Nemojte ignorisati ove signale: ŠTA SE DEŠAVA, KADA VAM SE JEDE SLATKO, SLANO ILI KISELO?
Posted by: Aura Redakcija
Tijelo često zna da zatraži pomoć. Pogotovo kada sa našim organizmom nešto nije u redu.
Tada nam obično šalje signale, ali ih mi često ignorišemo i time pravimo veliku grešku. Simptomi tada mogu da prerastu u ozbiljniji zdravstveni problem. Ukoliko se pojave, ove signale nikako nemojte ignorisati:
1. Problemi sa spavanjem, razdražljivost, grčevi u nogama
Ukoliko imate ove probleme, konzumirajte hranu koja u sebi sadrži više magnezijuma i kalijuma, kao što su sjemenke lana, sjemenke suncokreta, bademi, špinar, kelj, blitva, cvekla, šljive i kajsije.
2. Prevelika želja za slanom hranom
Ovakva potreba alarmira na infekciju, ili upalu u tijelu, pogotovo ako se radi o upali urogenitalnog trakta.
3. Suha koža
Vašoj koži je potrebno više vitamina E i morate da povećate unos biljnog ulja, masnih riba i orašastog voća.
4. Pretjerana želja za slatkim
Može biti znak iscrpljenosti nervnog sistema i toga da je vašem tijelu potrebno više glukoze kako bi se snabdjelo energijom. U trenucima kada osjetite neodoljivu želju za slatkim, pojedite malo meda ili tamne čokolade kako biste izbjegli probleme u gastrointestinalnom traktu.
5. Krvarenje desni
Morate piti više čaja i konzumirati više voća, jer je krvarenje desni znak da vam nedostaje vitamin C. Bogati izvori vitamina C su bijeli luk, voće i povrće. Takođe, pijte više čaja.
6. Suha koža na laktovima
Upućuje na nedostatak vitamina A i C. Konzumirajte više pomorandži, kajsija, mrkve i bundeve.
7. Povećana želja za morskim plodovima
Ukazuje na nedostatak joda u organizmu.
8. Velika želja za kiselom hranom
Vašem organizmu treba hrana koja će da podstakne rad žučne kese i jetre. Dodajte više limuna i brusnica svojoj ishrani.
9. Lomljiva kosa i nokti
Upućuju na nedostatak vitamina B i kalcijuma. Konzumirajte više mlijeka, krompira, mahunarki, pšeničnih klica i cjelovitih zrna.
10. Pretjerana želja za sirovom hranom
Ako čeznete za sirovom hranom, to može da ukazuje na probleme sa jetrom ili gastritis. Sirova hrana će ublažiti grčeve i umiriti želudac.
Broj pregleda:
44
2021-11-10
Aura Redakcija
