09:39
Dom i saveti
Blog Stranica 849
Penasto sočno pecivo sa jabukama , tako mekano i hrskavo spolja obožavam
Penasto sočno pecivo sa jabukama , tako mekano i hrskavo spolja… obožavam
Potrebno je:
200 ml mleka1 jaje100 gr kvasca350 -400 gr brašna1 kašičica šećeramalo soli 2 kašike ulja
Prirema:U mlakom mleku izmrviti krasac dodati šećer pa kad zapeni dodati jaje ulje i brašno. 
Malo posoliti zamesiti glatko testo. 
Kad testo malo odmori razvući tanje i seći na trake. Jabuke oguliti izvaditi sredinu i iseći na okrugle kolutove debljine prsta. Trake prorezati na dva dela pa obavijati jabuke provlačeći kroz otvor. 
Premazati uljem o redjati u podmazan pleh. Pokriti da odmore po želji premazati uljem i peći na 180 stepeni 30 min.
Po želji posuti prah šećeromhttps://www.youtube.com/watch?v=Rnp9kIveVGUOriginal Article
Naučnici kažu – jedite orahe, živećete duže
pixabay.com
Ako želite da imate dug, zdrav i aktivan život, neka vam kuhinjska ostava uvek bude napunjena – orasima.
Nova studija koja pokriva decenije istraživanja izveštava da ljudi koji jedu orahe redovno imaju veću verovatnoću da budu fizički aktivni i imaju manji rizik od srčanih oboljenja kako stare.
Naučnici sa Škole javnog zdravlja Univerziteta u Minesoti smatraju da je to zbog hranljivih sastojaka orašastih plodova i njihovog efekta na opšte zdravlje. Oni su pratili 3.023 muškaraca i žena tokom 20 godina i upoređivali njihovo zdravlje s načinom ishrane.
Orasi su jedini koji su odličan izvor omega-3 alfa-linolenske kiseline na biljnoj bazi, za koju se pokazalo da utiče na zdravlje srca i mozga, kao i na zdrave procesa starenja. Samo jedna porcija oraha (otprilike šaka) ima impresivan niz hranljivih sastojaka koji povoljno utiču na opšte zdravlje.
Sastoje se od četiri grama proteina, dva grama vlakana i magnezijuma (45 miligrama). Orasi takođe pružaju brojne antioksidante, uključujući polifenole.
– Izgleda da oni koji jedu orahe imaju jedinstven fenotip tela koji sa sobom nosi i druge pozitivne uticaje na zdravlje, kao što je bolji kvalitet ishrane, posebno ako su jeli orahe od malih nogu do srednjeg odraslog doba – kaže profesor epidemiologije i zdravlja na Školi javnog zdravlja Univerziteta u Minesoti, dr Lin M. Stefen.
Jedenje oraha je takođe povezano sa smanjenjem težine – konzumenti oraha su pokazali značajno niže koncentracije glukoze u krvi od onih koji ne jedu orahe.
Vrsta sirćeta koja je zdravija od jabukovog
pixabay.com
Verovatno ste upoznati sa tim koliko je jabukovo sirće zdravo. Međutim, medno sirće je bar jednako, ako ne pa čak i zdravije od jabukovog.
Generalno se sirće koriste zbog svog antibakterijskog i antigljivičnog svojstva, a jednako lekovito deluje kada se primenjuju i spolja i iznutra.
Pored toga što čisti organizam i vrši njegovu detoksikaciju, sirće poboljšava vitalne funkcije tela, poput cirkulacije i imuniteta.
Medno sirće je sirćetna kiselina, kao i bilo koje drugo sirće, samo na bazi meda. Po svom kvalitetu može da parira čuvenom jabukovom sirćetu.
To nije uobičajena vrsta sirćeta, a uglavnom se komercijalno dostupno medno sirće proizvodi u Francuskoj, Italiji, Španiji, pa i Rumuniji.
Evo nekih specifičnih zdravstvenih prednosti mednog sirćeta:
– poboljšava varenje
– hrani i podmlađuje kožu
– pomaže da izgubite na težini
– jača imunitet
– sprečava apatiju, polensku groznicu, bol u grlu, stomačnu nelagodnost
– poboljšava cirkulaciju
– vraća pH ravnotežu organizma
– podstiče detoksikaciju
– pomaže u apsorpciji nutrijenata
– med i medno sirće u jednakim količinama, po kašičica u isto vreme, odličan su lek za bol u grlu i kašalj.
Koji su najbolji, a koji najgori gradovi za život u 2022. godini?
Foto: Pixabay/422737 / 2072 images
Listu najboljih gradova za život, koju je napravio list Economist, predvode tri evropska grada, a na dnu liste su Damask, Lagos i Tripoli.
Posle tri godine, Beč je ponovo bio na vrhu Ekonomistovog indeksa najboljih gradova za život (The Global Liveabiliti Indek).
