pixabay.com
Lekari savetuju da je ovo odličan topli napitak pred spavanje, kako biste imali dobar san.
Recept:
Prokuvajte pola litre vode. Jednoj banani (neoguljenoj) nožem odsecite krajeve. Celu bananu ubacite u proključalu vodu i ostavite da se kuva oko 10 minuta. Nakon toga izvadite bananu, a čaj je spreman za piće kad se ohladi.
Ukus je na prvu neobičan, ali vredi probati. Bananu, svakako, posle kuvanja možete pojesti.
U čaj, za bolji ukus, možete dodati malo cimeta, meda, ili vanilinog šećera.
Banane je prepuna magnezijuma koji opušta mišiće i tako umiruje telo.
