Svima koji su gledali sinoćnju epizodu kviza „Najslabija karika“ najveći utisak je ostavio i za srce prirastao Vladimir Krnač, takmičar čije će se učešće u ovom šou programu prepričavati još dugo.
Glavni akter emisije “Izazovi avanturu”, Radovan Kovač, ekskluzivno za Prvu televiziju otisnuo se put Sibira, u Hanti-Mansijsku oblast u kojoj i dalje živi narod Hanti.
Najmanje četiri osobe su poginule, a 23 su povređene, od kojih tri teško, u sudaru putničkog i teretnog voza u gradu Pardubice u Češkoj, saopštili su danas zvaničnici.
Iako je prošlo mnogo vremena, Mirjani je konačno bolje, a Mia i Tomislav odlaze u inostranstvo kako bi je posetili u bolnici. Lekari su toliko zadovoljni njenim oporavkom da su doneli odluku da je otpuste na kućno lečenje.
Hrvatima omiljena grickalica, čips s okusom slanine, uskoro će nestati s polica trgovina u Europskoj uniji. Europska agencija za sigurnost hrane (EFSA) objavila je da će čips s okusom dimljene slanine biti zabranjen zbog otkrića da umjetne arome dima mogu predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik.
EFSA je izvijestila da su arome dima povezane s genotoksičnošću, što znači da kemikalije mogu oštetiti genetski materijal stanica.
“Promjene ili mutacije u genetskim informacijama unutar stanice mogu povećati rizik od razvoja bolesti poput raka i nasljednih poremećaja,” objasnili su stručnjaci.
Foto: Pexels
Omiljeni okus
Zbog nemogućnosti određivanja sigurne razine za ovu vrstu toksičnosti, odlučeno je krajem travnja da će arome dima biti potpuno zabranjene. Ipak, ova zabrana neće stupiti na snagu odmah. Zemlje članice EU imat će dvije godine za prilagodbu i postupno ukidanje upotrebe tih aroma, prenosi Metro.
“Nakon prijelaznog razdoblja, ove arome više neće biti dopuštene za upotrebu u EU,” poručili su iz EFSA-e. Ali to neće utjecati samo na čips, jer se ove arome često dodaju mesu, sirevima, ribi i umacima kao što je umak za roštilj. Proizvođačima ovih proizvoda bit će određeno prijelazno razdoblje kako bi pronašli alternativni način aromatiziranja hrane.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Pevačica je izjavila da boluje već 17 godina i da je povremeno nepokretna. Rana dijagnostika može da uspori progresiju bolesti i bar da ublaži ili spreči invalidnost
Dokumentarac „Ja sam Selin Dion“, koji će izaći 25. juna, privukao je veliku pažnju. Pevačica je otkrila sve detalje o stanju sa kojim se bori – sindromu ukočene osobe. Objasnila je da joj je trebalo 17 godina da prepozna simptome i koji su bili prvi znaci ozbiljnog neurološkog poremećaja. Dr Dragan Pavlović je u emisiji „Uranak“ na televiziji K1 govorio o ovoj podmukloj bolesti.
„U svetu ima oko 8.000 bolesnika koji imaju ovaj sindrom. Ni to nije jedna bolest. Postoji nekoliko varijanti, kao što su klasični oblik, parcijalni oblik, postoji progresivni encefalitis sa rigidnošću i mioklonusom. Kod Selin Dion deluje da je klasični oblik. Treba imati u vidu da neki pacijenti sa karcinomima drugih organa mogu da razviju sindrom koji može da počne nekoliko godina pre nego što se ispolji ova bolest. Pevačica je izjavila da boluje već 17 godina i da je povremeno nepokretna. Rana dijagnostika može da uspori progresiju bolesti i bar da ublaži ili spreči invalidnost“, rekao je neurolog.
Prvi simptom
„Neka ukočenost u početku može da asocira na išijas, početni parkinsonizam. Ovde prvo treba videti radikularne bolove, progresivnu supranuklearnu paralizu i tome slično“.
Simptomi
„Radi se o autoimunom poremećaju. Organizam iz nekog razloga proizvodi antitela protiv sopstvenih proteina i tu je pogođen inhibitorni sistem mozga. Uvek postoji dobar balans između nadražaja i inhibicije. Kada izostane inhibicija, gama amino buterna kiselina, onda nadražaj preovlađuje i nastaje ukručenost tela, što je uglavnom trup i gornji delovi ekstremiteta, ali se javljaju i bolni grčevi čitave muskulature na neke neočekivane stimulanse. Vremenom se razvija invaliditet. Deformacija kičme i zglobova u sklopu toga dovodi do nemogućnosti hodanja“.
Da li ova bolest dovodi do oštećenja nerava?
„Kada govorimo o nervima, postoje nervne ćelije i njihovi produžeci. Njihovi produžeci su njihovi putevi u centralnom nervnom sistemu i periferni nervi u perifernom nervnom sistemu. Oni imaju veći kapacitet da se oporave za razliku od neurona, koji ako su oštećeni, se ne nadoknađuju. Postoji mogućnost stvaranja novih neurona na dva mesta u mozgu. U hipokampusu, koji je značajan za pamćenje i orijentaciju u prostoru, i u delovima mozga ispod površine moždanih komora, gde počinje stvaranje neurona tokom embrionalnog razvoja, ali oni ne mogu da odu na neko drugo mesto gde bi nadoknadili izgubljeno“, rekao je neurolog Pavlović i objasnio da li je ova bolest genetska ili stečena.
„Postoji nekoliko gena, koji su geni rizika, ali nisu uzrok ove bolesti. Neko nasleđuje varijante tih gena, ima pojačanu verovatnoću da će nekada u životu razviti sindrom. Nema ničega što bi pokazalo da neki način života ili navike mogu uticati pozitivno ili negativno na ovu bolest“.
Terapija
„Dijazepam je ušao u aktuelne kriterijume za dijagnozu sindroma ukočenosti. Reakcija na lekove koji smanjuju ukrućenost mišića. To spada u simptomatsku terapiju. U početku, dok je ukočenost vrlo mala, mogu da preovladavaju psihijatrijski simptomi. Neraspoloženje, strah i mogućnost da ih proglase primarnom psihijatrijskom bolešću. Drugi tip terapije je ona koja je usmerena na modifikovanje same bolesti. Ta terapija se sastoji od uticaja na imunološke faktore. Intravenski imunoglobulini. Najviše dokaza ima da oni mogu da uspore i olakšaju funkcionisanje ovim bolesnicima. Ali se primenjuju sa manjim ili većim uspehom monoklonska antitela, ciklofosfamid, kortikosteroidi i slično. Većina pacijenata dobija i jedno i drugo“.
Fatalni ishod
„U nekim slučajevima može da ima fatalni ishod, to su slučajevi koji ne reaguju na terapije, ali se većina pacijenata održava relativno duže u životu“.
Kada se zbog glavobolje javiti lekaru?
„Činjenica je da se ljudi kod lekara najčešće žale na glavobolju. Ono što viđamo često u praksi je i to da ljudi godinama tolerišu glavobolju i ne javljaju se lekaru. Ako se jave neki upozoravajući znaci, svakako se treba obratiti lekaru, a to su najjača glavobolja u životu, koja može da bude znak moždanog krvarenja. Glavobolja kod starijih osoba, koja može da bude posledica temporarnog enteritisa, od kojih mogu da dobiju slepilo i infarkt mozga. Glavobolja, bilo koja, kod trudnica, osoba sa imunološkim poremećajima i kod osoba koje su na imunološkoj terapiji. Glavobolja koja je praćena neurološkim znacima. Posebno ako dođe uz glavobolju zamagljenje vida, duple slike i slabost ekstremiteta“.