Posle dve godine u kojima je na rejting gradova u velikoj meri uticala pandemija COVID-19, odnosno mere koje su preduzete, 2022. godine situacija se normalizovala.
Glavni grad Austrije, koji nudi nebrojene mogućnosti u oblasti kulture i zabave, visoko se kotira u oblasti stabilnosti, ima dobru infrastrukturu i nudi svojim građanima odličnu zdravstvenu zaštitu – to je najbolje ocenjen grad sa impresivnih 99,1 poena od mogućih 100. Glavni grad Danske, Kopenhagen, i švajcarski grad Cirih su sledeća dva grada na listi, piše Al Džazira.
Istražite druge gradove koji su se našli na listi najboljih mesta za život na interaktivnoj mapi.
Najgori gradovi za život
Na dnu liste gradova po kvaliteti života nalazi se Damask sa skorom od 30,7.
Loše kotira i nigerijski Lagos, libijski Tripoli, Alžir te Karači.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na Twitter nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.
(RECEPT) POBIJEDIMO VIROZE: Ovaj multivitaminski napitak pravi je saveznik organizma u sezoni prehlade i gripe
Ilustracija: Pixabay
(RECEPT) POBIJEDIMO VIROZE: Ovaj multivitaminski napitak pravi je saveznik organizma u sezoni prehlade i gripe
Autor: Zlatko Govedić
S padom temperature, vraća nam se sezona viroza, napose prehlade i gripe, a o covidu-19 da i ne govorimo. Ne zaboravimo da ta sezona traje jako dugo, sve do kasnog proljeća. Kod svih takvih slučajeva nužno je konzultirati se s liječnikom koji će vam pripisati terapiju.
Možete li išta učiniti sami? Pokušajte si pomoći ovim prirodnim eliksirom. On je prava “vitaminska bomba” koja može pomoći u snaženju imuniteta. Općenito se imunitet jača redovnim spavanjem, tjelovježbom i kvalitetnom prehranom koja uključuje sirovo voće i povrće, integralne žitarice i dosta vode.
Da biste lakše prebrodili sezonu viroza, pripremite se na vrijeme.
Sastojci:
6 naranči
¼ glavice ljubičastog kupusa
1 svježa cikla
2 šalice vode
Priprema:
U blenderu ili sokovniku pomiješajte sve navedene sastojke.
Primjena:
Napitak pijte ujutro natašte.
Napomena: Narodni pripravci nisu lijekovi, nego služe za eventualno ublažavanje tegoba. Za sve probleme koje imate sa zdravljem svakako se obratite svojem liječniku.
Autor:Zlatko Govedić
ZADNJE VIJESTI
PRIPREMITE SE NA VRIJEME(RECEPT) POBIJEDIMO VIROZE: Ovaj multivitaminski napitak pravi je saveznik organizma u sezoni prehlade i gripe
ODLIČNI TRIKOVIKAKO SE HRANITI ZDRAVO S MALO NOVCA? Ključ je u jednoj jednostavnoj i djelotvornoj strategiji
POMOZITE SI SAMINAMIRNICE ZA ČIŠĆENJE PLUĆA: Ako već pušite, pokušajte barem pomoći tijelu u izbacivanju štetnih tvari
UNOS PROTEINASKIDANJE MASNIH NASLAGA S TRBUHA BEZ VJEŽBI? Stručnjaci smatraju da se odgovor nalazi tamo gdje ga najmanje očekujete
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
Kako da proverite kvalitet odeće pre kupovine?
Foto: Pixabay/Pexeles
Zamislite da idete na važan poslovni sastanak i odjednom vidite da vam je savršeno ispeglana košulja izgužvana zbog kaiša, a trebalo je da izgledate savršeno.
Ili još gore – pojačano znojenje ostavilo je trag na vašoj haljini. Ili ste možda prikupili komplimente od prijatelja i poznanika o svom novom luksuznom džemperu, a nekoliko dana nakon kupovine izgubio je oblik i kvalitet materijala se pokazao lošim.
Izgužvana odeća i mrlje ispod pazuha mogu pokvariti utisak čak i na najsamouverenijoj ženi i pretvoriti je u anksioznu.
Dakle, kada ste u prodavnici i nešto vam se dopadne, uradite „probnu vožnju“ u tri laka koraka.
Proverite koliko se odeća gužva
Pre svega, uzmite tkaninu, stisnite je u šaku i držite je 3-5 sekundi.
Onda pustite i vidite šta će se desiti. Ako proizvod ostane zgužvan, ovako će izgledati nakon što u njemu sedite samo 10 minuta, a da ne spominjemo ceo dan na poslu ili izlasku.
Ova preporuka ne važi samo kada kupujete platnenu odeću. Kada kupujete platnenu odeću, budite sigurni da će se izgužvati čak i ako se sagnete da biste na minut obuli cipele.
