Samo jedan tanjir žitarica za doručak dovoljan je za održavanje koncentracije tokom celog dana. To je zaključak najnovije studije koju su sproveli britanski naučnici.
U četverodnevnom istraživanju u kojoj su učestvovali učenici srednjih škola, podeljeni u dve grupe, jednoj grupi školaraca doručak se sastojao od tanjira žitarica, dok su deca iz druge grupe konzumirala uobičajeni doručak sastavljen i od pića koja sadrže glukozu ili čak uopšte nisu doručkovala.
Istraživanje je pokazalo znatno smanjenje opadanja koncentracije kod dece koja su jela zobene pahuljice.
Samo jedan tanjir žitarica za doručak dovoljan je da se tokom dana održi koncentracija, budući da upravo ova namirnica dokazano jača kognitivne sposobnosti. Upravo iz tog razloga, posebno je važno da se ovaj obrok, kako se to prečesto događa – Ne preskače, jer njegov nedostatak značajno smanjuje mogućnost koncentracije.
