shone

pixabay.com U poslednje vreme u svetu je sve popularniji takozvani jednodnevni ili 24-časovni post. Kako piše “Healthline”, tokom tog perioda dozvoljeno je konzumiranje samo kalorijski neutralnih napi...

Pixabay.com Mnogi od nas ne mogu da zamisle dan bez popodnevne dremke. Takve osobe jednostavno ne funkcionišu normalno i taj mali predah od obaveza im baš znači. Ponekad smo toliko umorni da nam je i ...

Pixabay.com Ako niste tip osobe koja redovno doručkuje, ali ne možete da zamislite bolji početak dana nego uz šoljicu omiljene kafe, ne brinite se. Ispijanje kafe na prazan želudac nije loše samo po s...

Printscreen Izbacivanje soli iz ishrane može smanjiti rizik od srčanih problema i moždanog udara za skoro petinu, pokazali su podaci studije koju je objavio Gardijan. Istraživači su otkrili da oni koj...

Unsplash.com Doručak je važan obrok koji može značajno uticati na vaš mozak i opšte zdravlje, ali postoje namirnice koje se apsolutno ne preporučuju za doručak. Odabir prave hrane za doručak može pobo...

pixabay.com Mnogi ljudi iscrpljenost, bolove i druge simptome, povezuju sa umorom i stresom, ne znajući da postoji i druga mogućnost. Određeni simptomi koje osećate, mogu biti povezani sa manjkom magn...

pixabay.com Benigna hiperplazija prostate, erektilna disfunkcija i kardiovaskularne bolesti su najčešći problemi koji pogađaju muškarce u srednjem životnom dobu. Briga o muškom zdravlju i zdravlju uop...

pixabay.com Da li ste se nekad zapitali da li vaša ishrana menja efikasnost lekova? Na primer ispijanje leka sa toplim napitkom može da promeni način na koji lek deluje i može da ugrozi vaše zdravlje....

pixabay.com Gotovo da nema osobe koja ne voli da jede sendvič, ali malo ko zna je on glavni krivac za nakupljanje masti koja obuhvata creva, jetru, čitav stomak. Masne naslage na stomaku nisu samo zad...

pixabay.com Ako izbegavate hranu kao što su pasulj, leblebije, kupus i brokoli zbog nadimanja i gasova, trebalo bi da dodate neke manje poznate namirnice koje proizvode gasove na ovu listu. Naime, nut...

Pixabay.com Ravnoteža regulacije šećera u krvi ima ključnu ulogu u našem ukupnom zdravlju, utičući na nivo energije, raspoloženje, pa čak i na upravljanje težinom. Međutim, postoji složena veza izme...

Pexels Koje su magične zdrave navike koje mogu produžiti život? Ništa što ranije niste čuli: vežbajte, jedite zdravo, smanjite stres, dobro spavajte i negujte pozitivne društvene odnose. S druge stran...

Pexels Ilustracija Kukuruz je jedna od omiljenih sezonskih namirnica koja nije samo vrlo ukusna i jednostavna za pripremu već donosi mnogo dobrobiti za naše zdravlje ako je redovno konzumiramo. Kako o...

Pixabay.com Sedeći način života i fizička neaktivnost “prizivaju“ smrtni ishod i zbog toga je važno da se svakog dana prošeta, bez obzira na godine, vreme ili mesto na kome živimo. Stručni savet da bu...

pixabay.com Hrkanje je u većini slučajeva sasvim uobičajena pojava koja može biti neugodna uglavnom našim partnerima jer im onemogućava da spavaju u miru i tišini. Isto tako, kao posledica starenja s ...

Pexels Ponekad preteramo s nezdravom hranom, pa nam želudac alarmira da obratimo pažnju šta jedemo. Pokušavamo da promenimo ishranu i uvedemo zdrave namirnice, mada nam često to i ne polazi za rukom, ...

EPA/Valdrin Xhemaj Koronavirus se usred leta ponovo pojavio u Francuskoj i drugim zemljama, za sada umereno, ali to poziva na oprez, objavila je agencija Frans pres. Novi talas epidemije prijavljen je...

pixabay.com Anksioznost je sveprisutan problem sa kojim se mnogi ljudi suočavaju u današnjem užurbanom svetu. Ova emocionalna reakcija na stres može značajno uticati na našu svakodnevicu i kvalitet ži...