Jutarnje glavobolje
„Treba napraviti razliku između primarnih glavobolja koje nisu uzrokovane sekundarnim. Tu spadaju migrena, tenziona glavobolja. Mora da se otkrije da li ima neki uzrok i izmeri pritisak. Ako se glavobolja uporno ponavlja, mora neurološki da se ispita“, zaključio je dr Pavlović u emisiji „Uranak“ na televiziji K1.
Dodavanje limuna u čašu vode izvrstan je trik koji će doprinijeti vašem zdravlju i izgledu. Voda s limunom daje našem tijelu idealnu količinu elektrolita koji hidratiziraju tijelo.
Osim elektrolita limun sadrži kalij, kalcij i magnezij. Smanjuje bolove u zglobovima i mišićima. Topla voda s limunom pomaže probavi jer oslobađa limunsku kiselinu iz limuna. Limunska kiselina u interakciji s enzimima i probavnim kiselinama ubrzava probavu.
Limun također čisti jetru od toksina. Također pomaže u suzbijanju respiratornih infekcija, upale grla i krajnika. Limun je snažan antioksidans koji jača imunološki sustav.
Foto: Pixabay
Preporučuje se trudnicama
Zbog velikog sadržaja kalija potiče funkcioniranje živčanog sustava i štiti od tjeskobe i depresije. Voda s dodatkom limuna može smanjiti krvni tlak i do deset posto te na prirodan način čisti krvne žile i arterije.
Voda s limunom dobra je i za kožu jer sadrži vitamin C koji blagotvornu djeluje na nju. Limun se posebno preporučuje trudnicama jer vitamin C pomaže pri formiranju koštanog tkiva nerođenog djeteta, piše Najžena. Zbog visoke koncentracije kalija pomaži i formiranju živčanih stanica bebe.
Osim tih blagodati limun pomaže i pri žgaravici, pravilnom radu žučnog mjehura, bubrega i gušterače. Koristan je i za dijete jer sadrži pektin koji suzbija glad.
Autor:B. D.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Higijena u kuhinji je od izuzetne važnosti zbog nekoliko razloga. Prvo, kuhinja je prostor gdje se priprema hrana koju jedemo, stoga je ključno osigurati da je čista i sigurna kako bismo izbjegli rizik od trovanja hranom i bolesti koje se prenose hranom. Redovito pranje ruku prije pripreme hrane, kao i nakon dodirivanja sirovih namirnica poput mesa ili povrća, pomaže u sprječavanju širenja bakterija i kontaminacije hrane.
Drugo, održavanje higijene u kuhinji smanjuje rizik od razvoja plijesni, bakterija i drugih mikroorganizama koji mogu uzrokovati neugodne mirise i narušiti kvalitetu hrane. Redovito čišćenje površina, kuhinjskih aparata i pribora za jelo sprječava nakupljanje prljavštine i ostataka hrane koji mogu postati izvor bakterijskog rasta.
Treće, očuvanje higijene u kuhinji doprinosi općem osjećaju sigurnosti i ugodnosti prilikom pripreme hrane. Čista i uredna kuhinja stvara pozitivnu atmosferu koja potiče uživanje u kuhanju i konzumiranju obroka. No, iako većina vodi računa o svojoj kuhinji, malo tko obraća pozornost na čistoću jednog predmeta koji se svakodnevno koristi.
Foto: Pexels
Zastrašujuća istraživanja
Svi redovito koristimo spužve za pranje posuđa, a malo tko shvaća da one mogu biti glavni izvor zaraze u kuhinji jer su pune bakterija. Većina ljudi smatra da je dovoljno isprati ih običnom vodom nakon upotrebe, ali to nije dovoljno jer voda i deterdžent za suđe ne mogu potpuno uništiti bakterije, već ih samo djelomično isperu.
Znanstvene studije su pokazale da isti mikroorganizmi koji se nalaze u izmetu mogu biti prisutni u različitim dijelovima kuhinjske spužve. Neugodan miris koji se može osjetiti iz spužve može upozoriti na prisutnost štetnih mikroorganizama, uključujući bakterije poput staphylococcus aureus, Escherichia coli i salmonele, koje mogu uzrokovati infekcije, posebno kod ljudi s oslabljenim imunitetom. Srećom, pravilnom higijenom mogu se eliminirati ovi mikroorganizmi, prenosi Najžena.
Važno je redovito čistiti i dezinficirati spužvu za suđe barem jednom tjedno. Prvi korak je uklanjanje ostataka hrane. Nakon temeljitog pranja, spužvu treba potopiti u otopinu soli, vruće vode i sode bikarbone te ostaviti da stoji 20 minuta. Za uklanjanje neugodnih mirisa, preporučuje se namakanje spužve u mješavinu hladne vode, soli i alkoholnog octa.
Ako primijetite plijesan, možete dodati deset kapi eteričnog ulja čajevca u vruću vodu. Nakon ispiranja i ocjeđivanja, spužvu ostavite da se osuši na zraku. Važno je izbjegavati držanje spužve u sudoperu jer će se uvijek smočiti, a vlažna površina idealna je za razvoj plijesni i bakterija.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Svi imamo svoje tajne i nesigurnosti s kojima se borimo. Evo koja je to tajna koju brižno čuva i sa sobom nosi svaki znak
Ovan
Poznati ste kao ratnik i borac za svoja uverenja i mišljenja – to je ono što svet vidi, jer mu tačno to strastveno pokazujete. Ali vaša tajna je da duboko u sebi uopšte niste tako samouvereni kako nastupate – ni izbliza, pa se osećate kao najveći svetski prevarant.
Bik
Vi ste čovek kojem je od ključne važnosti siguran i stabilan dom, koji ste sami osigurali te uživate u tome. Uprkos predanom trudu, radu i razmišljanju, vaša je tajna kako duboko u sebi mislite da ne činite sve što možete i da je osmeh koji nosite na licu, samo maska.
Blizanci
Duša svake zabave i pokretač komunikacije, ovaj znak horoskopa podstiče sve oko sebe da prihvate svoju prirodu i budu ono što jesu. Ipak, tajna je kako za sebe mislite da vam je život često pred raspadom i u komadićima, a što se više trudite da prigrlite sopstvenu prirodu, to stvari idu gore.
Ilustracija; Foto: Josep Suria/Shutterstock
Rak
Iako imate urođene roditeljske veštine i čvrsto verujete u izgradnju snažnih porodičnih korena, cela ideja tradicionalne porodice i tradicionalnog života za vas je velik izazov, koliko god se isplatilo, vaša je najveća tajna da zapravo možda i ne želite da imate decu.
Lav
Svi vas gledaju kao samopouzdanog individualca, koji hrabro govori i deluje baš onako kako se oseća, ali vaša je tajna da zapravo želite jednostavniji život, s manje drame i poteškoća, pa ste iza kulisa jednostavna osoba s jednostavnim potrebama.
Devica
Analitički i racionalni, oni su odani partneri i prijatelji. Ali, iako su majstori u pomaganju drugima, vaša je tajna da ne znate kako dopustiti drugima da pomognu vama, bez da ne osećate krivicu ili sram.
Vaga
Vi ste stvoreni za postizanje reda i sklada, kako u svom životu, tako i kod vaših bližnjih. Ali vaša je velika tajna to što osećate da ste jako daleko od onog za što se zalažete i predstavljate, te da vam je život zapravo haos, a ne harmonija, pa ste zbog toga ‘lažnjak’.
Škorpion
Iako ste poznati kao magnet za ljude, pa često imate duboke odnose s drugima, tajna pripadnika ovog znaka je da često samo ‘trpe’ druge, odnosno teže za samoćom i obožavaju vreme da provode sami, onako kako oni žele, egoistično.
