Pexels
JEDITE SJEMENKE SUNCOKRETA! Uspostavljaju ravnotežu hormona štitnjače i pomažu trudnicama
Autor: Zlatko Govedić
Suncokret (Helianthus) je biljni rod iz porodice glavočika s više od 60 vrsta koje mogu bili jednogodišnje ili višegodišnje.
Sjemenke suncokreta bogate su vitaminima, mineralima, vlaknima, mastima i bjelančevinama. Za ljudsku se prehranu i dobivanje ulja rabe već tri tisuće godina. Zbog svoga se sastava sirove sjemenke smatraju ljekovitom hranom, a mogu se samljeti i dodavati u hranu. Od sjemenki se dobiva i kvalitetno suncokretovo ulje.
Sjemenke sadrže vitamin B1 koji je značajan za upravljanje energijom u tijelu pa ako nakon vježbanja pojedete šaku sjemenki, dugo ćete imati osjećaj sitosti. Sadrže i različite enzime koji reguliraju hormone u tijelu. To se naročito odnosi na žene jer enzimi iz sjemenki reguliraju proizvodnju estrogena i progesterona te ublažavaju simptome PMS-a.
Uspostavljaju ravnotežu hormona štitnjače, ali i smanjuju osjećaj mučnine u prva tri mjeseca trudnoće.
Ako imate problem sa masnoćom, jedite sjemenke suncokreta, jer su bogate magnezijem koji sprečava taloženje masnoća u organizmu i snižava razinu lošeg kolesterola.
Pomažu i kod problema s probavom i iritacije crijeva te eliminiraju toksina iz tijela.
Autor:Zlatko Govedić
ZADNJE VIJESTI
DAROVI PRIRODEJEDITE SJEMENKE SUNCOKRETA! Uspostavljaju ravnotežu hormona štitnjače i pomažu trudnicama
POMOZITE SI SAMINarodni lijek za nedostatak energije, tegobu koja pogađa sve više ljudi: Prirodno punjenje antioksidansima
NE MORATE 'BROJATI OVCE'AMERIČKA METODA PROTIV NESANICE: Nakon samo tri minute mogli biste zaspati ‘kao beba’
POMOZITE SI SAMINARODNI LIJEK ZA NERVOZU ŽELUDCA: Čaj od samo pet sastojaka brzo će otkloniti tegobe!
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
