Pixabay.com Američka istraživanja povezuju veći unos pečenog, kuvanog, pirea i prženog krompira sa povećanim rizikom od hipertenzije – povišenog krvnog pritiska. Svi znaju da su prženi krompirići dije...
Pixabay.com Nakon celodnevnog sedenja ili stajanja na poslu, naše telo je umorno i iscrpljeno, ali to ne znači da samo treba da legnete u krevet i zaspite. Mišići su vam napeti, a usled nagomilanog st...
Pexels Letnje računanje vremena završava se u nedelju, 29. oktobra, u tri časa, pomeranjem za jedan čas unazad, čime počinje zimsko računanje vremena. Evropska unija najavila je pre nekoliko godina da...
Laserska korekcija vida danas predstavlja jedan od najrevolucionarnijih medicinskih postupaka, koji je već nebrojeno mnogo puta dokazao svoju učinkovitost diljem svijeta, omogućavajući ljudima da se r...
Instagram/Jenselter Dvadeset dva minuta hodanja ili neke energičnije fizičke aktivnosti anuliraju dugo sedenje i održavaju srce – ističu lekari. Stručnjaci su uočili veću verovatnoću od preuranjene sm...
Pexels Ilustracija Nova studija objavljena u časopisu Breast Cancer Research otkrila je da brza hrana može biti posebno opasna za tinejdžerke kada prolaze kroz pubertet i kada im se grudi razvijaju, š...
pixabay.com Đumbir ima veoma dugu istoriju upotrebe u raznim oblicima tradicionalne i alternativne medicine. Pomaže u borbi protiv prehlada i gripa, obaranju povišene temperature, deluje protivupalno,...
Pexels Ilustracija Pravi izbor namirnica pre i posle vežbanja mogu poboljšati rezultate samog treninga. Samim tim, jako je bitan način ishrane, ali i namirnice koje konzumirate. Kako biste izbegli pro...
Pexels Normalno je ponekad biti tužan, posebno kao reakcija na određeni životni događaj. Ali dok je tuga kratkotrajna, depresija je intenzivan poremećaj raspoloženja koji ne nestaje tek tako i u veli...
Pexels U procesu mršavljenja doslednost je ključna, pa tako i vreme u koje doručkujemo, ručamo i večeramo ima ulogu. Ukoliko niste sigurni u koje vreme je najbolje da ručate, evo odgovora. – Važno je ...
pixabay.com Budite oprezni kada konzumirate kofein jer, osim što dehidrira, ima i blago diuretičko dejstvo, pa se nikako ne preporučuje kada imate povraćanje i dijareju. Topli napitak se često smatra...
Pexels Istraživanje je pokazalo da se sa samo nekoliko grozdova dnevno tokom četiri meseca poboljšava ključne markere zdravlja očiju. Istraživanje pokazuje da je konzumiranje grožđa dobro za oči. Tajn...
Pexels Poznato je da muškarci u proseku žive nešto kraće od žena. Jedan od mogućih razloga, tvrde naučnici, je to što se mnogi muškarci opiru odlasku lekaru osim ako nije hitan. Čak dve trećine muš...
pixabay.com Jedan od glavnih razloga zašto je tako teško ostaviti cigarete je zbog načina na koji se nikotin skladišti u telu. Kada se udahne, on ulazi u krvotok i tamo ostaje i do tri dana nakon zadn...
Pexels Ilustracija Ako popijete kafu čim ustanete iz kreveta ili na prazan stomak, razmislite o tome kako ona potencijalno utiče na vas i vaše telo. “Kafa može da stimuliše proizvodnju želudačne kisel...
Pixabay.com Mnoge studije pokazuju da je magnezijum jedan od najvažnijih minerala potrebnih telu za normalno funkcionisanje. Isto tako, poznato je da nedostatak magnezijuma može dovesti do neželjenih ...
pixabay.com Sa pojavom lepog vremena i sunca sve češće izlazimo u prirodu, a to za sobom nosi rizik od unosa neopranog voća, neispravne hrane ili prljavih ruku. Sve su ovo mogući uzročnici stomačnih t...
pixabay.com Foto: Ilustracija Nedostatak gvožđa u krvi problem je koji muči mnoge. Ako vas stalno prati osećaj umora i manjka energije, pospani ste, bledi, teško se koncentrišete i jednostavno nemate ...
Pexels Krompir je mnogima omiljena namirnica, ali je isto tako mnogi povezuju i sa gojaznošću. Međutim, srpski nutricionista Strahinja Kukić je na svom Instagram profilu srušio najveću zabludu da krom...
Pixabay Rak debelog creva postaje sve češće oboljenje, posebno među mlađim odraslim osobama. Stope raka debelog creva raste među mlađima od 50 godina od 1990-ih, dok opadaju među starijim osobama. Le...