Pexels
Držanje tela ostavlja utisak na druge ljude, na primer, jeste li sigurni u sebe ili ne. Ali, ono što je važnije, ukazuje hoćete li imati ozbiljne probleme s leđima u kasnijim godinama života.
Britansko društvo za kiropraktiku (British Chiropractic Association) pokazalo je kako se po držanju žene, gledajući iz profila, može videti hoće li se jednog dana pojaviti bolovi u vratu i leđima.
Prema njihovom istraživanju, prosečna starost u kojoj se pojavljuju takvi bolovi je sa 34 godine života. Ovo su pet oblika držanja tela i procenti šanse od pojave bolova u vratu i leđima:
1. Kosi toranj – glava je nagnuta napred
Žene s ovakvim držanjem imaju najveću šansu (58 posto) da pate od bolova u vratu i leđima, a šanse da bolove imaju baš svakog dana su 29 posto.
2. Most – zaobljena leđa
Ovakvo držanje je drugo po redu rizične grupe koja će imati bolove, a šanse za to su 56 posto.
3. Kašika – ravna leđa, zaobljena ramena
Ovaj oblik držanja u sredini je po riziku od dobijanja bolova, nakon „kosog tornja“ i „zaobljenih leđa“.
4. Normalna, pravilna poza
Vrlo male šanse za pojavu bolova u vratu i leđima u starijoj dobi.
5. Ravna stražnjica – ravna leđa
Žene s ovakvim držanjem imaju najmanje šanse da će dobiti bolove u vratu i leđima, kiropraktičari kažu, 21 posto.
Reč stručnjaka
– Nešto više od 25 odsto žena žali se na bolove u vratu i leđima koji traju između jednog i tri dana. Srećom, ti bolovi mogu da se reše posebnim, vrlo jednostavnim vežbama istezanja koje su dizajnirane tako da poboljšavaju držanje i spreče bolove kroz uravnoteženu, fleksibilnu i snažnu kičmu – kaže kiropraktičar Tim Hačful.
