pixabay.com
Bez zdravog srca skoro je nemoguće da organizam pravilno funkcioniše, a zdravlje ovog organa određuje pet važnih brojeva.
Krvni pritisak
Nivo krvnog pritiska veoma je važan za zdravlje organizma. Nije dobro ako je pritisak visok ili nizak. Normalan nivo krvnog pritiska je 120/80, kako navode stručnjaci, piše Times of India.
Indeks telesne mase
Težina i indeks telesne mase direktno su povezani sa zdravljem srca. Zato je važno paziti na težinu jer debljina ima negativan uticaj na zdravlje. Indeks telesne mase veći od 25 smatra se lošim.
Iznos šećera u krvi
Visok šećer u krvi oštećuje krvne sudove i nerve koji pomažu u funkcionisanju srca. Može da dovede do dijabetesa i težih posledica po zdravlje.
Količina holesterola
Holesterol je još jedan važan broj za zdravlje srca. Povišeni holesterol oštećuje krvne sudove što može da dovede do srčanog i moždanog udara.
Broj sati spavanja
Odrasla osoba trebalo bi da spava osam sati. Premalo spavanja negativno utiče na kardiovaskularni sistem.
