Foto: Profimedia
ŠTO SE U TIJELU DOGAĐA KAD NE PIJEMO DOVOLJNO VODE? Posljedice mogu biti zaista ozbiljne
Autor: Dnevno.hr
Često smo toliko zauzeti da zaboravimo popiti dovoljno vode, što može imati ozbiljne posljedice na naš ogranizam.
Čak je 80 posto onih koji ne piju dovoljno vode koja je važna za zdravlje čitavog organizma.
Kakvu nam štetu točno čini kada ne pijemo dovoljno vode?
Hipertenzija
Kada je tijelo dehidrirano, krv se zgušnjava. Presjek krvnih žila se sužava i krvni tlak raste.
Formiranje bora
Kada ne pijemo pravu količinu vode, izloženi smo ubrzavanju procesa starenja, a to dovodi do stvaranja bora.
Umor i pospanost
Prema istraživanju, čak i blaga dehidracija može dovesti do umora i pospanosti. Kada podignemo razinu vode u tijelu, osjećaj nestaje.
Reumatski bolovi
Može se reći da voda podmazuje zglobove i smanjuje trenje. Kronična dehidracija uzrokuje trljanje zglobova, što dovodi do upale.
Problemi s bubrezima
U tijelu imamo mnogo otrovnih tvari koje stvaraju idealno okruženje za mikroorganizme. Kada je naše tijelo dehidrirano i voda ne teče kroz njega u pravoj količini, naši bubrezi i postaju podložniji infekcijama i upalama.
Migrene i alergije
Slabo hidrirano tijelo povećava izlučivanje histamina. To je hormon koji koordinira apsorpciju vode u našem tijelu. Što manje pijete vodu veća je vjerojatnost da imate alergije i migrene.
Problemi s kožom
Dehidrirani organizam dovodi do dehidracije kože. To dovodi do napuklih usana, akni, psorijaze, pa čak i do ekcema.
Bol u želucu i zatvor
Voda vlaži probavni trakt. Kada to nije dovoljno, ostaci hrane ostaju u crijevima, što dovodi do zatvora.
Loš zadah
Da bi proizvelo slinu, tijelu je potreban adekvatan nivo vode u tijelu. Zahvaljujući vodi, bakterije se ispiru iz usta. Višak ovih bakterija izaziva neugodan zadah.
Autor:Dnevno.hr
ZADNJE VIJESTI
KRENITE VEĆ DANASAKO STE SE UDEBLJALI TIJEKOM PANDEMIJE, NISTE JEDINI: Evo što trebate učiniti
PRIPAZITEŠTO SE U TIJELU DOGAĐA KAD NE PIJEMO DOVOLJNO VODE? Posljedice mogu biti zaista ozbiljne
OPUŠTA DUH I TIJELODan na poslu bio je izrazito stresan, primili ste lošu vijest? U pomoć stiže kraljica biljnih sedativa!
USPORITE BIOLOŠKI SATOmiljena ljetna hrana pravi je mamac za bore! Pripazite s ovim namirnicama ako želite zadržati mladolikost!
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