Ali, lanena odeća je možda jedina koja i dalje izgleda dobro čak i kada je izgužvana.
Nažalost, to ne znači da možete preskočiti peglanje – razlika između ispeglanog i naboranog platna i nepeglanog platna je vrlo jasno vidljiva.
Otpornost na vlagu
Drugi korak je provera otpornosti na vlagu.
Da bismo to uradili, potrebno je da pokvasimo predmet, većina ljudi sa sobom nosi flašu vode. Dovoljno je da navlažite prst i držite ga na unutrašnjoj strani komada odeće koji vas zanima.
Ako se na prednjoj strani pojavi vlažna tačka, ovaj deo garderobe može da vas izneveri u najnepovoljnijem trenutku, bez obzira na godišnje doba.
I ako je zgužvana odeća ponekad prihvatljiva, vlažni pazusi nikada neće biti. Zato posebno pažljivo proverite košulje, bluze, topove i usku trikotažu jarkih boja.
Trljanje
I poslednji test – uzmite komad odeće koji planirate da kupite sa obe ruke i snažno ga trljajte najmanje minut.
Ako odeća nije kvalitetna, odmah ćete videti male petlje koje nisu dobro urađene.
Inače, ne pokrivaju se samo džemperi, već i vuneni kaputi i pamučni predmeti poput majica i dukseva. To se dešava zbog lošeg kvaliteta izrade konca – što je konac tanji i duži, to je proizvod bolji i manje su šanse da će biti oštećen, piše Ženski magazin.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na Twitter nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.
Koliko bi bilo idealno da traje predigra?
Foto; Pixabay/Sasint
Nije tajna da je predigra važan korak na svakoj „žurci“ u krevetu, posebno za žene koje se oslanjaju na dodatnu stimulaciju koja će im pomoći u vrhuncu.
Fokusiranje na predigru će povećati uzbuđenje i poboljšati seksualni život. Stručnjaci za seks otkrili su koliko obično traje predigra i koliko bi trebalo da traje.
„Za muškarce i žene, bilo koja vrsta predigre koja uključuje dodirivanje i pokazivanje intimnosti pomaže u oslobađanju oksitocina i drugih ‘ljubavnih’ hormona,“ objašnjava Steve McGough, MD, vanredni profesor kliničke seksologije i direktor istraživanja i razvoja u „Vomen and Couples Vellness“.
Ovi hormoni poboljšavaju seksualno iskustvo, povećavaju intimnost i pomažu u smanjenju efekata kortizola i drugih hormona stresa. Studija koja je proučavala vreme predigre kod heteroseksualnih parova tvrdi da i muškarci i žene žele da predigra traje 18 minuta.
Međutim, istraživanja su pokazala da u proseku traje samo oko 11 minuta za žene i 13 minuta za muškarce.
Istraživači su se takođe osvrnuli na „disparitet orgazma“.
Fenomen poznat kao „disparitet zadovoljstva“ odnosi se na razliku između toga koliko često muškarci i žene uživaju u seksu. Heteroseksualne žene retko doživljavaju orgazam, samo 39 odsto, dok heteroseksualni muškarci doživljavaju orgazam u 91 odsto veza, piše Dejli star.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na Twitter nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.
Jezik i prsti nam ukazuju da nas napada bolest
Jezik i prsti nam ukazuju da nas napada bolest
Posted by: Aura Redakcija
Tijelo će nam uvijek na vrijeme ukazati šta nije u redu s njim, na primjer, ako izostane stolica na neko kraće vrijeme, pa čak i na jedan dan, to je prvi alarmantan znak.
Dalje, ako mokraća, izmet ili znoj imaju jak miris znaćemo kako su u organizmu nagomilani toksini. Ako je povišena temperatura, znači da se tijelo brani od neke zaraze ili infekcije. Ako počnemo kihati i izbacivati višak sluzi, znači pojeli smo više nego što je tijelu potrebno, višak će nam se odmah javiti.
Mnogi misle kako su alergije nerješiv problem i da se mora koristiti mnogo lijekova. Ako na vrijeme poslušamo tijelo problemi će se odmah riješiti.
Ako vidimo kako nam je jezik bijel moramo znati kako u crijevima imamo toksina. Tijelo samo alarmira.
Svaki od prstiju vuče nevidljive kanale – meridijane ka ključnim naznačenim organima i tako možemo pratiti šta se događa s tim organima.
Čak ako vidimo neke promjene na noktima to će nam ukazivati ima li nekih većih promjena na naznačenim organima.
Masiranjem određenih prstiju rukama ili akupunkturnim prstenom vršimo i masažu naznačenih organa, stimulišemo njihov rad i u mnogim slučajevima možemo riješiti manje probleme na tim organima. Masažom meridijana prstiju u velikoj mjeri otklanjamo umor iz cijelog tijela.
Broj pregleda:
1.036
2022-09-24
Aura Redakcija
