom na ovaj link:

NARUČI NEBORELA KREMU

Zoya dnevna krema

Zoya dnevna krema je primer kad formula i pakovanje igraju u istom timu.
Možda ne košta koliko neki „luksuzni“ brendovi, ali po onome što nudi – potpuno ih dostiže, a nekad i prestiže.

U sastavu su provereni saveznici kože: ulje jojobe, argana, skvalan i ši buter hrane i štite kožu, dok niacinamid, pantenol i vitamin E umiruju, ujednačavaju ten i štite od spoljašnjih uticaja.
Tu su i acerola, hamamelis i arnika – prirodni ekstrakti koji osvežavaju i smanjuju crvenilo.
A da ne zaboravimo: peptidi – sastojci koji obično ne dolaze u ovom cenovnom rangu – pomažu u prevenciji bora i održavanju elastičnosti kože.

Ipak, ono što posebno izdvaja ovu kremu jeste odlično, elegantno pakovanje sa airless pumpicom.
Zašto je to važno? Zato što štiti formulu od vazduha, svetlosti i bakterija, pa sastojci duže ostaju stabilni i delotvorni – bez potrebe za prejakim konzervansima i zabadanja prstiju u teglicu.

jeftina a dobra dnevna krema

Dakle, ova dnevna krema  je „jeftina“ samo kad gledate cenu – ne i kada pogledate šta sve nudi. Efikasna, pažljivo formulisana, estetski lepa i praktična.

Možete je nabaviti klikom na ovaj link:

ZOYA DNEVNA KREMA

Zoya noćna krema

Zoya noćna krema nije samo “još jedna hranljiva krema” – već konkretan paket noćne obnove, po ceni koju nećete osećati u novčaniku.

Ono što ovu kremu izdvaja je ozbiljan sastav koji cilja ono što koži noću najviše treba: regeneraciju, umirenje i podsticaj prirodnim procesima obnove.

U formuli se nalaze ulja makadamije, badema, šafrana i ši buter, koji hrane i omekšavaju kožu bez osećaja težine. Centella asiatica (gotu kola) umiruje i podstiče regeneraciju, dok niacinamid, pantenol i vitamin E rade na ujednačavanju tena i smanjenju iritacija.

Tu je i retinil palmitat, blaži oblik vitamina A, idealan za noćnu negu jer podstiče obnovu ćelija i sprečava prve znake starenja, bez jakih reakcija. A kao šlag na tortu, tu su i Q10 (ubikinon) i peptidi – sastojci koje obično nalazimo u kremama višeg cenovnog ranga, koji pomažu u borbi protiv bora i gubitka elastičnosti.

jeftina a dobra noćna krema

Kao i dnevna verzija, i ova noćna krema dolazi u airless pakovanju – što znači da nema kontaminacije, nema oksidacije, a formula ostaje sveža i stabilna do poslednje kapi.

Možete je nabaviti klikom na ovaj link:

ZOYA NOĆNA KREMA ZA LICE

Zoya antirid krema

Zoya antirid krema za predeo oko očiju možda izgleda nenametljivo, ali u njoj radi cela mala vojska aktivnih sastojaka. Zapravo, ovo je jedna od onih krema koje ne viču da su “anti-age”, već tiho i temeljno rade posao.

U njenom sastavu su: peptidi koji “nateraju” kožu da proizvodi više kolagena, retinil palmitat koji podstiče obnavljanje kože, i hijaluronska kiselina koja hidrira taman koliko treba, bez masnog osećaja.
Tu su i ekstrakti sladića i alge Chlorelle, koji nisu tu samo za šminku – pomažu kod podočnjaka i umornog izgleda, što je realan problem za većinu nas koji nismo spavali 8 sati od 2016.

Dodatni plus: tekstura je lagana, razmaziva, i ne uleće u oči (što svi znamo da ume da pokvari veče). A dolazi u airless pakovanju, što znači da svaki pritisak pumpice daje čistu, svežu formulu – bez zabadanja prstiju, bez oksidacije, bez bakterija.

jeftina a dobra antirid krema

Za cenu ispod 2.500 dinara, dobijate kremu sa sastojcima koji se obično nalaze u brendiranim formulama od 5.000+ dinara. Nije budžetska verzija ničega – već pametna odluka ako tražite antirid koji ima i smisla i efekta.

Nabavite je klikom na ovaj link:

ZOYA ANTIRID KREMA

Kako izvući maksimum iz povoljne kreme?

Kupili ste kremu koja ima dobar sastav, cenu koja vam ne izaziva nervozu i teksturu koja vam prija. Super.
Ali – šta sad? Kako da ta krema ne ostane samo „još jedna teglica u kupatilu“?

Pravilno nanošenje – ne brzajte

Kremu nanosite na čistu, blago vlažnu kožu, odmah nakon tonika ili seruma za lice ako ih koristite.
Nemojte da je razmazujete kao paštetu – dovoljna je količina veličine graška. Više ne znači bolje.
Umasirajte je nežno, ne trljajte jako.

Kombinovanje sa drugim proizvodima

Povoljna krema može imati sjajan efekat ako je uklopite pametno:

  • Ako je lagana – dodajte ispod nje hidratantni serum (npr. hijaluron serum).
  • Ako nema SPF – obavezno ga dodajte preko ujutru.
  • Ako koristite aktivne sastojke (npr. retinol) uveče – birajte kremu koja umiruje i hrani.

Ne očekujte da jedna krema radi sve – pravite svoj mini sistem nege, i tada čak i povoljnija formula dolazi do izražaja.

Koliko dugo treba da se koristi?

Budimo realni – ni najskuplje kreme ne rade preko noći.
Dajte novoj kremi najmanje 2–4 nedelje da pokaže šta zna, osim ako vam odmah izazove iritaciju – u tom slučaju, naravno, prekinite.
Ako ste je koristili samo tri dana i već sudite da „ne valja“ – dajte joj šansu.

Greške koje umanjuju efekat

  • Koristite je na prljavoj koži? Neće uraditi mnogo.
  • Perete lice agresivnim gelom pa nanosite blagu kremu? To je kao da sipate sok u rupu u čaši.
  • Preterujete s količinom – lice se ne hidrira duplo brže ako stavite duplo više.
  • Nanosite je povremeno, kad se setite – nega nije bonus, već navika.

Ukratko: povoljna krema može dati i više nego što ste platili – ako joj date šansu i ako znate kako da je koristite.

Ne treba vam 10 proizvoda. Treba vam dobar osnov i doslednost.

Da li se isplati štedeti na kremi za lice?

Isplati se — kad znate šta radite.

Razlika između „jeftino“ i „jeftino napravljeno“ nije u ceni, nego u izboru.

Možete potrošiti malo i dobiti mnogo, ali samo ako ne kupujete prvi sličan poklopac i lepu etiketu.

A ako tražite da jedna krema reši sve, da miriše kao parfem, da zategne, nahrani, posvetli i još da vam izgladi život — onda, da, verovatno ćete morati dublje u džep.

Ali ako znate šta vam treba i čitate sitna slova (ne samo cenu), onda su „jeftine a dobre kreme“ vaša najpametnija beauty odluka.

The post Jeftine a dobre kreme za lice: top preporuke appeared first on Minut za mene.

Read More

Kako povećati usne da izgledaju izazovno!

Kako povećati usne na najbolji mogući način ? Vrlo lako, jer postoji veliki broj metoda za uvećanje usana.Saznajte koje su i proverite koja bi bila najbolja za vas.

Većina dama prati modu i s tim u vezi traži odgovor na pitanje kako povećati usne da izgledaju privlačno i izazovno? Zapravo, možda je vaše pravo pitanje koji je to nabolji način za povećanje usana.

Ukoliko ste rešili da povećate usne, treba prvo dobro da se raspitate koje sve metode postoje, pre svega kod koga ćete raditi tretman, kao i kako možete da učinite to.

Nije uvek potrebno da slepo pratite modu, jer pre svega treba da vodite računa o svom zdravlju, pa tek onda o fizičkom izgledu.

Dok ste mlađi, možda baš i ne gledate tako na stvari, i vaš akcenat je ipak na fizičkom izgledu. Ukoliko ste baš čvrsto rešili da uvećate usne, onda nemojte da gledate da uštedite, jer možda trajno to neće biti dobro za vas. Kasnije se mogu pojaviti kompllikacije i vi nećete biti zadovoljni korekcijom usana.

Bez obzira što poznati svetski modeli, pevačice i glumice imaju pune i senzualne usne, ne mora da znači da će i vaše tako da izgledaju. Dobro razmislite pre nego što donesete odluku o korekciji usana.

Da bi bili sigurni da li i koju metodu uvećanja usana da koristite, u nastavku smo izdvojili najčešće korišćene tehnike, kao i sve prednosti i mane.

Lipolea za povećanje usana

Lipolea balzam za usne je prirodan proizvod koji usnama daje puniji izgled zahvaljujući pažljivo odabranim aktivnim sastojcima. Njegova formula sadrži inovativnu hijaluronsku kiselinu iz PrimalHyal Gold kompleksa koja omogućava dubinsku hidrataciju i vizuelni volumen – usne izgledaju punije jer hijaluron veže vodu i zadržava je u tkivu.

Pored hijalurona, Lipolea sadrži i kaprilne gliceride dobijene iz kokosa, koji zaglađuju površinu usana i daju svilenkast osećaj. Gliceridi masline i shea buter dodatno hrane i omekšavaju kožu, dok pčelinji vosak štiti od spoljašnjih uticaja. Formula Evercool Skin stvara blagi efekat hlađenja koji poboljšava mikrocirkulaciju, pa usne deluju prirodno ružičasto i osveženo.

Rezultat? Usne koje su ne samo zdravije i hidriranije, već vizuelno punije i privlačnije – bez invazivnih tretmana.

Možete ga nabaviti isključivo online – klikom na ovaj link:

NARUČITE LIPOLEA BALZAM

Povećanje usana filerima

Sigurno ste čule za filere. U njih spadajut hijaluron, ali i biopolimer, koje upotrebljavamo za postizanje definisanih i oblikovanih usana. Ako se plašite jakih, hirurških metoda, umiriću vas. Ovde jeste reč o malo invazivnoj metodi ulepšanja usana, ali nije hirurški način sređivanja usana. Ubrizgavanje materije radimo iglama, zbog čega može doći do otoka i manjeg krvarenja (ali ne toliko velikom kao kod hirurških tehnika).

Iz bezbednosnih razloga, ovaj način ulepšavanja radimo kod proverenih stručnjaka, u sterilnim uslovima. Tako možemo izbeći razne infekcije, i smanjiti period oporavka.

Povećanje usana implantima

Ova metoda uvećanja volumena usana razlikuje se od filera po načinu primene materijala. Za razliku od jednostavnog ubrizgavanja, ovde je reč o hirurškoh tehnici koju primenjujemo da povećamo usne. Implante nam postavlja hirurg uz pomoć malog reza. Kroz njega se namešta ova supstanca, i prilagođava oblik kako bi dobili zavodljiv i pun izgled.

Zbog visoke šanse da se rana inficira, metoda zahteva absolutnu higijenu i čistoću. Kako bi se postigao željeni efekat neophodno je da vaš hriurg ima preciznost, iskustvo i da primenjuje kvalitetne materijale.Nemojte se plašiti da se konsultujete sa lekarom, pre konačne odluke. Nakon završenog tretmana poštujte savete lekara. Tako se možete oporaviti u što kraćem vremenskom roku.

Hijaluron za usne

Kako povećati usne, a da znate da ste izabrali najbolju metodu ? Uvećanje usana hijaluronom zahteva da se pri samom tretmanu koristi vrhunski hijaluron. Osim toga mora da vodite računa ko izvodi metodu, da li je stručno i obučeno lice u pitanju, dakle insistirajte na veštini i iskustvu.

Prilikom povećanja usana koristi se anestezija, tj. anestetik krema. Sam tretman traje oko deset minuta. Kada tretman filerima u usnama bude gotov, rezultati su vidljivi odmah, s tim što ćete imati mali otok i usta će vam biti pa,  pomalo otečena. Znate ono kada kažu za nekog da izgleda kao da ga je osa ujela?  E pa baš tako – ali to će proći u roku od dan do dva.

Povećanje usana hijaluronom traje od  6 do 12 meseci u početku, a kasnije dosta duže od ovog perioda.  Ukoliko hirurg tretman izvodi pravilno, efekat može da traje dosta duže.

Pravilno povećanje usana hijaluronom  daje najbolje rezultate, a to znači da su vaše usne nakon tretmana jedre, pune, lepe i prirodno rumene.

Usne izgledaju potpuno prirodno, to je ono što vas sigurno najviše zanima. Osećaj se ne menja, bilo na dodir ili bilo kakvu drugu reakciju na hladno ili toplo.

Fileri u usnama predstavljaju tehniku uvećanja usana, kojom se ubrizgava hijaluron za usne. Međutim, najveća nedoumica oko samog tretmana jeste da traje kratko i koliko često treba da se dopunjava.

***Sanji se ova varijanta nije dopala jer iziskuje mnogo novca. Našla je način kao da poveća usne prirodno i prezadovoljna je sada njihovim izgledom. I vi možete tako! Lako je! O čemu se radi, saznajte iz njene priče koja je na ovom linku:  https://minutzamene.com/kako-sam-povecala-usne-prirodnim-putem/

Pa evo da vam pojasnimo malo, da ne bi došlo do zabune, ukoliko se odlučite za povećanje usana hijalurnom.

Kada se fileri u usnama po prvi put stave, potrebno je da posle šest meseci napravite korekciju, tj. dopunu. Ukoliko budete bili zadovoljni oblikom i veličinom vaših novih usana, vaš sledeći dolazak je posle 9 meseci, pa godinu dana. Vremenom, biće dovoljno da vršite dopunu na svake dve do tri godine.

Da biste sasvim i u potpunosti shvatili tehniku hijulrona za usne, to znači da svaki sledeći put dodat hijaluron traje duže, i biće potrebno da se stavlja sve manje. Samim tim, obzirom da je manja količina, biće i manja cena svakim novim dolaskom.

Ova intervencija je potpuno bezbolna, i veoma važno i posebno treba naglasiti,  je da hijalruon za usne, koji je novije generacije, ne stvara kuglice. Kao što smo rekli otok je minimalan i prolazi za dan, dva.

Povećanje usana biopolimerom

Kako povećati usne, a da to ne bude preterano?

Biopolimer je supstanca na bazi ulja i dostupan je u raznim oblicima, i koristi se za uvećanje usana. Međutim, mnogi ga osporavaju i ne odobravaju kao tehniku za povećanje usana. Kao takav, ne spada u najpopularnije metode uvećanja usana.

Mnoge države su ga zabranile, pa je ovaj način uvećanja usana zamenjen drugim novijim i više efekasnijim tretmanima.

Jedina prednost povećanja usana biopolimerom vidi se u tome što reguliše i one najsitnije bore oko usta. Sama pocedura traje relativno kratko. Pre samog tretmana, koristi se anestetik u vidu kreme. Nakon pola sata, koliko je potrebno da se sačeka da krema deluje, hirurg kreće u proces uvećanja usana.

Kako izgleda i kako povećati usne biopolimerom?

Biopolimer se inekcijom ubrizgava u usne, nakon čega hirurg oblikuje vaše usne u željeni oblik. Kada se tretman završi na usne se stavlja hladna obloga, mogu biti i kocke leda.

Ovde je veoma važno napomenuti da pre nego se odlučite za sam proces uvećanja usana, dobijete sve odgovore na vaša pitanja od hirurga. Jedino tako možete biti zadovoljni, jer neće biti razočaranja. Najbolje je da pogledate i slike drugih pacijenata pre i posle da znate kako vaše usne mogu da izgledaju nakon povećanja usana.

Kako izgleda proces oporavka?

Kada je tretman završen period oporavka traje nekoliko dana. U periodu opravka vaš hirurg će da vam savetuje da se smejate što manje, ako je to ikako moguće, ali vi probajte, da izbegavate cigare kako ne bi ugrozile svoje nove usne. Otok će sigurno biti prisutan sve vreme, jer to je normalna reakcija, ali će se povući vremenom.

Dakle, nakon povećanja usana vraćate se odmah na vaše svakodnevne aktivnosti i nemate nikakve probleme koji bi mogli da vas ometaju u radu.

Kao što smo u uvodu spomenuli, biopolimer mnogi hirurzi ne koriste za povećanja usana. Osim toga, nakon par godina mogu se javiti komplikacije.

Isto tako usne mogu postati tvrde, a u isto vreme da budu asimetrične i neravne. Iz tog razloga nezadovoljne osobe često se vraćaju plastičnom hirurgu kako bi povratile stari oblik usana.

Tu može da nastane problem, jer se ne preporučuje dodavanje biopolimera, jer se može javiti infekcija. Ako vam je potrebna korekcija usana, javite se iskusnom lekaru hirurgu u koga imate poverenja.

U slučaju da dođe do komplikacija posle par godina, biopolimer je moguće ukloniti putem lasera.

Silikoni u usnama

Silikoni nisu samo za grudi, nego i za usne. Pre povećanja usana silikonom obavezan je razgovor sa hirurgom i pregled.  Pregled je besplatan i služi da dobijete sve informacije koje vas zanimaju u vezi sa samim načinom povećanja usana.

povećanje usana

Ovaj deo je ustvari najbitniji, jer kada želite silikone u usanama, potrebno je da obe strane budu zadovoljne. Povećanje usana nije jeftin tretman tako da je veoma bitno da dobijete sve informacije pre nego se odlučite za sam tretman povećanja usana.

Od trajnih filera koriste se akvamid i metakril.

Preporučuje se akvamid , a metakril izbegavajte, jer je u pitanju tečni silikon, koji posle izvesnog vremena može da se pretvori u grudvice.

To ste sigurno imali prilke da vidite kod devojaka, kada imaju na neki način iskrivljena i nesimetrična usta.  To se veoma teško uklanja, jedino operacijom.

Akvamid je supstanca na bazi vode, neškodljiv je, nema opasnosti od stvaranja granula, a efekti traju više godina.

Metakril, silikon trajno ostaje u tkivu.

Problem se javlja kada ove supstance padaju na dole, jer  imaju svoju zapreminu i težinu. Čak i ako se povećanje osana primeni na najbolji mogući način, vremenom se spušta, vrh usana ostaje prazan, a silikon se grupiše na sredini usana, i dolazi do asimetrrije usana, koja nije uopšte prijatna i nije lepo za videti.

Povećanje usana sopstvenim masnim tkivom

Kako povećati usne sopstvenim masnim tkivom, a da izgleda prirodno i ne toliko upadljivo?

Pored metoda uvećanja usana uz pomoć hijalurona i silikona, povećanje usana može se obaviti  i sopstvenim masnim tkivom ili tzv. lipofiling usana.

Nakon ove metode dobijate usne potpuno prirodne i lepe, što je bitno jednako oblikovane usne, koje zadržavaju osetljivost na dodir. Lepo oblikovane i uvećane usne, uklanjanje malih bora oko ivice usana, lepe konture i simetriju usana, što na kraju dovodi do svežeg  i mlađeg izgleda vaših usana i lica u celosti.

Ovaj tretman uvećanja usana namenjen je osobama koje žele da ulepšaju i povećaju svoje usne. Osobe koje imaju  tanke i asimetrične usne, kao i osobe koje žele da se reše bora oko usana takođe koristi ovu metodu.

Ova procedura traje od 10 do 15 minuta i ne zahteva hospitalizaciju.  Važno je da znate da je tretman bezbolan. Prilikom uvećanja usana koriste se jako tanke mikro-igle . Uz pomoć igli se ubrizgava masno tkivo dužinom ruba usana, kao i u same usne.

Na ovaj način dobijate željeni oblik i volumen usana. Količina koja se koristi za ovu metodu je oko 3 ml po usni.

Nakon samog tretmana javlja se otok na usnama, kao normalna rekacija i oko usana koji prolazi u periodu od nedelju dana do dve nedelje.

Tokom ovog perioda stavljajte hladne obloge od leda na tretirano mesto. Nemojte da koristite nikakve kreme na svoju ruku, a savet je da izbegavate i šminkanje prvi dan.

Oporavak traje do dve nedelje nakon tretmana, to opet zavisi od samog pacijenta i kako reaguje na samu metodu uvećanja usana. Naravno, odmah se vraćate na vaše poslove i obaveze, ali ovo je period koji je potreban da prođe kako bi se otok u potpunosti povukao.

Nakon dve nedelje dobijate konačan i nov oblik vaših usana.

Povećanje usana prirodnim putem

Ukoliko ste nepoverljiva osoba, a uz to je i prisutan i strah kod vas od onoga šta se može desiti tokom tretmana, i ono najvažnije kakav će rezultat biti na kraju, onda za vas postoji alternativa.

Da, znamo da ste radoznali i da se pitate kako povećati usne na prirodan način? Pa rekli bi lako i jednostavno, bezbolno, i što je najvažnije potpuno prirodno. Nema bojazni kako će da reagujete, da li će se javiti neke nuspojave, već ste sami sebi lekar.

Naravno, i ovde je veoma važno da bilo koji način i sastojke da koristite, treba da radite po uputstvu. Neki od sastojaka koji se koriste za uvećanja usana su:

  • Cimet i grožđana mast – namažite usta i ostavite do pet minuta, a zatim isperite
  • Eterično ulje mente – biće dovoljna jedna kap kojom ćete razmazati usta
  • Šećer i maslinovo ulje – pomešajte da dobijete ujednačenu smesu i namažite vaša usta
  • Praktikujte vežbe za usta – zviždite od tri do pet minuta
  • Piling od limuna i meda – masirajte vaša usta minut do dva

Povećanje usana vežbama

Iako zvuči kao mit, postoje jednostavne vežbe koje mogu doprineti punijem i zategnutijem izgledu usana – bez ijedne kapljice filera. Ključ je u jačanju mišića oko usana koji s godinama gube tonus.

Jedna od najpoznatijih vežbi je slanje “poljubaca u vazduh” – napućite usne, zadržite nekoliko sekundi, pa opustite, i tako desetak ponavljanja dnevno.

Druga vežba uključuje izgovaranje samoglasnika “O” i “E” naizmenično, uz što veće otvaranje usta, kako biste aktivirali i okolne mišiće lica.

Takođe, “riblja faca” – uvlačenje obraza uz istovremeno napućivanje usana – može doprineti boljoj definiciji usana i kontura lica.

Ove vežbe ne daju drastične rezultate preko noći, ali uz redovno izvođenje mogu doprineti prirodnom tonusu i vizuelno punijim usnama.

Kako povećati usne šminkom?

Šminkanje je jedan od načina na koji možemo vizuelno povećati usne. Za postizanje punijeg i lepšeg izgleda usana, trebalo bi da se vodi računa o:

  • Pilingu – Uvek je dobro uraditi piling. Na taj način uklanjamo mrtve ćelije i omekšavamo usne. Ova priprema, omogućava nam bolje prijanjanje šminke i lepši efekat.
  • Odabiru boja – Tamnije boje čine usne užim i sitnijim, dok će svetlije pomoći da deluje kao da imaju više volumena.
  • Pravilnom šminkanju – Pravilno nanošenje šminke (olovke za usne, ruž, sjaj za usne), mogu pomoći da se postignu lepše konture i oblikuju usne.

Povećanje usana šminkom nije trajna metoda, zbog čega je moguće eksperimentisanje sa izgledom.

Apsurdni načini za povećanje usana

Mislili ste da su ovo jedini načini na koje ulepšavamo usne? Verovali ili ne, u poslednje vreme pojavljuje se sve više izuzetno kreativnih i čudnih načina povećanja ovog dela tela. Tako smo dobili metode poput ulepšavanja:

 Uz pomoć čaše – Čaše više nisu samo za piće. Moderno doba omogućilo nam je da eksperimentišemo sa mnogim stvarima. Mladi su se dosetili da bi čaša mogla da pomogne oko uvećanja usana. Internet omogućio da ovo isprobavanje postane popularno širom sveta.  Pirate se kako se primenjuje? Jednostavno je, sve što treba da imate jeste manja čaša i usta. Pozicionirajte čašu tako da su vam usne sa unutrašnje strane obima čašice, napućite usne i uradite vakum. Trebalo bi da ih držite tako oko 15 minuta. Napomena: Ako previše dugo držite ovako čašu, moguća je pojava modrica ili bora.

Korišćenjem lepka –  Lepak možda nije prva stvar koju bih stavljala na usne, ali mladi širom sveta se kunu u njega. Počeo je kao izazov i postao viralan, zbog čega su se mnogi odlučili da isporbaju ovu tehniku, a možda ste i vi. Ako kojim slučajem niste čuli za nju, ili niste sigurni o čemu je reč, dozvolite da vam objasnim. Dovoljno je da koristite običan lepak za trepavice. Super lepak savetujem da izbegavate, jer je previše jak, i može oštetiti kožu. Cilj je da se usne “podignu”, odnosno da se malo zalepi, i stvori iluzija većeg volumena. Pisali smo o ovoj „tehnici“ pa pročitajte: Povećanje usana lepkom? Zbogom pameti!

Proizvodi za povećanje usana

Na našem tržištu postoji veliki broj kozmetičkih proizvoda koji utiču tako što povećavaju volumen usana. Ono što se vidi kao prednost, jeste što se vrlo lako koriste, dosta brže i jednostavnije, i ne zahtevaju nikakvo vreme i posebnu negu pre nanošenja na vaše usne.

uvećanje usana

Da vidimo koji su proizvodi najaktuelniji i koji daju najbolje rezultate:

Sjaj za povećanje usana

Kako povećati usne uz pomoć sjaja, sigurno ste sada nepoverljivi, da i to može ?Ukoliko koristite sjaj za povećanje usana, najbolje je da sadrži vitamin E, i sa faktorom SPF 15 najmanje.  Osim sjaja, možete da koristite i karmin sa retinolom i peptidima. Ove supstance podstiču stvaranje kolagena, usnama vraćaju punoću i sjaj i ravnaju bore oko usana.

Povećanje usana kremom

Još jedna neinvazivna metoda koja služi za povećanje usana jeste krema, koja će uspešno povećati volumen.

Ove kreme za usne vraćaju usnama boju i samim tim ih čine punijim. Nakon nanošenja kreme, vaše usne postaju punije i čvrste, a ćelije su regenerisane. Prvi vidljivi efekti se javljaju već nakon pet minuta. U periodu od mesec dana usne će biti veće,  a bore oko usana znatno umanjenje.

Krema se jednostavno koristi, tako što nanesete kremu dva do tri puta na dan. Nakon što se sadržaj upije, možete staviti sjaj ili karmin.

Nakon ove kreme za još bolji efekat nanesite i kremu za bore, kako bi u potpunosti pružili negu ovom delu lica oko usana, i umanjili vidljivost prisutnih bora.

Serum za punije usne

Nakon korišćenja seruma za povećanje usana dobićete prirodan izgled, a to znači pristojno punije usne. Može da se desi da osećate veoma blago peckanje , ali to će proći nakon desetak minuta. Serum hrani i hidrira usne u isto vreme.  Pažljivo koristite serum, jer ukoliko pređe preko usana, može se javiti crvenilo i iritacija.

Dobićete jako lep i prirodan izgled, što je veoma važno.

Povećanje usana iskustva

Obzirom da postoji više tehnika za povećanje usana, samim tim iskustva je mnogo. Kada je pre nekoliko godina uvećanje usana krenulo da se koristi u estetskoj hirurgiji, najčešće se koristio silikon. Vremenom je on pokazao mnoge nedostatke, pa su se hirurzi okrenuli alternativi i drugim boljim rešenjima.

Najviše zadovoljnih osoba ima kod primene hijaluronskih filera za uvećanje usana. Hijaluron predstavlja prirodni sastojak vašeg tela, pa samim tim se većina žena i odlučuje najviše za ovaj tretman.

Obzirom da je povećanje usana skupa investicija, trebalo bi dobro da razmotrite sve metode, i da vidite koja vama najviše odgovora.

Uz to konsultacija i pregled sa vašim hirurgom se podrazumeva i obavezna je.

Povećanje usana: cena

Kolika je cena uvećanja usana ?

Cene najviše zavise od količine i vrste filera koja se ubrizgava u usne. Naravno, najbitnije je da to uradi stručno i profesionalno lice, tako da nemojte olako posustati i otići u neku drugu ordinaciju samo zato što je cena malo niža.

Okvirna cena biopolimera za jedan milimetar kubni je oko 200 eura. Da bi znali koliko je to – ova količina biće dovoljna za jednu usnu – pričamo o normalnoj veličini. Za obimnije usne, ukoliko vam se baš takve sviđaju, potrebno je više kubika.

Cena hijalurona je 250 eur za jedan milimetar, dok je uvećanje usana sopstvenim masnim tikivom od 400 eur do 600 eur.

Kao što smo spomenuli metoda povećanja usana nije jeftina metoda – sada ste se i sami uverili. Na vama je da li ćete se odlučiti za neku alternativnu metodu ili ćete koristiti kozmetičke proizvode koji obećavaju povećanje volumena vaših usana.

The post Kako povećati usne da izgledaju izazovno! appeared first on Minut za mene.

Read More

Otkrijte da li su gljivice u kosi vaš problem i rešite ih se!

Prepoznajte gljivice u kosi i rešite problem ako ga imate. Lek za gljivice u kosi postoji! Pre svega, neophodno je da koristite adekvatne šampone, a šta još, otkrivamo vam dalje u tekstu.

Nikako nije prijatno, ali pre svega, nema potrebe da se stidite zbog gljivica u kosi. To jeste oboljenje, kao i svako drugo, i samo treba da pronađete pravu terapiju.

Gljivice u kosi su infekcija vlasišta uzrokovana gljivicama poznatim kao dermatophytes. Stanje se takođe zove i tinea capitis. Gljivice u kosi zapravo potiču od kože ili vlasišta, a ne od kose. Stanje je uobičajeno kod dece, mlađih osoba i javlja se i kod odraslih osoba, koje takođe mogu biti pogođene.

Gljivice u kosi mogu biti veoma uporne i mogu trajati nekoliko meseci ili čak i  godina. Gljivice u kosi mogu biti zarazne, što znači da zaražena osoba može ga prenese drugima putem kontaminiranih predmeta (recimo češlja)  ili direktnog kontakta.

Postoji nekoliko načina lečenja gljivica u kosi, a prvi i osnovni korak jeste dobra higijena. Primetićete vremenom ako niste dobro savladali tehniku pranja kose, kao i ispiranje kose. S druge strane, niste koristili prave prirodne šampone koji ubijaju bakterije i pružaju adekvatnu negu koži glave. I na kraju, priroda kao i svaki put, jeste darovita, tako da je isti slučaj i kada su gljivice u kosi u pitanju.

Irena se i sama uverila u moć prirode kada je kosa u pitanju. Njena kosa je bila u jako lošem stanju, imala je baš mnogo peruti i opadala je. Otkako je upotrebila jednu sjajnu metodu za negu kosu, svi njeni problemi sa kosom su nestali. Kosa joj je sada blistava, jaka, ne opada i nema ni trunke peruti. Želite da otkrijete o čemu se radi i kako i vi možete da se rešite peruti i gljivica u kosi prirodnim putem? Pročitajte njeno lično iskustvo i saznajte. Njena priča nalazi se na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-oporavila-kosu/

Da vidimo prvo koji su uzroci, zašto se javljaju gljivice u kosi, kao i simptomi po kojima možete otkriti gljivice u kosi.

Gljivice u kosi uzroci

Gljivice u kosi rastu brže u toplim i vlažnim područjima, tako da je glavni uzrok slaba higijena kose ili povreda kože ili vlažnost kože, kao što je često znojenje. Infekcija se takođe može preneti putem kontaminirane četke za kosu, češlja i ostalih predmeta za glavu, poput kape.

Trichophyton ili „T“ i „Microsporum“ ili „M“ gljivice su najčešći tipovi koji uzrokuju gljivice u kosi.

Najčešći uzroci su:

  • Deljenje brijača za brijanje glave
  • Deljenje  češlja, peškira, četki za kosu sa zaraženim osobama
  • Kosa vam je mokra duže vreme. Gljivice napreduju najbolje u vlažnim uslovima
  • Povrede glave

Vrste gljivičnih infekcija kože glave

Gljivice u kosi nisu uvek iste – zapravo, iza simptoma poput svraba, perutanja i opadanja kose mogu stajati različiti tipovi gljivičnih infekcija. Evo najčešćih oblika:

  • Tinea capitis (dermatofitoza vlasišta): Ovo je najpoznatiji oblik gljivične infekcije glave, često se javlja kod dece, ali nije isključena ni kod odraslih. Može izazvati kružne, crvene promene na temenu, lomljenje dlaka i čak gubitak kose na pečate.

  • Seboreični dermatitis: Iako se ne radi o klasičnoj gljivičnoj infekciji, ova upalna bolest kože povezana je sa gljivicom Malassezia, koja prirodno živi na koži, ali može izazvati probleme kada se prekomerno razmnoži. Rezultat su perut, crvenilo i uporan svrab.

  • Pityriasis versicolor (poznata i kao tinea versicolor): Iako se češće javlja na telu, ova gljivična infekcija može zahvatiti i temenu regiju, naročito kod osoba sa masnijom kožom. Manifestuje se kao bele ili tamne fleke koje se ljušte, a često se pogrešno tumače kao perut ili suva koža.

Razlikovanje ovih stanja je ključno za pravilan izbor terapije – zato je uvek preporučljivo obratiti se dermatologu pre samostalnog lečenja.

