Pixabay.com
Zavisnost od kofeina je njegova prekomerna i štetna upotreba tokom određenog vremenskog perioda.
Kofein je povezan sa mnogim pozitivnim, ali i neželjenim efektima. Istraživanja su povezala ovaj stimulans biljnog porekla sa poboljšanim raspoloženjem, olakšanjem od glavobolje… Ipak, neki ljudi doživljavaju probleme kao rezultat upotrebe kofeina ili imaju poteškoća da se nose bez kofeina.
Kako kofein može negativno da utiče na zdravlje
Kofein ima različite efekte na telo koji su potencijalno štetni po zdravlje. Postojale su veze kofeina sa povećanim krvnim pritiskom i promenama srčanog ritma.
Kofein takođe može da ugrozi zdravlje ometajući san ako se konzumira u roku od šest sati pre spavanja. Manjak sna otežava efikasno funkcionisanje tokom dana.
Simptomi zavisnosti
Pošto je kofein stimulans, prevelika konzumacija može da izazove niz simptoma povezanih sa stimulacijom mozga i nervnog sistema:
vrtoglavica
glavobolja
drhtavica
povećan krvni pritisak
nervoza
abnormalnosti otkucaja srca
problemi sa spavanjem