Strelac
Poznati ste kao veliki preuzimač rizika, sanjar, onaj koji voli avanture. Vaša tajna je da ste u stalnom strahu i brizi – jeste li negde pogrešili, jeste li dobro odlučili, odabrali… Ne shvatate da je sve u životu privremeno, a žaljenje ostaje.
Jarac
Vama se život svodi na strukturu, dugoročne ciljeve i planove, koje često namećete i drugima. No vaša je tajna kako biste često voljeli biti spontaniji i manje opterećeni, no ne znate kako.
Vodolija
Dok ste ultimativni tragač za istinom i borite se za pravdu onih oko sebe, od svih skrivate tajnu – a to je da vas ta borba iscrpljuje i umara. Zbog toga se ponekad borite ‘reda radi’ i jer se to od vas očekuje, ili pak da bi pronašli svoj smisao kojeg ste izgubili po putu.
Ribe
Vi ste sanjar i iscelitelj, a ako netko blizu vas pati, prvi vam je poriv ‘zalizati’ mu rane. Ali tajna koju krijete od drugih je da ste pod ogromnim pritiskom svakog dana, da ostvarite ono o čemu sanjarite i da poput superheroja lečite tugu i bol svojih bližnjih.
Higijena je neophodna za održavanje dobrog zdravlja, a ove delove tela treba oprati spavanja.
Neki delovi tela zahtevaju više pažnje i važno je da se peru svako veče, pre spavanja. Doktori su objasnili o kojim delovima tela je reč i zašto je neophodna redovna higijena.
1. Stopala
Prema dr Tomu Birnackiju, američkom podologu (stručnjak za probleme sa stopalima), neprijatan miris stopala i gljivice mogu da prežive samo ako na njima ima mrtve kože, ali i ako je koža vlažna. Šta možete da uradite? Operite ih svako veče sapunom i vodom. Ako to ne učinite, rizikujete da dobijete infekciju noktiju i gljivice. Važno je da dobro operete stopala, ne samo da ih stavite pod vodu, obratite pažnju da istrljate sapunom pete i razmak između prstiju.
2. Jezik
Većina ljudi opere zube, ali jezik retko ko pere. Obavezno operite i jezik. On može biti izvor lošeg zadaha, ali i savršeno mesto za razvoj bakterija. Te iste bakterije, ako ih se ne rešimo, mogu da izazovu probleme sa zdravljem usne duplje. Većina četkica ima deo za čišćenje jezika na poleđini, pa ga koristite. A možete i mekanom četkicom za zube.
Shutterstock
3. Iza uva
Do infekcije može doći ako redovno ne perete kožu iza uva, a to je upravo ono što mnogi zanemare. Dr Sandra Hadž navodi da se iza uva nalaze žlezde koje luče mnogo ulja, a može da se nakuplja i znoj. To dovodi do razvoja bakterija koje mogu izazvati neprijatan miris. Pre spavanja, kada se umivate, temeljno operite to područje sapunom i vodom.
4. Ispod pazuha
Baš kao i vaša stopala, vrlo je lako primetiti kada treba oprati područje ispod pazuha. Dr Vagas Ahmad Butar, porodični lekar, kaže da se zbog znoja u tom području mogu razviti bakterije koje stvaraju infekcije. Naravno, upotreba dezodoransa će pomoći da lepo mirišete, ali vas neće osloboditi prljavštine. Mesto ispod pazuha istrljajte toplom vodom i sapunom svake večeri, pre spavanja.
Sobne biljke su neizostavan element svakog doma, unoseći prirodnu ljepotu i svježinu u unutarnje prostore. Ljudi ih vole jer ne samo da uljepšavaju svaki kutak svojim zelenilom i raznolikim oblicima, već i stvaraju ugodniju i topliju atmosferu. Osim estetskog efekta, sobne biljke poboljšavaju kvalitetu zraka, povećavaju koncentraciju kisika i čak mogu smanjiti stres.
Međutim, iako su sobne biljke izvor radosti, one također mogu predstavljati izazov za održavanje. Različite vrste zahtijevaju specifične uvjete poput odgovarajuće količine svjetla, vlage i pažnje. Često se susrećemo s problemima poput nametnika, prekomjernog ili nedovoljnog zalijevanja te neadekvatne njege, što može dovesti do toga da naše omiljene biljke uvenu.
Upravo zbog tih izazova, bitno je znati nekoliko praktičnih trikova i savjeta kako bismo osigurali da naše zelene ljubimice uvijek izgledaju zdravo i bujno.
Foto: Pexels
Jednostavan trik
Nažalost, omiljene biljke često uvenu zbog raznih razloga, poput malih nametnika i mušica koje je teško primijetiti golim okom. Međutim, postoji jednostavan trik koji vam može pomoći da se brzo riješite ovih sitnih mušica u posudama s cvijećem.
Za ovu metodu trebat će vam nekoliko običnih šibica. Uzmite šibice i zabodite ih “naopako” u zemlju, na udaljenosti od 5 cm od ruba posude, a zatim zalijte biljku. Nakon dva dana zamijenite šibice novima i ponovite postupak. Nakon još dva dana, mušice bi trebale nestati. Ovaj trik pomaže jer ne morate koristiti insekticide za zalijevanje biljaka.
Fosfor i sumpor koji se nalaze u smjesi na glavi šibica prodiru u zemlju i učinkovito oslobađaju biljke od štetnih nametnika. Ako imate problema s gljivicama, možete isprobati još jedan savjet: stavite nekoliko bakrenih novčića u tlo oko biljke. Bakar će ubiti gljivične spore i pomoći vašim biljkama da ostanu zdrave, piše Najžena.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Zdrava i sadržajna prehrana posljednjih je godina sve više u modi. Kako je sve veći broj ljudi koji treniraju i paze na tijelo, tako je i sve više onih koji paze da jedu zdravo. Smoothieji i zdravi napitci tako su postali dio svakodnevice mnogih ljudi u svijetu, pa tako i Hrvata. Smoothieji osim što su ukusni, mogu biti i zdrav i sadržajan obrok.
Međutim, postoje neke uobičajene greške pri njihovoj pripremi koje mogu dovesti do debljanja. Prva greška je nedostatak proteina. Proteini ne samo da pomažu u izgradnji mišića već i pružaju osjećaj sitosti, što može spriječiti prejedanje.
“Ako smoothieju nedostaju te komponente, možda vas neće dugo držati sitima, što može dovesti do povećane potrošnje kalorija iz drugih izvora tijekom dana”, kaže Mari Sabat, nutricionistica za Eat This, Not That!.
Foto: Unsplash
Pet najčešćih pogrešaka
Ona sugerira da u svoj smoothie dodate grčki jogurt, kravlje mlijeko, chia sjemenke ili omiljeni proteinski prah kako bi unijeli više proteina. Druga greška je nedovoljna količina vlakana. Vlakna su važna za regulaciju apetita i zdravlje probavnog sustava, ali ih mnogi smoothieji nedostaju, posebno ako se ne koristi cijelo voće ili povrće.
“Vlakna igraju ključnu ulogu u sitosti i zdravoj probavi, ali se često izostavljaju u smoothiejima, osobito onima koji ne sadrže kožicu voća ili su napravljeni od voćnih sokova. Ako vašem smoothieju nedostaju sastojci bogati vlaknima, poput cjelovitog voća, povrća ili cjelovitih žitarica, možda se nećete osjećati zadovoljnima nakon što ga pojedete”, objašnjava Trista Best, dijetetičarka.
Treća greška je dodavanje previše zaslađivača. Iako prirodni zaslađivači mogu biti bolji od rafiniranog šećera, i dalje dodaju kalorije koje mogu doprinijeti debljanju.
