mušmule / iStock
Voćka koju ćete od sada jesti češće: Ubrzava metabolizam te pomaže kod herpes simpleksa i želučanih tegoba
Autor: Zlatko Govedić
Mušmula (Mespilus germanica) je dugogodišnja drvenasta listopadna voćka, koja u prirodi raste kao grm od 2 do 5 m visine. Pripada porodici ružovki. Kultivirana se češće uzgaja u obliku stabla koje može dosegnuti 4 do 5 m, ponekad i do 8 m. Plodovi mušmule su ukusni, osvježavajući i zdravi, bogati raznim mineralnim solima, pektinima, ugljikohidratima i organskim kiselinama, koje blagotvorno djeluju na ljudski organizam.
Mušmula se od davnina uzgaja u mnogim zemljama. Potječe s Kavkaza, odakle je rasprostranjena na Krim i Sjeverni Iran, a zatim u sve ostale zemlje Sredozemlja. Može se naći i u toplijim dijelovima Sjeverne Amerike.
U Njemačku su ih donijeli Rimljani prepoznavši njihova ljekovita svojstva. Upotrebljavali su ih za jačanje organizma, protiv vrtoglavice, slabosti u leđima itd.
U prehrani su nepravedno zapostavljene jer sadrže toliko vitamina C da im ni limun nije ravan. Bogate su kalijem, fosforom, natrijem, vlaknima i kompleksom vitamina B. Konkretno se bore s anemijom, čiste jetru i bubrege, utječu na poboljšanje vida, pomažu kod želučanih tegoba i zatvora.
Mnogi ih i danas upotrebljavaju kada im krvare desni, imaju herpes simpleks ili aftu u usnoj šupljini. Šaka tih voćaka može ublažiti tegobe. Preporučuju se i tijekom dijetalnog režima prehrane jer u 100 g mušmula ima svega 30 kalorija.
Naposljetku, njihova vlakna dodatno ubrzavaju metabolizam.
Autor:Zlatko Govedić
ZADNJE VIJESTI
MESPILUS GERMANICAVoćka koju ćete od sada jesti češće: Ubrzava metabolizam te pomaže kod herpes simpleksa i želučanih tegoba
POMOZITE SI SAMIZBOGOM SUHOJ KOŽI! Sve što vam treba jest nekoliko namirnica koje već imate u kuhinji
KAKO POBOLJŠATI STANJE?Oslabjeli mjehur kod muškaraca je učestaliji nego što možda misliš
CUCURBITA PEPOVišestruka korisnost bundeve! Iskoristite ovu jesensku biljku za mršavljenje i pomlađivanje
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
