Ilustracija/Depositphotos
SINDROM KRONIČNOG UMORA: Ne ignorirajte ove simptome! Ova bolest se teško liječi, ali možete ublažiti simptome
Autor: Zlatko Govedić
Sindrom kroničnog umora, poznat i kao benigni mijalgični encefalomijelitis, kronična je bolest koja uzrokuje ekstremni umor koji se ne može objasniti bilo kojim drugim zdravstvenim stanjem. Zapravo nije nove bolest jer se već u 19. stoljeću izraz neurastenija ili živčana iscrpljenost koristio za opisivanje simptoma sličnih onima koji obilježavaju sindrom kroničnog umora.
Umor koji traje više od šest mjeseci, ometa normalne aktivnosti, a za koji nije utvrđen medicinski uzrok naziva se neobjašnjenim kroničnim umorom. Takav se umor može dalje razvrstati u sindrom kroničnog umora i idiopatski kronični umor. Ako u pacijenta nisu prisutni svi simptomi potrebni za donošenje dijagnoze sindroma kroničnog umora, postavlja se dijagnoza idiopatskoga kroničnog umora.
Žene četiri puta češće pate od kroničnog umora nego muškarci. Kako bi se kronični umor izliječio ili barem ublažio bitno je promijeniti životne navike i zdravije se hraniti, baviti se fizičkom aktivnošću koja nas opušta, ići ranije na spavanje i slično. Ako primijetite ovih pet simptoma kroničnog umora, nemojte ih ignorirati.
Ne možete zaspati ili se budite noću
Oko 80 posto ljudi koji pate od kroničnog umora imaju problema sa spavanjem. To se može manifestirati kao nemogućnost da zaspimo, a kada napokon utonemo u san, on je često isprekidan pa se vrlo lako budimo usred noći. Kada se probudimo, često se osjećamo kao da uopće nismo spavali. Kada i odspavate preporučenih 7 ili 8 sati u komadu, ne osjećate se naspavano.
Teško se koncentrirate
Osobe s kroničnim umorom opisuju taj osjećaj kao da su stalno okruženi gustom sivom maglom, kao da im je mozak jednako umoran kao i tijelo.
Osjećate se izmoždeno poslije svake aktivnosti
Nakon bilo kakvog fizičkog ili emocionalnog stresa osjećate se kao da ste bili u ratu. Ako su vaše tijelo ili um izloženi i najmanjem naporu, osjećate se potpuno izmoždeno.
Teško vam je stajati
Simptomi kroničnog umora mogu postati mnogo izraženiji kada stojite nego kada ležite. Stručnjaci vjeruju da osobe sa sindromom kroničnog umora doživljavaju stanje zvano ortostatska intolerancija pri kojem dotok krvi u mozak slabi kada stoje uspravno.
Osjećate bolove po cijelom tijelu
Glavobolje koje se vraćaju, bol u zglobovima, mišićima, pa čak i bolno grlo koje ne prolazi mogu biti znakovi kroničnog umora. Često nema crvenila niti oticanja. Osoba samo osjeća bol koja se može širiti duboko u mišiće i zglobove.
Što učiniti?
Ako primijetite navedene simptome, zatražite pomoć liječnika koji će vas poslati na specijalistički pregled.
Kako uzrok nije poznat, tako nema niti uzročnog liječenja, nego se pribjegava ublažavanju simptoma i poboljšanju kvalitete života.
Autor:Zlatko Govedić
ZADNJE VIJESTI
MIJALGIČNI ENCEFALOMIJELITISSINDROM KRONIČNOG UMORA: Ne ignorirajte ove simptome! Ova bolest se teško liječi, ali možete ublažiti simptome
KAKO OJAČATI IMUNITET?Uz puno krumpira, raznih mahunarki i mesa, prebrodite zimu što lakše: Šetnja na otvorenom oslobodit će negativnu energiju i podignuti vaše raspoloženje
DAROVI PRIRODEU novoj godini možete zasjati kao nekada! Ova četiri ulja najveći su saveznici vaše mladolikosti!
UGODNO I KORISNOŽelite biti pametniji? Stručnjaci savjetuju da doručkujete sladoled! Brže ćete rješavati zadatke
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
