KADA SE OSEĆATE UMORNO I BEZVOLJNO: Napravite lagani NAMAZ od avokada i regulišite KISELOST u telu! (RECEPT)

Avokado je jedna od najzdravijih namirnica, a mnogi je obožavaju i u obliku namaza.

 

U smanjivanju kiselosti u telu pomoći će i alkalni namaz od avokada, vrlo hranjiva zamena za uobičajene namaze kakve jedemo za doručak poput džema ili maslaca od kikirikija, koji mogu imati mnogo šećera i soli te biti puni konzervansa. Lako ga je pripremiti, a sastojci se mogu kombinovati na mnogo načina.

 

foto: Profimedia

Sastojci za namaz od avokada:

– 2 zrela avokada

– 225 g svežeg mekog ovčjeg sira

– sok pola limete

– 1 kašičica naseckanog bosiljka

– 1 kašika sezamovih semenki

– prstohvat kuhinjske ili morske soli

 

– maslinovo ili bundevinog ulje

Priprema namaza od avokada:

 

Ogulite avokado tako da koru prorežete na četiri jednako udaljena mesta i potom je ogulite. Meso avokada zgnječite ili izmešajte. Dobro izmešajte sa sirom i limetinim sokom. Dodajte naseckani bosiljak i sezam. Posolite. Dodajte malo maslinovaog ili bundevinog ulja. Odmah poslužite.

 

foto: Profimedia

Kurir.rs/Aura.ba, Foto: Profimedia

NE PROPUSTITE

(RECEPT) NAPRAVITE NAJZDRAVIJI SLADOLED IKADA: Veoma je lako, potrebna vam je jedna voćka!

KO BI REKAO? Da biste smršali morate jesti ovih 5 kaloričnih namirnica!

ZDRAVO, UKUSNO I JEDNOSTAVNO: Napravite ručak kojim ćete oduševiti porodicu! Potrebno vam je svega par minuta!

U TELU IMAMO 15 KILOGRAMA OTROVA: Izbacite ih ovim voćem i sprečite mnoge bolesti!

 


Kurir

Autor: 
Kurir