Nije šala! Šta se događa s tijelom kada pijete premalo vode?
Nije šala! Šta se događa s tijelom kada pijete premalo vode?
Posted by: Aura Redakcija
in SIGNALI TIJELA
Voda je sastavni dio našeg organizma, a ne pijemo li je u dovoljnim količinama u našem će se tijelu početi događati neobične i ne tako dobre promjene.
1. Sakupit ćete ‘lažne’ kilograme
Iako zvuči neobično, no ispijanje premalo vode uzrokuje zadržavanje vode u tijelu zbog čega izgledamo deblji nego što doista jesmo. Ako ne pijetedovoljno vode, tijelo počinje zadržavati tekućinu i stvarati zalihe, što uzrokuje podbuhlost.
2. Izgubit ćete energiju
Osjećate li se umorno, iscrpljeno i grogi, kao da ste dan prije dobro tulumarili? Problem se možda krije u dehidraciji. Stručnjaci upozoravaju kako već prvi znakovi dehidracije dovode do pada energije. Kako bi izbjegli jutarnji mamurluk, prije nego posegnete za šalicom kave, popijte čašu vode.
3. Gubite koncentraciju
S obzirom na to da je naš mozak napravljen od čak 80 posto tekućine, ovaj organ itekako ovisi o unosu vode u or..
