Foto: Pixabay
POCRVENITE OD ZDRAVLJA! Poznato voće koje svi zovu povrće skriva brojne koristi za vaš organizam
Autor: Ivor Kruljac
Najpopularnije voće koje se često zove povrćem, rajčica je već poznata kao izinmno zdrava i kvalitetna namirnica. Bilo svježe narezana, bilo kao sok ili umak, ima raznovrsne primjene.
Dok u manjim količinama sadrži bakar, mangan, bor i kobalt rajčica ima vrlo malo kalorija, ali zato obliluje hranjivim sastojicima kao što su bjelančevine, beta-karoten, biljna vlakna i masti, vitamini A, B,C,D te K, željezo, zeaksantin, likopen, kalij, kalcij, karotenoid, lutein, magnezij i razne mineralne soli.
Tu su također i natrij, proteini, ugljikohidrati, kofeinska, klorogenska, ferulinska kiselina, flavonoid i fosfor.
Kao takva, rajčica ima aantioksidantsko i antiseptičko djelovanje, služi kao diuretik i čistač organizma te dokazano djeluje protiv alergija, anemije, artritisa, astme, bolesti srca i krvnih žila, kao i kod bolesti zuba, usne šupljine i ždrijela.
Pomaže i kod teba bronhitisa, gihta, ekcema, impotencije, imunodeficijencije, kod liječenje raka, katarakte oka, migrene, neplodnosti i opekotina od sunca. Nije naodmet ni kod liječenja raka, osteoporoze, osteoartitisa, povišenog kolesterola, prehlade, gripe, kožnih bolesti, prekomjerne težine, umora i isprpljenosti.
Dok se rajčica koristi širom svijeta, treba imati na umu kako je treba izbjegavati kod odreženih bolesti, a iako dobra za alergije i sama može biti alergena te treba biti oprezan kod njene uporabe. Međutim, jednom kad ste sigurni da na nju niste alergični niti da može škoditi vašem zdravstvenom stanju, njene beneficije su mnogostruke i lako dostižne zbog njene dostupnosti.
Savjetuje se za dijetalnu prehranu, jačanje imuniteta a osim kao svježi plod za sirovu prehranu, prženje ili glavni sastojak juhe i variva te začin kuhanim jelima, možete je konzumirati i konzerviranu kao kečap i druge vrste umaka, iako je naravno, pravo zdravlje u što svježijoj konzumaciji.
Autor:Ivor Kruljac
ZADNJE VIJESTI
RAJČICAPOCRVENITE OD ZDRAVLJA! Poznato voće koje svi zovu povrće skriva brojne koristi za vaš organizam
POMOZITE SI SAMI(RECEPT) TABLETE ZA GRLOBOLJU IZ KUĆNE RADINOSTI: Olakšajte si simptome sastojcima koje već imate u kuhinji
SLUŠAJTE STRUČNJAKEPET POGREŠAKA ZBOG KOJIH NE MOŽETE SMRŠAVJETI: Iako se na prvi pogled čine logičnima, istina je upravo suprotna!
UKUSNO I KORISNOTRI ŠALICE KAVE DNEVNO ZA ZDRAVIJU JETRU? ‘Očito nije poanta u kofeinu, postoji neki tajanstveni sastojak’
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