Gljivice u kosi simptomi

Gljivice u kosi koje uzrokuju infekciju kose rastu i šire se u toplim i vlažnim područjima, tako da oni koji imaju lošu higijenu ili žive na mestima sa toplom klimom mogu biti skloniji razvoju ovog stanja. Gljivice u kosi nisu ozbiljan zdravstveni problem, iako postoje retki slučajevi u kojima komplikacije nastaju zbog teške infekcije.

gljivice u kosi simptomi

Gljivice u kosi će pokazivati simptome kao što su okrugle i oštećene površine vlasišta. Oštećenja mogu biti prisutna samo na jednom delu ili na strani glave ili se širiti čak i po celom telu.

Pogođena mesta obično izgledaju upaljeno i crveno, često pokazaju i neke znake ćelavosti. U nekim slučajevima, na koži se mogu videti i male crne tačke. Neka od mesta mogu da uzrokuju sitne čestice na koži, koje se pojavljuju kao perut ili seboreja na kosi.

Neke osobe mogu da osećaju i blagi svrab kože glave ili u nekim slučajevima konstantan i uporan svrab, dok kod pojedinih osoba svrab se neće pojaviti uopšte. Smeđa kosa, žuta kora i izgled saća mogu biti povezani simptomi, u zavisnosti od vrste gljivica u kosi. Često se može pojaviti i gnoj na koži.

Drugi teži simptomi uključuju trajne ožiljke na koži glave i gubitak kose.

Dijagnoza stanja prvenstveno se određuje  na osnovu izgleda kože glave. Biopsija dela kože posmatrana putem mikroskopa pokazaće prisustvo dermatofita.

Ostali simptomi:

  • Okrugli pečati na koži
  • Konstantan svrab. Prirodna reakcija najverovatnije će biti češanje, što dovodi do gubitka kose
  • Krhka i slaba dlaka,  koja je obično kraća od ostale kose
  • Mrlje koje mogu biti crvene u teškim slučajevima
  • Žuta kora u kosi

Gljivice u kosi lečenje

Studija objavljena u časopisu Skin Appendage Disorders pokazuje da se gljivice u kosi (tinea capitis) najčešće leče lekovima koji deluju iznutra – poput grizeofulvina, terbinafina, flukonazola i itrakonazola. Grizeofulvin se dugo koristio kao glavni lek, ali sve češće se zamenjuje novijim opcijama koje deluju brže i efikasnije. Uz to, preporučuje se korišćenje šampona sa pirokton olaminom, selen-sulfidom ili ketokonazolom kao dodatak terapiji, kako bi se ubrzalo lečenje i sprečilo širenje infekcije.

Prvenstveno, dobra higijena pomoći će vam da smanjite sve gljivične infekcije. Koristite sumporni sapun i šampon bez sulfata  i parabena. Osim toga birajte šampone koji sadrže prirodne sastojke, koji na najbolji način neguju kožu glave, deluju protiv gljivica i eleiminišu perut.

Lavanda je jedan od sastojaka koja deluje antibakterijski , koja će na najbolji način da elimiše sve uzroke nezdrave kože glave. Osim lavande, tu se nalazi i ulje shea drveta, kao i kamilica i menta, oba sastojka pružaju adekvatnu negu vašoj glavi.

Možda je kod vas u stvari problem što ne perete dobro kosu. Ok, kažete sada, “Pa perem je često” – da, ali možda ne i dobro.

Kako treba da izgleda pranje kose:

Nanesite sadržaj šampona vrlo dobro u kosu i vlasište, a zatim trljajte dobro kosu od 5 do 10 minuta pre ispiranja.

Ponovite postupak prema potrebi. Primena šampona 2 do 3 puta nedeljno kroz 4 do 8 nedelja može biti dovoljna u nekim situacijama, u zavisnosti od stanja gljivica u kosi.

Topikalni tretmani koji se koriste u pravim količinama su najbolji način kako biste se efikasno rešili gljivica u kosi. Proizvodi za kosu bi trebalo da sadrže i povidon jod, kao i ulje pšeničnih klica i kakao buter.

Važno je napomenuti da se lokalno lečenje samo po sebi  ne smatra uvek dovoljnim, ali opet sve u zavisnosti od samog stanja kože.

Lekovi za gljivice u kosi

U svakom slučaju ukoliko primetite da gljivice u kosi ne prolaze, neophodno je da se konsultujete sa svojim lekarom dermatologom, koji će vam pružiti adekvatnu terapiju. Nemojte koristiti i kupovati lekove na svoju ruku. Uz propisanu terapiju od lekara, vi ćete da izbegnete sve moguće komplikacije i nuspojave.

Neki od lekova koje će vam lekar preporučiti jeste Griseofulvin. Lekari preporučuju dozu od 10-20 mg. Lek se isto koristi do osam nedelja, a osim leka proizvodi se i kao sirup.

Tokom lečenja najbitnije je da se ne češete  kako biste sprečili pojavu čireva na glavi. U međuvremenu,  moraćete da koristite meke četke za kosu kako bi zaštitili kožu od oštećenja. Takođe bi trebalo da vodite računa da ne delite akcesoar za kosu i nemate kontakt „kosa na kosu“ sa drugim osobama.

U nekim slučajevima kada se gljivice u kosi otkriju kasno, svi članovi porodice takođe mora da budu pregledani i lečeni kako bi zaustavili problem. Ozbiljni oblici infekcije mogu zahtevati brijanje kose da bi se lagano obradila koža ispod.

Iako iskusni dermatolog može lako da dijagnostifikuje gljivice u kosi, najbolji pristup uključuje uklanjanje pogođenog područja tupim skalpelom. Sakupljene dlake podvrgavaju se mikroskopskim pregledima.

Šampon protiv gljivica u kosi

Kao što smo prethodno već rekli, šampon treba da bude vaš saveznik broj jedan kada govorimo i gljivicama u kosi.

Jedan od najčešće korišćenih šampona jeste Mycoseb koji se koristi za lečenje i prevenciju gljivičnih infekcija glave, peruti i seboreičnog dermatitisa.Ukoliko ste alergični na ketokonazol ili bilo koji drugi sastojak u ovom šamponu, trebalo bi da se konsultujete sa lekarom oko korišćenja. Dosta šampona protiv peruti deluje tako što utiče na razvoj gljivica u kosi.

Osim ovog šampona dostupni su i prirodni šamponi koji vam mogu pomoći sa svojim aktivnim sastojcima – koji se koriste i pomažu kod lečenja gljivičnih infekcija. Odličan je šampon Vlasilan koji neguje kosu i uništava gljivice, a sve to prirodno. Možete ga po povoljnoj ceni naći ovde: ovotaris.com/vlasilan/

Gljivično oboljenje kose preventiva

Dobra lična higijena je neophodna kako bi se sprečile infekcije svih vrsta. Pazite da temeljno operete kosu i kožu glave. Izbegavajte kontakt sa zaraženim kućnim ljubimcima, ljudima, tlom i predmetima.

gljivice u kosi lečenje

 Izbegavajte deljenje peškira, češljeva i četaka i pazite da sve kape za glavu i predmeti koji dolaze u dodir sa kosom budu čisti, da se dobro isperu, očiste i osuše pre upotrebe. Imajte tu naviku da očistite i operete sve vaše predmete barem jednom nedeljno.

Obavezno idite na kontrolu kod deramtologa na svakih 6 meseci, kako bi bili sigurni da je sve u redu i da je koža u zdravom stanju. Obrišite kosu s vremena na vreme sa antifungalnim sredstvima, ali budite oprezni prilikom korišćenja.  Previše proizvoda čak može da uzrokuje da se na vašem skalpu pojavi više mikroorganizama nego pre.

Što još možete da uradite kako biste smanjili rizik od gljivica u kosi?

  • Neophodno je da izbegavate deljenje češlja, četke, kape, šešira za kosu čak i ako niko nije zaražen u vašoj porodici.
  • Kućni ljubimci poput mačaka i pasa služe kao domaćini gljivicama, zato vodite brigu i o njima.
  • Trebalo bi dobro da negujete kosu sa  šamponom u svakom trenutku. Šamponi sadrže sastojke koji mogu ubiti većinu gljivica u kosi.
  • Nemojte da delite jastučnicu i posteljinu

Gljivično oboljenje vlasišta prirodno lečenje

Umesto komercijalno dostupnih proizvoda, isprobajte neke i od kućnih lekova koji vam mogu pomoći u borbi protiv gljivica u kosi.

Prljavština, zagađenje, ulje i mrtve ćelije su začepili pore, a vlasište ne može da se reši gljivica u kosi. Konstantan osećaj svraba i potreba za češanjem, mogu da naprave još veći problem sa gljivicama u kosi. Može da dođe do opadanja kose, i kosa da bude slaba i lomljiva.

Ovaj problem zaista može da bude dugotrajan, iscrpljujući za vas i ni malo prijatan. Da biste se rešili svih problema, neki sastojci iz vaše kuhinje vam mogu i te kako biti od pomoći. Pa da vidimo koji su to sastojci:

Limun

Znate već koliko je sok od limuna dobar za vašu kosu. Čuva vašu kosu kako bi bila zdrava i daje joj zdrav sjaj. Takođe koristi se i kao odličan kao tretman protiv gljivica u kosi.

Da vidimo na koji način limun pomaže protiv gljivica u kosi:

Dodajte 3 do 4 kašike soka od limuna u jednu šoljicu mlake vode. Nakon što operete kosu kao i uvek, operite kosu ovim rastvorom. A zatim, kada je poslednje ispiranje, koristite hladnu vodu kako biste zatvorili pore vlasišta. Nemojte da koristite ovu terapiju više od jednom nedeljno.

Jabukovo sirće

Jabukovo sirće je najčešći višenamenski domaći sastojak. Ne samo da će ubiti gljivice u kosi, nego će vam pomoći i u oporavku kože glave.

Kako izgleda priprema:

Dodajte 1 šoljicu jabukovog sirćeta u 4 šoljice vode. Operite kosu sa sirćetom pre nego što operete kosu šamponom. Koristite jabukovo sirće za gljivice u kosi  2-3 puta nedeljno i vrlo brzo ćete primetiti rezultate.

Kokosovo ulje

Masne kiseline u kokosovom ulju i te kako mogu biti vaš saveznik u borbi protiv gljivica u kosi. Ukoliko budete redovno koristili kokosovo ulje, za nekoliko nedelja, gljivice u kosi će nestati, ostavljajući iza sebe zdravu kožu glave.

Kako ćete spremiti rastvor od kokosovog ulja za gljivice u kosi:

Uzmite najčistiji oblik kokosovog ulja. Nanesite ga direktno na kožu i kosu i masirajte ga nekoliko minuta. Ostavite na kosi ulje preko noći i operite kosu sledećeg jutra. Ovaj tretman, masažu, koristite od 2-3 puta nedeljno. Takođe možete dodati nekoliko kapi neem ulja.

Ulje čajevca

Ulje čajevca zajedno sa ekstraktima crnog oraha i grožđa jedan je od najkorisnijih lekova za uklanjanje gljivica u kosi.

To je zato što ulje čajevca ima prirodna antibakterijska, antifungalna i protivupalna svojstva koja pomažu u borbi protiv infekcije i ubrzavaju proces oporavka kože. To je jedno od boljih eteričnih ulja koja možete da koristite za lečenje infekcije gljivica u kosi.

Jednostavno pripremite smesu mešanjem 2 kašike ulja čajevca i nekoliko kapi crnog oraha ili ekstrakta grožđa. Nanesite direktno na zahvaćeno područje. Ostavite da stoji do osam sati, ili najbolje neka stoji tokom noći.

Isperite mlakom vodom. Učinite to svakodnevno za najbolje rezultate. Redovna upotreba ovog leka za nekoliko nedelja polako će smanjiti upalu i svrab uzrokovan gljivicama u kosi.

Soda bikarbona protiv gljivica u kosi

Soda bikarbona se koristi za mnoge probleme kože kao kućni lek. Pomaže vam kod uklanjanja peruti i smanjuje opadanje kose. Soda bikarbona pomaže i eliminiše sve mrtve ćelije kože. Takođe pomaže kod ubijanja bakterija ili gljivica, čime se sprečava dalji razvoj peruti.

Da biste isprobali ovu metodu, potrebna vam je jedna čaša mlake vode. Sada dodajte nekoliko kapi ulja od ruzmarina i jednu kašiku soda bikarbone. Možete pomešati sa svojim omiljenim šamponom i primeniti direktno na kožu glave.

Ulje ruzmarina ima veoma prijatan miris i pomaže kod održavanja lošeg mirisa prekomernog perutanja. Masirajte skalp nežno najmanje 10-15 minuta. Isperite nakon sat vremena. Ponovite ovaj postupak nekoliko dana kako biste se u potpunosti rešili gljivica u kosi.

Beli luk i med

Čvrsta antifungalna svojstva belog luka u kombinaciji sa umirujućom snagom meda, pomoći će vam u borbi protiv gljivične infekcije u kosi.

Kako da pripremite ovaj tretman:

Biće vam potrebno  5-6 čena belog luka, koja ćete usitniti i ostaviti ih u soku od 10-15 minuta. Sada dodajte 5-6 kašika meda. Ovu mešavinu razmažite po glavi, temeljno i nežno masirajte nekoliko minuta. Pustite da čarolija radi 10 minuta, a zatim dobro isperite.

Operite kosu kao i obično kako biste uklonili sve tragove luka i meda. Možete jednostavno da koristite ovaj lek dva puta nedeljno.

Kako sprečiti povratak gljivica u kosi

Gljivice u kosi se mogu vratiti ako se ne uklone svi faktori koji ih podstiču. Zato, nakon lečenja, važno je primeniti navike koje smanjuju rizik od ponovne infekcije.

Higijenske navike

Redovno perite kosu blagim šamponom, naročito nakon znojenja. Izbegavajte deljenje češljeva, kapa, peškira i jastučnica sa drugima. Pravilna lična higijena je ključna za prevenciju.

Ishrana i imunitet

Slab imunitet može omogućiti gljivicama da se ponovo razmnože. Ishrana bogata vitaminima (posebno vitamin C, B kompleks, cink) i probiotici mogu pomoći telu da se prirodno brani.

Kontrola hormona i stresa

Hormonski disbalans i hronični stres mogu uticati na pojavu gljivičnih infekcija, posebno kod odraslih. Pronađite tehnike za upravljanje stresom (fizička aktivnost, san, relaksacija) i obratite pažnju na simptome hormonskih promena.

Promena jastučnica, peškira i češljeva

Bakterije i gljivice lako preživljavaju na tkaninama i priboru koji dolazi u dodir s kosom. Tokom i nakon tretmana, često menjajte jastučnice i peškire, i redovno dezinfikujte češljeve i četke.

Najčešće postavljana pitanja o gljivicama u kosi

Najčešća pitanja o gljivicama u kosi (FAQ)

1. Kako da znam da imam gljivice u kosi?
Najčešći simptomi su svrab, perut, crvenilo, ljuštenje kože i proređivanje kose na određenim mestima. Ponekad se pojavljuju i pečati bez dlake.

2. Da li su gljivice u kosi zarazne?
Da. Gljivične infekcije kože glave mogu se preneti direktnim kontaktom ili korišćenjem zajedničkih predmeta poput češlja, peškira i jastučnica.

3. Koliko traje lečenje gljivica u kosi?
U proseku, terapija traje 4 do 8 nedelja, ali vreme oporavka zavisi od težine infekcije i izbora terapije.

4. Koji je najbolji šampon protiv gljivica u kosi?
Šamponi sa ketokonazolom, ciklopiroksom ili selen-sulfidom pokazali su se kao efikasni. Za dodatnu negu, preporučuje se Vlasilan set, koji ne sadrži sulfate i pomaže u regeneraciji kože glave.

5. Mogu li se gljivice u kosi lečiti prirodnim putem?
Neki prirodni sastojci, poput kokosovog ulja ili jabukovog sirćeta, mogu pomoći kao podrška, ali nisu zamena za medicinsku terapiju. Uvek se savetuje konsultacija s dermatologom.

6. Da li gljivice mogu izazvati opadanje kose?
Da. U nekim slučajevima, infekcija može oštetiti folikule i izazvati privremeno opadanje kose. Pravilnim lečenjem, kosa se uglavnom vraća.

7. Da li se gljivice mogu javiti i kod osoba sa suvom kosom?
Da. Gljivice ne zavise samo od tipa kose, već i od prisustva znoja, sebuma, oslabljenog imuniteta i higijenskih navika.

8. Mogu li se deca zaraziti gljivicama u kosi?
Apsolutno. Tinea capitis je najčešća kod dece predškolskog i školskog uzrasta, jer često dolazi do prenosa u kolektivima.

9. Šta ako se gljivice vraćaju uprkos terapiji?
U tom slučaju potrebno je dodatno ispitati moguće uzroke – slab imunitet, hormonske promene, nepravilnu upotrebu terapije ili izloženost kontaminiranim predmetima.

10. Kako sprečiti da se gljivice ponovo pojave?
Redovna higijena, izbegavanje deljenja pribora za kosu, jačanje imuniteta i upotreba šampona bez agresivnih sastojaka pomažu u prevenciji. Pranje posteljine i dezinfekcija češljeva takođe su važni koraci.