“Iako se prirodni zaslađivači poput meda, javorovog sirupa ili nektara agave mogu činiti zdravijima od rafiniranog šećera, ipak sadrže kalorije i mogu pridonijeti debljanju ako se pretjerano koriste”, objasnila je Sabat.
Četvrta greška je korištenje visokokaloričnih sastojaka poput punomasnog jogurta ili orašastih plodova u velikim količinama, što može značajno povećati kalorijski sadržaj smoothieja.
Konačno, kupovina smoothieja u trgovini može biti problematična jer ne možete kontrolirati sastojke i dodatke koji se koriste. Ti smoothieji često sadrže puno dodanog šećera i konzervansa, što ih čini manje zdravim izborom.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Opšte je poznato da je tradicija, svuda u svetu, da mlada na venčanju nosi bidermajer. Ovaj buket kasnije baca preko glave, a navodno, devojka koja ga uhvati je sledeća koja će se udati.
Međutim, jedna mlada je odlučila da malo izmeni ovu tradiciju i umesto bidermajera, na svoje venčanje ponese ni manje ni više nego psa.
U pitanju je presladak, mali pomeranac, kome je čak obukla suknjicu i time iznenadila sve prisutne.
Neki su rekli da je ovaj pas takoreći „ukrao“ njen veliki dan, jer je bio u centru pažnje, kako na samoj ceremoniji, tako i kasnije, tokom fotografisanja i proslave.
I dok su neki bili u čudu i nisu baš odobravali ovo, drugi su bili oduševljeni idejom:
– Zamisli da treba da baciš buket.
– Ne pokazujte mi ovo, jer ću nositi mog zlatnog retrivera do oltara.
– Pokušavam da shvatim kako ovo da izvedem sa svojim rotvajlerom.
– Moja mačka ne bi sarađivala – bili su samo neki od komentara.
Korisnici društvenih mreža počeli su da primenjuju novi način pranja kose koji je popularan na internetu.
Internetom se u poslednje vreme raširio novi način pranja kose kojima su žene oduševljene. Masovno to rade i objavljuju video snimke. Trend stvara svetlucavi efekat u kosi nakon pranja, što izgledati lepo, posebno na fotografijama i video snimcima.
Izbegavajte takav način pranja
Ipak, to je veoma štetno za kosu. Stručnjak za negu kosu Nikol Peti objasnila je zašto ovaj trik treba izbegavati. Takođe je navela alternativne i sigurnije načine za dobijanje svetlucave kose. „Društvene mreže mogu biti izvor dobrih saveta za negu kose, ali takođe znamo da mogu ponuditi loše savete koji bi mogli da unište kosu. Poslednji trend je da žene dodaju svetlucave šljokice u šampon kako bi stvorile mešavinu koja će kosu napraviti svetlucavom posle pranja. Međutim, ovo bi moglo da bude katastrofa za vašu kosu i trebalo bi da se izbegava iz nekoliko razloga. Ostavljanje šljokica u kosi dok je mokra i sušenje fenom može oštetiti vašu kosu, jer će se one rastopiti ili razgraditi u kosi, i tako je oštetiti“, objasnila je.
Shutterstock
Teško se ispiraju
„Iako je ovo zabavan stil za neku zabavu, ispiranje šljokica iz kose moglo bi da bude noćna mora. Mnoge žene nisu imale uspeha s ovim trikom, pokazujući da sjaj nije ostao u njihovoj kosi nakon pranja“, ispričala je. „Dostupno je mnogo drugih proizvoda koji mogu stvoriti učinak svetlucave kose bez oštećenja i koji su posebno formulisani za kosu, poput svetlucavih lakova za kosu, gelova i šljokica namenjenih baš za kosu. Ovi proizvodi će učiniti da vaša kosa izgleda lepo i neće je oštetiti“, savetovala je Nikol.
Dolaskom lijepog vremena, sve je više ljudi koje svoje slobodno vrijeme provode negdje u prirodi. Pritom moraju paziti na krpelje, koji mogu zakomplicirati vaš odmor. Situacija bi uskoro mogla biti i gora jer Britanci upozoravaju na opasnost od “monstruoznih krpelja” koji su se pojavili na popularnim turističkim destinacijama.
Ovi veliki krpelji, poznati kao hyalomma lusitanicum, obično su se nalazili u Africi i jugoistočnoj Aziji, ali sada su se proširili Europom. Ovi krpelji, koji su četiri puta veći od običnih, prenose dvije vrste divljih životinja, poput zečeva.
Dok su obični krpelji veličine između 3 mm i 5 mm, ovi veliki krpelji su pronađeni u Njemačkoj, Švedskoj, sjevernoj Italiji, Španjolskoj i Turskoj, što je zabrinulo znanstvenike zbog njihove otpornosti na hladnije klime.
Foto: Pixababy
Mogu nositi infekcije
Iako svi hyalomma lusitanicum ne prenose bolesti, neki mogu nositi infekcije poput krimsko-kongoanske hemoragijske groznice i Lyme borelioze. Stručnjaci naglašavaju važnost brzog uklanjanja krpelja kako bi se smanjio rizik od bolesti. Što dulje krpelj ostane pričvršćen za kožu, to je veća vjerojatnost prijenosa bolesti.
Carolina Goncalves, farmaceutkinja iz Pharmice, objašnjava da se krpelji pričvršćuju na domaćina urezujući kožu svojim usnim dijelovima i ubacujući cjevčicu za hranjenje. Njihova slina sadrži anestetička svojstva, što ugrize čini bezbolnima.
Krpelji mogu sisati krv nekoliko dana, povećavajući svoju veličinu, što ih čini lakšima za uočavanje. Ugrizi krpelja mogu izazvati oteklinu, svrbež, mjehure ili modrice, ali često su neprimjetni, prenosi Daily Mail.
Stručnjaci upozoravaju da krpelje ne treba stiskati niti drobiti kako ne bi ostavili dijelove krpelja u koži. Treba ih ukloniti čistom pincetom što bliže površini kože, povlačeći ravno bez uvrtanja. Ako dijelovi krpelja ostanu u koži, treba ih ukloniti steriliziranom iglom ili pincetom.
Nakon uklanjanja krpelja, mjesto ugriza i ruke treba temeljito očistiti antiseptikom, alkoholom ili sapunom i vodom. NHS preporučuje prekrivanje kože prilikom boravka na otvorenom te korištenje repelenta koji sadrže DEET ili pikaridin. DEET ometa određene neurone i receptore u antenama krpelja, sprječavajući ih da ugrizu kožu, dok pikaridin blokira receptore za miris i okus krpelja, čineći ugrize manje vjerojatnima.
Krpelji mogu prenijeti brojne bolesti, uključujući krimsko-kongoansku hemoragijsku groznicu, babesiozu, Lyme boreliozu, alkhurma hemoragijsku groznicu, ljudsku granulocitnu anaplazmozu, riketsiozu, krpeljni encefalitis i krpeljnu povratnu groznicu.
Ovi paraziti predstavljaju ozbiljan zdravstveni rizik, stoga je važno poduzeti preventivne mjere kako bi se izbjegli ugrizi krpelja i smanjio rizik od bolesti koje prenose.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Važno je ostati hidratiziran jer voda igra ključnu ulogu u mnogim vitalnim funkcijama našeg tijela. Pomaže u regulaciji tjelesne temperature, podržava probavni sustav, i smanjuje opterećenje bubrega i jetre ispiranjem otpadnih tvari. Također, voda je ključna za održavanje optimalne funkcije mozga, što utječe na koncentraciju, raspoloženje i energiju.
