Zanimljivosti
Ona je jedna od najuspešnijih žena u bodibildingu i samo prošle godine je osvojila više od 10 nagrada na brojnim takmičenjima. Kako je odlučila da se bavi ovim sportom i koji su joj ciljevi, pričala nam je u „150 minuta“ baš ona, bodibilderka Milena Miletić.
A.B. | Izvor: Prva |
Foto: Prva TV Printscreen
Ima samo 18 godina i do sada 20 medalja. Ljubav prema bodibildingu se desila potpuno spontano, jer je u teretani vežbala samo rekreativno. Nikada o takmičenju nije razmišljala, ali vrlo brzo je napredovala i zavolela ovu disciplinu.
Bez obzira što Milena pripada „najblažoj“ kategoriji u bodibildingu, tzv. „bikini fitnes“, njena priprema iziskuje i vreme, posebnu ishranu i poseban način života.
„Treninzi su jaki, diže se jako velika težina u teretani. Izuzetno je važna disciplina. Osoba koja nije spremna da sprema hranu unapred, da meri sve u gram, onda jednostavno takmičenje nije za tu osobu“, objašnjava Milena i ističe da joj je kilaža tokom takmičarskih dana oko 48 kg, a kada „nabacuje“ masu kilaža ide i do 58 kg.
Ishrana je tokom priprema za takmičenje vrlo ograničena, jer je Milena usmerena samo na nemasno meso, poput piletine i ribe, konzumira jaja, ponekad samo belanca.
Kako izgleda jedan dan ove bodibilderke, poslušajte u nastavku:
