Saveti

Intermittent fasting dijeta zvana još i „gladovanje“! Autor: Ivana Stojanović Borite se sa gojaznošću? Novi trend u borbi protiv kilograma predstavlja intermittent fasting dijeta, sve rasprostranjenija i sve poznatija u svetu. Kod nas nema prevod, ali je mnogi nazivaju metodom posta i dijetom gladovanja. Kako su oprečna mišljenja o intermittent fasting dijeti, odlučili smo da sa nje sklonimo veo misterije i upoznamo vas sa osnovnim postulatima ovog načina ishrane. Intermittent fasting dijeta Ponekad bi , da bismo otkonili višak kilograma, bili u stanju da uradimo sve. Sve, sem da prestanemo da jedemo. Paradoksalno, ali tako je! Od dijete očekujemo mnogo po pitanju skidanja kilograma, ali bismo voleli da ipak, iako na dijeti, jedemo obilno. Ako ste tip osobe opisane u prethodnom pasusu, onda intermittent fasting dijeta jeste za vas. Intermittent fasting dijeta nije baš dijeta u klasičnom smislu, pošto nije zabranjena nijedna namirnica. Možete jesti apsolutno sve što želite ili ..