Pijenje vode je ključno za mnoge tjelesne procese, a posljednjih godina posebno se naglašava važnost ispijanja čaše vode odmah nakon buđenja. No, koliko je to zaista istina? Nutricionistica i viša direktorica globalnog kliničkog istraživanja i prehrane u WeightWatchersu, Michelle Cardel, ističe da je adekvatan unos vode neophodan za zdravlje cijelog tijela.
Voda pomaže u regulaciji tjelesne temperature, podržava probavu, smanjuje opterećenje bubrega i jetre ispiranjem otpadnih tvari, te optimizira funkciju mozga.
Foto: Pexels
Moramo li popiti vode čim se probudimo?
Čak i blaga dehidracija od samo dva posto može uzrokovati simptome poput glavobolje, vrtoglavice, razdražljivosti, poteškoća s koncentracijom i umora. Zbog toga su se pojavile razne teorije o važnosti vode, posebice one koje sugeriraju kada je najbolje piti vodu, piše Eating Well.
Neki ljudi vjeruju da im pijenje vode odmah ujutro može poboljšati zdravlje, pomoći u gubitku težine i pružiti druge zdravstvene koristi. Ali je li to zaista potrebno?
Održavanje hidracije tijekom cijelog dana je ključno za cjelokupno zdravlje. Pijenje vode odmah nakon buđenja može pomoći u dostizanju dnevnog unosa vode, ali kako kaže nutricionistica Cardel, ne postoji određena količina vode koju moramo popiti prije početka dana.
Držanje boce vode na noćnom ormariću može biti suptilan podsjetnik da dan započnemo s fokusom na zdravlje. Također, može vam pomoći da se osjećate budnijima. Dodavanje hrane s visokim udjelom vode može dodatno povećati razinu energije.
Iako je voda važna za zdravlje, neće izravno pomoći u mršavljenju i detoksikaciji organizma. Stoga, umjesto da vjerujete da pijenje vode ujutro povećava sitost, važno je biti svjestan da nema dovoljno dokaza koji bi povezali unos tekućine s povećanom sitošću ili gubitkom težine.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Sigurno ste nekad iskusili opekotine od Sunca. Štaviše, možda vam se ovaj peh redovno događa svakog leta. Evo šta treba raditi kada izgorite na suncu.
Sunce je ponekad podmuklo. Prvo nas izmami da provedemo vreme napolju, onda nas opeče.
Onda patimo jer nas koža peče, svrbi, boli, ne možemo da spavamo. Ali hej, vredi se malo pomučiti za savršen ten, zar ne?
Da, sve znate – nije trebalo da provodite toliko vremena izloženi sunčevim zracima, ali poneli su vas lepi trenuci i sada nema nazad. Ostaje samo da se izborite sa posledicama kao što je crvenilo od sunca. Samo crvenilo i nije tako strašno da nema onog osećaja pečenja od kojeg ne možeš ni sa legneš ni da sedneš, svraba, plikova i sličnih simptoma. A savršen ten za kojim smo jurili postane… pa u najmanju ruku šaren i dezeniran.
Ako vam je ovo redovna pojava, znate li zbog čega vam se to dešava?
Da li jurite tamnu boju na pravi način ili mnogo grešite?
Evo kako nastaju opekotine od sunca
Znate onu poslovicu „Ko se sunca krije, bolje da ga nije„. Danas, sa ogromnim ozonskim rupama u Zemljinom omotaču, ona potpuno gubi svoj smisao. Leti nam čak i lekari preporučuju da skonimo sa Sunca.
I dok UVC zraci nisu nešto o čemu treba da mislite jer ne dopiru do Zemljine površine, pa samim ni do vaše kože, UVA i UVB zraci dopiru i to ćete sasvim sigurno osetiti i videti posle dužeg stajanja na suncu.
Ne samo da sunčevi zraci dopiru do površine vaše kože, već imaju sposobnost da prodiru u dubinu i zakomplikuju proces. Te komplikacije idu od starenja kože, pa sve do raka kože.
*** Kada se več izlažete suncu, evo još jednog dobrog saveta, a odnosi se na celulit i kako da ga se rešite. Jelena je podelila svoju tajnu sa nama. Ona je uspela da se reši celulita zauvek, a u čemu je njena tajna, pročitajte klikom na ovaj link:https://minutzamene.com/moj-celulit-je-nestao-na-ovaj-nacin/
Iako ne možete promašiti simptome opekotina od sunca, hajde da pomenemo neke od njih, za one srećnike koji ih još nisu iskusili ili nisu sigurni da je to to pa i dalje uporno izlažu svoju kožu iritaciji:
crvenilo na koži
osećaj peckanja i bol
otečenost
plikovi od sunca ukoliko je opekotina jača
u nekom slučajevima se mogu javiti glavobolja, slabost i visoka temperatura što uglavnom povezujemo sa pojavom sunčanice.
plikovi od sunca
Simptomi se javljaju nakon nekoliko sati i prvo što ćete primetiti jeste crvenilo od sunca. Koliko će tačno vremena proći do tada zavisi od više faktora kao što su: fototip kože, intenzitet sunca i vreme provedeno napolju. Što vam je put svetljija, vreme izloženosti duže, veći je rizik da izgorite na suncu.
Čak i Sunce koje se krije iza povremene, slabe oblačnosti može da vam naškodi jer oblaci propuštaju i do 80% sunčevih zraka.
Opekotine od sunca nisu rezervisane samo za letnje vreme. I zimi ih možete dobiti, a sneg kao reflektujuća površina, sjajno će pomoći u tome.
Lečenje opekotina od sunca može trajati nekoliko dana. Posle nekog vremena, koža će početi sama da se leči i regenereiše tako što će početi da se ljušti. A vi joj u tom procesu obnavljanja možete pomoći.
Simptomi i faze opekotina od sunca
Prvi simptomi opekotina obično se javljaju između 2 i 6 sati nakon izlaganja suncu.
Tokom ovog perioda, koža postaje crvena i počinje da oseća blagi bol ili peckanje. Crvenilo je rezultat povećanog protoka krvi u pogođenom području, dok bol nastaje zbog upalnog procesa koji se razvija kao odgovor na oštećenje kože.
Vrhunac simptoma
Simptomi opekotina od sunca dostižu svoj vrhunac između 12 i 24 sata nakon izlaganja suncu.
Tokom ovog perioda, crvenilo i bol postaju intenzivniji, a koža može biti veoma topla na dodir. U težim slučajevima, mogu se pojaviti plikovi ispunjeni tečnošću, koji ukazuju na ozbiljnije oštećenje dubokih slojeva kože. Otok i osećaj nelagodnosti su takođe prisutni, a u nekim slučajevima može doći i do simptoma kao što su glavobolja, mučnina, i vrtoglavica zbog dehidratacije i toplotnog stresa na organizam .
Faze zarastanja kože nakon opekotina od sunca
Proces zarastanja kože nakon opekotina od sunca može trajati nekoliko dana do nekoliko nedelja, zavisno od težine opekotina. Evo detaljnog pregleda faza zarastanja:
Prvi dani (1-3 dana): U prvih nekoliko dana nakon opekotina, koža je veoma crvena i bolna. Oštećeni delovi kože su osetljivi na dodir i mogu biti otečeni. Hlađenje kože hladnim oblogama i upotreba hidratantnih krema mogu pomoći u ublažavanju simptoma .
Ljuštenje kože (4-7 dana): Nakon nekoliko dana, koža počinje da se ljušti kao rezultat regeneracije novih ćelija i odbacivanja oštećenih. Ljuštenje može biti neprijatno, ali je deo prirodnog procesa zarastanja. Tokom ove faze, važno je održavati kožu hidratizovanom kako bi se ubrzao oporavak i smanjila nelagodnost.
