Ilustracija: Pixabay
(RECEPT) POBIJEDITE SEZONSKU POSPANOST: Ovaj energetski napitak od dvije namirnice ‘vraća iz mrtvih’
Autor: Zlatko Govedić
S dolaskom hladnijih dana moguće je da ćete osjetiti nezadovoljstvo, pospanost, umor, malaksalost i nedostatak energije. Razlozi tomu jesu kraći boravci na suncu, smanjeni unos vitamina i slaba tjelesna aktivnost.
Ovaj sok od naranče i lanenog ulja pomoći će vam da brzo vratite energiju. Jednostavni šećeri koje naglo unosimo u organizam konzumacijom slatkiša brzinsko su rješenje za podizanje energije, no to traje između 15 i 40 minuta.
Dugotrajniji učinak pružit će vam upravo naranča u kombinaciji s lanenim uljem. Ona je bogata vitaminom C, kalcijem i folnom kiselinom, a ulje je tu da uspori uzlazak voćnih šećera iz naranče u krvotok pa tako osigurava ravnomjerno stvaranje energije u trajanju od nekoliko sati.
Usto, ovaj sok može biti koristan u prevenciji visokog tlaka, kardiovaskularnih i bolesti pluća.
Sok od naranče i lanenog ulja možete konzumirati svakodnevno. Priprema se brzo i jednostavno.
Sastojci:
3 oguljene naranče
1 žlica lanenog ulja
1 dcl hladne vode
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiješajte.
Ako nemate blender, ručno iscijedite sok naranče, u njega dodajte ulje i vodu pa dobro promiješajte.
Autor:Zlatko Govedić
ZADNJE VIJESTI
UMOR I MALAKSALOST(RECEPT) POBIJEDITE SEZONSKU POSPANOST: Ovaj energetski napitak od dvije namirnice ‘vraća iz mrtvih’
NEUGODNA UROLITIJAZA(RECEPT) OVA BILJKA JE BORAC PROTIV BUBREŽNIH KAMENACA: Ovaj recept dolazi iz bogate tradicije narodne medicine
PRIPREMITE SE NA VRIJEME(RECEPT) POBIJEDIMO VIROZE: Ovaj multivitaminski napitak pravi je saveznik organizma u sezoni prehlade i gripe
ODLIČNI TRIKOVIKAKO SE HRANITI ZDRAVO S MALO NOVCA? Ključ je u jednoj jednostavnoj i djelotvornoj strategiji
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
