Ilustracija/Pexels
Sjedite s prekriženim nogama? Stručnjaci navode razloge zašto to morate odmah prestati činiti!
Autor: Zlatko Govedić
Sjedenje s prekriženim nogama jedan je od popularnijih načina sjedenja, no stručnjaci preporučuju da to izbjegavate.
Kada duže vrijeme sjedite s prekriženim nogama to može uzrokovati paralizu živaca. Tada ne možete podići stopalo i može vam prouzrokovati utrnulost mišića. U ekstremnim situacijama možete ozlijediti i peronealni živac.
Prema istraživanju, križanje nogu u visini koljena značajno povisuje krvni tlak pa ako imate taj problem, izbjegavajte takvo sjedenje.
Također, ako dnevno duže od tri sata sjedite s prekriženim nogama, to može uzrokovati bočni nagib ramena i zdjelice te izazvati loše držanje. Može dovesti do neusklađenosti kralježnice, a nepravilno držanje tijela dovodi do bolova i ukočenosti mišića.
Bolovi se mogu javiti i u zglobovima. Možete ozlijediti vrat, zdjelicu, donji dio leđa i koljena. Križanje nogu napose treba da izbjegavate ako već imate bolove u koljenu.
Izbjegavajte križati noge tijekom trudnoće. Iako je takvo sjedenje potpuno sigurno za dijete, ono može uzrokovati oticanje zglobova i grčeve u nogama. Ako osjetite bilo koji od tih simptoma, pokušajte sjedite tako da vam obje noge budu na podu ili ih obje podignite.
Autor:Zlatko Govedić
ZADNJE VIJESTI
DAROVI PRIRODENARODNI LIJEK ZA HEMOROIDE: Pomozite si dvotjednom terapijom čaja od mrkve!
BOLJE JE SPRIJEČITISjedite s prekriženim nogama? Stručnjaci navode razloge zašto to morate odmah prestati činiti!
OBOŽAVANA NAMIRNICAVOLITE KRUH I NE ŽELITE GA PRESTATI JESTI? Ovih 6 zdravih vrsta kruha možete jesti bez grižnje savjesti!
BOLJE JE SPRIJEČITIHRANA ZA ZDRAVLJE KOSTIJU: Jedite ove namirnice i možete spriječiti osteoporozu!
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