Zarastanje (7-14 dana): Kod blažih opekotina, koža se u potpunosti oporavlja nakon otprilike nedelju dana. Međutim, kod težih opekotina, proces zarastanja može trajati duže, do dve nedelje ili više. Tokom ovog perioda, koža može ostati osetljiva i sklona iritacijama, pa je važno nastaviti sa hidratacijom i izbegavati dodatno izlaganje suncu
Kako lečiti opekotine od sunca i pomoći svojoj koži
Koža ima sposobnost da se regeneriše, ali to ne znači da ne možete ništa da preduzmete kako biste izlečili crvenilo od Sunca. Ukoliko ste to doživeli, onda znate kako koža koja je opečena može biti vrela na dodir, suva, da peče i zateže i prosto traži da na nju nanesete nešto kako bi se ohladila, opustila, prestala da peče. Da, vaša koža na taj način prosto vapi za vašom pažnjom.
Lečenje opekotina od sunca započnite tako što čete pružiti koži ono to traži:
Ohladite kožu. Da li vam se čini da bi vam najviše prijalo da uđete u hladnjaču i ohladite kožu? Pa, ne morate da probegavate tako drastičnim metodama,ali uđite na kratko u bazen, more ili neki drugi izvor osveženja koji vam je u blizini, a zatim se sklonite od sunca i prekrijte kožu. Ukoliko ste kod kuće, potopite se u kadu ili se istuširajte, a možete i da stavljajte hladne obloge. Izbegavajte sapune i kupke jer dodatno iritiraju kožu. Ukoliko su vam neophodni, najbolji izbor je neka blaga prirodna kozmetika.
Održavajte vlažnost kože. Izbegavajte masne proizvode na bazi ulja, kao što je recimo kantarionovo ulje koje se često preporučuje. Ono je dobro i lekovito, ali kada su ovako velike površine u pitanju može učiniti stvari još gorim i faktički zadržavati toplotu ispod kože. Umesto toga birajte proizvode koji omogućavaju koži da diše.
Hidrirajte svoje telo i pijte dovoljno vode. Vlažnost nije potrebna samo vašoj koži. Sva ta otečenost i plikovi posledica su povlačenja dosta vode na njenu površinu. Unosite dovoljno vode u vaš organizam kako biste nadoknadili tu tečnost i pomogli telu da se oporavi. To ne znači nužno da pijete samo vodu. U hidrataciji vam može pomoći i pravi izbor hrane, posebno ona koja sadrži dosta vode. Navalite zato na lubenice, krastavce, dinje i ostalo voće i povrće puno tečnosti
Olakšajte bolove. Popijte Aspirin, Brufen ili neko drugo sredstvo protiv bolova ukoliko vam opekotine izazivaju veliku neprijatnost.
Ne bušite plikove.To povećava šanse da se stvori infekcija na koži i da stvari postanu neprijatnije nego što jesu. Plikovi od sunca puni su seruma i to je jedan od načina na koji se kože štiti od prevelike toplote kojoj je bila izložena. Telo će samo da ih se oslobodi onda kada bude spremno na to.
Izbegavajte tesnu odeću. Iako je poželjno da pokrijete opekotine kada izlazite napolje, tesna odeća nije najbolji način da to uradite. Birajte neke lagane i prirodne materijale koji neće dodatno iritirati već izirirtiranu kožu. Zamislite u glavi predeo neke vrele pustinje i razmislite, jeste li u tim scenama viđali ljude u sintetičkim uskim majicama i kupaćim kostimima?
Kod tretiranja opekotina od sunca, ključni ciljevi su smanjenje bola i upale kako bi se ubrzao oporavak kože i ublažila nelagodnost. Postoji nekoliko vrsta krema i lekova koji su efikasni u postizanju ovih ciljeva.
Kortizonske kreme
Kortizonske kreme, kao što je 1% hidrokortizonska krema, često se preporučuju za ublažavanje upale i svraba. Kortizon pomaže u smanjenju crvenila i oteklina, pružajući olakšanje od upalnog procesa izazvanog opekotinama. Ove kreme se obično koriste nekoliko dana, prema uputstvu .
Nesteroidni antiinflamatorni lekovi (NSAID)
Nesteroidni antiinflamatorni lekovi, kao što su ibuprofen, naproksen i aspirin, deluju na smanjenje bola i upale. Ovi lekovi mogu se uzeti odmah nakon pojave prvih simptoma opekotina od sunca kako bi se umanjila nelagodnost i upala. NSAID lekovi pomažu u smanjenju proizvodnje prostaglandina, hemikalija koje telo oslobađa kao odgovor na povredu i koje izazivaju bol i upalu. Preporučuje se uzimanje ovih lekova prema uputstvima na pakovanju.
Na ovaj način pomoći ćete vašoj koži da se ohladi, umiri, a dodatno lečenje možete sprovesti uz neke prirodne lekove.
Prirodno lečenje opekotina od sunca
Postoje razne kupovne kreme i melemi za opekotine i oni će pomoći bez obzira da li ste izgoreli na suncu ili je uzrok neki drugi izvor toplote. Isto tako, možete posegnuti za nekim prirodnim, domaćim načinima lečenja.
Šta staviti na opekotinu?
Ovsena kaša. Ovsene mekinje su odlične za mršavljenje jer su pune vlakana i pokupe dosta tečnosti, a ovsena kaša na sličan način pomaže kod crvenila na koži. Ne brinite, nema kuvanja! Potrebno je samo da uzmete gazu i zamotate u nju suvu ovsenu kašu. Natopite je zatim hladom vodom i iscedite u neku posudu. Ovsenu kažu izbacite iz gaze, a vodu i gazu koristite kao oblogu protiv opekotina od Sunca.
Mleko. Ovo je jedan od onih „lekova“ koje uglavnom imate kod kuće ili ih možete na brzinu nabaviti u najbližoj prodavnici. Namočite gazu u ohlađeno mleko. Ono ne treba da bude ledeno, ali treba da bude prijatno hladno. Stavite oblogu sa mlekom tamo gde crvenilo od sunca boli i zateže. Mleko i hidrira i omekšava kožu, a vama je u tom trenutku baš to potrebno.
mleko kao melem za opekotine od sunca
Jogurt protiv opekotina na koži. Na isti način na koji deluje mleko, deluje i jogurt, pa i kiselo mleko. Ovde treba da povedete računa da se radi o čistom jogurtu, bez aditiva, dodataka, veštačkih boja i ukusa.
Soda bikarbona može biti vaš izbor u borbi protiv opekotina od Sunca. Pomešajte je sa malo vode i napravite pastu koju ćete naneti na bolnu površinu.
Kesice čaja su odlične ukoliko su vam opečeni očni kapci. Tanin olakšava tegobe. Naravno, kesice čaja ne treba da budu vruće.
Jabukovo sirće protiv opekotina od sunca takođe ublažava tegobe izazvane crvenilom od sunca. Sipajte ga u bočicu sa raspršivačem i prskajte na kožu.
Aloe vera je odlična za negu kože jer hidrira i hladi upaljenu kožu. Takođe su odlični proizvodi sa ekstarktima mente.
Krastavac će biti odličan , kako kao obloga, tako i iznutra da povratite izgubljenu tečnost. Za spoljašnju oblogu potrebno je da krastavce stavite u blender, napravite kašu i stavite na upaljeno mesto. Ovo je odlično sredstvo protiv crevnila na licu.
Krompir može pomoći da se oslobodite neprijatnosti na koži. Ukoliko niste do sad probali, pružite mu šansu. Ne morate ga ljuštiti ni kuvati. Samo ga dobro operite i narendajte, a možete ga staviti i u blender. Ključni sastojak ovde je skrob koji izvlači toplotu iz kože. Potopite gazu u kašu od krompira ili nanesite rendani krompir na kožu i prekrijte gazom. Ukoliko je opečena površina manja, jednostavno isecite kolutove krompira i poređajte na bolno mesto.
