Ilustracija: Pixabay
(VIDEO) NAJBRŽA ANTISTRESNA TERAPIJA: Primjenjuje se već nekoliko stoljeća, a treba vam samo komad vate ili štapić za uši!
Autor: Zlatko Govedić
Današnji stil života, brz tempo i velika mentalna naprezanja itekako iscrpljuju naše tijelo. Posljedice su umor, nezadovoljstvo, razdražljivost, iscrpljenost, ukratko – stres. Postoje brojne metode opuštanja, od lagane šetnjice u prirodi ili kupke u pjeni s dodanim eteričnim uljima. No rijetko kada imamo vremena za to. Ako nemate vremena čak ni za odmor u zamračenoj sobi s tihom meditativnom glazbom ili nešto u tom stilu, pokušajte s drevnom kineskom metodom koju preporučuju brojni stručnjaci.
Riječ je o masaži jedne specifične točku na uhu.
Metoda dolazi iz kineske akupunkture, a njezina se primjena često naziva i psihorefleksologija. Masažom ove točke možete otkloniti stres. U kineskom se ona naziva shenmen (神門, shén mén), što znači “vrata duha”.
Pravilna masaža izvodi se tako da uzmete komad vate ili štapić za uši i lagano masirate tu točku. Kako bi se postigao pravi učinak, dišite duboko.
Kada udišete okrenite glavu ulijevo, a kada izdišete udesno. Preporučuje se da to ponovite nekoliko minuta svaku večer prije spavanja.
Autor:Zlatko Govedić
ZADNJE VIJESTI
TOČKA 'SHENMEN'(VIDEO) NAJBRŽA ANTISTRESNA TERAPIJA: Primjenjuje se već nekoliko stoljeća, a treba vam samo komad vate ili štapić za uši!
SVJEŽINA DAHA(RECEPT) ZBOGOM LOŠEM ZADAHU: Ako ne pomažu ni pranje zuba ili mentol bomboni, ova mješavina djeluje trenutno
JAKO JE UKUSAN(RECEPT) RIZNICA ZDRAVLJA: Ovaj napitak od pet vrsta namirnica zadovoljit će vaše dnevne potrebe za unos željeza
UKUSNO I KORISNO(RECEPT) ČUDOTVORNI NAPITAK PROTIV MASNOG TKIVA: Stručnjakinja kaže da skida 10 cm obujma struka za samo četiri dana
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
