Posjedujete li kućni tlakomjer? Ako da, jeste li upoznati s koracima koje trebate poduzeti kako biste dobili točno očitanje krvnog tlaka? Poznavanje ovih koraka ne samo da vam omogućuje bolje razumijevanje vašeg zdravstvenog stanja, već također pomaže vašem liječniku u dijagnostici ili liječenju visokog krvnog tlaka.
Povišene vrijednosti krvnog tlaka upućuju na potrebu redovitog praćenja kako biste pratili trenutne promjene. Liječenje visokog krvnog tlaka važno je ne samo za snižavanje samog tlaka, već i za dugotrajnu zaštitu vitalnih organa poput srca i bubrega. Kod zdravih osoba, normalne vrijednosti ne bi smjele prelaziti 140/90 mmHg, dok su za dijabetičare, osobe sa srčanim ili bubrežnim bolestima preporučene vrijednosti 125/85 mmHg.
Ponekad se povišeni krvni tlak može primijetiti samo tijekom posjeta liječniku, poznato kao “sindrom bijele kute”, pa je preporučljivo provesti višestruka mjerenja tijekom dana kako biste dobili točniju sliku vašeg stvarnog krvnog tlaka, piše Harvard Health.
Prednosti kućnog mjerenja
Mogućnost praćenja krvnog tlaka prema uputama liječnika radi procjene potrebe za uzimanjem lijekova.
Prilika za prilagodbu lijekova za visoki krvni tlak kako bi se postigle željene vrijednosti. Posebna važnost mjerenja krvnog tlaka kod trudnica ili nedavno žena koje su nedavno rodile, posebno ako postoji rizik od preeklampsije.
Pri odabiru uređaja za mjerenje krvnog tlaka važno je potražiti provjereni uređaj koji je ocijenjen kao točan. Također, treba izbjegavati uređaje s manšetom za mjerenje na zapešću jer nisu jednako precizni kao oni s manšetom za nadlakticu, posebno nakon 40. godine. Također je važno odabrati manšetu odgovarajuće veličine kako bi se osiguralo točno očitanje.
Važno je napomenuti da je praćenje krvnog tlaka kod kuće složenije nego što se to možda čini. Tlak može varirati tijekom dana, pa je stoga preporučljivo provesti više mjerenja kako bi se dobila pouzdanija procjena. Preporuka je obaviti 28 zasebnih mjerenja, od kojih se prosječna vrijednost može koristiti kao reprezentativno očitanje.
Otežano disanje i gutanje mnogi pripisuju prehladi, a može se raditi o opakoj bolesti
Pri mjerenju krvnog tlaka, važno je slijediti određene korake
Izbjegavajte pušenje, konzumaciju kofeina, alkohola ili vježbanje najmanje 30 minuta prije mjerenja, jer ti faktori mogu utjecati na rezultate.
Ispraznite mjehur prije mjerenja kako biste izbjegli povećanje pritiska. Sjedite udobno, s rukom ispruženom na visini srca, i budite u tišini tijekom samog mjerenja kako biste izbjegli ometanja.
Praćenje krvnog tlaka kod kuće može biti korisno sredstvo za praćenje vašeg zdravlja, ali je važno slijediti upute liječnika i osigurati pravilno izvođenje postupka kako bi rezultati bili što točniji.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
