Ilustracija/iStock
Savršena grickalica koja nije samo ukusna, nego ima i blagotvorne učinke na cijeli organizam
Autor: Zlatko Govedić
Indijski oraščić (Anacardium occidentale) biljka je iz porodice Anacardium, a potječe iz Južne Amerike, točnije iz obalnih područja sjeveroistočnog Brazila.
Ima pet puta više vitamina C od naranče. Bogat je i vitaminom K, folnom kiselinom, magnezijem, kalcijem, cinkom, selenom, fosforom, bakrom, antioksidansima i mononezasićenim mastima.
Štiti zdravlje srca, antioksidans je, a koristi i pri mršavljenju. No postoje i druge zdravstvene dobrobiti.
Nezasićene masne kiseline koje sadrži indijski oraščić blagotvorno utječu i na dijabetes. One pridonose snižavanju razine triglicerida i štite organizam od daljnjih komplikacija povezanih s visokom razinom šećera i kolesterola.
Redovnim konzumiranjem ove namirnice znatno se smanjuje rizik od pojave dijabetesa tipa 2.
Indijski oraščić sadrži i velike količine magnezija koji je neophodan za rad našeg organizma.
Magnezij je važan za metabolizam, a redovan unos ovog minerala štiti organizam od visokog tlaka, grčeva u mišićima, glavobolje i kroničnog umora.
Indijski oraščić čuva zdravlje zuba i desni tako što uništava bakterije koje uzrokuju karijes, bolesti desni, akne, tuberkulozu i druge bolesti.
Autor:Zlatko Govedić
ZADNJE VIJESTI
POMOZITE SI SAMIOdgodite starost i sačuvajte mladoliki izgled! Ovo su vaši saveznici, lako su dostupni i jeftini!
KORISNI SAVJETIKako spriječiti ‘blagdansko debljanje’? Poslužite se ovim trikovima i nećete morati na stroge dijete!
PREDEKSPOZICIJSKA PROFILAKSAFDA odobrila lijek za smanjenje rizika od zaraze HIV-om! Godišnje je potrebno primiti šest injekcija
DAROVI PRIRODESavršena grickalica koja nije samo ukusna, nego ima i blagotvorne učinke na cijeli organizam
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