Ovo su neki bezbedni i prirodni načini da rešite problem kada do njega dođe.
A kako da izbegnemo sve ovo?
Bolje sprečiti nego lečiti!
Ovo je još jedna narodna izreka koja vam je sigurno dobro poznata. Za razliku od one gore pomenute, ova je uvek aktuelna i važeća. Crvenilo od Sunca je prolazna letnja boljka, ali naučnici tvrde da što više puta izgorite, vaše šanse za oboljevanje od raka kože su veće. Zato je najbolji lek – preventiva.
crvenilo od sunca
Kako sprečiti opekotine od Sunca?
Koristite zaštitu od Sunca sa odgovarajućim SPF faktorom. Jasno je da sigurno niste izašli napolje po crvenilo i opekotine na koži već po savršen i taman ten. Ipak, bez zaštite, ništa drugo niste mogli ni da očekujete. Sunčajte se obazrivo.
Izbegavajte izlazak na sunce između 11 i 16 časova kada je njegovo zračenje najjače, posebno ako imate osetljivu kožu. Na letovanju ste i ne želite da provodite vreme u sobi ili apartmanu? U redu je biti napolju, ali barem budite u hladovini.
Zaštite se odećom i akcesoarima. Ponsite naočare za sunce, šešir sa širokim obodom, nosite laganu tanku a široku odeću, dugih rukava i nogavica, svetlih boja i prirodnih materijala.
Proverite svoje lekove ukoliko koristite neku terapiju i pitajte vašeg lekara da li su ti lekovi osteljivi na sunce. Pojedini antibiotici, kreme, pilule, preparati protiv gljivičnih oboljenja su fotosenzitivni, što znači da ćete izgoreti na Suncu nego obično.
Pored zaštitnih krema, priprema kože pre sunčanja igra značajnu ulogu u prevenciji opekotina.
Suplementacija beta-karotenom, koja se preporučuje oko 20 dana pre aktivnog sunčanja, može značajno smanjiti rizik od opekotina. Beta-karoten je antioksidans koji se pretvara u vitamin A u telu, pomažući koži da stvori prirodnu barijeru protiv UV zračenja. Takođe, beta-karoten doprinosi postizanju ravnomernog, tamnijeg tena bez oštećenja kože. Suplementi kao što su Strong Nature BetaTen Protekt pružaju dodatnu zaštitu i omogućavaju bezbednije sunčanje
Tipovi kože i osetljivost na sunce
Fitzpatrickova skala tipova kože je sistem koji klasifikuje različite tipove kože na osnovu njihove reakcije na UV zračenje i sklonosti ka dobijanju opekotina od sunca. Skala, koju je razvio dr. Thomas B. Fitzpatrick 1975. godine, koristi se kako bi se procenilo koliko je određeni tip kože osetljiv na sunčevo zračenje i koliko brzo može doći do opekotina.
Postoji šest osnovnih tipova kože prema Fitzpatrickovoj skali:
Tip I:
Karakteristike: Bela koža boje slonovače sa svetlim plavim ili zelenim očima i crvenom kosom. Koža je često prekrivena pegicama.
Reakcija na sunce: Uvek gori, nikada ne tamni. Ovaj tip kože je najosetljiviji na UV zračenje i najskloniji opekotinama od sunca.
Tip II:
Karakteristike: Bela koža sa svetlim ili tamnim očima i kosom. Lice može imati pege.
Reakcija na sunce: Uglavnom gori, ponekad može i da tamni. Takođe veoma osetljiv na sunčevo zračenje.
Tip III:
Karakteristike: Zlatno bela koža boje meda, sa očima i kosom različitih boja.
Reakcija na sunce: Ponekad gori, ali može i lepo da tamni. Srednje osetljiv na UV zračenje.
Tip IV:
Karakteristike: Mediteranski tip kože boje karamela, tamne oči i kosa.
Reakcija na sunce: Lako tamni i retko gori. Manje je osetljiv na UV zračenje u poređenju sa prethodnim tipovima.
Tip V:
Karakteristike: Bronza boja kože, tamne oči i kosa.
Reakcija na sunce: Uvek tamni i retko gori. Ovaj tip kože ima visok nivo zaštite od UV zračenja prirodnim pigmentom.
Tip VI:
Karakteristike: Tamna, crna boja kože, tamne oči i kosa.
Reakcija na sunce: Veoma retko gori i tamni još dublje. Najotporniji je na UV zračenje.
Razumevanje Fitzpatrickove skale tipova kože pomaže u prepoznavanju rizika od opekotina od sunca i omogućava personalizovanu zaštitu kože.
Ljudi sa tipovima kože I i II treba da koriste visoke zaštitne faktore (SPF) i da izbegavaju direktno sunčevo zračenje, dok oni sa tipovima IV, V i VI mogu biti manje skloni opekotinama, ali ipak trebaju koristiti odgovarajuću zaštitu kako bi sprečili dugoročna oštećenja kože.
Kada treba da se javite lekaru?
Lečenje opekotina od sunca obično možete sprovesti sami kod kuće, ali ponekad stvari mogu da se otmu kontroli i melem iz kućne radinosti tada nije dovoljan. Potreban vam je stručan savet.
Javite se obavezno lekaru ukoliko imate sledeće simptome, koji ukazuju na sunčanicu:
Ukoliko plikovi od sunca pokrivaju veliku površinu vaše kože (više od 20%)
Čak i ako nemate ove simptome, obratite se lekaru ukoliko niste sigurni šta treba da radite. I da, očekujte kritike i predavanja o opasnostima izlaganju suncu!
Opekotine od sunca nisu nagle ni tako drastične na prvi pogled kao one koje nastanu od vatre ili nekog drugog, jačeg izvora toplote. To ih ne čini manje opasnim, niti su nešto što treba da trpite zarad lepote. Posledice nisu samo prolazni plikovi, niti je to put do dobre bronzane boje. Budite obazrivi prema svojoj koži jer ona je najveći organ na našem telu.Ne zaboravite, Sunce je podmuklo – namami vas da izađete i onda vas opeče, a njegovi UV zraci mogu vam se uvući pod kožu i ostaviti trajne tragove.
Branko dok je besplatno prevozio medicinske radnike onkologije u Beogradu tokom korone, verovatno ni u najcrnjim snovima nije mogao da nasluti da će se opet sa njima sresti, ali nažalost ovog puta kao pacijent.
Takođe, Branko vodi i organizaciju „Srpska solidarnost“ koja je pomogla na hiljadama Srba na Kosovu i Metohiji, a pomaže i danas. Međutim, danas je situacija nešto malo drugačija, jer ovog puta i njemu treba pomoć.
– Već treću godinu sam onkološki pacijent Instituta za onkologiju i radiologiju u Pasterovoj ulici u Beogradu. Do sada je bilo tri različite hemioterapije, od koje je poslednja odreagovala na zdravo tkivo umesto na metastaze i došlo je do nekih komplikacija. Brzom odlukom i stručnim timom celog instituta, moram pohvaliti sve na Institutu za onkologiju, uspeli su za desetak dana malo da to primire, tako da sam sada pušten na kućno lečenje – rekao je Branko za „Jutro“.
Antić je otkrio da je u međuvremenu dobio posao u Ministarstvu zdravlja, kao i da je trenutno na bolovanju, a osvrnuo se i na to šta mu je potrebno za dalje lečenje. Detaljnije priču o taksisti heroju pogledajte u videu u nastavku teksta.
