Početna / Hrono ishrana / Sipkavi štapići

Sipkavi štapići

Kuva i piše:
Ana Anufrijev

 

 

 


hrono-kuhinja-kuvar-ana-cubela


 

 

  • 1 supena kašika masti
  • 1 šoljica kefira
  • 1 šoljica kisele vode
  • 1 kafena kašičica soli
  • 1 jaje
  • origano
  • 1 kafena kašičica praška za pecivo
  • po želji pečene semenke (susam, suncokret, golica) kod mene je bio miks, oko 50g
  • 250 gr brašna

Pomešala sam 100 g mekog speltinog, 100 g integralnog i 50 g raženog.
Pomešajte sve sastojke i umesite testo. U zavisnosti od brašna i veličine šoljica može biti potrebno nešto manje ili više brašna. Testo treba da je mekano ali da se kašikom lako odvaja od zidova. Mokrim rukama vadite kuglice i formirajte štapiće.
Pecite na 210 stepeni oko 20-tak minuta…

Umak: Feta sir izgnješiti viljuškom sa sitno seckanim belim lukom. Dodati na sitne kockice seckan krastavac i peršun i izmešati. Začiniti maslinovim uljem.

PS. Pošto se mešaju jaja i kefir ovo jelo je bolje ostaviti za posle restrikcije

Ostavite komentar

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.