11. Da li gljivice u kosi mogu da se pojave tokom trudnoće?
Mogu, naročito zbog hormonskih promena koje utiču na imunitet i pH kože. U trudnoći je važno konsultovati lekara pre korišćenja bilo kakvih lekova ili šampona.

12. Kako gljivice u kosi utiču na muškarce?
Muškarci se češće suočavaju sa masnijim temenom, što može pogodovati gljivicama. Takođe, korišćenje zajedničkih brijača, kapa ili peškira povećava rizik od prenosa.

13. Mogu li gljivice u kosi izazvati neprijatan miris?
Da. Neke gljivice luče spojeve koji, u kombinaciji sa znojem i sebumom, mogu izazvati neugodan miris temena.

14. Da li se gljivice u kosi mogu javiti nakon bazena ili teretane?
Mogu, naročito ako se ne operete odmah nakon vežbanja, ili koristite zajedničku opremu. Vlažno i toplo okruženje pogoduje razmnožavanju gljivica.

15. Postoji li razlika između peruti i gljivične infekcije?
Perut može biti posledica suve kože, ali i seboreičnog dermatitisa koji uključuje gljivicu Malassezia. Ako se javljaju svrab, crvenilo i opadanje kose – verovatnije je da se radi o gljivičnoj infekciji.

16. Da li šišanje pomaže u lečenju gljivica?
Šišanje može olakšati tretman jer gljivice teško preživljavaju na otvorenoj, suvoj koži. Međutim, samo šišanje nije rešenje bez terapije.

17. Koliko brzo se vide rezultati terapije?
Kod blagih infekcija poboljšanje može biti vidljivo nakon 1–2 nedelje. Kod težih slučajeva potrebne su 4–6 nedelja redovne terapije.

18. Da li gljivice u kosi utiču na izgled frizure?
Da. Zbog perutanja, crvenila i oštećenih delova temena, kosa može delovati beživotno, masno ili se pojaviti proređene površine.

19. Kako negovati kosu nakon lečenja gljivica?
Koristite blage, regenerativne šampone bez sulfata (kao što je Vlasilan set), izbegavajte agresivno češljanje, i pojačajte ishranu vitaminima B kompleksa i cinkom.

Kao što ste primetili, gljivice u kosi ne predstavljaju ozbiljan zdravstveni problem, ali i te kako njihovo lečenje zahteva posebnu negu i vreme. Pre svega, potrebno je da naučite da perete kosu na adekvatan način, a nakon toga da koristite sve korake koje smo pomenuli u vidu preventive.

 

The post Otkrijte da li su gljivice u kosi vaš problem i rešite ih se! appeared first on Minut za mene.

Read More

Kolagen za lice i sve što treba da znate o njemu

Kolagen za lice je bitan faktor kada je nega kože u pitanju!  Ako je sanjate o savršenom tenu i zategnutoj koži kojoj vreme ne može ništa, naučite sve o kolagenu ! Trebaće vam!

Kolagen ne možete videti golim okom, ali je on esencijalan za zdravu i snažnu kožu koja odoleva borama. Istraživanja pokazuju da čak i dok ovo čitate, u vašoj koži je sve manje ovog značajnog proteina. Naime nakon 25. godine života koža gubi 1% kolagena godišnje. Ne samo kolagena, nego i hijaluronske kiseline. To prilično utiče na izgled kože zato u nastavku saznajte kako nadoknaditi kolagen za lice

Šta je kolagen?

Počnimo od toga šta je kolagen i zašto vam je definitivno potreban?

Kolagen je ona materija u strukturi vaše kože koja je održava čvrstom, jedrom  i mladom.

Svakako da postoje i drugi važni gradivni elementi, ali ovaj protein čini 75 do 80 % našeg dermisa. Kolagenska vlakna su kao čvrsti rimski stubovi koji su poređani jedni do drugih kako bi održali čvrstinu kože.

Kada je kolagena dovoljno, koža je zategnuta, glatka i sjajna. Međutim, već posle 25. godine njegova proizvodnja počinje da opada, a prvi znakovi toga su fine linije, gubitak volumena i neujednačen ten.

Kolagen ima regenerativnu moć – stimuliše obnovu ćelija, ubrzava zarastanje mikrooštećenja i doprinosi boljoj hidrataciji kože. U kozmetici se često koristi upravo zbog sposobnosti da:

  • smanji vidljivost bora i finih linija,

  • ublaži oštećenja izazvana UV zračenjem,

  • vrati koži elastičnost i punoću,

  • i uspori prirodne procese starenja.

Pravilnom stimulacijom kolagena – bilo kroz ishranu, suplemente ili negu sa aktivnim sastojcima poput vitamina C i peptida – podstiče se obnova kože iznutra. Rezultat? Koža koja izgleda svežije, odmornije i zdravije, bez potrebe za invazivnim tretmanima.

Ovo je najzastupljeniji protein u našem telu, pogotovo  tip kolagena 1 (postoji 28 tipova kolagena). Nalazi se  u mišićima, kostima, koži, krvnim sudovima i tetivama. On daje čvrstinu i elastičnost koži.

Zanimljiva činjenica o kolagenu je da stimulacija njegovog rasta ima domino efekat. Naime, što ga je više u koži to ga ona više stvara.

Ljudsko telo proizvodi kolagen, ali sa protokom godina sinteza ovog važnog proteina se usporava.

Da li ćete onda dići ruke od svoje lepote ili postoji način da se oslabljena prirodna sinteza nekako nadoknadi?

Nemojte!

Ana nam je ispričala svoje iskustvo i kako je ona svojoj koži vratila elastičnost i čvrstinu. Za vrlo kratko vreme, povukle su se bore koje je imala i lice joj se zategnulo. I vi možete isprobati njen trik. Pročitajte njeno iskustvo koje se nalazi na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-obrisala-bore-i-sve-znakove-starenja-sa-lica/

Evo zašto se kolagen za lice smatra fontanom mladosti.

Tipovi kolagena i njihova uloga u nezi lica

Kolagen nije samo jedna supstanca – postoji više njegovih tipova, a najvažniji za lepu i zdravu kožu lica su tip I, II i III. Kolagen tip I je najzastupljeniji u koži i direktno je odgovoran za njenu čvrstinu, elastičnost i mladalački izgled. Kolagen tip III se često naziva „bebinim kolagenom“ jer je dominantan u ranim godinama života i daje koži mekoću i punoću. Kako starimo, količina oba tipa opada, što dovodi do pojave bora, opuštene kože i gubitka tonusa.

Izvori kolagena variraju:

  • Morski (riblji) kolagen se najbrže apsorbuje i posebno se preporučuje za anti-age negu jer deluje dubinski i brzo poboljšava tonus i teksturu kože.

  • Goveđi kolagen, bogat tipom I i III, podržava regeneraciju kože i povećava elastičnost.

  • Pileći kolagen, najčešće tip II, koristi se više za zglobove, ali može doprineti i hidrataciji kože.

Svaki od ovih tipova ima specifičan doprinos koži lica, pa izbor pravog kolagena zavisi od ciljeva: da li želite ublažavanje bora, poboljšanje elastičnosti, bolju hidrataciju ili sve zajedno. Idealno je kombinovati unos (kroz suplemente) i topikalnu negu (serume i kreme) za maksimalan efekat.

Potrebno je da razlikujemo  i ova dva tipa kolagena:

  •  endogeni, koji je prirodni kolagen, proizveden od strane našeg tela, 
  • eksogeni kolagen, sintetički, koji je nastao od spoljnih faktora, poput raznih dodataka.

Endogeni kolagen ima niz važnih funkcija, pre svega pozitivan uticaj na zdravstvene probleme, dok egzogeni služi za medicinske i kozmetičke svrhe.

Kako telo prirodno proizvodi kolagen – i zašto ga vremenom gubimo

Kolagen se prirodno stvara u telu, zahvaljujući procesu koji uključuje sintezu aminokiselina, prvenstveno glicina, prolina i hidroksiprolina. Ove aminokiseline se kombinuju uz pomoć vitamina C, koji ima ključnu ulogu u formiranju stabilne i jake kolagenske strukture. Dakle, bez dovoljno vitamina C – nema ni kvalitetnog kolagena.

Međutim, s godinama, telo sve teže proizvodi kolagen, a dodatno ga iscrpljuju sledeći faktori:

  • Sunčeva svetlost (UV zračenje) razbija kolagenska vlakna i ubrzava njihovu razgradnju, što dovodi do preuranjenog starenja kože.

  • Pušenje značajno smanjuje dotok kiseonika i hranljivih materija u kožu i direktno oštećuje enzime uključene u sintezu kolagena.

  • Loša ishrana, siromašna proteinima i antioksidansima, usporava proizvodnju kolagena, dok previše šećera utiče na njegovu strukturu (proces glikacije).

  • Hronični stres i manjak sna takođe mogu nepovoljno uticati na regeneraciju kože i proizvodnju kolagena.

Zato nije dovoljno samo nanositi kolagen spolja – važno je podstaći i njegovu unutrašnju sintezu kroz uravnoteženu ishranu, zdrav stil života i adekvatnu negu kože.

Zdrava, mlada koža se lako regeneriše i nadoknađuje izgubljena ili oštećena kolagenska vlakna, tj. stvara novi kolagen. Ako sve funkcioniše  kako bi trebalo, tada naša mašina za proizvodnju kolagena – ćelije koje se nazivaju fibroblasti,  stvaraju nove količine ovog proteina. U isto vreme telo proizvodi enzime koji razbijaju oštećena kolagenska vlakna, razlažu ih i koža ih izbacuje iz sistema. Rezultat je jaka, jedra i blistava mladalačka koža.

Vremenom, međutim, stvari počinju da se menjaju.

UV zraci, zagađenje, pušenje, stres i drugi faktori, stvaraju slobodne radikale u našoj koži. Oni su kao oštre strelice koje se zabadaju, prave rupe i oštećuju kolagenske niti. Vremenom od ovoga koža počinje da se tanji.

Dodajte tome još i smanjenu proizvodnju kolagena u koži koja dolazi kao prirodna posledica starenja i za rezultat ćete imati kožu koja stari.

Još gore, preterano izlaganje suncu smanjuje broj fibroblasta u koži a to sve dovodi da naš sloj kolagena u koži postaje slabiji, tanji i manje sposoban da podrži željenu čvrstinu kože.

Bez obzira koliko zaštitne kreme nanosili na kožu, ćelije zadužene za proizvodnju kolagena gube snagu.

Kada smo mladi one proizvode obilje ovih proteinskih niti koji kao armatura premežavaju unutrašnjost kože.

U dobi oko 35 godina, enzimi koji razlažu kolagen pojačavaju svoju aktivnost posebno zbog dugogodšnjeg preteranog izlaganja suncu. Zatim dolaze bore i opuštanje lica. Svaki put kada napravite neki izraz lica one se produbljuju. Tak nastaju tzv. mimičke bore na licu.

Kada je kolagen jak, koža se nakon smejanja, mrštenja i drugih mimičkih pokreta vraća u prvobitno stanje jer je jedra i elastična.Kada je kolagen slab, ponovljeni pokreti lica prouzrokuju trajne brazde ili bore.

Koža prosto nema dovoljno kolagena da popuni žljebove koji se u njoj dube, tako da na licu vidite linije čak i kada je ono potpuno mirno, bez izraza. Takođe, koža više nema isti volumen kao u mladosti i ne može da odoli gravitaciji već poćinje da pada na dole.

Dakle, proizvodnja kolagena  se usporava kako starimo. Prvi znaci starenja su pojava  bora, neelastična  koža i bolovi u  zglobovima usled slabijenja hrskavice. Druge navike u životu  – poput unosa hrane visokog nivoa šećera, pušenja i dugotrajno  izlaganje suncu – takođe utiču na smanjenje  kolagena.

A može li se oporaviti?

Može!

Počnite da brinete o svom kolagenu već danas!

Najbolje vreme da počnete brigu o kolagenu u svojoj koži je još danas kada ste dovoljno mladi i rezultati izlaganja suncu i i druga oštećenja još nisu vidljivi. Na taj način se sprečavaju nova oštećenja u budućnosti.

Jednom kada koža počne da se tanji i opušta nastale posledice će biti mnogo teže popraviti.

Ipak nikada nije prekasno  da usvojite navike koje će obezbediti zdravlje i otpornost na bore vašem licu.

Sve što podiže nivo kiseonika , krvi i kolagena u koži je korisno i poželjno.

Kako možemo nadoknaditi kolagen?

Kako postoji ta generalna podela na unutrašnji i spoljašnji kolagen, tako i nadoknadu možemo izvršiti na ova dva načina.

Kolagen u hrani

Da biste usporili vaš proces starenja, smanjili pojavu bora na licu, zategli vašu kožu i kosi dali sjaj, potrebno je da unosite hranu bogatu kolagenom.

Glavni izvori kolagena su belančevine, uključujući govedinu, piletinu, ribu i jaje, školjke.

Više o tome kako se ti izvori razlikuju i imaju koristi kod nas:

Kolagen u govedini: Goveđi kolagen se dobija najviše iz kože, kostiju i mišića. Izrađen je uglavnom iz tipa 1 i 3 kolagena, što je dobro uklopljeno s obzirom da su to najcenjenije vrste stvorene i pronađene u ljudskom telu. Veoma je bogat izvor glicina i prolina, i stoga je govedina korisna za proizvodnju kreatina, izgradnju mišića i pomaže telu da stvara svoj vlastiti kolagen.

Pileći kolagen: Tip kolagena koji je najbrojniji u pilećem kolagenu je tipa 2, što je najbolje za izgradnju hrskavice. To ga čini korisnim za zdravlje zglobova, pogotovo jer ovaj izvor takođe daje hondroitin sulfat i glukozamin sulfat – od kojih oboje imaju značaj protiv starenja.Većina dodataka koji sadrže kolagen obično koriste pileći kolagen i osiguravaju tip 2.

Kolagen u ribi: Otkriveno je da se kolagen dobijen iz riba lako apsorbuje i osigurava uglavnom tip 1 kolagena, s aminokiselinama glicin, prolin i hidroksiprolin. Budući da se tip 1 može naći u celom telu, konzumiranje više ribljeg kolagena povezano je s prednostima za zglobove, kožu, vitalne organe, krvne žile, probavu i kosti. Hidroksiprolin je potreban za stabilnost kolagena i nastaje modificiranjem normalnih aminokiselina prolina nakon izgradnje kolagena. Ova reakcija takođe zahteva vitamin C (kako bi pomogao u dodavanju kiseonika), zbog čega nedostatak vitamina C može uzrokovati abnormalnosti u količini kolagena.

Kolagen u jajima: Kolagen jaja, pronađen je u ljusci, kao i u belancetu jajeta, uglavnom sadrže kolagen tipa 1. Ona takođe ima tip 3, 4 i 10, ali daleko najviše tipa 1, baš kao i ljudsko telo (otprilike 100 puta više tipa 1 od tipa 4).  On daje glukozamin sulfat,  hijaluronsku kiselinu i različite aminokiseline koje imaju prednosti za izgradnju vezivnog tkiva, isceljuju rane, pomažu izgradnju mišićne mase i smanjenju bol kod ukočenosti.

Za vegetarijance i vegane se preporučuje koštunjavo voće. Ili unos zelenog povrća(kelj, kupus, spanać), jer ova hrana stimuliše proizvodnju kolagena.

Sve je popularniji suplement kolagena.

A onda potpomognite proces i spolja!

SPF kreme i antioksidanti koji sprečavaju gubitak kolagena

Dovoljna su samo dva kratka izlaganja sunčevim zracima dnevno , na primer dva puta po sat vremena na jakom suncu da bi se aktivirao enzim u koži koji razgrađuje kolagen.

Sa druge strane, osobe svetle puti koje redovno koriste SPF zaštitna sredstva za sunčanje 3-4 puta nedeljno ne pokazuju nikakve vidljive znakove oštećenja kolagena u koži.

Sredstva za zaštitu od sunca širokog spektra (potražite proizvode sa oznakom “broad spectrum”), su najbolji čuvari kolagena u vašem licu kada ste izloženi suncu.

Zaključak je vrlo jednostavan: krema sa zaštitnim faktorom vam je neophodna i kada niste na plaži.

Pored zaštite našoj koži su neophodni antioksidanti koji će neutralisati štetne slobodne radikale i postojeće upalne procese u koži.

Nekoliko antioksidanata deluju dvostruko sa jedne strane štite kolagen u koži dok sa druge strane stimulišu njegovu proizvodnju. Vitamin C je jedan od ključeva koji odgovara specifičnim ćelijama fibroblasta.Najbolji serumi za lice kombinuju u sebi vitamin C sa vitaminom E i ferulinskom kiselinom. Ova dva antioksidanta podstiču snagu vitamina C u borbi za zdravlje kože.

Peptidi bakra su isto tako korisni za za kožu kao antioksidanti koji su stimulatori sinteze kolagena.

