Obratite pažnju na sastojke kruha
Izvor. Pixabay
NAJGORA VRSTA KRUHA KOJU MOŽETE POJESTI: Sadrži jako puno sastojaka, neke od njih ne možete ni pročitati! Izbjegavajte to jesti!
Autor: Matea Sušac
Najgori kruh je kruh s dugim popisom sastojaka.
Kada sami pravite kruh potrebno vam je samo brašno, voda, kvasac i malo soli, ali kada kupujete kruh vrlo često je popis sastojaka jako dugačak. Baš zato je potrebno provjeriti popis sastojaka prije samo kupovine. Kruh s dugim popisom sastojaka često može imati dodane konzervanse, punila ili aditive.
Takvi aditivi se obično dodaju u kruh kako bi mu se produžio rok trajanja i stvorili poželjniji proizvod, kao što je mekši kruh, ali ne pružaju vašem tijelu nikakav izvor prehrane.
A ako je moguće, probajte izbjeći kruh od bijelog brašna, jer uklanja super zdrave dijelove pšenice, klice, vitamine, pa i minerale. Najgori kruh je i kruh koji sadrži jako malo vlakana.
Pa koji je najbolji izbor kruha ?
Najbolje je kupiti kruh koji sadrži sastojke koji su prepoznatljivi, poput mješavine drugih žitarica, tj. pšeničnog brašna, raži od cjelovitog zrna, brašna od cjelovitog pšeničnog brašna, proklijalog zrna i slično.
Autor:Matea Sušac
ZADNJE VIJESTI
ČITAJTE ŠTO PIŠENAJGORA VRSTA KRUHA KOJU MOŽETE POJESTI: Sadrži jako puno sastojaka, neke od njih ne možete ni pročitati! Izbjegavajte to jesti!
PRIPREME ZA LJETOUBACITE U PREHRANU ORAŠASTE PLODOVE I BRZO ĆETE SMRŠAVITI: Izazivaju osjećaj sitosti, a idealna dnevna mjera je šaka! Poželjno ih je jesti u međuobrocima!
VRIJEME JE ZA BORBUHrvatska liga protiv raka: Hrvatska i Europa mogu ‘dekodirati’ rak te spriječiti čak 40% slučajeva raka!
ZABORAVITE JOGURT!OTKRILA BRZO RJEŠENJE ZA OPEKLINE OD SUNCA: ‘Nakon 30 minuta su nestale…’
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
