Doktor Kunal Sud smatra da je ispijanje tople vode ujutru, na prazan stomak najkorisnije što možemo uraditi za organizam.
– Postoje tri razloga zbog kojih treba da počnete da pijete toplu vodu na prazan želudac – rekao je on na TikToku, gde ga prati više od dva miliona ljudi. Zatim je naveo da to pomaže varenje, ubrzava metabolizam i poboljšava cirkulaciju krvi.
– Prema nekim istraživanjima, topla voda pomoći će vam da svarite hranu koju inače teško varite. Takođe, postoje neki dokazi da topla voda pomaže kod zatvora – napomenuo je.
Istraživanje na koje se poziva objavljeno je 2016. godine u časopisu “Gastroenterology Nursing”. Utvrđeno je da voda za piće temperature 37 stepeni ima povoljan učinak na rad creva i da smanjuje nadutost.
– Topla voda može privremeno podstaći metabolizam, što je poželjno kada pokušavate da sagorite kalorije, odnosno da smršate. Na kraju, poboljšaće cirkulaciju i protok krvi – naveo je dr Sud.
Važno je paziti da voda koju pijete nije vruća već da vam prija, kako biste izbegli moguće opekotine.
