Ilustracija/Pexels
ČUDESNA CIMET-DIJETA: Sve je popularnija jer ne zahtijeva konzumiranje nikakvih posebnih namirnica
Autor: Zlatko Govedić
Cimet-dijeta je veoma popularna u posljednje vrijeme. Njezina je najveća prednost – jednostavnost. Ne trebaju se pripremati posebni obroci. Svodi se na konzumiranje napitka s cimetom dvaput dnevno.
Osim što cimet ubrzava metabolizam, povoljno djeluje i na opće zdravlje organizma. Taj način prehrane može regulirati razinu šećera u krvi, ali i kolesterol.
U cimet-dijeti od vas se ne traži da ograničite svoje obroke, nego da masnu i hranu bogatu šećerom zamijenite nekom zdravijom. Jedino pravilo koje morate ispoštovati jest to da ujutro, nakon buđenja i uvečer, prije spavanja, popijete šalicu jogurta s malim postotkom masti u koji ćete dodati žličicu cimeta.
Preporuka je da uvedete i umjerenu tjelesnu aktivnost barem dvaput tjedno.
Primjer jelovnika
Doručak: Čaša jogurta s cimetom, kajgana od jednog cijelog jajeta i tri bjelanjka, kriška tosta i tri lista pršuta.
Užina: Šaka badema
Ručak: Piletina, povrće i kinoja
Užina: Sezonsko voće ili grčki jogurt
Večera: Čaša jogurta s cimetom, zobena kaša i voće.
Autor:Zlatko Govedić
ZADNJE VIJESTI
IZAZIVA TEŠKE POSLJEDICESimptom koji pogađa do 20 posto stanovništva: Ne postoji specifična terapija, ali možete pomoći
JEDNOSTAVNO, A UČINKOVITOČUDESNA CIMET-DIJETA: Sve je popularnija jer ne zahtijeva konzumiranje nikakvih posebnih namirnica
MNOGOBROJNI UZROCINeprestano štucanje ne smije se zanemariti – može biti znak ozbiljnog stanja!
SUPER SAVJETIPRIPAZITE KADA PRAVITE OMILJENI NAPITAK: Zbog ove četiri greške vaš čaj prestaje biti zdrav
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
