Screenshot/Youtube
(RECEPT) Ječmena voda čuva srce, smanjuje rizik od raka i pomaže kod mršavljenja
Autor: Zlatko Govedić
Ječam je slabo zastupljena žitarica u prehrani, a ima brojne blagodati. Bogat je vlaknima, vitaminima, mineralima i antioksidansima. Bogat je vitaminima B kompleksa, magnezijem, manganom, selenom, cinkom, proteinima i dijetalnim vlaknima.
Regulira krvni pritisak, jača kosti, čuva zdravlje srca i smanjuje rizik od raka. Pomaže probavnom sustavu i ubrzava metabolizam, pa se preporučuje tijekom dijete. Da biste ubrzali gubitak kilograma, pijte 3 čaše ječmene vode dnevno.
Kako napraviti ječmenu vodu?
Isperite ječam pod mlazom vode, a zatim ga potopite i ostavite da odstoji u vodi najmanje 4 sata.
Procijedite ječam i pomiješajte šalicu ječma i 3 do 4 šalice vode. Stavite ga na štednjak i kuhajte dok ne počne ključati, a zatim smanjite temperaturu i ostavite poklopljeno 45 minuta do sat vremena, dok zrna ne omekšaju.
Ostaviti da se ohladi, a zatim procijedite. Pijte 1 do 2 šalice filtrirane ječmene vode dnevno. Ako želite poboljšati okus, dodajte malo limunova soka ili meda.
Autor:Zlatko Govedić
ZADNJE VIJESTI
DAROVI PRIRODE(RECEPT) Ječmena voda čuva srce, smanjuje rizik od raka i pomaže kod mršavljenja
POMOZITE SI SAMIPušite i to u doba koronavirusa? Stručnjaci preporučuju ove tri namirnice za čišćenje pluća
NEMOJTE IZBJEGAVATI BORAVAK VANI
ZAŠTO SU HLADNOĆA I SVJEŽ ZRAK DOBRI ZA ZDRAVLJE? Svako doba godine nosi svoje dobrobiti: Ne skrivajte se od zime
BOMBA ZDRAVLJAKISELI KUPUS JE NEIZMJERNO ZDRAV I KORISTAN: Pogledajte njegove dobrobiti i pripremite si sve sami doma!
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