Kreme za lice sa kolagenom i ostali kozmetički proizvodi

Nema ozbiljnijeg kozmetičkog brenda koji ne nudi bar jednu kremu sa kolagenom.

kolagen za kožu

Međutim nije svaki kolagen u kremi delotvoran onako kako biste očekivali. Naime, molekuli kolagena su često preveliki da bi uopšte prošli kroz pore i doprli u sloj kože u kome treba da budu. Dakle takav kolagen iz kreme će ostati na površini i neće imati naročit efekat.

Ovaj površinski kolagen nije beskorisan jer hidrira kožu i pomaže zarastanju ožiljaka od bubuljica i drugih oštećenja na koži. On je odličan i za suvu kožu lica.

Da bi krema za lice sa kolagenom nadoknadila nedostajući protein u koži potrebni su mali molekuli kolagena koje će fibroblasti iskoristiti kao građu za nove kolagenske niti.

Pri izboru ovakve jedne kreme tražite da sadrži hidrolizovani kolagen ili peptide kolagena. Oni su dovoljno sićušni da uđu u kožu.

Kreme za lice protiv bora – kreme sa kolagenom se takođe proizvode za dnevnu i noćnu negu. U zavisnosti od toga, vašu kremu nanosite na čisto lice i ostaviti kremu da deluje. Naneti na lice, vrat i dekolte. Dejstvo krema sa kolagenom je višestruko.

Kreme koje podstiču stvaranje kolagena

Ukoliko je kolagen zaista sveti gral zdrave kože koja odoleva borama, onda su sastojci kreme koji pospešuju njegovu proizvodnju neprocenjivi i nezamenljivi.

DNA reparirajući enzimi koji su inicijalno razvijeni u cilju razbijanja kancera kože takođe su se pokazali korisni u redukciji gubitka kolagena iz kože. Naime, kada popravite oštećenja na DNA kože ona postaje deblja i čvršća. 

Isto kao što praktikujete jogu, pilates ili druge oblike vežbanja koji svi deluje na relativno različite načine sa istim ciljem , tako i kožu tj. njene ćelije fibroblaste treba izložiti različitim sastojcima  koji svi pogađaju različite receptore a sve u istom cilju-izgradnja novih kolagenskih niti.

Obilje kolagena u organizmu je uslov za lepotu.

Ukoliko treba da birate između kreme kojom ćete možda uspeti da nadoknadite deo izgubljenog kolagena i mogućnosti da vaša koža podstaknuta dobrim preparatom sama sintetiše neophodan kolagen, uvek izaberite ovo drugo.

Proteini iz puževe sluzi deluju odvratno, ali laboratorijsaka istraživanja su pokazala da ova puževa izlučevina sadrži u sebi faktor rasta tako neophodan koži za regeneraciju kolagena.

Zato su kreme za lice koje sadrže puževu sluz sve popularnije za negu zrele kože. 

U tom cilju možete potražiti i  regenerišuće serume koji takođe sadrže i faktor rasta ugrađen u sebi.

Bioaktivna kozmetika se, ne bez razloga, posmatra kao kozmetika budućnosti. Bioaktivne kreme za lice sadrže sastojke koji zapravo podstiču ćelije kože na biološku aktivnost u cilju regeneracije, popravljanja oštećenja i nadoknadu izgubljenog kolagena i elastina.

Krema za lice koja će podstaći ćelije kože da sama proizvede kolagen i tako bude čvrsta i otporna na boranje trebala bi da sadrži flavonoide koji štite kožu od fotooštećenja, deluju kao antioksidanti i imaju anti aging efekat.

Neodermyl je još jedna bioaktivna komponenta koja ćelijama kože daje novi polet i energiju da ponovo stvaraju kolagen kao u mladosti.

Alantoin i fenolne kiseline su još dve aktivne materije koje podstiču prirodnu regeneraciju kože.

Bioaktivne sastojke u kremama naćićete najpre u kremama koje pripadaju prirodnoj kozmetici.

Pored toga što podstiču regeneraciju kože, ove kreme imaju još jedan važan kvalitet – odsustvo štetnih hemikalija. Aktivne materije u njima najvećim delom su ekstrakti lekovitog bilja i drugih prirodnih materija.

Prednosti kolagena

Kolagen ima niz prednosti. Neke se tiču zdravlja, a neke izgleda. Na primer, ovde smo pisali kako se koristi kolagen za kosu.

Međutim, kako je koža lica naš fokus ovoga puta, evo prednosti koje kolagen pruža licu.

  • Poboljšava zdravlje kože. Kako starimo, proizvodnja kolagena opada – to se događa čak i dok čitate ovaj tekst. Fizički ćete ga primetiti: više bora i manja elastičnost kože.

Povećanje nivoa kolagena može pomoći vašoj koži da izgleda čvršće, povećate glatkost i sjaj i pomaže vašim ćelijama kože da se obnove.  

Istraživanja koja ispituju antiagresivna  svojstva kolagena pokazala su da je 2,5-5 grama kolagen hidrolizata korišćeno kod žena u starosti od 35 do 55 godina starosti,  jednom  dnevno tokom osam nedelja, značajno poboljšalo elastičnost kože, kao i kod vlažnosti kože, transepidermalni gubitak vode ( suvoća) i hrapavosti kože. Ovo čini kolagen jednim od najboljih prirodnih sastojaka za negu kože.

  • Ublažava postojeće i sprečava nastanak novih bora. Kolagenska vlakna u dubljim slojevima kože su kao fina potporna mreža koja kožu drži zategnutom, čvrstom i elastičnom. Bez kolagena ona se nakon mimičkih pokreta lica ne vraća u potpunosti u prvobitni položaj. Iz dana u dan na određenim mestima na licu se usecaju bore.
  • Hidrira kožu lica. Suva koža je najosetljivija na oštećenja svake vrste a na bore posebno.Kolagen koži  vraća neophodnu vlažnost čineći je otpornijom na pojavu bora i finih linija.

Iskoristite kolagen za lice!

Kolagen ima svoju primenu i kod preparata za negu lica. Veliki broj sredstava se proizvodi, a njegova korist je višestruka. Poboljšava strukturu kože,smanjuje bore i čini kožu blistavom i sjajnom.

Evo kako ga iskorititi najlakše!

Serum za lice – poboljšava strukturu kože i održava vezivno tkivo i tonus u dobrom stanju. Koristi se u svakodnevnoj nezi lica. Dovoljno je 2-3 kapi naneti na čistu kožu lica, vrata i dekoltea, ujutru i uveče.

  • Dubinski neguje i jača strukturu kože povećavajući nivo vlage, ubrzava metabolizam ćelija
  • Sitne bore nestaju
  • Nakon četiri nedelje vidno smanjuje bore, čak i do 50%
  • Sprečava prerano starenje kože, daje energiju ćelijama
  • Koži vraća tonus i elastičnost i čini je blistavijom.

Gel maska za lice – gel maska vraća koži vitalnost i blistavost.  Kolagen gel maska vlaži, hrani, podmlađuje i neguje kožu. Lako se nanosi na lice, jednom do dva puta nedeljno. Dovoljno je držati gel masku do dvadeset minuta da deluje, a nakon toga isprati vodom.

Kolagen ampule za lice – značajno hidriraju kožu, tako da lice postaje jedro, meko i glatko. Aktivni delovi se nalaze u vodenoj osnovi. Ampule za lice hidriraju kožu i zatežu kožu. Koriste se jednostavno u svakodnevnoj upotrebi, jednostavnim nanošenjem na vrat, dekolte i lice, mekim utapkavanjem. Nakon toga može naneti kremu.

Kolagen kapi za lice – kapi sa kolagenom su sastavni deo nege i  smatraju  se jako delotvornim sredstvom za održavanje pravilne hidratacije kože. Nanošenjem na kožu stvara se zaštitna barijera, zadržava vlaga i čuva postojeći prirodni kolagen. Koža postaje elastična i tonirana. Deluje protiv starenja kože. Posle tretmana kapima, naneti vašu kremu za lice.

Šta je tečni kolagen za lice?

Pića na bazi kolagena već jako dugo su poznata  i piju se u Japanu. Već godinama poznata marka Shiseido proizvodi praškove, pića i ostale dodatke sa kolagenom. Sada se ovi proizvodi probijaju i na zapadne zemlje, i to uspešno, zbog činjenice da od njih možete imati niz estetskih koristi.

Već smo napomenuli da kolagen duže kožu drži mladolikom, to znači da je i njegova primena upravo da uspori starenje.

Šta se događa vašoj koži kada pijete tečni collagen?

Kada uzmete hidrolizirani kolagen , povećavate unos posebnih amino kiselina dostupnih ćelijama u telu koje stvaraju kolagen.

Ovakvi sastojci kolagenskim napicima daju prilično loš ukus. Neki od ovih napitaka sadrže hijaluronsku kiselinu koja je dobro poznata u svetu, koja se koristi u estetskoj hirurgiji.

Iako ne postoje jasni dokazi da ovi napici mogu poboljšati kvalitet kože i da je podmlade, nesumnjivo je da ipak imaju neke druge koristi.

Morski kolagen za lice

Morski kolagen za lice predstavlja izuzetno efikasno rešenje za očuvanje mladalačkog izgleda i zdravlja kože, pružajući brojne prednosti u odnosu na druge oblike kolagena. Naime, morski kolagen je bogat visokokvalitetnim peptidima koji se brzo apsorbuju i ciljaju na duboke slojeve kože, podstičući proizvodnju prirodnog kolagena i elastina. Ovo doprinosi poboljšanju elastičnosti, čvrstoće i hidratacije kože, smanjujući vidljivost bora i finih linija.

Takođe, morski kolagen je poznat po svojoj sposobnosti da poboljša teksturu kože, smanji hiperpigmentaciju i podstakne regeneraciju ćelija, čime se koža čini ujednačenom i blistavom. S obzirom na to da je lakše probavljiv i manje izaziva alergijske reakcije u poređenju s kolagenom životinjskog porekla, morski kolagen predstavlja izuzetno bezbedan i efikasan izbor za sve tipove kože.

Najbolje je da ga isprobate u vidu seruma. Odličnu kombinaciju sastojaka ima Zoja Zec serum sa morskim kolagenom, koji sadrži i hijaluronsku kiselinu. Ovaj spoj jača kožu i hidrira je u isto vreme.

Kolagen u prahu

Kolagen u prahu predstavlja proizvod koji je sastavljen od amino kiseline. Nakon konzumiranja ovih proizvoda na organizam deluju tako što stimulišu sintezu prirodnog kolagena i tako sprečavaju stvaranje deficita kolagena u organizmu.

kolagen za lice u prahu

Upotreba kolagena u prahu je ograničena na jednu do dve kašičice na dan. Kolagenski prah je jako neukusan, tako da ga možete dodati u svoje ovsene pahuljice ili u jogurt. Takođe, možete ga koristiti u hladnim napicima, kao što su smoothie ili u toplim napicima, kao što je kafa. Kolagen je takođe dostupan i u kapsulama. O njegovoj upotrebi na ovaj način ipak je najbolje konsultovati lekara.

Tretmani koji stimulišu kolagen u koži

Nasposletku, da pomenemo i kozmetičke tretmane kao jedan od načina da se popravi količina kolagena u koži. Većina ih deluje tako što na neki način prave mikropovrede na koži. To aktivira fibroblaste koji regenerišu kožu stvaranjem novog kolagena.

Neki od tih tretmana su:

Često postavljana pitanja o kolagenu za lice

1. Kada treba početi sa upotrebom kolagena?

Već nakon 25. godine telo počinje da smanjuje prirodnu proizvodnju kolagena. Idealno je početi sa suplementima ili kozmetikom bogatom kolagenom već tada, kao preventivnom merom protiv starenja kože.

2. Da li su kolagen suplementi zaista efikasni?

Brojne studije potvrđuju da hidrolizovani kolagen, posebno ribljeg porekla, može poboljšati elastičnost, hidrataciju i tonus kože nakon 8 do 12 nedelja redovne upotrebe.

3. Koji je najbolji tip kolagena za kožu lica?

Tip I i III su najvažniji za kožu. Morski (riblji) kolagen, koji sadrži ove tipove, ima visoku bioraspoloživost i brzo se apsorbuje, što ga čini najefikasnijim izborom za lice.

4. Koliko brzo mogu da očekujem rezultate?

Promene nisu instant. Prvi rezultati se obično primećuju nakon 6 do 8 nedelja, a značajniji efekti (manje bora, bolji tonus) nakon 3 meseca redovne upotrebe.

5. Da li je kolagen bezbedan za svakodnevnu upotrebu?

Kolagen je prirodni protein i generalno je bezbedan za većinu ljudi. Ipak, osobe sa specifičnim alergijama ili zdravstvenim stanjima trebalo bi da se konsultuju sa lekarom pre početka suplementacije.

6. Može li kolagen pomoći kod ožiljaka i fleka?
Indirektno da – poboljšanjem regeneracije kože i povećanjem proizvodnje novih ćelija, kolagen može doprineti ujednačavanju tena i smanjenju vidljivosti ožiljaka i fleka

O kolagenu se može još puno govoriti. Njegov značaj je ogorman za zdravlje u celini, ali i za mladalački izgled kože-  Nadamo se da je razloga dovoljno i da će kolagen za lice postati nezaobilazan sastojak u vašoj svakodnevnoj upotrebi.

The post Kolagen za lice i sve što treba da znate o njemu appeared first on Minut za mene.

Read More

Opadanje kose kod žena: od uzroka do rešenja

Otkrijte zašto se javlja opadanje kose kod žena . Saznajte kako se suočiti sa ovim problemom i koje su najefikasnije metode za vraćanje volumena vašoj kosi.

Muškarci nisu jedini kojima opada kosa. Veliki broj žena takođe ima ovaj problem. S obzirom da je kosa na neki način ukras jedne žene, ovaj problem može postati mnogo ozbiljniji, posebno onda kada se gubitak kose odrazi i na naše samopouzdanje. Do toga skoro neminovno dolazi onda kada vaša kosa postane vidljivo istanjena i kada je problem postane nemoguće zakamuflirati drugačijom frizurom.

Ali zašto uopšte dolazi do ovoga i da li je svako opadanje kose isto?

Opadanje kose kod žena simptomi

Svima može da opada kosa i u nekoj meri je to normalno. Uzroci pojačanog opadanja kose su različiti.

opadanje kose kod žena

Kada su žene u pitanju, onda gubitak kose može imati specifičnu šemu po kojoj se javlja. Može se desiti u bilo kojem uzrastu, ali isto tako može biti povezano sa procesom starenja.

Realno gledano, žene svašta rade sa svojom kosom da bi izgledale privlačnije i lepše i jedan od uzroka gubitka kose kod žena jeste svakako taj spoljašnji uticaj na dlaku. Pravilna nega kose tada je imperativ za njen oporavak i prirodna rešenja su ono što može pomoći da se kosa oporavi od hemijskog šoka koji je doživela.

Moja prijateljica Irena je samo uz jedno takvo prirodno i jednostavno rešenje dobila gustu kosu kojm se sada ponosi. Njena kosa više ne opada, zdravija je i brže raste. I vaša može postati takva ako pokušate sa onom što je njoj pomoglo. O čemu se radi? Ona je podelila svoju ličnu priču i možete je naći na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-oporavila-kosu/

Opadanje kose kod žena ima i neke sebi svojstvene uzroke i ne zavisi samo od površinskih uticaja,već i od toga šta se dešava ispod površine – unutar ženskog tela!

Da biste razumeli uzroke ženskog opadanja kose, treba napomenuti da rast dlake prolazi kroz tri faze:

  • Prva faza je anagna. Ova faza traje između dve i osam godina i tokom nje folikuli omogućavaju kosi da raste.
  • Druga faza je katagena i traje dve do tri nedelje. U ovoj fazi, folikul dlake se skuplja i kosa stagnira i prestaje sa rastom.
  • Treća faza je telogena i ona traje dva do četiri meseca. Tokom ovog perioda, dlaka opada, folikul miruje i priprema se za rast nove dlake.

Ovo je ukratko ciklus života jedne dlake.

Ako primetite da vaša dlaka opada, možda ćete posumnjati i na difuzno opadanje kose, koje podrazumeva da dlaka prevremeno ispada sa kože glave, jer joj je zapravo poremećen ciklus rasta.

Oko 80-90% kose na našoj glavi je u fazi rasta odnosno u anagenoj fazi.

Obrazac gubitka kose kod žena je specifičan i manifestuje se uglavnom na sledeći način:

Kosa počnje da se tanji, obično na vrhu glave. Na početku, izgleda kao da se razdeljak malo proširio, a kasnije kosa postaje sve ređa i ređa oko njega i kosa postane proređena. Posebno bude pogođena i linija kose koja dodiruje čelo.

A šta se u stvari dešava?

Folikuli dlake koji miruju,  u sledećem ciklusu postaju manji i stvaraju dlake koje su kraće, tanje, slabije i lomljive. Tokom vremena, može se desiti i  da folikuli potpuno prestanu da proizvode dlake.

Iako ovakav razvoj situacije dovodi do tanjenja kose i njenog proređivanja i opadanja, žene će, za razliku od mušakraca, retko ostati potpuno ćelave.

