Ako se brzo umarate, zevate, niste koncentrisani, muči vas hronični umor, malaksali ste i prespavali biste čitav dan reč je o jesenjem umoru koji se uvek javlja na početku jeseni i prema statistikama ...
Važna je i količina hrane koju pojedete: parčence čokolade neće imati uticaja, ali bi kutija čokoladnih bombona mogla izazvati problem....
Odmah posle vode, proteini sačinjavaju najveći deo mase našeg tela. Mišići, organi, nokti i ligamenti su između ostalog sačinjeni od proteina, pa je očigledno zašto su proteini važan sastojak ishrane....