Jedan od najkorisnijih napitaka za detoksikaciju tijela i poticanje gubitka težine je voda s đumbirom. Za pripremu ovog snažnog ayurvedskog napitka potrebna su vam samo litra i pol vode te četiri do pet centimetara korijena đumbira. Za početak, što je Ayurveda? Ayurveda je drevna medicinska praksa koja potječe iz Indije, s više od 5000 godina povijesti. Ova tradicionalna indijska znanost o zdravlju temelji se na načelima zdravog života i prirodne ravnoteže organizma tijekom cijelog života.
Recept
Kada započnete dan, stavite lonac vode na štednjak. Kuhajte vodu dvadesetak minuta, a zatim dodajte nasjeckane komade đumbira. Ohlađenu vodu od đumbira prelijte u velike termosice i pijte je tijekom dana. Preporučuje se popiti najmanje jednu litru ovog napitka dnevno. Đumbirova voda, zapravo ohlađeni čaj od đumbira, pruža brojne zdravstvene beneficije. Đumbir se može koristiti svjež, osušen, u prahu, kao ulje ili sok. Mnogi ga koriste kao začin ili sastojak u raznim jelima.
Savjet
Preporučuje se pripremiti i piti vodu s đumbirom svaki dan tijekom šest mjeseci. Nosite je sa sobom gdje god idete – na posao, u kupovinu, na izlete. Konzumirajte ovaj napitak u gutljajima tijekom dana. Također se preporučuje konzumiranje ove mješavine na prazan želudac, ali je također ugodna i tijekom dana.
Popularni glumac zamalo umro od posljedica bolesti ‘koja izjeda meso’: ‘Brzo se pogoršalo’
Tko bi trebao izbjegavati đumbir?
Važno je napomenuti da đumbir može usporiti zgrušavanje krvi, pa se ne preporučuje pacijentima na antikoagulantnoj terapiji.
Prednosti đumbira
Đumbir se koristi kao prirodni lijek protiv mučnine i povraćanja tijekom trudnoće, te ga mogu koristiti svi koji pate od mučnine tijekom vožnje ili putovanja. Ovaj moćni gorki korijen potiče probavu i ubrzava je, čime pomaže u mršavljenju. Također, bogat je izvor kalcija, fosfora, niacina, vitamina C i antioksidansa, što ga čini izvrsnim saveznikom za jačanje imunološkog sustava. Đumbir također pomaže kod bolova, upala, reumatizma, artritisa i gihta, štiti od virusa, jača imunološki sustav i pozitivan je za zdravlje srca.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