Uzroci opadanja kose kod žena

Kao što smo rekli , ženski gubitak kose ima neke svoje specifične uzroke i ovo su neki do njih:

Genetika

Da li je opadanje kose nasledno?  Itekako može da bude! Ukoliko su vaša majka, baka i ostale žene u porodici (a posebno po ženskoj liniji)  imale problem sa opadanjem kose, može biti u pitanju nasledni gubitak kose.

Menopauza

Ovo je prilično turbulentno vreme za svaku ženu kada telo prolazi kroz razne promene. U menopauzi, nivo estrogena u telu opada, a to se može ogledati u izgledu kose u menopauzi koja postaje suva i počinje da opada.U isto vreme i koža trpi silne promene, postaje suva i sklonija borama.

Porođaj

Ovo je još jedan buran period u životu žena koji može da izazove promene na kosi, a opet su uzrok tome ženski hormoni.

Policistični jajnici

Policistični jajnici kao uzrok gubitka kose imaju višak muških hormona – androgena. I ovaj disbalans hormona u telu žene dovodi do gubitka kose, dok istovremeno dlake mogu da se pojave na drugim mestima, nekarakterističnim za žensko telo, kao recimo na bradi.

Kontraceptivne pilule

Kontraceptivne pilule, koje sadrže hormone, mogu uticati na opadanje kose kod žena na nekoliko načina:

  • Promena nivoa hormona: Kontraceptivne pilule često sadrže hormone, uključujući estrogen i progestin. Promena nivoa ovih hormona može uticati na ciklus rasta kose. Kosa prolazi kroz različite faze rasta i mirovanja, i hormonalne promene mogu uticati na taj ciklus, što može dovesti do opadanja kose.
  • Promena osetljivosti folikula: Kontraceptivne pilule takođe mogu promeniti osetljivost folikula dlake na hormone, uključujući dihidrotestosteron (DHT), koji je povezan sa androgenom alopecijom. Ako pilule povećaju osetljivost folikula na DHT, to može doprineti opadanju kose.
  • Izbor pilula: Različite vrste kontraceptivnih pilula sadrže različite kombinacije hormona. Neke pilule mogu sadržavati više progestina, što može imati veći uticaj na kosu. Odabir određenih pilula može biti važan faktor u uticaju na rast kose.

Stres

Opadanje kose od stresa može zaista da naruši vaš životni balans. Moguće je da ste u proteklom periodu bili stalno nervozni, a to može da se odrazi na vašu kosu. Depresija takođe može da bude zaslužna što ženama opada kosa, pa može da opada i u pramenovima.

Ovaj fenomen poznat je kao „telogeni efluvijum“ ili „akutno opadanje kose“.

  • Stres može izazvati promene u nivou hormona u telu. Povećane količine hormona stresa, kao što je kortizol, mogu uticati na normalan rast kose. Ovo može dovesti do prelaska folikula u fazu mirovanja.
  • Osobe koje su pod stresom često zaboravljaju ili nemaju apetit. To može dovesti do smanjenog unosa hranljivih sastojaka, uključujući proteine, vitamine i minerale, koji su ključni za zdrav rast kose.
  • Stres može aktivirati autoimuni odgovor u organizmu, što znači da telo napada vlastite folikule dlake. To može dovesti do stanja poznatog kao alopecija areata, koje karakteriše opadanje kose u pečatima.

Gojaznost

Verovali ili ne, biti fit nekada znači imati lepu kosu. Gojaznost može da se javi zbog policističnih jajnika, poremećaja hormona ili zbog nezdrave ishrane i neredovne fizičke aktivnosti. Indirektno, gojaznost može da uzrokuje mašćenje kose, pojavu peruti i gubitak kose kod žena

Ono što nije specifično samo za žene, jesu oni drugi uzroci opadanja kose koji podjedanko pogađaju žene i muškarce, kao što su stres, loša ishrana, promene na koži glave kao što su seboroični dermatitis i perut.

Nedostatak proteina

Proteini su osnovni građevni materijal za kosu, jer kosa sadrži visok procenat proteina zvanog keratin. Kada organizmu nedostaje dovoljno proteina, to može usporiti rast kose i dovesti do njenog opadanja. Nedostatak proteina obično rezultira telogenim efluvijumom, što je stanje karakterizovano brzim ulaskom kose u telogenu fazu, gde dlake opadaju brže nego što se nove formiraju. Da biste sačuvali zdravu kosu, važno je uključiti dovoljno proteina u svoju ishranu, uključujući izvore poput mesa, ribe, jaja, mlečnih proizvoda, orašastih plodova i mahunarki.

Anemija

Anemija je stanje koje se javlja kada organizam nema dovoljno crvenih krvnih zrnaca ili hemoglobina, koji su odgovorni za prenošenje kiseonika do ćelija u telu. Nedostatak gvožđa, vitamin B12 ili folne kiseline često je uzrok anemije. Kada anemija uzrokuje nedostatak kiseonika u telu, folikuli dlake mogu biti oštećeni, što može dovesti do gubitka kose. Osobe sa anemijom često primećuju da im kosa postaje tanka, slaba i sklonija opadanju. Lečenje anemije pod nadzorom lekara i unos odgovarajućih suplemenata može poboljšati opšte zdravlje kose.

Nedostatak vitamina D, B12, biotina i cinka

Nedostatak  vitamina  za kosu može poremetiti ciklus rasta kose, usporiti rast, dovesti do proređivanja kose i opadanja. Neadekvatan unos ili loša apsorpcija ključnih vitamina i minerala ozbiljno narušava zdravlje kože glave i same dlake. Vitamin D utiče na “buđenje” uspavanih folikula, dok su biotin i B12 neophodni za sintezu keratina i pravilan rast kose. Cink igra ulogu u regeneraciji tkiva i balansu hormona – njegov manjak može izazvati lomljenje, proređivanje i pojačano opadanje

U nekim slučajevima, suplementacija ovim vitaminima pod nadzorom lekara može pomoći u sprečavanju opadanja kose kod žena. Pre nego što počnete uzimati suplemente, preporučuje se da se konsultujete sa stručnim zdravstvenim radnikom kako biste utvrdili tačan uzrok gubitka kose i odgovarajući tretman.

Autoimune bolesti (lupus, alopecija areata)

Autoimune bolesti nastaju kada imuni sistem greškom napada sopstvene ćelije – u ovom slučaju, folikule dlake. Kod lupus erithematosusa ili alopecije areate, opadanje kose može biti iznenadno, u pečatima, i često povezano sa drugim simptomima (upale, umor, bolovi u zglobovima). Ove forme opadanja zahtevaju dijagnozu i lečenje pod nadzorom lekara.

Lekovi (antidepresivi, beta-blokatori, kontraceptivi)

Određeni lekovi kao nuspojavu mogu izazvati telogeni efluvijum – fazu u kojoj veći broj dlaka odjednom prelazi u fazu mirovanja i počinje da opada. Među njima su često antidepresivi, beta-blokatori (za pritisak) i hormonski kontraceptivi, naročito pri promeni terapije. Važno je da se ovakve promene ne ignorišu već konsultuju sa lekarom.

Hormonsko opadanje kose kod žena

Imate veoma izraženo opadanje kose? Moguće je da je uzrok ove pojave disbalans hormona. Ovo nije toliko retka pojava. Žene su su često podložne raznim variranjima koncentracije hormona, koji mogu rezultirati na naveden način, ali koji su u pitanju?

  • Testosteron nije samo muški hormon. Njega imamo i mi žene, ali u manjim količinama. Nažalost često se dešava da dlaka i koren postaju tanji. Tada dolazi do opadanja kose ukoliko se poveća njegova količina u našem telu. DHT receptor spada među glavne razloge zašto gubimo vlasi. On ima izrazito jak uticaj na našu kožu i dlake. Omogućava da koren dlake postane veoma osetljiv i oslabljen, zbog čega vremenom dolazi do opadanja dlaka. Za razliku od opadanja kose kod muškaraca, ovde to retko dovodi do potpune ćelavosti.
  • Estrogen i progesteron u velikim količinama utiču povoljno na našu kosu. Oni su zaslužni za njenu dugotrajnost i bujnost, međutim kada dođe do disbalansa i opadanja nivoa ova dva hormona dolazi do pojačanog gubljenja vlasi. To se dešava jer u slučaju njihovog smanjenja kosa može ući u pasivnu fazu, dlaka se menja (istanjuje, slabi), dok koren dlake nije više toliko otporan i jak. Sve ove promene mogu doprineti jačem opadanju i manjem volumenu. Uticaj ovih hormona može se videti u trudnoći i posle nje. Tokom trudnoće, nivo estrogena raste i kosa buja. Nakon porođaja, mnoge žene se suoče sa pojačanim opadanjem kose upravo zato jer nivo estrogena opadne. Isto se dešava i u menopauzi. Nivo estrogena opada, pa i kosa pati.
  • Prolaktin spada u razloge zašto većini porodilja kosa opada u velikoj količini. On je uzrok zašto kosa slabije raste u periodu dojenja. Pod njihovim dejstvom dolazi do stagnacije razvoja i rasta dlake, zbog čega je kosa sklonija oštećenju i opadanju.
  • Kortizol odnosno hormon stresa je jedan od najvećih neprijatelja bujne i zdrave kose. On deluje na živtni ciklus naše kose, ako ga imamo u velikim količinama može doći do slabijeg rasta, ali i većih oštećenja kutikule.
  • Hormoni štitne žlezde:  Njihov značaj na stanje naše kose često je zanemaren. Usled njihovih dejstva naša dlaka može postati suva, lomljiva, sklona oštećenju. Slaba, oštećena  i beživotna kosa lako opada i utiče na slabiji rast.

Vrste opadanje kose kod žena

U zavisnosti od uzroka, gubitak kose kod žena mogli bi klasifikovati i ovako:

Ožiljna alopecija

Cicatricialna alopecija je specifična forma gubitka kose koja se javlja kada ožiljci na koži trajno oštećuju folikule dlake. Ovi ožiljci na koži glave ili drugim delovima tela mogu biti rezultat različitih uzroka, kao što su povrede, opekotine, autoimuni poremećaji ili infekcije. Karakteristični simptomi ožiljne alopecije uključuju ćelave pečate na koži prekrivene ožiljcima, svrab, bol i promene u boji ili teksturi kože. Ožiljci nastali usled ovog stanja postaju trajni i sprečavaju normalan rast kose, jer oštećuju folikule i onemogućavaju im da proizvode nove dlake. Lečenje ožiljne alopecije može biti izazovno, iako postoje različite terapije koje se primenjuju kako bi se ublažili simptomi i poboljšao izgled kože.

Telogen efluvijum

Telogen efluvijum je stanje koje karakteriše privremeni gubitak kose zbog promena u normalnom ciklusu rasta kose. Uobičajeno se javlja nekoliko meseci nakon nekog stresnog događaja, kao što su trudnoća, operacija, ozbiljna bolest ili emocionalni stres. Tokom telogene faze, kosa ulazi u fazu odmora i otpada prirodno, ali kod telogenog efluvijuma taj proces se ubrzava, pa dolazi do pojačano gubitka kose.

Ženska androgena alopecija

Ovo je specifično stanje opadanja kose koje se razlikuje od muške androgene alopecije. Ova vrsta gubitka kose karakteriše se difuznim proređivanjem kose kod žena. Počinje obično na sredini glave i postupno se širi po celom vlasištu. U suprotnosti od muškaraca, žene obično ne gube kosu na potiljačnom delu glave, a način gubitka kose je ravnomerno raspoređen.

Uzrok ženske androgene alopecije leži u kombinaciji genetike i osetljivosti folikula dlake na dejstvo hormona poznatih kao androgeni. Androgeni uključuju hormon testosteron, koji se kod žena konvertuje u dihidrotestosteron (DHT) pomoću enzima 5-alfa reduktaze. DHT je ključni faktor koji utiče na osetljivost folikula dlake i dovodi do njihovog sužavanja i smanjenog rasta kose.

Genetska predispozicija i hormonalna neravnoteža igraju ključnu ulogu u razvoju ženske androgene alopecije.

Moguće je da ste mislili da je ovo samo oblik opadanja kose kod muškaraca. To jeste česta pojava kod jačeg pola, ali ni mi žene nismo pošteđene štetnog delovanja ovih hormona.

Trakciona alopecija

Ova vrsta opadanja kose nastaje usled delovanja na kosu  poput trenja, pravljenja frizura ili čupanja kose. Ponekad se dešava da ni ne primetimo zbog čega nam se javilo oštećenje.Često vučenje i čupanje kose oštećuje folikule dlake. Usled te stalne sile na njih, oni popuštaju i vremenom se tanje i slabije aktiviraju i žene počinju da gube kosu na određenim delovima glave.

Pročitajte više o tome:

Trakciona alopecija, posledica loših navika! Da li ih imate?

Među uzroke trakcione alopecije mogu spadati i hemijska ili toplotna oštećenja kose . Zato nije preporučljivo previše česta primena fena, ili korišćenje jakog blanša za kosu.

Anagen efluvijum

Anagen efluvijum je stanje u kojem kosa opada tijekom aktivne faze rasta. Ovo može biti uzrokovano različitim faktorima, uključujući hemoterapiju, zračenje, određene lekove ili teške bolesti. Gubitak kose događa se brzo jer se normalni proces rasta kose prekida.

Bolesti kao razlog opadanje kose kod žena

Bolesti spadaju među potencijalne razloge zašto gubimo kosu. Tako se neke žene bore sa psorijazom kose. Za neke bolesti smo čuli, dok su druge , kao recimo lichen planopilaris nedovoljno objašnjene. U navedenom slučaju radi se o vrsti stvaranja ožiljačnog tkiva na mestima gde se nalazio koren kose. Zbog ove promene na koži dolazi do trajnog razaranja folikula i proređenja kose.

Trihotilomanija je mentalni poremećaj koji podrazumeva ponavljajuće poteze izvlačenja kose, često kao način samooštećenja. Ova navika može dovesti do očiglednog gubitka kose, što može biti teško kontrolisati bez odgovarajuće terapije.

Opadanje kose posle porođaja

Oko 50% žena izgubi mnogo više kose nego što je uobičajeno nakon porođaja.

Šta je uzrok tome?

Tokom trudnoće, nivo estrogena u telu raste, a kao posledica toga kosa postaje vitalna i bukvalno buja na glavi. Nakon porođaja, nivo estrogena u telu opada, a sa njime na žalost i vaša kosa. Tokom drugog stanja faza rasta kose traje duže i opadanje jedva da se javlja. Međutim nakon porođaja, sve to što je 9 meseci raslo na vašoj glavi dođe na red da opadne. To će izazvati opadanje kose koje traje nekoliko meseci.

Pročitajte više o tome na ovom linku: Kako ublažiti opadanje kose posle porođaja?

Opadanje kose na pečate kod žena

Opadanje kose na pečate naziva se stručno alopecija areata.

opadanje kose u pečatima kod žena

To je autoimuna bolest koje pogađa 2%  ukupne populacije. Kod žena sa ovim problemom, imune ćelije napadaju folikul dlake i javlja se naglo opadanje kose na pečate.

Okidač za ovo nekada je stres.

Ipak, najčešće, ovavrsta opadanja kose uzrokovana je autoimunim poremećajem, gde imuni sistem tela greškom napada sopstvene folikule dlake. Kao rezultat toga, folikuli postaju oštećeni i kosa opada u ograničenim oblastima, stvarajući karakteristične pečate na koži. Alopecija areata može se javiti iznenada i uzrokovati različite stepene ćelavosti, a njeni tačni uzroci i mehanizmi i dalje su predmet istraživanja.

Saznajte sve o opadanju kose na krugove!

Gubitak kose na zaliscima kod žena

Zalisci kod žena takođe mogu da stvaraju problem. Nekad je to jednostavno tako, geneteski predodređeno. Kosa može biti gusta, ali sa zaslicima. To obično karakteriše one ljude za koje kažemo da imaju visoko čelo.

Međutim, kada počne da opada i da se tanji na zaliscima, to je već problem. Zalisci su mnogo vidljiviji kod muškaraca jer imaju kratku kosu, ali ni žene nisu pošteđene ovog fenomena. Na opadanje kose na zaliscima kod žena uglavom utiče starenje, a mogu ga prouzrokovati i geni, stres, loša nega kose, lekovi i terapije.

Proređivanje kose kod žena

Proređivanje kose  nije redak slučaj, posebno ako je kosa već uveliko opadala u većoj meri. To znači da neko vreme opada više nego što je uobičajeno ( a uobičajeno je oko 100 dlaka dnevno). Usled toga sve manje se vidti kosa, a sve više koža glave i teme. Naša lepota se ogleda u lepoj i negovanoj kosi, a kada je njeno zdravlje narušeno, to se odmah primeti.

Zaista je teško sakriti proređenost kose. Možete jedino da probate sa frizurama za retku kosu. Mnogim ženama je proređivanje kose traumatično i ova pojava im utiče na kvalitet života.

