Shutterstock
Kava je saveznik mršavljenja i treniranja! No postoje stroga pravila za konzumaciju
Autor: Zlatko Govedić
Ako pijete kavu prije treninga, mogli biste poboljšati rezultate. Međutim, nije svejedno kakvu kavu pijete. Bilo kakvi dodaci poput mlijeka, vrhnja, šećera ili šlaga samo dodaju kalorije. Najbolja kava koju možete piti ako ste na dijeti jest obična crna.
“Crna je kava najbolja za mršavljenje jer sadrži samo po dvije kalorije po šalici, a bogata je vitaminom B12 i magnezijem, za koje neki stručnjaci smatraju da pomažu tijelu da hranu pretvaraju u gorivo. Što više mijeka, vrhnja i šećera dodate, to više kalorija dodajete”, kaže nutricionist Donald Mankie.
Osim toga, kava može potisnuti apetit kada ste gladni, a u tom trenu nemate ništa za jelo pri ruci. Ona u tom trenutku tijelu daje energiju. Nju možete piti i između obroka kako biste spriječili prekomjerno grickanje.
Autor:Zlatko Govedić
ZADNJE VIJESTI
DAROVI PRIRODEKava je saveznik mršavljenja i treniranja! No postoje stroga pravila za konzumaciju
TEUCRIUM MONTANUMTrava iva je cijenjena u narodnoj medicini: Ovako se pravi prah za jačanje imuniteta
POMOZITE SI SAMISunce i sol ljeti oštećuju kosu! S nekoliko jednostavnih trikova možete spriječiti pucanja i oštećenja
NEVJEROJATNA SPOSOBNOSTPredenje mačaka ima iscjeljujuće učinke! Stručnjaci preporučuju da se mazite sa svojim ljubimcima
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
