Izgled jezika može liječnicima pružiti uvid u određene aspekte vašeg zdravlja, a njegova boja važan je znak. Jezik bi trebao imati zaobljen, simetričan oblik. Općenito je svijetlo ružičaste boje, iako može imati malo ljubičaste ili smeđe pigmentacije kod afričkke, azijske i mediteranske populacije. Također može imati tragove bijelog premaza, piše Health Hardard.
“Premaz dolazi od keratina, koji pomaže zaštititi jezik od ogrebotina tijekom jedenja”, pojasnio dr. Tien Jiang, paradontolog u Odjelu za oralno zdravlje i epidemiologiju na Harvard School of Dental Medicine.
Svrhe malih izbočina
Ako pogledate bliže, možda ćete primijetiti da je jezik prekriven malim izbočinama (papilama) koje imaju nekoliko svrha:
Osjećaju temperaturu i dodir.
Sadrže pupoljke okusa koji vam omogućuju da detektirate je li hrana slatka, slana, kisela, gorka ili slana.
Stvaraju trenje koje vam pomaže oblikovati malu kuglu hrane (bolus) koju možete progutati.
Može li prehrana utjecati na boju jezika?
Da. Ponekad prehrana može djelomično utjecati na promjenu uobičajene boje vašeg jezika. To je zato što papile mogu apsorbirati boje i ostatke hrane i pića koje konzumirate. Na primjer, plavi sladoled ili lizalica koje ste jeli kao dijete vjerojatno je vašem jeziku dao zanimljivu nijansu plave. Kava, čaj i mnoge vrste hrane, kao što su ona curryjem s puno žutog kurkumina, također mogu ostaviti tragove.
@healthwellnesslifestyle What the color of your tongue can tell you about your health. #healthwellness #tongue #foryou #healthinfo #bodyfacts
Međutim, promjena boje obično je samo privremena. Redovito ispijanje dovoljno vode i održavanje dobre oralne higijene će ukloniti ostatke hrane i boja koje se zadržavaju na jeziku.
Razlozi za zabrinutost
Neke boje i izgled jezika mogu ukazivati na zdravstvene probleme. Obratite se svom liječniku ako primijetite bilo što od sljedećeg:
Smeđi ili crni jezik ukazuje na stanje koje se naziva ‘crni dlakavi jezik’. To se događa kada papile postanu predugačke. Obično se ove male izbočine ne stignu mnogo razviti jer se redovito izlučuju aktivnošću u vašim ustima. Međutim, ako narastu, mogu uhvatiti bakterije i mješavinu boja hrane, što dovodi do smeđe ili crne nijanse. Faktori rizika uključuju uzimanje antibiotika ili antihistaminika, pušenje, suha usta, prekomjerno konzumiranje kave ili crnog čaja ili lošu oralnu higijenu.
@acupuncturefit What tour tongue says about you! Many years ago we didn’t have modern technology. TCM (Traditinal Chinese Medicine) physicians looking at a tongue, feeling a pulse and face mapping. After doing this they would they would come up with an individualized food regimine, herbs, exercises, and recommend acupuncture if needed. Dr. Anis Khalaf with Acupuncture Fit talks about the color if the tongue and impirtant clues that it may provide #DrAnis #LearnOnTikTok #TikTokTaughtMe #Health #Face Disclaimer: This content is for informational and educational purposes only and is not intended to provide personalized medical advice or to take the place of such advice or treatment from your physician. All viewers of this content, especially those taking prescription or over-the-counter medications, should consult their physicians before beginning any nutrition, supplement or lifestyle program!
Debeli bijeli premaz ili bijele mrlje na jeziku vjerojatno ukazuju na prekomjerni rast kvasca u ustima (oralni trbuh). Trbuh može biti uzrokovan uvjetima kao što su dijabetes ili HIV, nuspojavama antibiotika ili liječenja raka, nošenjem zubnih proteza, pušenjem, suhim ustima ili korištenjem steroidnih inhalatora. U rijetkim slučajevima bijeli premaz ili mrlje simptomi su oralnog raka.
Ako vaš jezik ima bolne crvene ili žute čireve, možda se suočavate s aftama (iritiranim tkivima), oralnim trbuhom (koji se ponekad može pojaviti kao crvene mrlje) ili (u rijetkim slučajevima) oralnim rakom.
@dr.christinaburns I often ask my patients to show me their tongue. For many, this is a bit of an odd request, but what people don’t know is just how much it can tell us about your health. In traditional chinese medicine, the tongue is like a lens into what is going on inside the body. From a glance, we can tell if you’ve been consuming a lot of sugar, if you have any yeast overgrowth in your system, if you’re retaining fluids and can even give us an idea of your mood. For example, if your tongue is swollen, it can often mean that you’re tired whereas teeth marks give an indication of fluid retention. It may seem a bit strange but lean in. You will learn a ton about your health in the process. #chinesemedicine #tonguehealth #holistichealth #holisticmedicine #yeastovergrowth #highbloodsugar
Svijetlo crveni jezik može ukazivati na manjak vitamina B12 ili infekciju nazvanu šarlah – infekciju streptokokima u grlu (streptokokna angina) praćenu crvenim osipom na tijelu. Ako imate svijetlo crvene mrlje koje ne bole i čini se da migriraju s jednog mjesta na jeziku na drugo, možda imate bezopasno, neizlječivo stanje nazvano “geografski jezik”.
Trebate li četkati jezik ili koristiti strugač?
Dobra oralna higijena zahtijeva korištenje zubnog konca barem jednom dnevno i četkanje zubi najmanje dva puta dnevno. Trebali biste uzeti nekoliko sekundi kako biste četkali jezik.
“Ispružite jezik i pređite četkom od straga prema naprijed: jedan potez niz sredinu, jedan potez niz lijevu stranu i jedan potez niz desnu stranu. To pomaže ukloniti bakterije i ostatke hrane koji se skupljaju u papilama”, kaže dr. Jiang.
Jeziva snimka, pazite kakvo su stvorenje izvukli curi iz uha: ‘Kad se odluči tu nastaniti…’
Neki ljudi tvrde da koriste strugač za jezik kako bi očistili jezik. Dr. Jiang nije pobornik, ali nema ništa protiv da netko koristi taj alat, koji se povlači prema naprijed po jeziku na sličan način kao i četkanje jezika.
“Podaci o učinkovitosti strugača za jezik su pomiješani. Sve se svodi na to što ste spremni svakodnevno činiti kako biste održali jezik, zube, usta i desni što zdravijima”, poručio je.
Ako ste zabrinuti zbog bilo čega što nije u redu s vašim jezikom trebali bi posjetiti liječnika.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