Kako biste uspeli da sanirate ovaj problem, moraćete da promenite svoj način života, način ishrane,nezdrave navike. Na kraju krajeva, bitno je i koji šampon koristite. Izaberite šampon za rast kose i koji će učiniti da se kosa obnovi iz korena.

Kako izlečiti opadanje kose kod žena?

Lečenje opadanja kose kod žena zahteva konsultaciju sa dermatologom, koji treba da ustanovi koji je tačan uzrok nastanka ovog problema  i koje je tačno alopecia u pitanju. Pregled trihologa takođe može biti od velike koristi. Ove preglede nekad imate i besplatno po apotekama u sklopu raznih promocija.

Nekad je ovu pojavu moguće rešiti hormonskom terapijom, jer kod žena oni igraju ozbiljnu ulogu na mnogim poljima i uzrokuju retku i tanku kosu.

Nekada je dovoljno samo primeniti pravilnu negu kose.

Vrlo često je ovaj problem kombinacija nekoliko faktora, pa je i lečenje kombinacija različitih tretmana.

Smatra se da čak trećina osoba koje imaju problem sa proređenom kosom i njenim gubitkom nije potražila nikakvo rešenje – delom zbog neinformisanosti, delom zbog toga što ih je bilo sramota da izlože svoj problem nekome.

A evo šta može biti rešenje za opadanje kose kod žena.

Šampon protiv opadanja kose

Kada imate problem sa opadanjem kose, potrebni su vam blagi i prirodni šamponi sa aktivnim sastojcima koji hrane koren dlake i omogućavaju formiranje jačeg folikula i rast nove kose normalne debljine i kvaliteta. Većina šampona koje koristimo sadrže sulfate koji dodatno isušuju ,oštećuju i istanjuju kosu i to sasvim sigurno nije dobar lek protiv opadanja kose kod žena.

Ako kosa opada, vreme je za promenu pristupa. Potrebna joj je nega koja ne staje samo na površini, već podstiče regeneraciju iz korena. Zato preporučujemo Vlasilan – biljni šampon bez sulfata i parabena, formulisan upravo za žene koje se suočavaju sa gubitkom kose.

Vlasilan šampon za kosu

Vlasilan sadrži prirodne sastojke poput arnike, hajdučke trave, koprive i ulja makadamije, koji podstiču cirkulaciju, jačaju folikule i stimulišu rast zdrave, jake dlake. Ne masti kosu, ne slepljuje je i ne stvara lažni sjaj – već vraća njen prirodni balans.

Ono što Vlasilan dodatno izdvaja jeste koncept dvostruke formule: Formula A čisti i priprema teme, dok Formula B jača i hrani dlaku. Redovnim korišćenjem ovog seta, nega postaje rutina koja donosi rezultate – manje opadanja, više volumena, vidljivo zdravija kosa.

Ne čekajte da problem postane ozbiljniji. Ako želite da vaša kosa ponovo raste, najpre joj nemojte odmagati. Počnite od šampona koji joj zaista koristi. Isprobajte Vlasilan i dajte kosi šansu da se oporavi

Vođenje računa o ishrani

I ovo može biti jedan od dobrih načina da delujete na one unutrašnje okidače ovog problema. Gubitak kose može izazvati nedostatak vitamina D, kalicjuma,cinka, nedostatak proteina u ishrani  i anemija, odnosno manjak gvožđa u krvi.

72% žena koje imaju problem sa opadanjem kose usled viška muških hormona, takođe ima i problem sa nedostatkom gvožđa u krvi.

Pročitajte i zašto je kompleks vitamina B značajan za kosu.

Gvožđe je neophodno za prenos kiseonika do folikula dlake, dok cink podržava normalan rast kose i održava zdravlje skalpa.

Vitamin D igra ključnu ulogu u regeneraciji folikula dlake, dok vitamini B kompleksa, poput biotina, pomažu u održavanju jačine i strukture kose.

Maske protiv opadanja kose

Za lečenje ženskog opadanja kose možete isprobati i razne prirodne maske i prirodna ulja, posebno onda kada ustanovite da je neki spoljašnji faktor uzrok ove neprijatne pojave.  Za ponovni i brzi rast kose odlična su ulja lavande, kokosovo ulje, ricinusovo ulje za kosu, ulje žalfije i ruzmarina.

Ovde nađite sjajne recepte: maske za rast kose

Stav prema problemu

Ako vam pogled u ogledalo svaki dan budi užasne emocije, upetljaćete se u klupko stresa, ružnih emocija, uzroka i posledica koje čete teško razmrsiti. Dakle, za lečenje opadanja kose kod žena neophodno je prihvatiti stanje se kojim se suočavate i zatim smireno naći rešenje. Da biste to lakše uradili , svatujemo sldeće:

  • Pridružite se grupama za podršku i nađite ljude sa sličnim problemom. Razmenjujete iskustva. Mnogo je lakše kada shvatite da niste jedini sa tim problemom.
  • Priključite se online grupama koje se bave ovim problemom, ako vam je neprijatno da o tome diksutujte uživo ili niste u prilici da nađete grupu ljudi sa kojima biste uživo razmenili savete i iskustva.
  • Razgovarajte o svom problemu sa pirijateljima, porodicom, sa nekim u koga imate poverenja. Zajedničkim snagama lakše ćete doći do stadijuma da prihvatite svoj problem i lakše podnositi stres kada znate da imate podršku vama bliskih ljudi.
  • Pokrijte kosu nekim detaljem ili nađite način češljanja koji neće isticati da je vaša kosa proređena. Od koristi mogu biti i fiberi za kosu. Na taj način vaše samopouzdanje neće biti toliko poljuljano.
  • Porazgovarajte sa svojim lekarom o lekovima koje koristite.  Neki lekovi takođe mogu biti uzrok ovog problema. Poslednje što treba da radite jeste da ćutite i mislite da je opadaje kose kod žena normalno i ne zahteva reakciju.
  • Budite strpljivi. Kosi ipak treba neko vreme da se oporavi i poraste dovoljno da vidite rezultate.

Da biste se rešili ovog problema trajno, važno je da postupite pametno i koriste bezbedan tretman. Zato nikako ne treba da uzimete neke lekove na svoju ruku, jer čak ni višak vitamina nije poželjan, a kamoli nekih drugih lekova za koje ste čuli da su magični. Svaka osoba je specifična i ono što je bio pomoglo  nekome nije univerzalan primer koji možete primeniti na sebi.

Kada posetiti lekara zbog opadanja kose kod žena?

Opadanje kose koje traje duže od nekoliko meseci, brzo napreduje, pojavljuje se u pečatima ili je praćeno drugim simptomima (umor, promene na koži, problemi sa težinom, menstrualni poremećaji) znak je da nije reč o prolaznoj fazi, već o problemu koji zahteva stručnu pomoć. Posebno treba obratiti pažnju ako opadanje kose nastupi naglo, bez očiglednog uzroka poput stresa, promene godišnjeg doba ili trudnoće.

Pri poseti dermatologu ili endokrinologu, lekar će na osnovu anamneze i pregleda preporučiti analize koje pomažu u otkrivanju uzroka:

  • TSH, FT4 i FT3 – testovi funkcije štitne žlezde

  • Feritin i kompletna krvna slika – za procenu nivoa gvožđa i eventualnu anemiju

  • Vitamin D, vitamin B12, biotin – za procenu nutritivnih deficita

  • Cink u serumu – važan za zdravlje kose i kože

  • Hormonski status – uključujući polne hormone i DHT (dihidrotestosteron) kod sumnje na hormonsku alopeciju

  • ANA test – za otkrivanje autoimunih bolesti ako postoje dodatni simptomi

U zavisnosti od nalaza, lekar može preporučiti dalje korake: suplementaciju, hormonsku terapiju, lokalne tretmane ili dodatne specijalističke preglede. Rano otkrivanje problema je ključno – jer što se brže reaguje, veća je šansa za uspešan oporavak rasta kose

Minoksidil za žensko opadanje kose – da ili ne?

Dermatolozi često preporučuju minoksidil 5% rastvor za lečenje opadanja kose.

Minoxidil je topički tretman koji se koristi za opadanje kose kod žena. Pre nego što počnete koristiti ovaj tretman, važno je da se konsultujete sa svojim lekarom ili dermatologom kako biste utvrdili ispravnu dozu i primenu, kao i da biste razgovarali o potencijalnim nuspojavama. On se obično nanosi direktno na skalp i može zahtevati redovnu primenu tokom nekoliko meseci kako bi se postigli vidljivi rezultati. Moguće nuspojave uključuju iritaciju kože, svrab i crvenilo na tretiranom području. Važno je pridržavati se uputstava i pridržavati se saveta medicinskog stručnjaka prilikom korišćenja minoksidila kako biste postigli najbolje moguće rezultate i minimizirali rizik od nuspojava.

Prirodni lek protiv opadanja kose kod žena

Kako bi se rešile prekomernog opadanja kose možemo se okrenuti prirodnim rešenjima.

Sastojci koji se nalaze u prirodnim preparatima omogućavaju nam da pojačamo prokrvljenost, ojačamo kosu i samim tim sačuvamo njenu bujnost.

Biljni šamponi su odlično rešenje za ovaj problem jer se lako koriste, imaju ekatrakate, ulja i prirodne komplekse. Oni pomažu da se kosa oporavi, hidrira, ojača ali i nahrani. Njihovom redovnom primenom može se značajno poboljšati izgled naše frizure, ali i sprečiti opadanje dlaka.

Kvalitetna ishrana – Raznovrsna i kvalitetna ishrana je veoma bitna za sprečavanje opadanja kose, ali i njenu otpornost. Trudite se da unosite što više svežih i zdravih namirnica, vitamina i minerala kako bi vaša kosa ostala gusta i manje opadala.

Korišćenje obloga sa belim lukom – On je poznat po sprečavanju opadanja kose jer utiče na sprečavanje širenja bakterija i gljivica zbog čega smanjuje mogućnost upala. Sasdrži sastojke kao što su fosfor, selen, vitamin C. Omogućava bolju cirkulaciju i smanjuje šansu za razvoj peruti. Sve su to razlozi zbog čega kosa može mnogo manje opadati ako se koristi. Pročitajte više o tome:

Bombastični efekti koje pruža beli luk za kosu

Povećajte masažu kose eteričnim uljima – U tu svrhu možete upotrebiti ricinusovo ili ruzmarinovo ulje. Masaža skalpa bi trebala da bude na vlažnoj kosi. Dovoljno je upotrbiti par kapljica ulja i nanositi laganim kružnim pokretima. Nakon toga možete oprati kosu blagim šamponom i isprati je temeljno. Postupak bi trebalo ponavljati bar jednom nedeljno.

Ako ništa od ovoga što možete sami ne pomaže, potražite stručnu pomoć.

Specijalizovane klinike koje leče opadanje kose kod žena

Treba da znate da i postoje i klinike za rešavanje problema opadanja kose . U takvim klinikama rade se tretmani protiv opadaja kose koji čine da se kosa oporavi i da prestane da opada, a za koje je potrebna stručnost i edukacija.

Takođe, radi se i transplantacija kose kod žena.

Najpopularniji nehirurški tretmani su:

  • mezoterapija kose, kojom se u skalp ubrizgava određen koktel supstanci koje podstiču folikule na rad i rast nove kose
  • PRP tretman kose, tretman u kojem se u skalp ubrizgava sopstvena krvna plazma i faktori rasta koji se nalaze u njoj stimulišu rast kose
  • mikropigmentacija skalpa– tretman koji ne rešava problem opadanja kose, ali može rešiti problem nedostatka samopouzdanja usled retke kose. Podarzumeva se da se procedurom sličnoj tetovaži bukvalno iscrtaju dlake na koži glave. Ovo bolji efekat daje kada je kosa kratka, pa je razlika  između pravih i ovakvih dlaka nevidljiva.

Ako je  uzrok problema neka bolest, kao recimo nedovoljno aktivna štitna žlezda , terapija hormonima  je način da opravite kosu, a i za to vam treba savet lekara.

Problem je kompleksan, ali svakako možete učiniti napor da ne otežavate svojoj kosi pokušaj da raste.

Ono u čemu nikako ne možete pogrešiti jeste izbor šampona bez sulfata sa aktivnim sastojcima na prirodnoj bazi koji stimulišu rast kose i razvoj folikula. U nekim slučajevima je ovakav tretman sasvim dovoljan da rešite svoj problem. Pa zato, savetujemo da lečenje gubitka kose kod žena započnete od toga!

Reference: 

https://doi.org/10.1007/s40257-019-00479-x

https://doi.org/10.1111/ics.12286

https://doi.org/10.1371%2Fjournal.pone.0175904

https://www.niams.nih.gov/health-topics/alopecia-areata

https://doi.org/10.1016/j.jaad.2005.11.1104

The post Opadanje kose kod žena: od uzroka do rešenja appeared first on Minut za mene.

Read More

Zašto svi prelaze na dezodorans bez aluminijuma?

Znoj nije problem. Hemija jeste. Isprobajte zato dezodorans bez aluminijuma! Ne iritira, bezdbedan je , neprijatan miris drži pod kontrolom.

Možda ste već čuli da je dezodorans bez aluminijuma zdraviji izbor, ali niste sigurni da li zaista funkcioniše. Hoće li vas stvarno štititi? Da li ćete se više znojiti? Može li da iritira kožu? I zašto svi odjednom pričaju o „detoksu pazuha“?

Dobre vesti: prelazak na prirodni dezodorans ne mora da bude zbunjujuć, naporan ili neuspešan. Uz pravi izbor, dobijate zaštitu bez štetnih sastojaka, miris koji traje i negu koja prija i najosetljivijoj koži.

U ovom vodiču saznaćete kako da odaberete dezodorans bez aluminijuma i zašto da to uopšte uradite.

Šta je dezodorans bez aluminijuma?

Mnogi misle da su dezodorans i antiperspirant isto. Nisu.

  • Antiperspirant sadrži aluminijumske soli koje fizički blokiraju znojne žlezde i sprečavaju znojenje.
  • Dezodorans, s druge strane, ne zaustavlja znoj – već neutrališe neprijatan miris koji nastaje kad se znoj pomeša s bakterijama na koži.

Zato je moguće da se znojite, ali i dalje mirišete sveže – ako koristite dobar dezodorans.

Uloga aluminijuma u standardnim dezodoransima

Aluminijum u antiperspirantima ima jednu ulogu – da „zatvori slavinu“. Deluje tako što stvara barijeru u znojnim kanalima. Problem je što se ta barijera :

  • može iritirati kožu
  • zapušiti pore,
  • ostaviti tragove na odeći,
  • podići pitanja o dugoročnoj bezbednosti (iako su studije podeljene).

Zbog toga su mnogi počeli da traže dezodoranse bez aluminijuma – koji dozvoljavaju znojenje, ali uklanjaju neprijatne mirise.

Zašto sve više ljudi prelazi na dezodorans bez aluminijuma?

Ljudi više ne žele da biraju između zdravlja i svežine.

najbolji dezodorans bez aluminijuma

Prirodni dezodoransi bez aluminijuma postaju sve popularniji jer:

  • ne začepljuju pore,
  • ne sadrže agresivne hemikalije,
  • ne izazivaju iritaciju kod osetljive kože,
  • i pružaju zaštitu koja je „dovoljna“, bez da preteruju.

Pored toga, mnogi sadrže sastojke poput kokosovog ulja, sode bikarbone, cinka i eteričnih ulja – koji imaju prirodna antibakterijska svojstva.

Kad jednom pređe na dezodorans bez aluminijuma, većina ljudi se ne vraća nazad. Ne zbog trenda, već zato što koža konačno diše, a miris ostaje pod kontrolom.

Zabrinutost oko aluminijuma u antiperspirantima nije bez osnova.

Naučne studije ne tvrde direktno da aluminijum izaziva rak dojke, ali ukazuju na potencijalne rizike koji ne bi trebalo da se ignorišu.

Jedna od često citiranih analiza ističe da se sve veći broj tumora javlja upravo u delu dojke najbližem pazuhu – i postavlja pitanje da li svakodnevna upotreba antiperspiranata sa aluminijumom može imati ulogu u tome. Još direktnije, novija studija govori o aluminijumu kao mogućem „metaloestrogenu“ – supstanci koja može imitirati delovanje estrogena u telu, što je značajno jer se zna da estrogen podstiče rast određenih tipova ćelija raka dojke.

Iako nema konačnih odgovora, sve više stručnjaka se slaže oko jedne stvari: ako postoji jednostavan način da se smanji izloženost – vredi ga razmotriti. A prelazak na dezodorans bez aluminijuma upravo je to – mala promena koja potencijalno znači mnogo.

Da li je dezodorans bez aluminijuma efikasan?  Štiti li od neprijatnih mirisa?

Da – ali na drugačiji način.

Dezodoransi bez aluminijuma ne sprečavaju znojenje, već deluju na bakterije koje uzrokuju neprijatan miris.

To znači da ćete se možda znojiti isto kao i pre, ali neprijatan miris može biti uspešno neutralisan – ako proizvod ima dobar sastav.

