Jako zdravo mleko od susama kako napraviti. Puno gvoždja kalcijuma vitamina
Susam deluje i kao laksativ, olakšava rad čitavog probavnog sistema. Ako imate slabe kosti, a alergični ste na mleko, mleko od susama je rešenje problema. Takođe, jača i zube i zubnu gleđ, a njegovom upotrebom smanjujete upale i infekcije u organizmu
Potrebno je:
1 šolja susama
5 šoljica voda
Priprema:
U blender staviti šoljicu susama i šoljicu vode i izblendati.
Izblendani susam dodavati vodu i još malo blednati pa dodati svih 5 šoljica
Procediti mleko i dodati po želji šećer, vanilu urmu cimet.. sve po želji. .
Ostaviti u frižider, piti po jednu šolju dnevno Puno je zdravo i puno vitamina
https://www.youtube.com/watch?v=zvw0K8rbm3k
