Ilustracija
RIZNICA ZDRAVLJA: Ovo popularno povrće čisti krvne žile i pomaže kod mršavljenje, ali ne preporučuje se bubrežnim bolesnicima!
Autor: Zlatko Govedić
Obična tikvica (Lagenaria siceraria) jest biljka puzavica iz porodice tikvovki (Cucurbitaceae) u koju se ubrajaju i krastavci kao i ostale tikve i bundeve. Mladi plodovi imaju svjetlo zelenu glatku koru i meso bijele boje.
Meso obične tikve sadrži do 95% vode i niske je kalorijske vrijednosti: 20 kcal/100 g. Osim vode sadrži i nešto ugljikohidrata, bjelančevina, vitamina A, B i C, minerale kalcij, kalij, magnezij i željezo te folnu kiselinu.
Zbog svog sastava tikvice povoljno djeluju na krvožilni sustav jer sprječavaju taloženje kolesterola i čiste vene.
Poznato je da je magnezij važan za sprječavanje srčanog i moždanog udara, kalij pak regulira krvni tlak, a vitamin C smanjuje rizik od ateroskleroze.
Osim toga, folna kiselina štiti stanice crijeva od karcinoma, a vlakna pospješuju izbacivanje toksina.
Ipak, tikvice sadrže i oksalate pa se ne preporučuju onima koji imaju bubrežne ili probleme s mjehurom.
Autor:Zlatko Govedić
ZADNJE VIJESTI
LAGENARIA SICERARIARIZNICA ZDRAVLJA: Ovo popularno povrće čisti krvne žile i pomaže kod mršavljenje, ali ne preporučuje se bubrežnim bolesnicima!
Prevencija je najbolji putBUBREG JE BITAN ORGAN KOJI SVI ZANEMARUJEMO! On čisti sve otrove iz organizma i bez njega ne možemo živjeti
kako živjeti pod prijetnjom rata
SLIKE IZ UKRAJINE BRANITELJIMA MOGU BITI OKIDAČ ZA PTSP Tu važnu ulogu imaju i mediji koji ne bi smjeli objavljivati senzacionalističke tekstove i širiti paniku
URAVNOTEŽITE PREHRANUMORATE LI IZBACITI KRUH AKO ŽELITE SMRŠAVJETI? Imamo dobru vijest za vas – ne morate!
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
