Foto: Pexels
SAVEZNICA LJEPOTE: Od ovog voća napravite napitak za dugovječnost i ljepotu! Obožavaju ga i djeca!
Autor: Dnevno
Znate li da jedna šalica malina sadrži osam grama prehrambenih vlakana, što je 32 posto dnevne vrijednosti koja vam treba? Vlakna su važna zbog niza stvari, poput izbacivanja toksina iz tijela, olakšavanjanja crijevne upale, te kao pomoć pri mršavjjenju.
Maline sadrže velike količine vitamina C, puno mangana, vitamina K, željezo, magnezij, fosfor, kalij, bakar, tiamin, kalcij, cink, kao i vitamine E, A i B6. Uz to, maline su bogate i antioksidansima koji su važni za zdravlje vaših stanica koje se bore protiv oksidacijskog stresa. Visok oksidativni stres povezan je sa raznim vrstama bolesti poput raka, dijabetesa i bolesti srca. Uz to, dokazano je da antioksidansi imaju svojstva protiv starenja.
I neko drugo bobičasto voće je također bogato hranjivim sastojcima. To uključuje i borovnice i jagode, ali maline imaju znatno više vlakana.
Napravite domaći sirup od malina – napitak za dugovječnost i ljepotu
Malina je saveznica ljepote, jer pomaže u održavanju mladolikosti, potiče regeneraciju stanica, poboljšava ten i štiti od slobodnih radikala, dok se u narodnoj medicini koristi i za i njegu kože nadražene suncem .
Sastojci:
3,5 kg malina
6 dcl vode
3 limuna, narezana na kriške
600 g smeđeg šećera (ili meda odnosno drugog sladila po želji)
Priprema:
Maline pomiješajte s vodom i šećerom, stavite na vatru i pustite neka smjesa brzo zavrije. Smanjite potom vatru i ostavite neka lagano kuha još 10-15 minuta.
Procijedite sok, a dobivenu voćnu kašu dobro procijedite kroz gazu.
Ponovno zakuhajte dobiveni sok, nakratko, a potom još dok je vruć ulijte u zagrijane čiste staklenke i dobro ih zatvorite.
Sirup bez kuhanja
3,5 kg malina
6 dcl vode
3 limuna, narezana na kriške
600 g smeđeg šećera (ili meda odnosno drugog sladila po želji)
Operite maline, procijedite, ispasirajte vilicom i dodajte im vodu. Potom im dodajte šećer i limune, narezane na kriške.
Dobro promiješajte i ostavite da odstoji najmanje 12 sati u pokrivenoj posudi.
Nakon toga, smjesu procijedite kroz gazu (ili vrlo sitno cjedilo), nastojeći iskoristiti sav sok.
Ulijte ga u sterilizirane staklenke i čuvajte na suhom i tamnom mjestu.
Autor:Dnevno
ZADNJE VIJESTI
PROTIV STARENJASAVEZNICA LJEPOTE: Od ovog voća napravite napitak za dugovječnost i ljepotu! Obožavaju ga i djeca!
SVIBANJSKI PROBLEMI PROLJEĆE U PRIRODI NJIMA JE ZABRANJENO: Piknik na livadi ili izlet po travnatim brežuljcima alergičarima su noćna mora za oči, nos i grlo
CILJANO OSLOBAĐAMUŠKARAC OTKRIO BRZINSKO RJEŠENJE ZA NADUTOST: Nagomilani plinovi ispraznit će se u trenu i nestat će neugodna bol
ČESTO NEPREPOZNATIViše od 60 posto žena zanemaruje simptome opake bolesti, petogodišnje preživljenje je vrlo skromno
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