Ključni sastojci koji pomažu u tome su soda bikarbona, magnezijum, cink, kokosovo ulje i prirodna eterična ulja sa antibakterijskim svojstvima.

 Koliko traje efekat dezodoransa bez aluminijuma?

Većina prirodnih dezodoransa pruža zaštitu od 8 do 24 sata, u zavisnosti od sastava i vašeg tela.

Neki korisnici osećaju potrebu da ih nanose dva puta dnevno, posebno leti ili pri pojačanoj fizičkoj aktivnosti.

Važno je znati da efekat može varirati u prvim danima korišćenja – dok se koža i znojne žlezde ne naviknu na novu rutinu.

Preporuka: Herbalia dezodoransi bez aluminijuma

Ako tražite dezodorans bez aluminijuma koji štiti, neguje i ne guši kožu – Herbalia prirodni dezodorans je odličan početak.

Ono što ove dezodoranse  izdvaja je jednostavna, ali efikasna formulacija: kakao maslac i kokosovo ulje neguju i omekšavaju kožu, pčelinji vosak stvara blagu zaštitnu barijeru, dok soda bikarbona i kukuruzni skrob upijaju vlagu i neutrališu neprijatne mirise. Sve to – bez sintetičkih mirisa, bez parabena, bez agresije.

Mirisne varijante poput Citrus, Menta i Vanila nude diskretnu, ali postojanu svežinu – taman toliko da se osećate čisto, bez potrebe za prepravljanjem tokom dana.

Ovo su dezodoransi koji neće blokirati vašu kožu, već će raditi s njom.

najbolji dezodorans bez aluminijuma

Ključni sastojci dezodoransa bez aluminijuma

Koji su to sastojci koji čine ovaj proizvod delotvornim? Evo osnovnih!

Soda bikarbona, magnezijum, cink – kako deluju?

Ova trojka čini osnovu mnogih prirodnih dezodoransa – i to s razlogom.

  • Soda bikarbona neutrališe kiselu sredinu u kojoj bakterije najbolje rade svoj posao (čitaj: prave neprijatne mirise). Brza je, efikasna i deluje odmah.
  • Magnezijum je blaža alternativa sodi – idealan za osetljivu kožu, jer balansira pH bez iritacija.
  • Cink (u obliku cink-ricinoleata ili cink oksida) ne ubija bakterije, već „hvata“ mirise i sprečava da se šire – kao filter za vašu kožu.

Zahvaljujući ovim sastojcima, prirodni dezodoransi ne maskiraju miris – već ga sprečavaju da uopšte nastane.

Šta izbegavati: parabeni, alkohol, sintetički mirisi

Nisu svi sastojci u dezodoransima vaši prijatelji. Evo šta želite da izbegnete, posebno ako imate osetljivu kožu:

  • Parabeni – konzervansi za koje se sve češće traže zamene jer mogu izazvati iritacije i hormonalni disbalans.
  • Alkohol – isušuje kožu, posebno nakon brijanja ili na osetljivim delovima tela.
  • Sintetički mirisi – često podrazumevaju desetine neimenovanih hemikalija, od kojih neke mogu izazvati alergijske reakcije.

Prirodni dezodoransi bez ovih sastojaka ne samo da su blaži, već vam omogućavaju da znate tačno šta stavljate na kožu – i da se osećate sigurnije u svakom smislu.

Aloe vera, kokosovo ulje, shea buter, kakao maslac – više od zaštite

Zdrava koža traži više od borbe protiv mirisa – traži negu.

  • Kokosovo ulje ima prirodna antibakterijska svojstva i ostavlja kožu mekom.
  • Kakao maslac i shea buter hrane i umiruju, posebno ako vam je koža suva, osetljiva ili sklona crvenilu.
  • Aloe vera hladi, regeneriše i deluje protiv upala – pravi saveznik nakon brijanja ili depilacije.

Pročitajte: Bubuljice posle brijanja mogu nestati uz par trikova!

U ovim sastojcima nema ničeg agresivnog – oni rade u tišini, ali ostavljaju razliku koju osećate već posle nekoliko dana.

Kako se koristi dezodorans bez aluminijuma?

Jednostavno je , ali evo nekih finesa.

dezodorans bez aluminijuma upotreba

  1. Nanesite ga na čistu, potpuno suvu kožu: Vlažna koža (od znoja, tuširanja ili brzinskog brisanja peškirom) može smanjiti efikasnost. Deo ispod pazuha mora biti potpuno suv da bi prirodni sastojci dobro prijanjali i počeli da deluju.
  2. Nanesite tanak sloj – dovoljno je malo: Nema potrebe za pet prelaza levo-desno. Bilo da koristite stik, roll-on ili kremasti dezodorans, jedan tanak sloj je dovoljan. Višak može izazvati osećaj lepljivosti ili tragove na odeći.
  3. Sačekajte nekoliko sekundi pre oblačenja: Pogotovo kod prirodnih formulacija koje sadrže biljna ulja, kao što su kokosovo ili kakao maslac. Dajte koži trenutak da upije proizvod.
  4. Po potrebi – osvežite u toku dana:Prirodni dezodoransi ne sadrže aluminijum koji „zapuši“ znojne kanale, pa može biti potrebno dodatno nanošenje tokom dana, posebno leti ili nakon fizičke aktivnosti. Mnogi ih nose sa sobom baš zbog toga – diskretni su i laki za upotrebu.
  5. Ako prelazite sa antiperspiranta – dajte sebi par dana: U prvim danima možete osetiti jači znoj ili miris. To je normalno – telo se oslobađa navike da bude „blokirano“. Većina ljudi kaže da se sve vrati u balans u roku od 3 do 7 dana.

 Najčešće greške prilikom prelaska na dezodorans bez aluminijuma

A evo i najčećih grešaka koje mogu pokvariti vaš put ka zdravijoj nezi.

„Detoks“ pazuha – mit ili stvarna faza prilagođavanja?

Možda ste čuli da pri prelasku na dezodorans bez aluminijuma sledi neka vrsta „detoksa“. Istina je da se telo zaista ponaša drugačije – ali nije reč o izbacivanju toksina, već o prosto prirodnoj adaptaciji.

Koža koja godinama nije mogla normalno da diše sada pokušava da se vrati u ravnotežu. To nekad znači malo pojačan znoj, možda jači miris nego što ste navikli – ali to nije znak da dezodorans ne deluje. To je znak da više ne blokirate ono što je prirodno.

Koliko traje prilagođavanje i šta očekivati?

Većini ljudi treba nekoliko dana da se navikne – za neke su to tri, za druge možda deset dana. I da, moguće je da se u tom periodu češće proveravate i nanosite dezodorans više puta dnevno. To je u redu.

Ovo nije neuspeh, već faza kroz koju telo prolazi dok ne „shvati“ da više ne mora da se bori protiv aluminijuma, parfema i alkohola.

Kada se to dogodi, mnogi primete da se znoje manje intenzivno nego pre, a da koža ostaje mirna, bez neprijatnih reakcija.

Kako znati da vam neki dezodorans ne prija?

Prilagođavanje je jedno – ali iritacija je nešto drugo. Ako vas koža pecka čim ga nanesete, ako se pojavi crvenilo koje se širi ili svrab koji ne prolazi, verovatno vam neki sastojak jednostavno ne odgovara. Poenta je da slušate svoju kožu. Ako vam ne prija – promenite. Ne znači da prirodni dezodoransi ne funkcionišu, već da niste još naišli na pravi za vas.

Kome je namenjen dezodorans bez aluminijuma?

Iako su nekada važili za nišu za „zaluđenike prirodnom kozmetikom“, danas su dezodoransi bez aluminijuma sve češći izbor za različite ljude – od tinejdžera do trudnica, od sportista do onih sa izuzetno osetljivom kožom. Razlog? Sve više nas želi jednostavan proizvod koji radi svoj posao – bez nepotrebne hemije.

Dezodoransi bez aluminijuma za muškarce – jače formule i diskretan miris

Muška koža je često gušća i sklonija znojenju, pa zato mnogi muškarci traže dezodoranse koji traju duže, ali da nemaju težak parfemski miris. Prirodne formule sa magnezijumom i nežnim biljnim mirisima poput kedra, mente ili citrusa nude zaštitu koja radi – bez preterivanja.

Ženski dezodoransi bez aluminijuma – bez iritacije, sa prijatnim notama

Za žene, posebno one sa osetljivom kožom, prednost je što ovi dezodoransi ne sadrže alkohol ni jake mirise. Umesto toga, nude blage i prijatne note – poput vanile, lavande ili ruže – i nežnu negu kože koja je često iziritirana brijanjem.

Dezodoransi bez aluminijuma za tinejdžere i decu – blagi i bezbedni

Prvi dezodorans treba da bude bezbedan, nežan i lako prihvatljiv. Bez jake hemije, bez jakih mirisa i bez preterane kontrole znojenja. Zato prirodni dezodoransi bez aluminijuma postaju sve čeći izbor roditelja koji žele nešto blago – ali efikasno.

Za trudnice i dojilje

U trudnoći i tokom dojenja, mnoge žene postaju pažljivije prema onome što nanose na kožu – s razlogom. Dezodoransi bez aluminijuma, parabena i veštačkih mirisa pružaju sigurnost i mir, uz jednostavnu zaštitu. Formule sa kokosovim uljem, shea puterom  mogu biti idealan izbor.

Herbalia dezodoransi kombinuju prirodne sastojke poput kakao maslaca, kokosovog ulja, sode bikarbone i pčelinjeg voska – ne samo da neutrališu miris, već i neguju kožu. Formule su bez aluminijuma, parabena, alkohola i veštačkih mirisa, što ih čini pogodnim za sve koji žele nežan, ali efikasan proizvod, posebno za osetljivu kožu.

Dodatna prednost? Minimalistički sastav koji jasno pokazuje šta stavljate na sebe – bez iznenađenja.

Ako tražite potpuno prirodnu formulu, jednostavnu i negujuću – Herbalia nudi upravo to. Ako vam više znači poznat miris, tekstura ili pristupačnost – i drugi brendovi imaju svoje mesto kao što su Dove Eucerin, Lycia, Balea i slično.

Čitajte etikete , jer to što piše da nema aluminijuma, ne znači da nema drugih štetnih kozmetičkih sastojaka.

Važno je da izaberete ono što vama prija.

Kakva su iskustva sa dezodoransima bez aluminijuma?

Iako razlozi variraju, jedno je zajedničko većini onih koji su prešli na dezodorans bez aluminijuma – niko se nije vratio na staro bez ozbiljnog razloga. Iskustva pokazuju da promena rutine dolazi iz želje da se telo tretira s manje hemije i više pažnje, a rezultati često nadmaše početna očekivanja.

Neki su se odlučili na promenu zbog iritacija i crvenila koje su dobijali od običnih dezodoransa, drugi zbog trudnoće i potrebe da koriste sigurnije proizvode. Ima i onih koji su jednostavno poželeli da žive „čišće“ – da eliminišu suvišne sastojke koje ne razumeju i ne mogu da izgovore.

Zanimljivo je da je veliki broj ljudi rekao: „Nisam ni znao koliko mi antiperspirant smeta – dok nisam prestao da ga koristim.“

Da, mnogi su prošli kroz fazu sumnje. Neko je pomislio da dezodorans ne deluje jer se znojio više nego pre, neko nije bio zadovoljan mirisom. Ali uz malo strpljenja i isprobavanja, većina je pronašla formulu koja im savršeno odgovara.

Kod korisnika koji su probali više opcija, posebno se ističu dezodoransi sa jednostavnim sastavom i nežnim mirisima.

Herbalia je često pomenut kao favorit – zbog osećaja čistoće bez lepljivosti, prijatne teksture i toga što „ne osetiš da ga nosiš, ali znaš da radi“. Citrus i Vanila verzije su među najhvaljenijima, naročito kod žena sa osetljivom kožom i muškaraca koji žele zaštitu bez parfemskog efekta.

Za mnoge, to nije bila samo zamena proizvoda – već mali, ali značajan korak ka svesnijoj nezi tela.

Gde kupiti dezodorans bez aluminijuma?

Ako ste doneli odluku da pređete na prirodniji dezodorans – dobra vest je da danas ne morate mnogo da tragate. Ovi proizvodi postaju sve dostupniji, kako u apotekama, tako i u brojnim online prodavnicama.

Cene dezodoransa bez aluminijuma variraju u zavisnosti od sastava i brenda. Jednostavnije formule sa ograničenim brojem prirodnih sastojaka možete naći po nižim cenama, dok proizvodi sa dodatnom negom i dermatološki testirani mogu biti skuplji.

Ono što je važno – da li sastav odgovara vašoj koži i da li proizvod ispunjava ono što vam je zaista potrebno.

Najjednostavniji način da pronađete dezodorans bez aluminijuma koji vam odgovara jeste putem online kupovine. Tamo možete brzo proveriti sastav, pročitati iskustva drugih korisnika i lako uporediti različite opcije. Mnoge prodavnice prirodne kozmetike i apoteke nude brzu isporuku i mogućnost vraćanja proizvoda, što dodatno olakšava izbor.

Dodatna prednost online kupovine je što često možete pronaći akcije, testere, ili pogodnosti za lojalne kupce.

Kako prepoznati kvalitetan proizvod?

Dobar dezodorans bez aluminijuma ne sadrži samo „manje loših sastojaka“ – već nudi negu, zaštitu i jednostavnost u jednoj formuli. Potražite:

  • kratak, jasan sastav (poznati i prepoznatljivi sastojci),
  • prisustvo prirodnih antibakterijskih komponenti (poput sode bikarbone, magnezijuma, cinka),
  • dodatke koji hrane i umiruju kožu (kakao maslac, kokosovo ulje, pantenol, aloe vera),
  • i po mogućstvu – formule bez jakih mirisa, sintetičkih boja i konzervansa.

Ako ne ostavlja tragove, ne pecka, i traje dovoljno dugo – znate da ste na dobrom putu.

Česta pitanja (FAQ) o dezodoransima bez aluminijuma

Evo i odgovora na najčešće neodumice kada je ova vrsta kozmetičkih proizvoda u pitanju.

 Da li dezodorans bez aluminijuma sprečava znojenje?

Dezodorans bez aluminijuma ne začepljuje znojne kanale, već dozvoljava telu da se znoji prirodno, dok istovremeno sprečava razvoj neprijatnog mirisa. Dakle – znojite se, ali ne mirišete neprijatno.

Da li je pogodan za leto i vežbanje?

Da, ali sa malom napomenom. Tokom visokih temperatura ili fizičke aktivnosti, može biti potrebno dodatno nanošenje u toku dana. Ipak, mnogi korisnici kažu da su i leti zadovoljni zaštitom – pogotovo kada pronađu formulu koja im odgovara.

Može li dezodorans bez aluminijuma koristiti dete?

Da, za tinejdžere koji tek počinju da koriste dezodorans, prirodna varijanta bez aluminijuma je često najbezbedniji i najjednostavniji izbor.

Da li se koristi svakodnevno?

Da, koristi se kao i svaki drugi dezodorans – svakodnevno, po potrebi i više puta dnevno. Nema štetnih sastojaka koji bi ograničavali učestalost upotrebe.

Koliko traje jedno pakovanje dezodoransa bez aluminjijuma?

Zavisi od formata i učestalosti korišćenja, ali prosečno pakovanje  traje od 4 do 8 nedelja, ako se koristi jednom dnevno. Kremasti i gušći proizvodi često se troše sporije jer je potrebno vrlo malo po nanošenju.

 

Možete nastaviti da stavljate bilo šta ispod pazuha, nadajući se da neće smetati. A možete jednom probati nešto što stvarno prija koži.

Ako već birate šta jedete i šta stavljate na lice, možda je vreme da obratite pažnju i na ono što koristite svakog jutra ispod pazuha, bez razmišljanja.

Dezodoransi bez aluminijama ne obećavaju čuda. Samo da rade svoj posao – tiho, pouzdano i bezbedno.

Probajte ih.  Videćete razliku.

 

 

The post Zašto svi prelaze na dezodorans bez aluminijuma? appeared first on Minut za mene.

Read More

Kako se rashladiti bez klime?

Ako nemate klima uređaj ili ga ne želite koristiti, a ljetne vrućine vam otežavaju svakodnevicu, ne brinite – postoje načini kako se rashladiti bez klime.

Read More

123...1.977Stranica 1 od ukupno 1.977
Prodaja stanova - Europolis Nekretnine Beograd | Aparat za vodu uz dostavu
Tekstovi na www.topvita.info nemaju funkciju davanja medicinskih saveta ili uputstava o medicinskom tretmanu bolesti, korišćenju medikamenata i parafarmaceutskih proizvoda, niti njihove direktne promocije. Oni nisu ni sugestija za specifične oblike lečenja. Informacije koje se na ovom sajtu nalaze su u funkciji dopunske informisanosti posetilaca sajta u oblasti ekologije, zaštite životne sredine, pravilne ishrane i održavanja psihofizičke kondicije. One nisu zamena za lekarsku ili pomoć drugih stručnih lica i ovlašćenih ustanova.
Facebook Twitter