Ilustracija/Freepik
PRETJERUJETE S KAVOM, A NE MOŽETE PRESTATI? Iznenadit će vas koliko je rješenje jednostavno!
Autor: Zlatko Govedić
Više smo puta pisali o blagotvornim učincima kave. Povećava budnost i koncentraciju, umanjuje osjećaj umora te rizik od dijabetesa i nekih vrsta raka
No višak kofeina može izazvati zdravstvene probleme poput tjeskobe i nesanice. Ako imate taj problem, vrijeme je da se počnete odvikavati, što ne ide preko noći.
Za početak izbacite četvrtinu količine dnevnog unosa kave. Primjerice, ako pijete dvije šalice kave, prvog dana popijte šalicu i pol. A zatim smanjujte za po još pola šalice svakog dana.
No morate pronaći i zamjenu za kavu. Iz iskustva mnogih ljudi, najbolje rješenje je čaj.
Isto tako, tijekom odvikavanja od kofeina, trebalo bi da povećate unos vode. Ona će vam pomoći kako u detoksikaciji organizma, tako i u jutarnjem razbuđivanju.
Autor:Zlatko Govedić
ZADNJE VIJESTI
IZRAŽAVANJE EMOCIJANevjerojatan učinak kuhanja na vašu psihu: Imate problem s depresijom? Poslušajte stručnjake!
DAROVI PRIRODENarodni lijek za liječenje prostate i jačanje potencije: Potreban vam je samo jedan sastojak!
PSIHOLOŠKA SAMOPOMOĆRuski psiholog ima nevjerojatan savjet za izbjegavanje svađe: Evo kako ćete osobi uputiti podsvjesnu poruku!
POSTUPNO, ALI UČINKOVITO!PRETJERUJETE S KAVOM, A NE MOŽETE PRESTATI? Iznenadit će vas koliko je rješenje jednostavno!
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