Dolaskom lijepog vremena, sve je više ljudi koje svoje slobodno vrijeme provode negdje u prirodi. Pritom moraju paziti na krpelje, koji mogu zakomplicirati vaš odmor. Situacija bi uskoro mogla biti i gora jer Britanci upozoravaju na opasnost od “monstruoznih krpelja” koji su se pojavili na popularnim turističkim destinacijama.
Ovi veliki krpelji, poznati kao hyalomma lusitanicum, obično su se nalazili u Africi i jugoistočnoj Aziji, ali sada su se proširili Europom. Ovi krpelji, koji su četiri puta veći od običnih, prenose dvije vrste divljih životinja, poput zečeva.
Dok su obični krpelji veličine između 3 mm i 5 mm, ovi veliki krpelji su pronađeni u Njemačkoj, Švedskoj, sjevernoj Italiji, Španjolskoj i Turskoj, što je zabrinulo znanstvenike zbog njihove otpornosti na hladnije klime.
Foto: Pixababy
Mogu nositi infekcije
Iako svi hyalomma lusitanicum ne prenose bolesti, neki mogu nositi infekcije poput krimsko-kongoanske hemoragijske groznice i Lyme borelioze. Stručnjaci naglašavaju važnost brzog uklanjanja krpelja kako bi se smanjio rizik od bolesti. Što dulje krpelj ostane pričvršćen za kožu, to je veća vjerojatnost prijenosa bolesti.
Carolina Goncalves, farmaceutkinja iz Pharmice, objašnjava da se krpelji pričvršćuju na domaćina urezujući kožu svojim usnim dijelovima i ubacujući cjevčicu za hranjenje. Njihova slina sadrži anestetička svojstva, što ugrize čini bezbolnima.
Krpelji mogu sisati krv nekoliko dana, povećavajući svoju veličinu, što ih čini lakšima za uočavanje. Ugrizi krpelja mogu izazvati oteklinu, svrbež, mjehure ili modrice, ali često su neprimjetni, prenosi Daily Mail.
Stručnjaci upozoravaju da krpelje ne treba stiskati niti drobiti kako ne bi ostavili dijelove krpelja u koži. Treba ih ukloniti čistom pincetom što bliže površini kože, povlačeći ravno bez uvrtanja. Ako dijelovi krpelja ostanu u koži, treba ih ukloniti steriliziranom iglom ili pincetom.
Nakon uklanjanja krpelja, mjesto ugriza i ruke treba temeljito očistiti antiseptikom, alkoholom ili sapunom i vodom. NHS preporučuje prekrivanje kože prilikom boravka na otvorenom te korištenje repelenta koji sadrže DEET ili pikaridin. DEET ometa određene neurone i receptore u antenama krpelja, sprječavajući ih da ugrizu kožu, dok pikaridin blokira receptore za miris i okus krpelja, čineći ugrize manje vjerojatnima.
Krpelji mogu prenijeti brojne bolesti, uključujući krimsko-kongoansku hemoragijsku groznicu, babesiozu, Lyme boreliozu, alkhurma hemoragijsku groznicu, ljudsku granulocitnu anaplazmozu, riketsiozu, krpeljni encefalitis i krpeljnu povratnu groznicu.
Ovi paraziti predstavljaju ozbiljan zdravstveni rizik, stoga je važno poduzeti preventivne mjere kako bi se izbjegli ugrizi krpelja i smanjio rizik od bolesti koje prenose.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Modna ikona (45) uvek izgleda prelepo dok šeta Njujorkom, a nedavno nam je pružila uvid u njene predstojeće modne kombinacije za lepo vreme.
Glumica je nosila opušten autfit koji se sastojao od belih pantalona i majice u svetloj nijansi žute boje. Zvezda je takođe nosila veliku putnu torbu na ramenu.
Ona je pijuckala zdrav zeleni sok dok je šetala. Njena ćerka, Suri Kruz, koja je nedavno napunila 18 godina, takođe vodi zdrav život.
Robert O’Neil/Backgrid / BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia
Ona je bila zauzeta dok je prolazila ulicama Njujorka prošle sedmice.
Kejtini planovi za leto
Sada kada je Suri završila srednju školu, svi se pitaju kakvi su njeni planovi za budućnost. Suri voli modu. Poslala je prijave raznim fakultetima, ali njena majka želi da ona ostane u Njujorku, kako bi bile blizu jedna druge. Nije jasno šta je Suri odlučila, ali ona i majka će sigurno provesti dosta zajedničkog vremena ovog leta.
Fernando Ramales / BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia
Biće zanimljivo videti kako će se odvijati Surin odnos sa javnošću sada kada je punoletna. Njen život je bio veoma privatan, ali je nedavno glumila u predstavi „Head Over Heels“ u Njujorku, gde su je podržali njena majka i baka i deda, Martin i Ketlin. Suri je igrala ulogu Filokleje, jednog od glavnih likova priče, prenosi Hola! .
Već samo jedan dodatni gram natrija dnevno, može povećati rizik od upale kože za 22 posto. Ekcem, poznat i kao dermatitis, uzrokuje intenzivan svrbež koji može postati crvenilo, pucanje i bol. Otprilike jedan od deset odraslih u Ujedinjenom Kraljevstvu, i jedno od petero djece, pati od atopijskog ekcema, najčešćeg oblika ovog stanja.
Različiti faktori mogu izazvati ekcem, uključujući alergije, odjeću i hladno vrijeme. Sada, istraživači sa Sveučilišta Kalifornija u San Franciscu (UCSF) ističu da i prehrana, posebno unos natrija, može igrati značajnu ulogu.
Natrij, koji se najčešće konzumira u obliku soli, povezan je s povećanim rizikom od hipertenzije i srčanih bolesti, a istraživanje sa Sveučilišta Tulane također ga povezuje s povećanim rizikom od dijabetesa tipa 2, prenosi The Sun.
Foto: Pexels
Loše utječe
Nedavna istraživanja su pokazala da se natrij može skladištiti u koži, gdje može pridonijeti upali karakterističnoj za ekcem. Istraživači iz UCSF-a sugeriraju da bi smanjenje unosa natrija moglo pomoći u upravljanju ovim stanjem kože.
Katrina Abuabara, izvanredna profesorica dermatologije na UCSF-u, naglašava da većina Amerikanaca konzumira previše soli i da bi sigurno mogli smanjiti unos na preporučene razine. Napadi ekcema mogu biti teški za pacijente jer ih je teško predvidjeti i često ne znaju što učiniti da ih izbjegnu.
“Pacijentima može biti teško nositi se s napadima ekcema. Pogotovo kada ih ne mogu predvidjeti i nemaju preporuke što mogu učiniti da ih izbjegnu”, rekla je dr. Abuabara.
Analizom podataka više od 215.000 ljudi iz UK Biobank, istraživači su otkrili da svaki dodatni gram natrija izlučen u urinu tijekom 24 sata povećava rizik od dijagnoze ekcema za 11 posto i rizik od aktivnog slučaja ekcema za 16 posto. Povećani unos soli bio je povezan s ozbiljnijim oblicima ekcema.
Istraživači su također proučavali podatke 13.000 odraslih Amerikanaca i otkrili da konzumacija samo jednog dodatnog grama natrija dnevno povećava rizik od aktivnog slučaja ekcema za 22 posto.
Ova studija, objavljena u JAMA Dermatology, naglašava potrebu za praćenjem unosa soli. Iako je preporučena dnevna količina soli različita ovisno o dobi, većina soli koju konzumiramo dolazi iz pakirane hrane i začina. Budući da je teško znati koliko soli ima u jelima za van, restoranima ili brzoj hrani, važno je obratiti pažnju na etikete hrane i pokušati smanjiti unos hrane s visokim udjelom soli.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
